مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

[ماني من الناس]

بنكيات

الحمدلله امي انقذتني دخلت علينا بصحن معجنات وكليته كتعويض عن وجبه الريوق كنت باخذ علامه كامله بس استعيلت وسجلت يومياتي

هالمره قبل النوم بسجل درجتي 

معليش نعوضها

شسوي حدي شطوره الا سالفه الحبوب هذي ماستخدمها ماعرف ابلعها

ان شاء الله نحصل الفيتامينات من السيريلاك مايقصر خخ

 

[غلآ نوآف]

باااااااااااك

س6

شربت حليب تفاح وموز وايس كريم وشوية انشور كوب كبير =1

س10

تعشيت مكرونة بالخضار لكن ماكليت وايد وايد ف تقيمي =1

س12

شربت حليب ساخن مع سمن بقري وسكر البنجر او القصب =1


راح احاول بعد شوي اكل مكرونة من جديد
وبسوي لنفسي حلبة قبل النوم مع 6 ملاعق نيدو المدعم

ف يطلع معي نقطتين
والنتيجة تكون 7\10

>_<

 

[سهم ويصيب]

منمن انتي نفس حالتي بالحححبوب


ههههههههههههه

 

[ماني من الناس]

صوصو وروتي

كم طولكم ؟؟ فضول ابي اشوف كم الوزن اللي تبون توصلون له بناء على طولكم

 

[ماني من الناس]

سهوم


ايه ههه ليحينا بيبيات يحليلنا مانعرف نبلع حبوب كااك

 

[Roty]

انا طولي١٦٣
ابي اوصل ٦٠


منمن عادي قلبي غيري درجة تقييم دامج كليتي ترا احنا مو بامتحان

 

[سهم ويصيب]

هههههههههههه


اسكككتي جربت حبوب كبد السمك مادري الحوت يمممماي والله شوي وابجي شكبرها الحبه عقب ماقمت استعملها 

 

[ماني من الناس]

روتي تراني حدي ملتزمه والنظام نظام خخخ ماراح اغيرها اخاف لووول

وبنسبه لطولج والوزن المطلوب يعني تقريبا نفس طولج بس نقصتي منه ثلاث كيلوات

حلو 

 

[ماني من الناس]

ههه سهوم

ان شاء الله نعوض من جهه ثانيه ونمتتتتتن اهم شي

 

[سهم ويصيب]

باذن الله منمن الله يسمممع منج 

 

[ماني من الناس]

امم خل احلم شوي

انا لين دشيت الخمسينات ان شاء الله ودشيت 52

بشوفه يناسبني او لا وبعدين بقرر كم الرقم اللي يناسبني وبزيد عليه كيلو احتياط في احتمال اني نقصت


خخخ حشا حلاو مو كيلوات لووول شايلين حاطين

 

[سهم ويصيب]

ههههههههههههه


خلاص واذا في كيلوا مثقل عليج عطيني اياه 

 

[ماني من الناس]

بناتنا البنكيات والبنفسجيات ديروا بالكم ترا بعد مانجمع الدرجات راح نكرم بس الامتياز)) الناظره. ماني خخ

يعني اقل من تسعين ماراح يكون اسمها موجود ضمن لوحه المتفوقات وراح نستعرض الدرجات من الاعلئ للاقل. واحتمال يكون فيه اولى مكرر خخخ او ثنتين يحتلون نفس المركز فسارعوا باحتلال مراكز متقدمه

فاللي درجاتها الايام اللي طافت مو ذاك الزوك تدير بالها

وبس ان شاء الله ماكون خوفتكم حبيباتي الشطورات خخ

 

[ماني من الناس]

يعني اللي بيصير التالي بيوم قياس الوزن راح تكتبون

الوزن السابق:
الوزن الحالي:
كميه الزياده:

الدرجه من ١٠٠:

والامتياز بنحطهم بلستا المتفوقات ونشجعهم لانهم حافظوا على التزامهم وارادتهم كانت عاليه

 

[ماني من الناس]

نايمين اوك

الحين بتريق صحن كبير معجناات ومن بعدها باكل سناك عصير وشبس

ومن ثم انام لوقت الغدا

وراكم وراكم يالوجبات خخخ

عاد ان شاء الله يبان بالميزان خخخ

 

[Roty]

صبااااح الخير حبايبي

حلوة فكرتج منمن

منمن جم طولج ؟
لانج مقررة توصلين ٥٢ ترا شويه يعني انتي الحين ٤٩ باقيلج ٤ كيلوات ترا اذا زدتيهم شكلج مايتغير وايد

 

[m!ss craze]

مراااحب

ايووه هيك ياحلوات نبي هالحماس دوما

انا هاليومين بصير اخل قليل لانو ويكند وخواتي عندنا



امس الصباح شربت حليب وتوست جبن
وع الظهر شربت حليب وع الثنتين اكلت اندومي وبيبسي شوي ونمت

صحيت طلعت للسوق لما رجعت ع الساعة 8 ونص تقهويت واكلت تمر يمكن حبتين
وشربت شاهي
وتعشيت ساندوتش فلافل ومعها خس وفلفل وطماطم ومخلل واكلت شوي من ساندوتش فلافل محشية
وبطاطس مقلي وشاهي وحمبص لقمة

واكلت ع الساعة 4 توست جبن وشابورة وحليب

 

[ماني من الناس]

روتي طولي 154

اذا صار وزني 52

راح اشوف اذا يناسبني او لا

بس شكل الجسم عندي متناسق وع طولي اعتبرر مليانه شوي

ان شاء الله ندش الخمسين ونشوف

 

[ماني من الناس]

احنا جايين نظام مريام فارس اللي اطوالهم من ١٥٥-١٦٠.

اتوقع ميريام ع طولها وزنها مو اكثر من ٥٤

 

[صعب أنساك]

أكلي أمس
الفطور توست وحطيت فيه شرايح جبنه وطماط وكاتشب وكاس حليب
واكلت كيكة جالكسي وعصير مانجو هذا كان الصباح

الظهر اكلت لييز مع زبادي


الغذا رز ومرق
وأكلت موزه

بعدها اكلت كيكة جالكسي

عاااد العشا كان ضايق خلقي

متهاوشه مع خطيبي قلت ماباكل عناد فيه>>خبله

اكلت اشياء بسيطه اكلت شيبس ونوتيلا وشربت كاس حليب

بنات وحده تقيمني