مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

[zhretelyasameen]

:krkrkr:بنات انا اكلت فطاير اعمل ايه بس اصلى اتعصبت وانا بالدوام ورجعت البيت متضايقه جدا فأكلت فطاير يارب الاسبوع الجاى يكون احسن

 

[Remoh]

ههههههههههههه حياتي زهرة لازم أول اسبووع يكوون صعب

لاتحااتييييين يالغالية .. ان شاء الله ع الأسبووع الياي ما نخربط ابدا ابدا ^^

 

[عشق قلبين]

عادي حبيبتي زهره لاتزعلين ان شاء الله الاسبوع الياي تلتزمين اكثر واكثر>>>>>> ياسلام على اللي تنصح هههههه

ولما تعصبين حاولي تشربين سوائل يعني ماي ولا عصير خلاص لاتزعلين العشاء خليه خفيف بحتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت يعني خياره بسسسسس

وبالعافيه عليج ههههههه

 

[zhretelyasameen]

مشكورين بنات ماقصرتوا هونتو عليا كتير بجد انا لما كلت اضايقت اكتر بس ان شاءالله ناويه الاسبوع الجاى ما اخربط ان شاءالله

 

[teacher-123]

طبعا نسيت اقولكم .. آنا ما مشيت من هالأسبوع أبدا .. لأن وزني وايد .. بس ريلي يقولي لازم امشي .. حتى لو الوزن هالكبر ..

طبعا ان شاء الله ببدي أمشي من يوم الجمعة أو السبت بإذن الله ..

واتوقع النزول أكثر ع الأسبوع الياي .. ^^

مي تو انا بعد ما مشيت يعني مشي رياضة بس طلعات خخخ
وانشالله ابدى رياضة الاسبوع الياي..

:krkrkr:بنات انا اكلت فطاير اعمل ايه بس اصلى اتعصبت وانا بالدوام ورجعت البيت متضايقه جدا فأكلت فطاير يارب الاسبوع الجاى يكون احسن

هلوو زهوورة
عادي اهم شي العشا خفيف مثل ماقالت عشوقه..
وان شالله الاسبوع الثاني احسن واحسن._03ba:

 

[teacher-123]

اعتراف اليوم السابع:
الريوق: صمون وجبن ( 280 سعره)
حليب نص الدسم كوب 115 سعره
ملعقة عسل 65 سعره

الغدا : صدر دجاج بدون جلد 300 سعره
اربع قفشات عيش 200 سعره
شوربة شوفان 200
خس

شاي اخضر

العصر:
حليب مركز قفشتين صغار
ونسككافيه 11 سعره
وقهوة عربية 6 سعرات

العشا: روب قليل الدسم المراعي نص80 سعره + خيار 9 سعرات + خس 9 سعرات
برد فيلكا الاحمر 61 سعره
بعد العشا بساعتين
كيوي 60 سعره

يالله الحمدالله تقريبا 1000 سعره

باجر ان شالله بحاول اخف اكثر لان الاسبوع الثاني ماراح ينقص نفس الاسبوع الاول
بس ان شالله خالتي تخليني لان معصبه الا بتوكلني

 

[Remoh]

ههههههههههههههه تيجر الله يعيينج ^^

اممممممممممم .. طبعا اليوم الميزان .. ولكم حرية التخييييييييييييييل !!

بما أني بطلع السعودية اليوم فكرت اني اوزن بكرة ..
لكن بعد تفكير عميييييييييييييييييييييييييييييييييييييق جدا جدا .. خفت على مشاعركم وانتوا تنتظرون الأميرة ريمو << شوي شوي ..

فقلت اني بحط لكم وزني من اليوم ..

طبعا بديت .. 120 ..
ومع الدورة تكرمون صار 126.8 ..
وطبعا خلصت الدورة تكرمون وراحت الـ 6.8 .. ومن وزني نقص ..

وزني الحالى اهو ..
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
115

مووووووووووووووووووووووو مصدددددددددددقه رغمممممم خربطة أول امسسسسسسسسس وامس خخخخخخخخخ !!

الحمد لله ..

