قروووب شهر رمضان لقهر السمنه من 10 الى 20 كيلو

[sunshine22]

نبى البنات اللى يبون ينزلون من 10 الى 20 كيلو​

أنا من بدا رمضان
قاتله نفسي بالجوع

وزني من الي

87
86
85
84


بس هذا اللي نزلته
طبعا من غير رياضه
مادري ليش ماانزل بسرعه
اليوم 19 رمضان
باقي 10 أيام على نهايه رمضان
وخايفه حيييل حيييل
لاني داشه تحدي ب20 كيلو وانا ما طيرت الا 4 كيلو:eh_s(2):​

 

[passion.666]

حبيت اقول لكم اهم شي الأراده القويه والأنضباط بالرجيم وان شاءلله اتكون في نتيجه وموفقين​

 

[Haru]

احممممممممممم احممممم وزننت بميزااان زوجة اخووي وزني صاير 77 موووو مصدقة قصم..
وميزاااننا باااقي مثبت ع 78 اهو وراااسه ..:d
ببدإأآ برجييييييييم التمر والحليب او اللبن وان شاء الله اظبط عمري ..
بنات اختي كلهم يقولوا نحفاإأآنه :d
​

 

[طـير7]

ماقاعد ينزل وزني

واقف على 108.5

يمكن لاني قاعده اخربط شوي بالاكل

 

[السـ بنت ـعوديه]

طـير وغالية عليه و ஓҚф๑фҚǻஓ
الله يسلمكم يارب وماتشوفونه بغوالي يارب
بس امي رضوض فيها والحمد الله جات سليمه.

هلا فيكم يا بنات انا مسسسسسسسسافره وباذن الله ما اخبصص
وراح اوافيكم
على فكره امشي الصباح و قبل السحور

بالسلامه ان شاء الله الله معك

طيب اخذيني معك :eh_s(2):

 

[السـ بنت ـعوديه]

هلا بنات كيفكم وكيف صحتكم

طمنوني عنكم ان شاء الله بصحه وعافيه

واذا ع الوزن شدوا حيلكم الله يكون بعونا

 

[السـ بنت ـعوديه]

بنات وينكم ماودي اخسركم

طمنموني عنكم

 

[ஓҚф๑фҚǻஓ]

هلأأ وغ ـلأأ ببنت السسع ‘ـوديه

والله القروب صـأير ممل ونـأإيم مافي اح ـد الظاإهــر

انتي طمنينا ع ‘ـنج ششلونج ويي الدـأيت نقص وزنج ولأأ لأأ ...؟!!

 

[السـ بنت ـعوديه]

هلا فيك حبيبتي صار ممل لأن الحين ننشغل لوقت العيد

وانا وزني نزل الحمد الله بس ان شاء الله برجع اواصل بعد العيد

بس مو عارفه بعد العيد ترجعون للموضوع نفسه ولا خلاص ......؟

وكل عام وانتم بخير

 

[طـير7]

شخباركم بنات؟؟

انا تقريبا ماقمت التزم

بس الخبز والعيش والحلويات
ممنوووووووووووووعه

بس في طفرات ساعات اكلهم بس مو وايد

والحمدلله الكل يشهد ان جسمي مبين فيه الضعف