عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[إستبرق]

يعطيكم العافيه بنات وشدو حيلكم اوكي يوم يومين تخربطون بس حرام تخربونه مره وحده كلنا تيبنا حاله ودنا ناكل بس فكري وبعدين انا هني تطلع روحي لان غربه ولو اطلع وارد هم تحوشني حاله ملل وزوجي من النوع الي لي دخل الجمعيه كل شي احبه ييبه بس الحمدالله وربي يديمها صرت اتحكم بنفسي حتى الرجيم الي مسموح لي اكل فيه ككاو انا الغيه عشان ما ابطل ع نفسي باب وفكروا كل اسبوع لكم يوم فري اكلوا الي تبون وخلي كل اسبوع يكون هدف لج انج تلتزمين بالرجيم وكل يوم ينتهي بخير حطي ان الاسبوع قرب ينتهي وربي يسهل عليكم وعلي ويقوي ارادتنا وننزل نزول عاجل بصحه وعافيه

 

[تفداج روحي]

كاترينا

شنو اقتراحاتج ؟؟ اقترحو ترا التجمع موجود عشان هالهدف


استبرق
كلااااامج عين العقل والله يعينج ياااارب

 

[milkey way]

صباح..............

والجوووووري

والعسسسسسسسسل..ياعثل

شلونكم بنات أنا اليوم قاعده مبجر ولأول مره خخخخ
تفداج روحي
استبرق
قانون كيفك
أم محمد
ميلكي
روج
سمبل
مامي
شلونكم ياأحلى رشيقااااااات
مس حياج الله يالغلا
تفداج روحي يابعد عمري ادري فيج ماتزفيني حنونه ياااااااااااارب يوفقج ويسهلج امتحاناتج ياااارب
استبرق راح اشوف نظام ربيعه واردلج خبر لانج صاجه ماراح اجرب كل شوي نظام ومايناسبني بعدين اتركه!

هلا بعد قلبي شخبارج وشلون الريجيم معاج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

 

[milkey way]

بنات اليوم مادري اشفيني بس وحده معاي بالدوام قالتلي جنج ضعفانه ماثنت حجوتها والله رجعت البيت مفجوعه ابي اكل اي شي . :eh_s(16): :eh_s(16):

تخيلو طلبت لي من ماكدونالدز وجبة والله اني ما قدرت اكلها بس تغصبت فيها حدي ولما الحين ودي اهجم واكل اي شي .:eh_s(10):

اتهقون حاشتني حالة احباط لأني مو نازله هالاسبوع ولا غرام ؟؟؟؟؟؟ :rgewrg: :rgewrg: :rgewrg:

 

[تفداج روحي]

ميلكي تعوذي من ابليس وعلى طول ذكري الله بويه اي وحده استغفرالله
بس لا تتحبطين ولا شي استمري انا وزني متنح بس الحياة سعيده
الحين كليتي وجبه خلاص لا تخربين باجي ايامج بلشي من يديد من هاللحظه

ويارب عيناااا

 

[إستبرق]

تفداج امييين يارب واجمعين ماتقصرين حبيبه قلبي




ميلكي يالله عادي يوم واحد باجر ردي ع الرجيم بعون الله ونصيييحه اذا صار يحوشج احباط لا توزنين هالفتره سوي رجيم ويكفي احساسج بانج خفيفه لا تحبطين عمرج والناس مايكفون شرهم ساعات قولي بويها قولي ماشاءالله لو عن ضحك تسوينها وربي يسهل عليج وعلينا

 

[إستبرق]

ههههه تفداج احس انج نفس تفكيري وربي كتبت قبل لا اقرى ردج ولا يطلع نفس الكلام 

 

[قانوون كيفك]

مس حياج الله معانا

تفداج موفقه ان شاء الله والله يعدي ايام الامتحانات على خير وترتاحين من هالهم

ام فهد شدي حيلج الغاليه ترا ما بقى شي
صدقوني بنات الايام تمر بسرعه ومانحس فيها
فحرام نضيعها

كتكوته شلون النظام معاج
انا هالاسبوع على ريجيم هدى الدويسان يونس ومنوع ابي اخذ اول اسبوع من نظامها
والاسبوع اللي بعده اقرر على شي ثاني

روج الله يشافي خطيبج ويخليه لج والصور حسافه ما طلعت عندي بس صوره الكوسا
عجيبه
ميلكي هذه قاعده اي احد يقول ضعفانه ودج تاكلين اي شي حتى لو مو مشتهيته
ماني عارفه شنو السر في هالسالفه

 

[قانوون كيفك]

استبرق شلون الجو عندكم؟؟
شلونج الريجيم معاج ياعسل

 

[o.m.f.a.h.a.d]

تفداج روحي وكتكوتة وقانون مشكورين حبايبي على النصايح الحلوة ... ان شاء الله برجع بقوة اسبوع الياي :eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

ميلك واي اذا اليوم خربطتي باجر لا تخربطين ... اذا خربطتي مثلا على الغدا اما ما تعشين او اكلي على العشا شي خفيف مثلا سلطة روب مع خيار او سلطة وبعدين امشي او سوي رياضة او رقصي او نظفي بيتكم او دارج يعني سوي اي مجهود على اقل تحرقين الكالوري اللي كليتهم .... هالطريقة اسويها دايما كل ما اخربط او انعززم جذي على الغدا بالمطاعم وحمدالله ينزل وزني :eh_s(15):

 

[أم*سلمان]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

اللهم ان كان رزقي فالسماء فأنزله وان كان في بطن الارض فأخرجه وكان قريبا فيسره وكان قليلا فكثره وان كان كثيراً فبارك لي في ..



