مــســابــقــة / زيـــاآآادتـنـا بــعــيــد الأضــحى بتخلينا أحلــلى

[رُۈحَ ۈ رْيحَآن]

◕‿◕تبين تغيرين حياتج للافضل وتصيرين سعيدة من جميع النواحي حيااج الله معاي ◕‿◕

 

[دنيااك دنيااي]

اممممممممممم كليت اندومي وباونتي يعني تقريبا 750 سعره حراريه في العشاء بس ^_^

يااااااارب اسمن وابط طموحه ومييييييين تحديتهاا اييييييييييه كمان شوقني يااشوق

الثلاثااااااااء بعيد بنات لاتتحطمين وتقولين مازدت ومدري شنووو

هذي افكار سلبييييييييييه ودريها عنك باقي اربع ايااام لو كليتي 2000 سعره حراريه بالييييييييوم

بتزيدين اقل شي

كيلويييييييين

الهمممممممممممممممممة بنات

عيد الاضحى ان شاااااااااااء الله بنطلع بسمنه ملحووووووووظه

 

[حلآآتي بأخلآقي]

حلآآتي بأخلآقي
ايه عادي مره وحده باليوم ينفع

^_^


شكرا الك

 

[Roty]

هلا ستاي ان شالله اذا لقيت نتيجه بقولج وبقول للبنات

اممممم طموووحه ماقدر ياربي ماقدر اشوفه ويشوفني ومااقيس هههههه خلاص قررت من اليوم من هاللحظه مااقيس لين الموعد وكلما بقيس بتذكرج واتراجع عن الميزان

وبشد حيلي

انزين ساعدوني

عندي هالحبوب متا اخذهم

خميرة بريوار
سفن سيز
ملتي فيتامين

العسل قررت اليوم ابدي فيه خل ارجع شقتي واكله مع توست

بنات انا تعشيت من فرايديز
عادي اخذ الحين الخميره

وجم مره البريوار

عفيه اسالتي وايده جاوبوني

 

[طموحه بزياده]

روتي


خميرة البريوار مره وحده تاكلينها باليوم ورا وجبه دسمه واكلي وياه حبه الملتي فيتامين انارجذي قالتلي الصيدليه

وحبه زيت السمك اكليها باي وقت باليوم عادي انا اكلها قبل النوم او بعد العشا



حلاتي باخلاقي

مشكووووره حيل صج صج افدتيني خاصه بالصور ماقصرتي

انا ناويه اشتري قوطي واحد من كل نكهات بشوف شنو يجوزلي عشان اشتري دفعه حق اسبوع كامل


وان شا الله اقولكم اذا شريته


بس جم علبه ينشرب باليوم ،، اتوقع قوطي واحد كافي؟؟

 

[Roty]

طموحه مشكورة بس ليش حبه سمك القد اخذها قبل النوم

انا الصيدلي قالي اخذ البريوار بعد الريوق عشان تفتح نفسي طول اليوم وقال بعدها اشرب موز بالحليب شرايج

 

[حلآآتي بأخلآقي]

روتي


خميرة البريوار مره وحده تاكلينها باليوم ورا وجبه دسمه واكلي وياه حبه الملتي فيتامين انارجذي قالتلي الصيدليه

وحبه زيت السمك اكليها باي وقت باليوم عادي انا اكلها قبل النوم او بعد العشا



حلاتي باخلاقي

مشكووووره حيل صج صج افدتيني خاصه بالصور ماقصرتي

انا ناويه اشتري قوطي واحد من كل نكهات بشوف شنو يجوزلي عشان اشتري دفعه حق اسبوع كامل


وان شا الله اقولكم اذا شريته


بس جم علبه ينشرب باليوم ،، اتوقع قوطي واحد كافي؟؟

باليوم اشربي كاسة كنكم بتقولو عنها قلاس ، لسا ما تعودت على لهجتكم :d

 

[شوقني ياشوق]

تعشيت هريس
وعصيده
وجاااي


ما اكلت منسده نفسي وبطني يعووورني
بحاول اطلب فطاير عالساعه ١٢

 

[طموحه بزياده]

روتي حبيبتي قلتلج حبه زيت السمك اكليها بأي وقت من اليوم

وبعدين قلتلج عن نفسي
اني اكلها مرات قبل النوم ومرات بعد العشا

وبالنسبه لكلام الصيدلي

عادي يفرق اللي قالج عن اللي قال بس بنهاية المعادله حبه الخميره راح تدش بطنج ههههههه



حلاتي باخلاقي

مشكوره ما قصرتي عالافاده

 

[عويتقة]

هلا حبيبااااااااااااتتتتتتتتيييييييييييييييييي شلوووووووونكم والله ليكم وححححششششة

 

[غلآ نوآف]

مرحبااااااا بنات

اليوم اكلي ابدا مو شي هههههه

عالريق
شربت حبةسبروفيتا مع موية ورد

فطرت 2 توست بالنوتلا مع نصف كوب حليب

بعده كليت شيبس وخبصت بالاكل

بعده كليت بسكويت اوريو الجديد بالفراولة

وبعده حبة سبروفيتا وكليت اندومي مع صلصة صويا

وبعده كليت توست 1 بالنوتلا

وحليت بالفانيلا كراميل

والحين قاعدة اشرب 2 كوب عصير بالموز والتفاح بالحليب

وقبل النوم
راح اشرب حبة زيت سمك

ووووووووووبس لهذا اليوم

 

[شوقني ياشوق]

طلبت فطيره زعتر
وبسكوت وشبس قلوب خخخخ وعصير منقا
حدي نعست بنااااااام

 

[s1990]

ولهت عليكم :eh_s(7):

اكلي امس واليوم مو شي :bbbiu: امس نمت من غير عشا
والحين احس بجوع بس شكلي بنام جوعانه لاني نعسانه :ch12:

يبيلنا تشجيع :eh_s(2):
عشان اليومين اللي فاتوا صرت انام متأخر واقعد متأخر ما انتظمت بالاكل

 

[m!ss craze]

السلام عليييكم ورحمة الله وبركاته


عوافي ع الكل


اليوم تغديت بدري الساعة 3 الا
من هرفي برجر دجاج وبطاطس وبيبسي <<خربتها

وبعدين ع المغرب طلعنا لاستراحة جمعة صديقات امي
والسفرة مليانة يعطيهم ربي الف عافية
بس ماقدرت اصور لكم خخخخ <<استحيت

اكلت 3 او 4 حبات من الحلى وتقهويت
والفطاير والساندويتشان اكلت حول 5 حبات و3 بيالات نعناع

وشلنا السفرة يوم جى ع الساعة 9 وشوي رجعنا تقهوينا وحلينا

ورجعت البيت ع ال 12 تعشيت رز ودجاج وسومطرا وسفن

والحين بروح اسوي لي توست جبن ويمكن سفن

 

[m!ss craze]

سارون كلي لا اجيك لبييتكم واوريك شغل الله


يله قدامي

مامليتي من شوفة اسمي خخخخخخ



بطة مشتاقة لك

 

["وسم"]

وسم


عندج ٤ ايام قبل موعد الميزان يمديج ان شا الله تزيدين لا تفكرين بالايام اللي طافت فكري باليوم واللي بعده



جمعه مبااااركه يا بنات

قعدت س٨ صبح كليت ربع خبزه فيها جبن بس

وساعه ١ راح اتغدا ومن بعدها بقعد اطبق مروع الزياده بروح فرع الجمعيه بشتري سنيكرز وباونتي وكب كيك لانهم خلصوا

وبشوف لي اي شي يمتن

مشكورة حبيبتي على التشجيع ...
فكرت بكلامج امس وقلت بلاحظ نفسي هالايام اللي قبل الميزان .. ورجعت حق نظامي الاول وهو الانشور مع الحليب مع الحلبة لان هو النظام اللي شفت عليه زيادة حلوة .. واذا اوكي الميزان بستمر عليه وبعرف ان الترا البروتين ما ينفع مع جسمي

 

[رقـة الاحسـآس]

مساء الخير

شحالكن يا حلوات؟؟


بنات لا تنسون تراني اراقبكن خخخخخخ​

ستاي شوفي الصورة سفن سيز اللي حاطتها رقوق
امبي شلون جذي صورتج غير شلون اي واحد اخذ مالج غير عنها؟؟؟؟

الحبوب اللي حطيتها فيها كل شي
كل انواع الفيتامينات + الخميره + الفولك اسيد فحبه وحده
اما اللي البنات حاطينه غير
يعني انتو تاخذون كمن نوع مع بعض
وهذا كل شي فيه
عادي يعني نفس الشي​

عاااااااد كثييييييييييير يسبون منتجات زين الاتات وقليل يمدحونها:eh_s(22)::eh_s(22):
والي من سفن سايز افضل من حبوب الخميره الحمرا المركزه؟؟؟
ابي الافضل شنووووو؟؟؟
ومافهت ع الحبوب الي عندي ايهم ..!! اذا تقصدين حبوب كبد الحوت تركتهم من جتني الدوره خفت ماادري ليه:eh_s(22)::eh_s(22): ومن باجر برد لهم ان شاءالله
انا اكلهم حبتين ثلاث مرات باليوم او مرتين لاني مرات انسى وتكون بعد الوجبه بشوي يعني بنص ساعه او اكثر:eh_s(8):

حبيبتي حبوب الخميره شو ما كانت تراها نفس الشي
هم ما صنعو شي والا خلطو شي
مجرد خميره ع شكل حبوب
وانا و بنات من اهلي جربناها وااايد اوكي
و خميره الطبخ تراها نفس الشي بس الفرق انه صعب تتقبلين الطعم
مب مهم نوع الخميره اللي عندج
كلهم نفس الشي
بس اللي انا استخدمتهم كان استخدامهم
بعد كل وجبه رئيسيه يعني 3 مرات فاليوم و حبتين كل مره و يكون بعد الاكل بنص ساعه و لازم اشرب معاه كوب ماي

واللي تسال ليش انا بقولكم

الحين يوم تطبخون
الخميره اذا حطيتوها ،، تحسونها تتفاعل بدون سائل؟
لا
تحتاج ماي عشان تفور و يطلع مفعولها
وهذا السبب
وبدون ماي تراكم ما سويتو شي​

 

[Roty]

صبباااحووو

الصبح كليت موزة

وبعد شوي بتغدا وبعد الغدا باخذ حبه ملتي فيتامين وحبة خميرة

 

[al39laa]

صباح الخير بنااات

انا ليلحين ماتريقت شكلي باكل بطاط ليز لووول مالي خلق انزل حق الخدم :/

 

[فجرر]

ياااااااااارب نمتن بصحه و عافيه