قروب بإرادتنا نوصل لهدفنا ..

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا حبيت ادخل وياكم فالقرووووب ..>>>متآخرهـ :RoadRunner:

بس ان شاء الله في وقت :ggdw:

ااناا وزني 61 والمطلوب 55 يعني 6 كيلو ><

فطوري : شوربه - شوية عصير اقل من النص و نوع واحد من الاسويت

بين الفطور والسحور : اتعودت اشرب شاي اخضر بالنعناع :nbptr: + 2 ملعقة صغيرة سكر

وانشاء الله بحاول اخفف السكر ..

السحوور : مااعرف والله شو اكل :0bee2e8d89: بس دووم اكل عيش وهذا الشي اللي مخرب علي

تكفووووووووووووووووون ساعدوني ><

حياااج منورة :68_asmilies-com:


موفقه وفطورج حلوو خفيف


بس حاولي اذا ما تقدرين تستغنين عن العيش اكلي 3 قفشاات بس وشرط قبل النوم اقل شي بساعتين



بالتوفيق حبوبة:eh_s(6):

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

بناات انا تو مساع لعبت قااري ورقصت يعني ربع سااعه مع مشي ربع سااعة ..



والحين قاعده اشرب عصير اناناس وكيوي ...


ورااح اتسحر شوية كورنفلكس رجيم مع حليب قليل الدسم ..

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

انا حبيت ادخل وياكم فالقرووووب ..>>>متآخرهـ :roadrunner:

بس ان شاء الله في وقت :ggdw:

ااناا وزني 61 والمطلوب 55 يعني 6 كيلو ><

فطوري : شوربه - شوية عصير اقل من النص و نوع واحد من الاسويت

بين الفطور والسحور : اتعودت اشرب شاي اخضر بالنعناع :nbptr: + 2 ملعقة صغيرة سكر

وانشاء الله بحاول اخفف السكر ..

السحوور : مااعرف والله شو اكل :0bee2e8d89: بس دووم اكل عيش وهذا الشي اللي مخرب علي

تكفووووووووووووووووون ساعدوني ><

منوووووووووووره وايد في وقت وفي مجال تنظمين معانا بي هالله الله بالالتزام شدي حيلج حياتي
وكل يوم قوليلنا شنو كليتي واحنا بساعدج باللي نقدر عليه
ومووووفقه

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الحب عذاب, مو انا كليت بشاميل عشان لا يحوشني كبت من الرجيم لوووول

فقلت آكل عن خاطري قطعه ^^

اليوم عوضت قطعه البشاميل الي امس

كليت تشريبه وشوربه وبس

وان شاء الله الحين اروح امشي ساعه

^_^

بإنتظار الشعار

الساحره والله مالومج بس لازم تشدين على نفسج مايصير اي شي تبي تعطينها

وشدي الهمه وموووووقفه حياتي

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

وهذا الشعار وصل واتمنى من كل بنات القروب يحطوووونه بتواقيعهم

 

[اماراتيه ستايل]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

اختي الشعار ما يطلع

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الشعاااار ما يطلع

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

بنات انا طالع عندي؟؟

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

بعد قلبي ماكو شي

 

[اماراتيه ستايل]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

اختيه والله الصورة ماتظهر

حاولي اتحملينها من موقع ثاني اذا ماعليج امر

 

[الساحـره]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

ررررررررجعت لكم

توني ماشيه نص ساعه

ونص ساعه الغزال الطائر << تعببببببببببببب هالجهاز

وسحوري كان توسته سمره وجبن لايت, وشربت عصير اناناس وكيوي

::::::

اماراتيه ستايل.. حياج الله معانا منوره حبووووبه, يلا موفقه وشدي حيلج معانا

نووووونا.. موفقه يااارب, زين اشوه ماكو زواره اليوم عشان لا تخربج لوووول

الحب عذاب.. الشعار موطالع, جربي حطيه بموقع تحميل ثاني, او حطيه بالمرفقات واحنا نحطلج ياه بموقع تحميل

 

[اماراتيه ستايل]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

السلام عليكم والرحمهـ

شحـــــــــآآلكم بنوتتاااات ؟؟

عندي خبر مو حلو ><

امس السحوور خربت وطلبت من الكفتريا وكلت سويتاااات :0bee2e8d89::0bee2e8d89:

حدي متضااااااااااااااااااايقه

انشاء الله فطوري : شوربه - نص كوب عصير - توست بالدجاج والمايونيز ..

وعقب الفطووور بساعه راح اسوي رياضه وعقب مااخلص الرياضه باذن الله

راح اشرب شاي اخضر ..

الحب عذاب حبيبتي شو صار على الشعاااااااااااااااار

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

شلونكم بنات شخباركم

ترى حطيت الشعار بالمرفقات جربوا شوفوا وقولولي

ترى انا موذاك الخبره بالصور

فدييييييييييييتكم

 

[اماراتيه ستايل]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الصوووره تتسيف عندي بس عقب ما تفتح ..

خلنا انشوووف حد ثاني يجرب

 

[layan 23]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

مرحبا بنات شلونكم

اليوم تفطرت على تشريبه وشوربه

ومشيت قبل الفطور

وراح امشي بعد شوي

قولوولي شصار معاكم

وشصار عالشعاااار

*****************

بنات عندي لكم مفاجأه قريب راح نستانس منها كلنا بس بكلم فيها مشرفة القسم بعدين اقولكم فدييييتكم ترقبوها

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

الساااحرة اشواا الزوااارة كل خميس ...

اماراتية شدي حيلج وامسكي نفسج وهالله هالله بالريااضه ... موفقه

الحب عذاااب فتح الشعاار ورااح احمله الحين واحطه بالتوقيع .. وبانتظاار المفآجاة ...



....



اليوم تفطرت 2 سمبوسة فرن وقفشه شوربه و3 القيمااات ...

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

بناات كا الشعااار

طلع لكم .!!!

 

[نوناA]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

في رجيم ببدا فيه يوم الجمعه يقولون حلوو ويضعف بس شوي قااسي ..

 

[اماراتيه ستايل]

رد: رمضااان للرجيم فررررصه مانبي نطوفها عندج إراده حياج معاي(مدته لي اخر يوم برمضااان

تسلمين اختيه نونا a على تحميل الشعار

وتسلمين الحب عذاب على تصمييييمه الكوووول

نونا a حطيلنا الرجيييييييم .. لو ما عليج امر