لا يطووووفكم رجيم 4+2+ 1 خيـــــالي.....:)

[a7eb 7abebe]

مشكوره حبيبتي
بس كنت بسال عادي اطوف وجبه الفطوووور ولا لازم التزم فيييه بالضبط

 

[ياشايل الظبى]

مشكوره

 

[ناعمة]

جزااااااااااااااااااااااااااااج الله كل خييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

 

[7googya]

مشكوووره

العفـــــــــــــو

 

[7googya]

مشكوره حبيبتي
بس كنت بسال عادي اطوف وجبه الفطوووور ولا لازم التزم فيييه بالضبط

العفــــــــو يا قلبي ...
اي يصير تطوفيــــــــن الفطوور .. بس الأفضل انج تاخذينها عشان ماتيووعين

 

[7googya]

تارقيــــت وناعمه ... مشكووورين على المرووور

 

[Miss_Moon]

مشكوووره

 

[7googya]

العفـــــــــــــــــو حبيبتي

 

[say yes]

بالنسبه ليوم الخضار اقدر اكل ملوخيه اوباميه مسبكه مثلا او قصدك خضار مسلوق والشوربه نفس الشي قصدك شوربه ككويكر مع اللحم ولا شوربه دجاج مافهمت بصراحه

 

[جورية كويتية]

مشكوره ياقلبي على الريجيم
بس اخلص ريجيمي ببلش فيه
يعني على الاسبوع الياي
بس عندي سؤال
بيوم السوائل عادي آكل خضروات وفواكه وله بس عصير
والشوربة عادي يصير فيها دياي بس ما يكون مهروس يكون مقطع قطع صغيره ؟
عادي وله بس خضار ؟

اي وباليوم الفري انتي قلتي ان آخر شي ناكله قبل النوم بثمان ساعات
اوكي
بس عادي نشرب شاي مثلا
انا اشرب بليل يرنزبيل وجاي اخضر ينزل الدهون وايد زين
عادي وله ما يصير ؟

سوري سألت وايد
^_^
يعطيج العافيه

 

[MissChoco]

مشكوره حيااااتي

 

[شيخه***البنات]

مشكوره ياقلبي هالرجيم مو كيميائي ؟!

واقدر اسوي جذي مثلن

اربع ايام رجيم الاربعه

ويومين رحيم الاثنين

ويوم رجيم الفري free

 

[7googya]

مشكوره ياقلبي على الريجيم
بس اخلص ريجيمي ببلش فيه
يعني على الاسبوع الياي
بس عندي سؤال
بيوم السوائل عادي آكل خضروات وفواكه وله بس عصير
والشوربة عادي يصير فيها دياي بس ما يكون مهروس يكون مقطع قطع صغيره ؟
عادي وله بس خضار ؟

اي وباليوم الفري انتي قلتي ان آخر شي ناكله قبل النوم بثمان ساعات
اوكي
بس عادي نشرب شاي مثلا
انا اشرب بليل يرنزبيل وجاي اخضر ينزل الدهون وايد زين
عادي وله ما يصير ؟

سوري سألت وايد
^_^
يعطيج العافيه

روب خالي الدسم
حليب خالي الدسم
لبن خالي الدسم
جميييييييييييييييييييييييع انواع العصائر
جميييييييييييييييع انواع الفاكهه ماعدا الموز المانجا والتمر
جمييييع انواع الشوربات بس بدوون كريمه او كريمه خفييفه جدا جدا
جميييييييييييييع انوع الخضروات

bl youm alfree 5lal althmn sa3at bs may

7yach 7bebte

 

[7googya]

مشكوره ياقلبي هالرجيم مو كيميائي ؟!

واقدر اسوي جذي مثلن

اربع ايام رجيم الاربعه

ويومين رحيم الاثنين

ويوم رجيم الفري free

hala wallah
la2 mo kemyaee
a7sn shay tswena youmen alarb3h o youm alswaeel b3den youmen alarb3h oyoum swaa2eel >>>>b3den alfree
hal6regah t7rg akthr mn al6rega elle glteha +3shan ma tt3ben mn alswaeel youmaeen wra b3.9 mot3b

 

[HASB_83]

حبيبتي مشكووووووووووووووووووورة على الرجيم وان شاءالله ببدي فيه من باااجر اذا الله كتب

بس انا اخر مره وزنت كان وزني 74 كيلو تقريبا وطولي 165 سم
اتوقعين شكثر يبيلي علشان اوصل؟؟

انا ودي اقط 15 كيلو تقريبا اصير 55 كيلو

والله هذي امنيتي


شكثر يبيلي وقت؟؟

ومشكوووورة مره ثانية

 

[OM^BoJasSoM]

خووووووووش رجيم يلا السبت ابلش

 

[7googya]

حبيبتي مشكووووووووووووووووووورة على الرجيم وان شاءالله ببدي فيه من باااجر اذا الله كتب

بس انا اخر مره وزنت كان وزني 74 كيلو تقريبا وطولي 165 سم
اتوقعين شكثر يبيلي علشان اوصل؟؟

انا ودي اقط 15 كيلو تقريبا اصير 55 كيلو

والله هذي امنيتي


شكثر يبيلي وقت؟؟

ومشكوووورة مره ثانية

العفو يالغاليه
60 بالنسبه لطولج وايد زين حده مناسب .. ترى ال15 كيلوو مو وايد تقدرين خلال شهرين تضعفينهم ان شالله اذا استمريتي على هالرجيم شهر راح تقطين نصهم صدقيني
والله يضعفنا وياج بالصحه والعافيه

 

[7googya]

خووووووووش رجيم يلا السبت ابلش

ثانكس حبيبتي.. لاء الحين صار الاحد بداية كل رجيم لووووول

 

[sunrise303]

مساء الخير للجميع
انا اول مرة اشارك بالمنتدى... توني فرررررش يعني
الموضوع هذا انا دخلته قبل شهر ما كان فيه غير 8 صفحات مشالله بسرعه صاروا 28
المهم الرجيم هذا انا مشيت عليه الشهر الي طاف كله ونزلت 6 كيلو تقريبا كنت 71 وصرت 66 .. بس الصراحه آخر جم يوم خربطت شوي .. وخصوصا باليوم المفتوح كنت آكل طول اليوم وما اوقف الا قبل ما انام بساعه او ساعتين:ssssso: .. بس والله العظيم خوووش رجيم مع ان نزل وزني بس وجهي صار حلووو وفي شوية دم لانه العاده اصفر وما ينبلع:cxxxp:
امممممممممم بس حبيت انقل تجربتي لاني شفت ان قليل بس الي حطوا تجربتهم
انشالله اكون افدتكم

 

[المبدعة]

مشكورة على الخطة

مبين علها متعوبة