لالالالا للأكل بعد الساعة 6

[قمراالجبيل]

انا الحمد الله امس كنت دشتيه

فطرت فطور غدا بيض مسلوق وسلطه وشاي اخضر وبعدين جعت وكلت بيض مسلوق

الله يدوم النعمه بس لزوم الرشاقه وقعدت اكل خس كل ما اجوع بس الساعه6 من بعده شربت كافي وشاي اخضر ومشيت ساعه الحمد الله

 

[78MariMar78]

صباح الخير بنوتات

ازهار
سلا مات يا قلبي

قمورة
الله يثبتنا جميعا

 

[قمراالجبيل]

السلام انا الحين جعت وسويت حمسه دجاج مفروم مع مايونيز وسلطه خضرا وشاي اخضر

 

[ازهآر]

صباح النور

يسلم قلبك مرمر تسلميييين

انا اليوم فطرت كاس شاي وجبنه وساندويش

بسوي بعد اشوي رياضه

شخباركم انتو ؟

 

[78MariMar78]

صبحكم الله بالنور والسرور

الحمدلله تمام

ما حسيت اني مزلت شي زيادة بعد آخر ميزان

يبيلي رياضة اكيد

 

[قمراالجبيل]

صباح النور عليكم

انا اليوموزنت ونزلت من81.5 الي 80.9

 

[ازهآر]

مرمر سوي رياضه حلوه بترتب جسمك وتحرق الدهون

قمر ماشاء الله قربتي من وزني

يلا انشاء الله انشجع بعض ومايجي رمضان الا احنا وصلنا للوزن المثالي حلم اتمنى يتحقق

 

[قمراالجبيل]

مرمر سوي رياضه حلوه بترتب جسمك وتحرق الدهون

قمر ماشاء الله قربتي من وزني

يلا انشاء الله انشجع بعض ومايجي رمضان الا احنا وصلنا للوزن المثالي حلم اتمنى يتحقق

كل شي مع الاراده يتحقق بس انا هاليومين بديت اتعب لي 6شهور بالريجيم وبديت ازهق مع اني نزلت كثير الحمد الله بس انا ابس الستين

 

[78MariMar78]

قمورة
مبروك النزول يا قلبي

ويارب كلنا نضعف بصحة وعافية

ازهار
اخبارك حياتي
فاقدتك


انا امس خبصت
رحت السوق الساعة 5.30 وكا كنت ماكلة غير الفطور
رجعت البيت الساعة 9 وكليت وبعديم حليت بالكيك
لالالا امس ما كان طبيعي
وبعدين تحسفت

 

[قمراالجبيل]

قمورة
مبروك النزول يا قلبي

ويارب كلنا نضعف بصحة وعافية

ازهار
اخبارك حياتي
فاقدتك


انا امس خبصت
رحت السوق الساعة 5.30 وكا كنت ماكلة غير الفطور
رجعت البيت الساعة 9 وكليت وبعديم حليت بالكيك
لالالا امس ما كان طبيعي
وبعدين تحسفت

اولا الله يبارك فيك

ثانيا ليش التخبيص :eh_s(4)::eh_s(4):

 

[78MariMar78]

هلا قمورة
يبيلي والله طق
انا ندمانة

ما بعيدها ان شاءالله

او يمكن اخبص شوي خاصة بالزوارة

الله المستعان

 

[قمراالجبيل]

اليوم كلت وجبه وحده الصبح بيض مقلي وشربت كافي والحين كلت صحن شاورما وشاي اخضر الحمد الله الله يقوينا يارب

 

[78MariMar78]

السلام عليكم

جمعه مباركة

 

[ازهآر]

السلام عليكم
شخبارك مرمر تسلمييين يالغاليه

قمر الجبيل تصدقين انا مثلك وياكثر ما خربطت بس الحمدلله وزني ثابت 80
وناويه الاسبوع هذا رجيم محترم ابي انزل 5 كيلو
يلا ردي لحماسك وقوي ايرادتك وتخيلي لما تكوني رشيقه وااااااو شعور رهيب شدي حيلك يلا نسويها تحدي

لما اسوي تحدي واشوف شي احبه اقول عشان قمر والتحدي ماقي اكل

رديت بيتي اخيرا شنو زباله واغبره كانه مهجور اسنين ونظفت لي يومين انظف

ماريا عااتي لما تخبصي يوم مايصير نحرم نفسنا بس حاولي تحرقينه بكيوي او اناناس او شاي اخضر ورياضه

 

[78MariMar78]

صباح الخيرات

الحمدلله على السلامة

واكيد المنطقة كلها منورة مو بس البيت

لا تخافين علي اذا خبصت ارد اعاقب نفسي

ان شاءالله نضعف بصحة وعافية

 

[78MariMar78]

صباح الخير

وينكم؟؟

 

[قمراالجبيل]

هلا بكم انا الحمد الله مشيت صح بس خبصت امس واليوم رديت دشتيه

وانا اقبل التحدي

 

[قمراالجبيل]

لازم نضعف

 

[ازهآر]

هلاوغلا بالرشيقات

فديتكم شخبارك مرمر
قمر انا اتحداك وعشان التحدي شوفي يومياتي
اكلت كورن فليكس وحليب
وغداي 7تمرات وكاس لبن
وعشاي نص زبادي ونص خبز بر

والمغرب 2بسكوت القمح

مشيت ساعه

 

[قمراالجبيل]

هلاوغلا بالرشيقات

فديتكم شخبارك مرمر
قمر انا اتحداك وعشان التحدي شوفي يومياتي
اكلت كورن فليكس وحليب
وغداي 7تمرات وكاس لبن
وعشاي نص زبادي ونص خبز بر

والمغرب 2بسكوت القمح

مشيت ساعه

موفقه

ماجربتي نظام دشتي بصراحه روعه ينزلك كثير انا اسويه:33_1185028183: