للتحدي عنوان وعنوانه آحنــا :) .. يومياتي بالصــور من تاريخ 18-12 إلـى18-1

[(غموض)]

فكره روووووووووعه وربي

 

[pink Engineerah]

السلاااااام عسى الله يوفقكم:ada:

 

[(غموض)]

وعليكم السلااااااااااااام ورحمة الله وبركاااااااااااااته

كيف الحال ياحلوااات يارشيقااات؟

 

[pink-ice]

انه ابي ابدي معاكم من اليمعه انشاءالله انشاء الله يصير عندي اراده اسمي pink-ice
الطول158
الوزن الحالي 80

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

بنك حياج الله معانا

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

هـلـــــــــووو


اليوم قمت متأخر ما تريقت نطرت شوي وبعدها تغديت
وهذي صورة غداي



دجاج مشوي + سلطة + روب

واكثر شي كلت الروب ولا الدجاج ماكملت ربعه ..

شخباركم بنات بشروني عنكم ؟

 

[(غموض)]

عواااافي حبيبتي

والله انا قمت الصبح بس شربت نسكافيه وطلعنا المخيم


وكليت شوية مشاوي بس اربع قطع شيش طاوق مع عصير اناناس

 

[ام عفاف الكويت]

عليج بالعافيه
غلط غلط غلط انج ماتتريقين حتى لو قايمه متأخره

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

غموض عفيه عليج استمررررررررري

ام عفاف .. شسوي قلت ان تريقت مافي وقت للغدا وبجذي يخترب النظام .. بعدل نومي عشان ماخربط

احين جوعاااااااااانه .. بتعشى قطع كيوي واناناس عشان يسد يوعي

 

[(غموض)]

اهم شئ ياحياتي الريووووووق اهم وجبه باليوم كله

حتى لو تاخرين الغدا لي 2 او 3 عادي حياتي

اي اكلي اناناس وكيوي اهم شئ عندي لما اقصهم ارتبهم كشكل عشان استانس وانا اكل

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

ان شالله اليوم انام بدري واعدل نومي

انطرهم يجيبون الاناناس حددددددددددي يوعاااااااااانه

 

[bader-albdor]

موفقين و عسى الله يضعفنا بصحة و عافية

 

[(غموض)]

هيبتي مثلي جوعاااااااااااااااانه حيل حيل

بس شكلي بروح لماكدونالز واجيب لي سلطة تشكن شرايج؟

 

[ملآمح يوسفيه]

يعطيكم العافيه بنوتااااات

ان شاءالله ابي انضم وياكم

انا وزني 63
وطولي 166
ابي اووصل الخمسينااات






​

 

[(غموض)]

هلاااااااااااااااا ومرحبا يالغاليه

وزنج حلو ومناااسب ليه تبين تضعفين

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

حياج الله ملامح يوسفيه

غموض اي اخذيلج بس لا تحطين سوس نصيحة

..

آنا تعشيت اناناس وحبتين كيوي وشربت ماي
وبعد شوي بمشي ساعه

الله يثبتنا ويعطينا الاراده

 

[ملآمح يوسفيه]

الي فيني زوائد شوووووي مو وايد


ان شاءالله باجر ببدي


بس شنو تنصحوني ريووق

واقتراحات





​

 

[pink-ice]

ضحكتي الله احييج قلبي

 

[(غموض)]

اخذي ريوقك نسكافيه بدون سكر مع سكر رجيم اذا تبين

وتوست باللبنه قليلة الدسم او مع بيض وجبن

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

توني صعدت الدري ونزلت .. تعببببببب بس شي ايجابي :>

وعلى فكره كلت صمونه دياي لان حسيت روحي يوعانه خفت اخرررررربط عدل فكلتها
ادري غلط بس قلت اول اسبوع بخلي صمونه وحده في اكلي عشان ماخربط واهد الرجيم مره وحده

بسوي تمارين بعد شوي


شخباركم انتو سويتو رياااضة ؟؟