مابديتي رجيم ليلحييين ؟؟؟؟!!! يالله تعالي نبدا مع بعض بسرررررررررررررعة ......

[عشق قلبين]

هلا بنات تجمعي شخباركم

شهالاخبار الحلوه مبروووووووووووووك ريمووووه مبروووووووووووووك تستاهلين ولاتزعلين ان شاء الله الاسبوع الجاي ماتخربطين وينزل وزنج اكثر واكثر

ومبروووووووووووووووك زهوووره على الكيلووو وان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل وزنج اكثر واكثر

وانا يا بنات وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله ولله الحمد كيلوين انصدددددددددمت توقعت اكثر بس ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اكثر يمكن لاني خربطت بيوم الزواره كليت اكل دسم

 

[teacher-123]

افاااااااااا ريمووووه لا تقولين ...
لالا لازم نبدا عدل ومانخربط وايد حسااااااافة على اللي نقصتيهم ..
انتي حطي ببالج الهدف الاول وقولي تو الناس عليه لازم اصبر ..
واهم شي الاراده تكون لما تشوفين اهلج ياكلون وتستحملين
وترا لو قلتي حبه وحده بتيرها الحبه الثانيه..
واذا كلش مشتهية بيبسي اخذي سفن العادي مو الدايت وشربي نص قلاص...
انشالله رجيم بو سته يوالمج ..
ديري بالج الاسبوع الثاني نبي تنقصين مو اقل من كيلوين ان شاء الله.
بالتوفيج...

أهلا زهوورة
اي صح بعد الاسبوع الاول احسن نسوي يوم فري بس مو على القوي
آنا زدت 600 سعره على الالف بس<<<<<< خخخخ وين اول يوم الفري 4000 سعره باليوم :>

أهلييييييين بنت الريم والنور..
آخر مره ماشفتج بالردود
قلت لا يكون هونت عن الرجيم ..
أشوه شفتج وان شاء الله تكملين معانا لي قبل العيد ..
ميخالف حبه حلو ماتضر وايد بس حاولي مو أكثر من حبه..
واسمي تيجر مو تايجر شنو شايفه عندي انياب لوووووووووووووووووووووووول
واليوم برد البيت بس بوزن الاحد الصبح يكون اهو الوزن الصح وان شاء الله خير انا احس شوي خقيت عن اول... يمكن 112.5 وان شاء الله اقل ..
وبالتوفيييج ...

 

[teacher-123]

هلا بنات تجمعي شخباركم

وانا يا بنات وزنت اليوم ولقيت نفسي نازله ولله الحمد كيلوين انصدددددددددمت توقعت اكثر بس ان شاء الله الاسبوع الجاي ينزل اكثر يمكن لاني خربطت بيوم الزواره كليت اكل دسم

أهليين عشوقة..
مبروك الكيلوين ..
يالله يا معوده لا تضيقين خلقج أحسن من ولا شي..
يمكن تثبت وزنج من هاليوم اللي خربطتي فيه ..
بس ان شاء الله الاسبوع الثاني يكون احســـــن بالنسبة لنا كلنا ان شاء الله..
وان شاء الله الاسبوع الثاني مو اقل من ثلاثة كيلوات ..
بس يبيله شوية رياضة حتى لو بسيطه ..
بالتوفيـــــــــــــــج..

 

[teacher-123]

يالله الحين اعترافات اليوم الثالث من الاسبوع الثاني:

طبعا مثل ما قلت لكم انا صايمه هاليوم عشان يوم الفري اللي عطيته نفسي..
وهم منها عشان اصوم السبت لان مايصير نصوم اليمعه بروحه
الفطور:
ماي + حبتين لقيمات. ( 50 سعره تقريبا)
3 قطع ورق عنب ( 300 سعره لان كان بالسكر )
شوربة دياي وذرة .( 200 سعره لان كان فيه نسبة كريمه)
سلطة مع مايونيز وجبن كرفت.. ( 80+ 55 + 30)
فاكهه ( مشمشه 17 سعره + خوختين صغار 37 + 37 )
و4 قلاصات ماي <<< كنت عطشااانه وايد..
جاي اخضر..
وطبعا شربت جاي مع سكر 40 سعره.

وبسسسس
امبيه صارو تقريبا 800 وشي سعره ان شاء الله اقدر اصوم عدل شكله راسي راح يعورني الله يستر..
وهذا انجاز لان امس كانت زوارتنا بس اللي ساعدني اني صمت ...
وبالتوفيج للجميع....