 

[zhretelyasameen]

:_03BA::klhfl::klhfl::ماشاءالله 5 كيلو بجد ممتازه مبروووك عليكى يارب تكملى على خير ريمووووووه

 

[zhretelyasameen]

:eh_s(14):انا خسيت كيلو بقيت 104 بس انا ماعملتش رياضه ومالتزمتش فى اخر الاسبوع ان شاءالله الاسبوع الجاى اكون احسن

 

[Remoh]

تسلمي حياتي زهرة فديتج والله ..

عقباالج انتي والباقي يالغالية ^^

 

[teacher-123]

كلولولولووووووووووووووووووووووووووووووووووش مبرووووووووووووووووووووووووووك ريموووووه

مشاء الله تبارك الرحمن

يالله هذي البداية وان شاء الله الياي بعد نفس الشي واحسن

وتروحين السعودية وتردين بالسلامة

عاد قاومي المندي يقولون كله شحم خخخخخخخخخخخخ

انا انشالله ارد البيت يوم السبت واوزن الاحد

عاد ريمووو لا يكون بتقطعينه

اخذي لابتوبج وياج

 

[teacher-123]

:eh_s(14):انا خسيت كيلو بقيت 104 بس انا ماعملتش رياضه ومالتزمتش فى اخر الاسبوع ان شاءالله الاسبوع الجاى اكون احسن

اهلن زهوورة
ميخالف الاسبوع الاول هذا مثل البروفه على ماتتعودين على التخفيف

الاسبوع الثاني بتقل الخربطة وراح تتعودين

وتحسين انج صايمه خخخخ

وانشالله نحاول نسوي رياضة او نزيد الحركة بالبيت

بس انا اسوي شوية تمارين شد البطن وللزنود لان الله لا يوريج زنودي مابيها تترهل

والله كريم..

 

[Remoh]

هههههههههههههه فديتج والله تيجر
ما بحمل اللاب توب ماقدر .. بس برد الليل لا تحاتين خخخخخخخ كلها طلة تسوق ^^

يلا الحين مااااااااشية طبعا تأخرت واهلي تجدموا بس لاحقينهم خخخخخخ آنا وريلي ^^

يلا بااااي ..

 

[teacher-123]

ريموه
تروحين وتردين بالسلامة


يالله الحين اعترافات اليوم الأول من الاسبوع الثاني...

صباحا :
2 ميني كرواسان 300 سعره + حليب بالشاي65 سعره + توسته 84 س مع نص بيضه 45س وجبنه70 س..

الظهر:
لحم 300 س + خبز140 س + شوية خضارمطبوخة 50 س + خس9 س

العصر:
شاي 40 س + شاي اخضر

قبل العشا بساعه : نص علبة روب قليل الدسم 50س + خيار 9س + شوية بقدونس
العشا : ( مرقوقة : سوالف خالتي )300 سعره + 4 ملاعق رز 200 سعره

هذا اليوم خربطت ( تقريبا فري عشان اخدع الجسم ) 1500 سعره وشوي
المجهود: وقفت بالمطبخ تقريبا ساعه الا ربع...

وان شاء الله اليوم الثاني من الاسبوع الثاني اكون صايمة ...
والفطور بعدين اقولكم

قود لاك للجميع....

 

[zhretelyasameen]

اهلن زهوورة
ميخالف الاسبوع الاول هذا مثل البروفه على ماتتعودين على التخفيف

الاسبوع الثاني بتقل الخربطة وراح تتعودين

وتحسين انج صايمه خخخخ

وانشالله نحاول نسوي رياضة او نزيد الحركة بالبيت

بس انا اسوي شوية تمارين شد البطن وللزنود لان الله لا يوريج زنودي مابيها تترهل

والله كريم..

إن شاءالله الاسبوع الجاي هبذل مجهود اكتر مشكووره تيتشر على تشجيعي

 

[Remoh]

خلالالالالالالالالالالالالالالالالاص

مافييييييييييييي .. انا بجججججججججد خربططططططططططت امس بشكل مو طبيعي ...
كلما كلو اهلي شيبس اكلت وياهم
وكلما شربوا بيبسي شربت وياهم ..

لااااااااااااااا لالالالالالالالالالالالالالا هذي مو حالة
خلالالالالالالالالالاص انا حلفت هالمرة..