اكيد الكل او الاغلبيه حابه تنزل وزنها


تعبتــــــــــــــي من الرجـــــــــــــــيم
والحميات المختلفه والمشكله بعد ما تنزلين وزنج تردين بأكثر منه






/
مو قادره تتمارسين رياضه




عندج زياده بأماكن معينه وحتى الرياضه ما تجيب نتيجه معاج
تحسين معدتج توسعت مع الوزن الزايد ومو قادره تاكلين كميات قليله







نفسج بشي يسد نفسج و شهيتج وما يكوون لها اى اضراار . .


عندج كـــــــــــــــــــرش بعــــــــــــــــــد الولاده او زوجج عنده كرش ,,

الحــــــــــــل عندي وبدوون اى مبالغه
وجــربي اول اسبووع وبتشووفين بنفسج النتيجه ..


مجمووعه اعشاب طبيعيه .. ::


منهــا ::

(( زنجبيل _ :: والمعروف عنه حاااارق للدهـــون ))

مو قاادره اوصف لكم النتيجه السحريه ..

حاااااااااارق الدهوووووووون والسكريااااااااااات المترسبه بالبطن ..



والتجربه خير برهااان .. .. ..


الحمدلله لا أعرض اى منتج الا ومجرب ..


كثير من الرجال والسيداات مجربينها وفقدوو بلا مبالغه وزن يرضيهم والله ..


طريقتــهـــا ::

تاخذين ملعقه متوووسطه في ماء حار و بعدين تخلينه لما يصير دافي وبعدين تشربينه بعد وجبه الغداء و ونفس الطريقه قبل لا تناامين ..


الســعـــر ::

15 د.ك


لا تطوووفينهـــا عزيزتي ..

تخلصي من الوزن

1)بدون رياضه
2)بدون ريجيم
3)بدون تعب

افتكي من الرووحه حق طبيب الريجيم . . .


طريقة الطلب ::

ارسلي مسج 67069609


ملاحظه :: المندوب بيحاسب المناطق القريبه 2 د.ك


والبعييدع 3 د.ك..

 

[إستبرق]

اهلين قانون والله الجو عندنا يوم دافي وخمسه يرد بارد شلت اللبس الشتوي ورديته ثاني مره
والرجيم الحمدالله هالاسبوع سويت رجيم محمد ربيعه وقللت منه يعني هاليومين ماكليت لا خبز ولا توست معنه يعطيني كان عالغدى واذا ابي عالعشا والعشا لقيت لي جم حبه عصير اناناس فامس واليوم عشاي بس خلطه الكيوي والاناناس الحمدالله ويارب يسهل زوجي اليوم يقولي تراج ضعفانه وايد ويارب يتمم ع خير كل شهر اقول نهايه هالشهر اوزن بس بعدين ابطل بشوف اذا اخر الشهر حسيت في فرق حلو بوزن ان شاءالله

 

[قانوون كيفك]

استبرق حياتي عسي ربي يخليه لج زوجج ويوفقكم واتمنى تشوفين نتيجه تعجبج على الميزان
ولا تنسين كثري الماي والجاي الاخضر

ام سلمان
عسى ربي يرزقج الرزق الحلال وموفقه

 

[MissChoco]

صباح الخير ،، شلونكم بناااات ،،، طبعا سهرانه مع بنوتي

توني تعشيت شوربة فطر من ماجي وحدي يوعاااااانه خخخخخ

 

[إستبرق]

قانون تسلمين حبيبتي وامين يارب واجمعين ووالله الماي الحمدالله كل يوم قاعده اغصب نفسي واشرب عالاقل ٦ قلاصات بس جاي اخضر لا والله مو كل يوم 

 

[إستبرق]

مسس صباح الخيرات حبيبتي وربي يحفظ لج بنتج ويعينج ع الرجيم

 

[روج وردي]

صباح الخير بنات
اخباركم

اختكم تعبانه ويالله مداومه >>> ربي المستعان

انا من ناحيتي وزني يايزيد 500 جرام ياينقصهم يايرجع يزيدهم >>>> خرف

مللنا الله يهديه وينزله ماباقي شي على تاريخ 23 /6 وهو متنح

 

[تفداج روحي]

استبرق
لوووول عادي حبييتي وناسه افكارنا وحده
وكل كلمه قلتيها صح


قانون
اهلااا هلاااا
يارب يسعدج ويسهل كل امورج يالغاليه
يارب تفرحين بنتيجه هالاسبوع
واذا والمج رجيم هدى سويه وغيري وردي عليه


مس
ربي يخليها لج ويخليج لها
شدي حيلج وانشالله تتبدل احوالنا للافضل

روووج
لا حول ولاقوه الا بالله الله يعينج

حبييتي بالنسبه لوزنج الحين اتوقع يبيله عصير كسر ثبات الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن

الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"

الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين

ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
منقوووووووول

 

[ام محمد 10]

صباح الخير والياسمين والورد الجوري بنات


والله الرجيم تعب وشقا احس لاعت جبدي منهبس يالله نحاول نصبر نفسنا وتمر الايام

بنات ماقلتو شنواقتراحاتكم وآرائكم بالنسبة لحافز التشجيع


يالله عطونا آرائكم :eh_s(15):


خل كل وحدة تقول شنو ودها يكون عند اصقاط الوزن

وسلامتكم​

 

[تفداج روحي]

ام فهوووود
الله يوفقنا ويسهل علينا ويصبرنا


كتكوته
اين انت؟


سمبل
اين انت؟



ام محمد
الصبر الصبر ياوخيتي

انا ودي اصير انسانه ثانيه عقب ٨ شهور
ودي اللي يشوفني ما يعرفني كلللش كلللش

ودي البس واكشخ والدله تطلع حددددها عجيبه علي مو البدله متعوب عليها وجسمي يخربها