مـوسـوعـة " اكلات لزيادة الوزن "

[غلآ نوآف]

بنااااااااااات خلاااااااااااص

ما خليت شي ما جربته العطار عرفنى وصار عطار العائله من كثر ما عرفنى والصيدليه لو استمربتنغرض الحبوب ما خليت شي لا كرتوزون ولا كولاجين ولا حبوب العسل بانواعها ولا الحلبه ولااااااا شي يطري ع بالكم زين وشين والله لو بغرض الحبوب بسنونى واكلهم بدال مكسرااات
ماراح اسمن مابقي الا حبوب تنزيل الوزن ما جربتهم !!

شهرييييييييييين كاااااااااااااااملين

حبووووووووب وماااااااااااااش وحلييييييييييب و6 وجبات باليوووووووووووم غير الكاكاوات والمكسراااااات







اخرتها زدت كيلوووو واحد والله بنات قمت اضحك من الصدمه اضحك حيييييل وانا عبالي صج سمنت اخرتها كيلووو لو ما جأ احسن

خلاص ما ابي شي اكلت ولا قعدت وزنى ماراح يزيد خليها ع الله

اللهم سمنى في عفو وعافيه

وربي انى محبطه كثييييييييييييييييييييييير اختى لما ردت من السفر الظاهر كسرت خاطرها وقالتلي جنج سمنانه

الله كريم مافيه ع الله صعب بس انا خلاااااااااااص ما راح اجرب شي بعد للسمنه

افااااااااااااااا :eh_s(2):

حبيبتي لاتحبطين عمرك
وحاولي مهما كان ......
اهم شي تغذيتك تكون صحية وجسمك سواء سمينة ولاضعيفة مو مهم
خلي معنوياتك فوووووووووق
وخليك متفائلة وان شاء الله تسمنين
مو كذا من شهرين رفعتي الرايةالبيضة :eh_s(1):

 

[al39laa]

انا من 4 سنين وانا احاول ازيد وزني ويرد ينزل عاااادي ترا

 

[بنووتة السيد]

هلا بنوتات ,,,

الحمدلله زااد وزني وصرت 44 كيلوو ,, تشجعين لما يزيد وزنج وشعوور حلوو موو

اليوم جربت الحلبة مطحونه مع حليب وضفتها اليها شوي بودرة جوكلت .. يااربي ماقدرت اقاااااااوم رجعت مباااشرة ماقدرت اتحمل كلش
يااربي شنو اسوي مع انه الحلبة مفيدة تحتوي على مواد بروتينية ودهنية وهرمونات انثوية يغني تنفع حق الضعااف
الماما قالت ليي انقع الحلبة مع ماي بعدين بتلين وبتصير افضل .. واشربها مع الحليب

صرت متحمسة من زاد وزني ,,, ادعوو لي اواااصل لين اوصل للوزن المطلووب
امممم الحلبة سوى كانت مطحونة او بذورها نفس القيمة الغذائية

وان شااء الله اوكي ارتااح منهااا

 

[al39laa]

حطيها مع حليب يروح طعمها

 

[غلآ نوآف]

انا من 4 سنين وانا احاول ازيد وزني ويرد ينزل عاااادي ترا

ايه والله مثلي انا كله كان وزني ينزل ااذا اهتميت ترا كله من اثار ونتيجة النفسية الزفت
الحمدلله ع كل حال بس اهم شي ما نيأس ونصبر ونكافح
وان شاء الله راح نسمن بكل الاحوال لمانتزوج ونييب عيال :krkrkr:

 

[غلآ نوآف]

