مسابقة/ شدوا الهمة وكبروا اللقمة

[طموحه بزياده]

المعاقبات:

اهات اليل

ماني من الناس

مؤمنه بربي

اهات اليل

ماني من الناس

مؤمنه بربي


احاسيس هادئه

قهوه فرنسيه

صيدلانيه

طموحه بزياده




العقاب راح يكون:


حليب تموين مع انشور من مرتين الى ثلاث مرات باليوم


لان سعرات حرارايه عاليه جدا

مع كرواسان الفيصل مرتين الى ثلاث مرات يوميا لان فيه ٢٤٤ سعره امبيييه مو صج سعراته عااااااااليه


رجاء راح اراقبكم يا ويلكم ان ما مشيتوا


طبعا كتبت اسمي لان زيادتي ٢ كيلو و ٦٠٠ جرام كانت خلال شهر مو ١٠ ايام ههههههه

 

[احآسيس هآدئه]

صبااااحووو

حسوس مكتوب عالجيس السعرات
واذا في اكلات بدون جياس
حطتلنا مساع عضوة معانا جدول فيه اكلات وسعراتها
انا مرات اسوي سيرج
ومرات الرقم تقديري تقريبي
واكلي اكثر عشان تضمنين سعرات اكثر

عرفت الحين
ايه شفت الرابط قبل شوي
لاني احترت فيه اكلات مايكون عليها سعرات
مثلا طبخه طبختيها

 

[احآسيس هآدئه]

طموحه
العقاب يناسبني
انا ابستبدل بالكروسان بفطاير لوزين فيه 228 سعره حراريه
طيب نستمر على العقاب لمده كم ؟

 

[احآسيس هآدئه]

صحيت الصبح كليت كورن فلاكس
ونمت بعدها من التعب صحيت العصر ولقيت صوتي مبحوح
ابأخذ لي عسل مع ماي دافي

 

[رقـة الاحسـآس]

ماشاءالله تبارك الرحمن
مستانسه ع نشاطكم
ويا رب كلكم توصلون للوزن اللي تتمنونه
تولهت عليكم ^^

 

[الصيدلانيه]

المعاقبات:



اهات اليل

ماني من الناس

مؤمنه بربي

احاسيس هادئه

قهوه فرنسيه

صيدلانيه

طموحه بزياده




العقاب راح يكون:


حليب تموين مع انشور من مرتين الى ثلاث مرات باليوم


لان سعرات حرارايه عاليه جدا

مع كرواسان الفيصل مرتين الى ثلاث مرات يوميا لان فيه ٢٤٤ سعره امبيييه مو صج سعراته عااااااااليه


رجاء راح اراقبكم يا ويلكم ان ما مشيتوا


طبعا كتبت اسمي لان زيادتي ٢ كيلو و ٦٠٠ جرام كانت خلال شهر مو ١٠ ايام ههههههه

أحححح
والله العقاب أقشر خفي شوي هههههه
بس للاسف الانشور مو متوفر عندي فبستبدله مرة بالماش ومرة بكتفي بحليب التموين بروحه
وبشتر لي كرواسان امريكانا استلذه اكثر من الفيصل

 

[الصيدلانيه]

ماشاءالله تبارك الرحمن
مستانسه ع نشاطكم
ويا رب كلكم توصلون للوزن اللي تتمنونه
تولهت عليكم ^^

يا هلاا ويا مرحباا:eh_s(17):
ولهت عليج العاافية يا الغالية واحنا بعد مشتاقين لج
سبحان الله توي اقول لنفسي رقوق ما طلت علينا
لا تطولين خيتي

 

[Roty]

اي والله امريكانا احلا بنات انصحكم علا جبنه فيتا عجيييب

 

[الصيدلانيه]

هام :-

تم تسجيل كلا من:-
مسكره وكحل بالقروب الوردي
رُۈحَ ۈ رْيحَآن بالقروب البنفسجي

وتم طرد كلا من:-
سعودية روعة
يآلبهـ قلبي

 

[احآسيس هآدئه]

ماشاءالله تبارك الرحمن
مستانسه ع نشاطكم
ويا رب كلكم توصلون للوزن اللي تتمنونه
تولهت عليكم ^^

هلا والله رقوقه
مشتاقين لك
احلى طله طلتيها لاتبطين علينا :eh_s(17):

