لا يطووووفكم رجيم 4+2+ 1 خيـــــالي.....:)

[7googya]

مساء الخير للجميع
انا اول مرة اشارك بالمنتدى... توني فرررررش يعني
الموضوع هذا انا دخلته قبل شهر ما كان فيه غير 8 صفحات مشالله بسرعه صاروا 28
المهم الرجيم هذا انا مشيت عليه الشهر الي طاف كله ونزلت 6 كيلو تقريبا كنت 71 وصرت 66 .. بس الصراحه آخر جم يوم خربطت شوي .. وخصوصا باليوم المفتوح كنت آكل طول اليوم وما اوقف الا قبل ما انام بساعه او ساعتين:ssssso: .. بس والله العظيم خوووش رجيم مع ان نزل وزني بس وجهي صار حلووو وفي شوية دم لانه العاده اصفر وما ينبلع:cxxxp:
امممممممممم بس حبيت انقل تجربتي لاني شفت ان قليل بس الي حطوا تجربتهم
انشالله اكون افدتكم

هلا وغلا ياقلبي
اسعدتني مشاركتج حبيبتي .. ومبرووك على النزو ل

 

[7googya]

مشكورة على الخطة

مبين علها متعوبة

العفو ياقلبي ... كلج ذووق وان شالله الكل يستفيد

 

[go0omar]

مشكوره

 

[q8tia27]

مشكوررره عالريجيم اول ريجيم يشوقني بالمنتدى وتشوقت اسويه وانشالله من باجر ابدي فيه بذان الله لان ماحب ابدي اول الاسبوع لان ادري راح اطنش ف باجر احسن وعشان من باجر مشتركه بنادي ومعاي رفيجتي ف زلقه بطيحه وبقولها عنه تبدي وياي واقترح لو تحطين لنك بمواضيعج او ريجيمج احسن عشان محد يسالج وين الريجيم والا شنو وانتي براحتج مشكوره واقولكم النتايج اذا فرق شي انشالله موفقيييين يامتختخين

 

[7googya]

مشكوررره عالريجيم اول ريجيم يشوقني بالمنتدى وتشوقت اسويه وانشالله من باجر ابدي فيه بذان الله لان ماحب ابدي اول الاسبوع لان ادري راح اطنش ف باجر احسن وعشان من باجر مشتركه بنادي ومعاي رفيجتي ف زلقه بطيحه وبقولها عنه تبدي وياي واقترح لو تحطين لنك بمواضيعج او ريجيمج احسن عشان محد يسالج وين الريجيم والا شنو وانتي براحتج مشكوره واقولكم النتايج اذا فرق شي انشالله موفقيييين يامتختخين

العفوو ياقلبي .. وان شالله تضعفين عليه بالصحه والعافيه .. وناطررره النتيجه :eh_s(6):

 

[سنابل]

حلو و الله .. بس انا مستمرة مع د.بدر النصرالله

موفقة .. و ان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه

 

[فطيرة]

ايصير ابدى اول يومين سوائل حبيبتى

 

[7googya]

حلو و الله .. بس انا مستمرة مع د.بدر النصرالله

موفقة .. و ان شاء الله توصلين الوزن اللي تبينه

العفوو ياقلبي .. وان شاء الله حتى انتاي تضعفين بالصحه والعافيه

 

[7googya]

ايصير ابدى اول يومين سوائل حبيبتى

يصير ياعمري انتاي بكيفج تقسمين هالايام .. بس الافضل انج تبدين مثلا يووم سوائل ويومين النظام الي حاطتلج اياه ويوم سوائل ويومين النظام واخر يووم فري او يومين تتبعين النظام و يوم سوائل ويومين النظام و يوم سوائل واخر يووم فري .. مايصير تبدين يومين سوائل و4 ايام ورااا بعض النظام .. عشان عملية حرق الدهوون الافضل تبعين احدى الطريقتين الي وضحتهم لج .. واذا عندج اي استفسار انا حاضرررررره ياقلبي

 

[ZajiL]

وناسه شجعتيني

 

[Chocolate Milk]

وناسه بس مافهمت والله

ودي ابدي فيه

 

[lujain-q8]

اختي عطاك حبوب او مكملات غذائيه مع الرجيم؟؟؟

وكم ضعفتي وكم المده ؟؟؟

اسمحيلي على السؤال بس صعب ان اشوف كل الردود ماشاءالله وايد

 

[7googya]

اختي عطاك حبوب او مكملات غذائيه مع الرجيم؟؟؟

وكم ضعفتي وكم المده ؟؟؟

اسمحيلي على السؤال بس صعب ان اشوف كل الردود ماشاءالله وايد

هلا وغلا ياعمري
لا ماعطاني شيء لاحبووب ولاغيره سويت هالرجيم لمدة اسبوعين وضعفت 4 ونص تقريبا وبعدين عطاني رجيم ثاني واهوا 2+2+2+1 سويته لمدة شهرر
وسلامتج

 

[7googya]

وناسه بس مافهمت والله

ودي ابدي فيه

هلا حبيبتي شنوو الي ما فهمتيه عشان اوضحه لج؟؟

 

[قصة صبا]

حدددددددددددده اينن بصراحه

شكلي ببلش فيه و حبيت تقسيمتج

الله يتمم عليج و نتشجع لووول

 

[جوك احلى جو]

:hearting: مشكوووره حبيبتي :hearting:

:wqedqw: :wqedqw: :wqedqw:

 

[msmshasnsn]

واااااي شكله يتعب النفسيه
عشان جذيه ماراح اجربه( ؛

 

[الثريا]

وااااااااااااااو شكله خطييييييييير
أول مره أشوف رجيييم يشوق
اتصدقين السر في العشا الخفيف حتى باليوم الفري ماكو عشا وهذا السرفي الضعف
مشكوره حبيبتي على الرجيم بجربه انشاءالله

 

[Chocolate Milk]

وناسه حقوقيه نزلت 2 كيلو

وانشالله بكمل باجر الاسبوع الثاني

وبعدين اسبوع ثالث

وبعدين ببلش ب 2-2-1

ياليت تحطين رابطه

وبعطيج العافيه

 

[زوجة جوجي]

انا ناويه ابلش من باجر ان شاء الله

حدي حدي متشوقه و يارب انزل عليه

يبيلي 5 كيلو