هلا بنوتات ,,,

الحمدلله زااد وزني وصرت 44 كيلوو ,, تشجعين لما يزيد وزنج وشعوور حلوو موو

اليوم جربت الحلبة مطحونه مع حليب وضفتها اليها شوي بودرة جوكلت .. يااربي ماقدرت اقاااااااوم رجعت مباااشرة ماقدرت اتحمل كلش
يااربي شنو اسوي مع انه الحلبة مفيدة تحتوي على مواد بروتينية ودهنية وهرمونات انثوية يغني تنفع حق الضعااف
الماما قالت ليي انقع الحلبة مع ماي بعدين بتلين وبتصير افضل .. واشربها مع الحليب

صرت متحمسة من زاد وزني ,,, ادعوو لي اواااصل لين اوصل للوزن المطلووب
امممم الحلبة سوى كانت مطحونة او بذورها نفس القيمة الغذائية

وان شااء الله اوكي ارتااح منهااا

هههههههههههه :krkrkr:
اختي الحلبة البودرة ووووووووووعييييه تموووت من الطعم
لكن انتي استخدمي الحلبة البذور(الحب)
مقدار ملعقة كبيرة لكوب شاي كبير

الطريقة: تغلين ملعقة بذور الحلبة عالنار لمدة دقيقتين او ثلاث بالكثير(اول ماتحسي تغير لون الموية طفي النار)
بعدين ضيفي ملعقة كبيرة سكر
وحليب مركز (مثل بوقوس) او حليب بودرة نيدو
راح يرووووح الطعم المر :eh_s(15):
وتشربينه بسرعة قبل لا يبرد

مرتين الى ثلاث مرات يومياً
قبل الاكل بنصف ساعة
وشوفي كيف راح تنفتح شهيتك :eh_s(9):

 

[بنووتة السيد]

غلا نو آف ,,
بصرااحة مطحووونه تلوع الجبد خسارة بس تعشيت عدل وغصبت على روحي بعدين كلشي فرغته

بعدين جربت المنقووعه مع المااي حسيته اوكي مايصير ليها طعم ولاريحة

ان شااء الله اجرب اللي قلتينه بعد علشاان اشوف اي طريقة اسهل ليي واوااصل عليهااا ,,
مشكوورة

 

[al39laa]

لووووووول غلا نواف انا ابي امتن قبل لا اتزوج مابيه يتوهق بعصاقيلي :/

ومنقوع الحلبه بروحه يطلع ريحه بالجسم زيدي عليه حليب مايطلع ريحه ويكون مفعوله اقوى

 

[غلآ نوآف]

غلا نو آف ,,
بصرااحة مطحووونه تلوع الجبد خسارة بس تعشيت عدل وغصبت على روحي بعدين كلشي فرغته

بعدين جربت المنقووعه مع المااي حسيته اوكي مايصير ليها طعم ولاريحة

ان شااء الله اجرب اللي قلتينه بعد علشاان اشوف اي طريقة اسهل ليي واوااصل عليهااا ,,
مشكوورة

العفووووو ياقلبي :eh_s(17):

استمري عالمنقوع افضل بكثير من المطحونة ريحة وخياس استغفرالله وطعم شين

 

[غلآ نوآف]

لووووووول غلا نواف انا ابي امتن قبل لا اتزوج مابيه يتوهق بعصاقيلي :/

ومنقوع الحلبه بروحه يطلع ريحه بالجسم زيدي عليه حليب مايطلع ريحه ويكون مفعوله اقوى

ههههههههههه
ايه والله الوهقة وحدة حبيبتي ....

الله يستر هههه

ايه انا اضيف حليب بوقوس المركز ... يخفي المرارة الي بالمنقوع
ويكون طعمه حلو ومقبول ....
وبعد النيدو حلوو

 

[توت1]

غلا نواف .. العصله

انا صااااااااااااااااارلي 5 سنوات ياربي ما خليت شي كلش كلش ببجي

فلووووووش مشكوره حياتى مع انى سويت من سنه تقريبا بس باخذ بنصيحتج انتى وحبيبتى العصله واشوف مره ثانيه

وان شاء الله يارب كلكم تسمنون في عفووو وعافيه مثل ما ادعيلكم دااايما والله يديم على وعليكم الصحه