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

فديتج الصيدلانيه بغيت اسالج قبل لاابدي معاكم ممكن تدشين انتي والبنات ع هالموضوع


[..بنات شنو الاكلات االلي تسمن بس تفيد المعدة والقالون تعبت ابي اسمن

 

[الصيدلانيه]

السلام عليكم

انا / بلغت المشتركات الجدد ع الخاص

نائبتي العزيزة حسوس/ اتمنى اتبلغين المتسابقات الي قل تواجدهم ويانا ع الخاص


قايدات القروب/ اذا ما عليكم امر ابي اسامي البنات الي ما حظروا بموعد الميزان ؟


وعساكم ع القوة جميعا

 

[الصيدلانيه]

فديتج الصيدلانيه بغيت اسالج قبل لاابدي معاكم ممكن تدشين انتي والبنات ع هالموضوع


[..بنات شنو الاكلات االلي تسمن بس تفيد المعدة والقالون تعبت ابي اسمن

تم الرد حبيبتي
وحيااج شااركينا بيومياتج

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

مرررااحب

تغديت بيتزا سوبر سوبريم + بطاط ودجز+ حبه زيت سمك

شربت انشور بس مع حليب كامل الدسم وبشرب بليل حليب تموين مع نوتيلا وطحينيه حلووو وسعراته عاليه

واكلت ملعقه عسل عويد عشان يفتح شهيتي للعشااا

بخصوص العقااب ماانبي نكثر بالحليب يطلع كرررش من الغازات ماصدقت علي الله تروح الكرررش>>> تخيلو ضعيفه وكرررش @@@

وانا عندي كروسان امريكانا بجبن فيتا وزيتون لذيذ وكروسان المطاحن احلي من الفييصل

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

حبيبتي تسلمين ،،



الله يحييج ان شاء الله ،،




اليوم لاني مريضه قعدت الصبح اكلت عشان اكل حبوبي

وتغديت شوي

الصور من قوقل​

 

[طموحه بزياده]

لاااااااااااااااا


بنات قصدي كرواسان المطاحن مو الفيصل الله يديم النعمه

المطاحن ناطع ولذيذ والاحلا لو سخنتيه



قهوه فرنسيه


انتي زيادتج مو. شي لازم تشربين حليب كامل الدسم لانه يزيد الوزن بعدين انتي معاقبه لازم سمعا وطاعه هههههه

 

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

حبيبتي تسلمين ،،



الله يحييج ان شاء الله ،،




اليوم لاني مريضه قعدت الصبح اكلت عشان اكل حبوبي

وتغديت شوي

الصور من قوقل​

 

[آهات الليل]

مساء الخير
الغدى كان مرقوق دياي وعيش ودياي وعصير برتقال

 

[آهات الليل]

:eh_s(11)::eh_s(11):

المعاقبات:

اهات اليل

ماني من الناس

مؤمنه بربي

اهات اليل

ماني من الناس

مؤمنه بربي


احاسيس هادئه

قهوه فرنسيه

صيدلانيه

طموحه بزياده




العقاب راح يكون:


حليب تموين مع انشور من مرتين الى ثلاث مرات باليوم


لان سعرات حرارايه عاليه جدا

مع كرواسان الفيصل مرتين الى ثلاث مرات يوميا لان فيه ٢٤٤ سعره امبيييه مو صج سعراته عااااااااليه


رجاء راح اراقبكم يا ويلكم ان ما مشيتوا


طبعا كتبت اسمي لان زيادتي ٢ كيلو و ٦٠٠ جرام كانت خلال شهر مو ١٠ ايام ههههههه

:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):لاااااااااااااااااااااااا:eh_s(16):الله يخليج بس كرواسان اكل حليييييييييييب ماحبه كلللش وبعد حليب التموين:eh_s(16):وربي ماحبهم
انا زين اشرب حليب بوقوس مع جاي او كرنيشن مع جاي:eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16)::eh_s(16):
شوفيلي شي ثاني

 

[الصيدلانيه]

روح وريحان
ما تشوفين شر حبيبتي

اهات
شرايج بلبن بدال حليب دامج ما تحبينه

طموحه
مو بس قهوة الي معترضه على عقابج اغلبنا ههههههههه
بس انت كالعادة ما تقرين الصفحات الي تطوفج