من بكرة (السبت) .. ما رح أخربط ولا شي طوووووووووووووول الأسبوووووووع .. وهذا أمانه برقبتي .. ماعاد اتحممممممممممل التخربط وخصوصا بعد نزول الـ 5 كيلوو ..

شكلي رديتهم امسسسسسسسسسسس افففففففففف ياربي !!

خلاص والله العظيم من باجر ما رح اخرررررررررررررررررررررربط ابدا ابدا لو شنو يصير طوووووووووول الأسبوع بلتزم بنظام معين من قسم الأنظمة ..

وفي نظام 6 كيلو بأسبوع عجبني بحااول اسويه .. واذا ما سويته والله ما رح اخربط

ادعوا لي وزفوووني حييييييييل .. وربي ابي اضعف .. ابي اشووف الرقمين تعببببببت وآنا انتظر !!


آنا حيل زعلانه ومعصبة على نفسي

ادعوا لي الله يخليكم .. ورب الكوووووووووون ابييييييييي اضعف :0bee2e8d89:

 

[zhretelyasameen]

ممكن نظام 6 كيلو يا ريمووه

 

[zhretelyasameen]

خلالالالالالالالالالالالالالالالالاص

مافييييييييييييي .. انا بجججججججججد خربططططططططططت امس بشكل مو طبيعي ...
كلما كلو اهلي شيبس اكلت وياهم
وكلما شربوا بيبسي شربت وياهم ..

لااااااااااااااا لالالالالالالالالالالالالالا هذي مو حالة
خلالالالالالالالالالاص انا حلفت هالمرة..

من بكرة (السبت) .. ما رح أخربط ولا شي طوووووووووووووول الأسبوووووووع .. وهذا أمانه برقبتي .. ماعاد اتحممممممممممل التخربط وخصوصا بعد نزول الـ 5 كيلوو ..

شكلي رديتهم امسسسسسسسسسسس افففففففففف ياربي !!

خلاص والله العظيم من باجر ما رح اخرررررررررررررررررررررربط ابدا ابدا لو شنو يصير طوووووووووول الأسبوع بلتزم بنظام معين من قسم الأنظمة ..

وفي نظام 6 كيلو بأسبوع عجبني بحااول اسويه .. واذا ما سويته والله ما رح اخربط

ادعوا لي وزفوووني حييييييييل .. وربي ابي اضعف .. ابي اشووف الرقمين تعببببببت وآنا انتظر !!


آنا حيل زعلانه ومعصبة على نفسي

ادعوا لي الله يخليكم .. ورب الكوووووووووون ابييييييييي اضعف :0bee2e8d89:[/QUمتزعلييش ريمووه ان شاءالله الاسبوع الجاى مانلخبط ابدا واليوم الفريه ناكل وجبه واحد بس مفتوحه وباقى اليوم دايت عادى

 

[Remoh]

اهلا زهوورة ..

مشكورة حياتي تسلمين ^^

وهذا الرجيم .. وبكرة بادية انا لي الجمعه ^^

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=419383

موفقين حياتي ^^

 

[بنت الريم والنور]

قوووووووووووووووووووووووووه بنات اشلونكم شخباركم مع الريجيم ؟
مبروووووووووووك ريموه علي 5 كيلو (ما شاءالله عيني عليج بردة انشاللة ) وعقبالنا انشالله ههههههه لا تخربطين علي الاسبوع الثاني
عشان تنزيلن اكثر انشالله
زهورة قوة شدي حيلج اول اسبوع دايما صعب انا الحين ثاني يوم واحس اني بموت من الجوع
مافي اكلة ما اشتهيتها :dddds:
انا اليوم ما تريقت بس شربت القهوة الخضرا مالت الرجيم اما الغدا استيك مشوي مع سلطة بس خربطت شوي
العصاري كليت حلو بي ما تعشيت للحين والله كريم انشالله اكمل واضعف 5كيلو مثل ريموه _03BA:
قوة تايجر شدي حيلج ناطرين متي تردين من بيت خالتج وتقيسين نبي نشوف جم نزلتي هههههه انشالله 5 كيلو بعد مثل ريموة :n2006107:لا تنسون الرياااااااااااااااااضة بنات اهم شي حتي لو نص ساعة بس