طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام- تجمع

[.:lady bug :.]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

مشكورة ي قلبي فتوشا
بعدين لازم اهتم بمشتركاتي واجوف شخبارهم

 

[احساس زوجه]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

وانا بعد وياكم

اشفطن يا حريم

 

[.:lady bug :.]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

اي شفطوا شفطوا والله تروح
وين الحماس؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[احساس زوجه]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

يا سلام
انا يبيلي منبه كلا انسا

 

[قمر2009]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

مشكوره مرت اخوي ماشاء الله عليها بطنها بظهرها على طول شافطه صح لسانج

 

[الجمانة]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

وأنا معاكم .......... وداعا للكرش الغثيث

 

[جيكره(و)تتغلى25]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

هلا وغلا انا توني وااااااااااااااااااالده اليوم كملت شهر والحمدالله قااعده اشفط بطني على طوووووووووووول ومع المشد هم اااشفط وبنطر شهر لان بسوي رجيم


احس بطني صغرت مع الشفط

 

[عذاري الدلوعه..]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

اناانسى اشفط بس انا دايم البس مشد في اطلعات وبالكليه ماستغني عنه
هل يفيدني ولا لازم اشفط

 

[دمعه ندم]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

تسلمين ياقلبي وانشالله نشفط وماننسى خخخخخخخخخ

 

[سراب..]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

شلـــووونكم بنـــات يامكـــرشــات :eh_s(3):

بقولكم اشصار معاي عقب الشفط ,, انا قبل والله ماخليت شي ما استعملته لكروشتي استخدمت كريمات انواع واشكال وحزام الشد والحزام الحراري الهزاز بس مانفع معاي مع العلم كروشتي مو كبيره حيل بس مو ماشيه مع جسمي اذا كنت لابسه مخصر كأني وحده حامل لها خمس شهور :eh_s(11):
عاد وانا افتر بالمنتدى شفت الموضوع وقلت يالله بشارك معاكم وكنت اقول مو صج بتروح الكرش مستحيل
بالبدايه كنت كسوله بعدين شوي شوي وتعودت على الشفط بكل وقت تقريباا وخاصه اذا كنت توني قاعده من النوم والله يابنات الحين بطني لازق بظهري يعني الكرش خلاص باااي :eh_s(9): ماشاءالله الكل يسألني شمسويه اي نادي داشه مو مصدقين انه شفط ,,

الله يجزاج خير .:lady bug :. على هالموضوع الي فادني وانشاءالله يفيد كل المكرشات :eh_s(7):

ويعطييييج العااافيه :eh_s(17):

 

[.:lady bug :.]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

الله يعافيج غروب الشمس ويتمم عليج
يلا هذي اول وحدة تخرجت من معاناة الكرش
وين الهمة شدوا حيلكم
شتنطرون شفطو

 

[عيون المهاا]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

مسااااااااااااااااااااااااااء الخييير بنااااااااااااااااات

اليووم بحط لكم تجربتي

انا طبعا فصيلة دمي +B

وفصيلتي مايحتاج لها ريااضه عنييفه

يحتاج لي تماارين خفيفه يعني بالأسبوع 3 مرات

وهذا الكلام ماخذته من كتاب

فئة الدم B
النظام الغذائي المناسب
للدكتور
د. بيتر دادامو

ولكل فصيله رياضه معينه

وياليت كل وحده يكون عندها الكتااب هذا والله مهم
فيه انواع الأكل الي تناسب دمج والأنواع الضاره

وأنا سويت التمارين هذي لمدة اسبوع (3 أيام )

يعني بشهر يروح الكرش إن شاء الله

وبـيـنـت نتيجه حلوه

http://www.youtube.com/watch?v=O9Q0t-ZiMy0&feature=channe

وياليت اكون فدتكم بتجربتي

 

[زامليه وافتخر]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

والله يابنات ..مااشوف شى ..يعنى ماخفت وايد ..

 

[أحب أمي]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

شخباري كنت ادور الموضوع اثاري حاطينه هني

ونسييييته حدي

ببدا من الحين ان شاء الله

 

[الفدنه]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

والله يابنات الشفط مووووووووووووووووو طبيعي تبون اقولكم ليش؟؟؟؟؟؟؟
لانه يقوي عضلات البطن والعضلات لمن تتقوى تتغذي اول شئ على اقرب الشحوم اللي حوالينها
انا من زمان استعمل هالرياضه لان دكتوره قالت لاختي عنها بعد ولادتها
والاحسن بعد تتسندين ع الطوفه بظهرج وتمدين ايدينج لفوووووووووق حيل جنج تتمغطين
وبنفس الوقت توقفين على اطراف اصابعج وتشفطين بطنج
هالتمرين يشد الجسم كله
اول الايام بتحسين انج بتطيحين وماكو توازن بس مع الوقت بتشوفين النتيجه وهذا سر من اسراري على فكره
بس عشان الغاليه بق ليدي طلعته

 

[malak_kambo2]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

السلام عليكم معكم مشتركة جديدة انا ملاك وانا سعيدة جدا لي انضمامي معكم في هدا المنتدي الرائع وسعيدة جدا علي فكرة انا جميلة جدا بس عندي شوي كرش وعوزة اكزن رشيقة يعني من غير كرش وشكرا

 

[كثبان رملية]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

هلا غروب الشمس ...............مبروك الف الف مبروك على اختفاء الكرش

وعقبال الجميع وعقبالي ان شاءالله

كنت بسألج الحين كرشتج دخلت اوكي ..............فهل انتي مواصلة شفط البطن او وقفتي واذا مواصلة يعني طول العمر نسويه

 

[فجر_الكويت]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

موفقه ان شاء الله

 

[غمازه]

رد: طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

والله الشفط يلب معاي نتيجه وايد حلوه
والله يوفقج وين ماتروحين ويفتحها عليج انشالله

 

[دلــــع البنــــات]

رد : طريقة لإزالة الكرش ولا بالاحلااااااااااااام

الطريقة مافي اسهل منها وهي................ززز
...............
.....................

















































الشفط



اي نعم الشفط اشفطي هالكرش 24 ساعة والله والله لتروووح
قاعدة واقفة ماشية تطبخين تغسلين ترقصين اشفطي اشفطي اشطي 24

صج اول الايام صعبة بس بتعودين عليها وماتحسين الا وانتي ماخذه ع الحركة
واول ماتعدين من النوم وانتي بالفراش شفطي حيل وعدي لي 5 ورخي وسوي ع قد ما تقدرين
وشفطي شفطي شفطي 24
وشوفي سحر النتيجة
امبية بنات الحين لبسي وقمصاني لازم كاشف للبطن وااااااااااااااااااااااو
حلم وتحقق
الفال لكم
نبي همتكم لا تتكيسلون وتقولون مالنا خلق ترا مو خلطة تمرين ونتايجة مبهرة للجميع واولهم انتي
بليييز بنات شدوا الهمة
ناطرتكم

شوفي انا الحمدلله جسمي حلو وما عندي كرش نهائيا والطريقة نفس طريقتك وصج كلامج صح ميه بالمية

وغير هذا في شورتات تكون لها كورسيه بمنطقة البطن ... واشتريها من سوق الموعد او كرز او بيت اولادنا بدينار و700 فلس وتهبل تشد البط وهذي طريقتي للمحافظة ع جسمي

انا ظنيت بالاول شي ينشرب لان اختي تبي وقلت بجربها عليها واكتب لك تجربتها

وانا قطعت من هالمنتدى والله يعلم بالظروف بس ادعولي يا بنات

بجد محتاجه كل دعوة منكم