 

[zhretelyasameen]

بنات انا رايحه مصر ggdw::dddds::ggdw::ggdw::ggdw: اليوم لمده 21 يوم إن شاءالله هتابع وياكم وان شاء الله ارجع من هناك ضعفااااانه حيييييييييل ووزنى تحت 100والله يعينى على البط والحمام بتاع مصر ههههههههههه لوعايزين اى شىء من مصر قوليلى بجد:ggdw::dddds::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[zhretelyasameen]

يالله الحين اعترافات اليوم الثالث من الاسبوع الثاني:

طبعا مثل ما قلت لكم انا صايمه هاليوم عشان يوم الفري اللي عطيته نفسي..
وهم منها عشان اصوم السبت لان مايصير نصوم اليمعه بروحه
\مبروك تيجر على النزول ان شاءالله الاسبوع الجاى يكون كلنا نازلين اكتر

 

[zhretelyasameen]

مبروك تيجر على النزول ان شاءالله الاسبوع الجاى يكون كلنا نازلين اكتر

 

[teacher-123]

أهلين زهووورة
يالله تروحين وتردين بالسلامة ان شاء الله
ولا تنسين نبي تتواصلين معانا بليزز..
بس ترى ليلحين ماوزنت بالميزان بس هذا توقعي وانشالله يكون اقل :> <<<< طماعه
ونبي سلامتـــــــــج ....

 

[Remoh]

سلالالالالالالالالالام يا حلوين

يسلموو عشق حياتو ^^

تروحين وتردين بالسلامة زهوورة قلبي .. ^^

امممممممممم اعترافات اليووم ..

الصبح ..
كوب كورن فليكس قتنس مع حليب قليل الدسم .. بدون سكر ^^ ..
وماكليت شي عقب لأن طلعت ^^

رجعت ع الساعه 2 تقريبا ..

كليت سلطه وصدر دجاجة .. ^^

وبس لي الحين .. امممممممم .. الليلة عندي عزوومة ادعوا لي ما اخربط .. بحاول اخفف ^^

 

[Remoh]

هااااااااااي ..

انا رجعت .. ماكليت شي هناك المرة .. الا فطيرة جبن بالزعتر صغييييييييرة بحجم صبح اليد ^^

احس نفسي يوعانه ^^ المفروض اتعشى روب بس آنا ما باكل روب باكل فواكه شوي ^^

نسيت لا اقول لكم .. ترى مشيت حدود ال 20 دقيقة ^^
ونشووووووفكم بكرة .. تصبحون على خيرر

 

[teacher-123]

هاااي
هلا ريموو
اي والله يبيله مشي انا بعد مشيت امس 25 دقيقة
يالله اعترافات اليوم الثالث من الاسبوع الثاني ( طبعا اللي الاعتراف اللي فوق كان اليوم الثاني بس تخربطت بالعد)
كنت صايمة يوم السبت وتفطرت
تمر150 سعره + ماء
4 ملاعق رز200 س + مرق سمج بس بدون السمك ههههه 200س
خبزة لبنانية ثلاثة ارباع تقريبا 200 س
بصله مشوية27 س :> <<<< زايد من المشاوي بس ماكليت الا البصل منه
بس تقريبا 800 سعره بس..

الوزن : 112.5 نفس اللي توقعته وبداية الرجيم كنت 116.8
يعني نقصت 4.3 كيلوات تقريبا لان كان بعد بدون مشي ولا المفروض اكثر..

قود لاك للجميع ...
وردة يمكن اليوم ردت من السفر بالسلامة وناطريينج ياوردة ..
وعشوقة مو مبينه بعد ..!!
وحتى بنت الريم والنور..
ان شالله الكل ماشي صح وماخربطوو..

 

[zhretelyasameen]

هاااي
هلا ريموو
اي والله يبيله مشي انا بعد مشيت امس 25 دقيقة
يالله اعترافات اليوم الثالث من الاسبوع الثاني ( طبعا اللي الاعتراف اللي فوق كان اليوم الثاني بس تخربطت بالعد)
كنت صايمة يوم السبت وتفطرت
تمر150 سعره + ماء
4 ملاعق رز200 س + مرق سمج بس بدون السمك ههههه 200س
خبزة لبنانية ثلاثة ارباع تقريبا 200 س
بصله مشوية27 س :> <<<< زايد من المشاوي بس ماكليت الا البصل منه
بس تقريبا 800 سعره بس..

الوزن : 112.5 نفس اللي توقعته وبداية الرجيم كنت 116.8
يعني نقصت 4.3 كيلوات تقريبا لان كان بعد بدون مشي ولا المفروض اكثر..

قود لاك للجميع ...
وردة يمكن اليوم ردت من السفر بالسلامة وناطريينج ياوردة ..
وعشوقة مو مبينه بعد ..!!
وحتى بنت الريم والنور..
ان شالله الكل ماشي صح وماخربطوو..

