قروب رجيم 2012 الي تبي تسوي رجيم تدخل

[الله وياك]

ححلو والله ييسسسلمو ع التعاون م قصصرتوه

 

[الله وياك]

انا توني راده من المدرسسه !!

شربت شوربه بسس
والحين بششرب زنجبيل ونعناع يققولون يحرق الدهون

 

[سنفوره8]

وانا بعد وياكم وزني زايد هاليومين طالعي كرشه. اهى اهى عمري عشرين

 

[سنفوره8]

بليزز مشرفات نبي الموضوع يتثبت حق نتتحمس ونواصل.
انا شربت لي جاي اخضر فيه قليل سكر وتغديت بتوسته فيها جبن

 

[الغريقه]

انا وزني 61 ونص ابي وزني يصير 50

وياليت يتثبت الموضوع عشان اندش له يوميا وكل وحده تقول بالاسبوع جم انقصت ..

وحبيت اضيف معلومه اللي يقولون ما ناكل عيش لازم تاكلون بس بكميه قليله عشاان تحرقون اكثر ..

هذي المعلومه قالتها لي اخصائيه التغذيه ..

 

[BeNt PaRiS]

انا وزني 57 ابي اوصل 50


و كل هذا بايد ربي


يلا انا معاكم

و اذا تبون اصمم للقروب توقيع ما عندي مشكله

 

[الوزان]

انا بعد بدش معاكم اذا يصير

عمري 14
وزني 84
طولي161

 

[BeNt PaRiS]

اب اب

 

[ليدي الدوسري]

وانا معاكم ان شاء الله


الله ينحفنا ويتحققق امانينا يااااارب

 

[الغريقه]

انا وزني 57 ابي اوصل 50


و كل هذا بايد ربي


يلا انا معاكم

و اذا تبون اصمم للقروب توقيع ما عندي مشكله

ايوالله حبوبه خوش فكره:rerrerek: ...

 

[الغريقه]

بنات حبيت اضيف معلومه يديده لقروبنا


عصير الليمون يحرق الدهون





آن هاثاواي.. الليمون لا غني عنه:



النجمة الشابة "آن هاثاواي" فهي تتبع نظام الديتوكس تحت إمضاء متخصص التغذية العالمي " ديفيد كيرسش".
يطلق على هذا النظام المقدم من "ديفيد كيرسش" نظام الـ 48 ساعة، وهو يعتمد بشكل أساسي علي الليمون، حيث تحرص "آن" على شرب عصير ليمون أربع مرات يوميا علي أقل تقدير، فالليمون من الفواكه الحمضية التي تساعد بصورة مؤثرة على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد سريعا.
وفي حالة إتباعك نظام النجمة "آن هاثاواي" سوف تلاحظين السعرات الحرارية المفقودة والرشاقة المكتسبة بعد يومين فقط!.

 

[الغريقه]

الطول والوزن المناسب للنساء



الطول ..................................... متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

 

[سنفوره8]

قوة بنات وينكم
انا هاليومين كله اشرب شاي اخضر
وااكل توست مال الريجيم لوزين. ومورتديلا وجبن

 

[شوش قطر]

بووهـ صغآر نصكم
انا عمري 21 سنه
و طولي 159
و وزني 65 تقريبآ


و هالايام اسهر ومخربه رقادي
واتم على وجبه وحده الي اهي العشاء تقريبآ نزل و زني وصار 63

وابي اوصل 55 -50

معاكم

 

[الغريقه]

بنات جربت عصير الليمون بدون سكر يننننننننحف انصحكم فيه جربوه اسبوع مع المشي .....

و بتشوفون الفرق

 

[الغريقه]

بووهـ صغآر نصكم
انا عمري 21 سنه
و طولي 159
و وزني 65 تقريبآ


و هالايام اسهر ومخربه رقادي
واتم على وجبه وحده الي اهي العشاء تقريبآ نزل و زني وصار 63

وابي اوصل 55 -50

معاكم

خيتي حبيت اقولج شغله ماينفع الرجيم ويه السهر لان الجسم لمن تتحركين بالنهار يحرق اكثر من الليل .....

 

[الغريقه]

بنات لازم نحط تاريخ نبدى فيه انا باديه من 27 مارس


فا بنات اختارو تاريخ نبدي كلنا فيه رجيم وتاريخ ننهي الرجيم يعني مثلا 31 مارس الى 31ابريل


يله بنات نبي حماس وجم وحده تبي تشترك ويانا

وكل اسبوعين كل وحده تحط وزنها وجم كيلو خسرت وشنو نظامها


بنات نبي اراده قويه ونبي همه

 

[أحمد غلاتي]

هههههههههههههههههههههه راح اصدمكم عمري 26 سنه
وزني 130 و حلمي الاول اوصله رقمين 99 كيلو بعدها يصير خير

 

[سنفوره8]

بنات سمعت انه ماء الزيتون وايد زين ينحت الجسم
اهو مفيد للي فيهم السكري وحتى الي ما فيهم شيء.
مثل المرقدوش
وانا حاليا. اشرب شاي اخضر

 

[سنفوره8]

بنات بسالكم
الشاي الاخضر يسب.)لكم الكرامه ( اسهال

لاني. لاحظت من شربته يصيدني اسهال