ومشكوووووووووووووووووووووووووووورين ع النصايح فديتكم

الحمدالله ع الصحه بس خلاص انا قررررت لاااااااا للحبووووب لاااااااللحبوب لاااااااااااا للحبوب

 

[Floosh]

يا حياتي ما سويت شي يا قلبي كلنا خواات



اي والله بعدي عن الحبوب احسن لج لان مرات تكون نتيجتها عكسيه وعليج بعسل بالمكسرات

والجوز والفول السوداني واللوز واااااااايد مفيد وحليب الصويا لا تطوفينه

 

[al39laa]

اي بنات في وحده متنت 4 كيلوات بشهر عالفول السوداني

تقول كلما فضيت بين الوجبات اكل زبدة الفول السوداني بقفشه او مع توست وبعض المرات معاهم نوتيلا

البنت انتفخت

 

[*[Be_True]*]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

مرحبا صبايا

بسألكم الحين جم ملعقة ماش أحط مع الحليب ؟؟

 

[غلآ نوآف]

اي بنات في وحده متنت 4 كيلوات بشهر عالفول السوداني

تقول كلما فضيت بين الوجبات اكل زبدة الفول السوداني بقفشه او مع توست وبعض المرات معاهم نوتيلا

البنت انتفخت

ايه صاااادقه اختي

رووعة وعن تجربة اساالوني انا
زدت عليهم اثنين كيلو بشهر

استخدم 1 نوتلا توست
وا1 زبدة فول سوداني توست
اخذ من شركة امريكانا

 

[al39laa]

ملعقه وحده حق كل كوب

 

[عاشقه الذكريات]

اب اب

 

[al39laa]

اب



اب

 

[Floosh]

وااااي بناااات الحمدالله يارب انا الحين زدت اربعه كليووو بأسبوع ما تخيلون شكثر مستانسه الكل قاع يسألني شمسويه بنفسج وخدوودج مع اني اشوف ان اربعه كيلو شويه بس والله الكل قاع يسألني وزنودي انترسوا شوي وطلعت لي خدودي وكل شي بس الللي ضايقني ان طالعتلي كرش شوي بس راح اللبس كورسيه يومي ورياضه لها ،، وادعولي تختفي


الحين بقولكم شمسويه بالفتره اللي طافت

اول شي شريت من الموناليزا الللي معانا بالمنتدى ( العسل الكشميري لفتح الشهيه ) وانا خذيت عسل لان اذا ما نفع ما يضر

المهم يا بنات هالعسل رووووووعه والله بيين علي من اول علبه والحين بخلص الثانيه

وكنت اكل قفشه بعد الاكل >> مرتين باليوم

و عالفطور اكل كل شي واضغط ع نفسي اني اخخلص الصحن و لما اخلص اكلي ااشرب شوربة عدس واي نوع سلطه
*
ومرات بعد الفطور او قبله واهو يفضل عالريج حليب الصويا مع ٨ ملاعق سيريلاك واللي ما تبي تمتن حيييل تحط ٤

وبعد ما اخلص من الفطور اكل حبيتين من الخميره
وبعد الفطور بشوي اسوي فرابتشينو او ميلك شيك بأي نوع ومع حلويات وبطاط واقزر بس المهم ان يكون اكل اربعه وعشرين ساعه*

حزت السحور عاد اكل حسباللي اشتهيه عشان اقدر اكل بكميات كبيره وبعدين عاد حزت النوم كوب حليب الصويا مع سيريلاك وسنيكرز وحليب كامل الدسم من كي دي دي

وبسس 
والله يوفقكم يارب ويوصلنا لللي احنا نببيييه 

 

[قاهره عذالي]

مبروك فلووووش

انا مع نظام فيتاميناتي

بديت من نص رمضان لحد الان
وزدت تقريبا من 54 الى 60 كيلو يعني زدت الحمدلله