مبرووك النزول تيجر انا الحمدلله فى مصر الحين وبدات المشى من اليوم مشيت فى الصبح 30 دقيقه

 

[وردة بنفسجيه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شلوونكم بنات والله اشتقتلكم حيل, الحمد لله تعمرت وكانت خفيفة العمرة والله يعلم اني مانسيتكم بدعائي
ويحقق كل أمانيكم يارب
قبل لاأبدأ باعترافاتي حبيت أبارك لكل البنات الي انزلوا وانشاء اللة تنزلون أكثر وأكثر
بسم الله أبدأ
طبعا شي طبيعي بالسفر كلة أكل بأكل خصوصا مع جمعة وناس وسوالف وكاكااااو وحب وجاي والذي منه :0bee2e8d89:
طبعا سافرنا بسيارة للدمام بعدين من هناك رحنا بطيارة لجدة وبداية المأساة كانت بالمطار كنت حدي جوعانة والكل يطلب وجبة علا كيفة ومايراعي سوالف سعرات حرارية ,,,قلت يبا بآكل وأكيد راح أحرقهم بالمشي والطواف
ما اطول عليكم حاولت كثر ما أقدر ماأخربط بالأكل وغداي يكون صدر دجاجة وسلطة من مطعم الطازج مع الصلصة يم يم
المهم كل يوم كنت أوزن أخاف يزيد وزني وانا مادري عنه بما اني كنت اخربط كنت أحرق الي كليته بالمشي والحمد لله مازاد وزني بس ثبت
يالله شي احسن من لا شي... سوري لجيتكم بقرقتي:dddds:

 

[Remoh]

ههههههههههههه اهلا والله وردة ..

تقبل الله يالغالية وتسلمين على الدعاااء ..

مبروووووك تيجر النزول فديييييييتج ^^

اعترافات (قصدي اغتراف الأكل خخخخخخخ) أمس ^^

امس كنت صايمة ^^ فطرت على قلاصين ماي وتمرتين ^^ تفطرت .. نص خبز ابيض + صالونة لحم << اموووووووت فيها بس مسكت نفسي ما كليت وايد ..
بس ما كليت شي ليما اليوم ^^ ..
أحس عمري خفيفة .. احسن عن اول ما بديت ^^ وانتوا بعد ؟؟

اليوم الصبح .. ماااي .. وبعدين كورن فليكس فتنس كوب + كوب حليب قليل الدسم ..

وخاطري في منجا بعدين باكل خخخخخخخخ .. ^^

 

[teacher-123]

هلا زهرة..
اي زين سويتي انا بعد بديت امشي بس امس ما مشيت ان شاء الله اليوم امشي ..

أهلييييييين وردة
حمد الله على السلامة..
وزين يامعوده ثابت مازدتي
لان السفر خصوصا بالسيارة كل شوي ناكل :>
يالله الحين همتج معانا وان شاء الله نلتزم عدل...

هاااااي ريموووو
اي انا بعد احس اني اخف من قبل بوايد
بس بقول اعتراف امس خربتها بليل
كليت 400 سعره زياده على الألف
يعت فجأه شربت قلاصين ماي بس هم ماقدرت وخربت شوي
بس قلت يالله عشان يكون مثل سحور<<<<< رقعتها حق نفسي
واليوم انا صايمة منها عشان يوم الاثنين و عشان شعبان وهم ترقيعه خخخخ 3 في واحد

وقود لاك للجميييييييع...

 

[zhretelyasameen]

:0bee2e8d89

:بنات عايزه اقولك على شىء مضايقنى جداا انا من يومين الخبط فى الاكل وللاسف وزنت لقتنى 106:0bee2e8d89:

من اليوم بدات التخفيف وراح التزم واكتب يومياتى سامحونى بليز ودى اشجعكم لكنى جيت باحباطى

 

[وردة بنفسجيه]

ههههههههههههه اهلا والله وردة ..

تقبل الله يالغالية وتسلمين على الدعاااء ..

منا ومنج صالح الأعمال تسلمين ريـــــــمـــو

 

[وردة بنفسجيه]

أهلييييييين وردة
حمد الله على السلامة..
وزين يامعوده ثابت مازدتي
لان السفر خصوصا بالسيارة كل شوي ناكل :>
يالله الحين همتج معانا وان شاء الله نلتزم عدل...
.

الله يسلمج .. ما قصرتوا بنات وإنشاء الله نلتزم ونوصل لهدفنا بسرعة :ada:

 

[وردة بنفسجيه]

ماعليه زهرة كلنا مرينا بهالمواقف لازم نلخبط شوية ابن آدم ضعيف :krkrkr:


بس الاهم انج ما تيأسين وجددي إرادتج كل يوم,,,, آخر مرة أسمع منج هالحجي,, مانبي إحباط يالله شدي الهمة بالتوفيج

 

[teacher-123]

:0bee2e8d89

:بنات عايزه اقولك على شىء مضايقنى جداا انا من يومين الخبط فى الاكل وللاسف وزنت لقتنى 106:0bee2e8d89:

من اليوم بدات التخفيف وراح التزم واكتب يومياتى سامحونى بليز ودى اشجعكم لكنى جيت باحباطى

يالله هرة ميخالف
على قولة وردة كلنا مرينا بهالمواقف
بس يالله خليها تكون قرصه تتعلمين منها
واذا سويتي رجيم مره ثانيه الكيلوين اللي زدتيهم راح تنقصينهم بيومين بسهولة ان شالله ..
بس الاستمرار راح يكمل لج النتيجة وتنقصين اكثر ان شاء الله..

وكلنا مع بعض نضعف اسرع ان شاء الله..