مناقشات <رشيقات العيد> ملاحظات ،، نفسيات ،، ربعن تعاونوا ماذلوا :)

[إقدام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شلونكم حبايبي

موفقين جميعااا يارب

طبعااالمفرووض ماتنسوووووني تدرون ليش لاني أعلى وزن في الحمله كلهاااا
ويارب انزل من وزني اللي متعبني ومأزمني حيل*

اناا كان وزني في شهر ٣ تخيلوااا جم !!!!!!!!!!!!!!

كان وزني ١٣٢ كيلووووووو
ولله الحمدالله قدرت انزل ١٢ كيلوووا وقدرت اشارك بالحمله مع قطوه*
وانشالله الاقي منكم التشجيييع والاصرار عشان نضعف كلنااا بقصحه وعافيه

تحياااااااتي للجميييع وموفقين يااارب

يا ربي كلنا نتخلص من هالسمنة بصحة وسلامة وعافية
ربي يوفقك ليش ولكل البنات

 

[قطوووة]

راح يكون في تحديث للجدول لان في اسامي مانزلت

ان شاء الله بنحدثه بعد اول اسبوع

 

[كويتيه سبيشل]

يسمع من بؤك ربنا

للحين يعورني قلبي على أمس .. لكن اعجبش .. اليوم شحولتني .. بعد التهبب الامسي .. ما ينفع وياي الا القمع .. رجيم الفواكه على طول ..

مشكورة على المتابعة ورفع المعنويات

ان شاء الله

هااازين يعني اليوم عوضتي عن امس
مادري بس هالانظمه انا مااحبها
لانه تمشين عليها يومين بعدين تنفجرين
تقومين تاااكلين كل شي

اذا تبين رجيمي اكتبه لج وتشوفينه
اذا يناسبج انا رجيمي من طالب الشمري

 

[كتكوته نورة]

كتكوته نوره

قواااج الله حبيبتي

بسوي نفسج الحين
انزل جدولي

الله يقويج حبيبتي :eh_s(7):

 

[نور^^]

مافي حد رد عليه ممكن اشارك والا برووووووح اكل

 

[فواصل]

هلا بنات ....بخصوص الماي صاجين لما كثرت منه بدا وزني ينزل

 

[غارقة بأحزانها]

بنات الله يعطيكم العافية

وخاصة قطووة اللي جمعتنا وشجعتنا

وايد حلوة فكرة الموضوع

حبيت احيي مشرفتي كتكوتة نورة واقولها قواج الله

صراحة انا عندي اعتراف

انا ارادتي يوم بالعالي ويوم ماكو ارادة كلش

انا كان وزني ١٠٠ كيلو تقريبا

وبفترة ٣ شهور نزلته لي ٨٣

بس بعد هالثلاث شهور بديت باللخبطة
واردتي قامت تضعف

لاني وباذن الله ناويةعاللحمال

يوم اقول ان كل اللي سويته راح يروح بلمح البصر

ويوم اقول لا راح اكمل حتي وانا حامل

ابي رايكم
حتي الرياضة مالي خلقها

 

[أحلى عيون]

يعطيكم الف عافيه خواتي على مجهودكم وعسي ربي يثبتنا ويقويناا يارب

ويسد شهيتنا بالعافيه يارب



اخواتي اليومين الي راحوا ماكان عندي اي شي اقدر اتواصل معاكم

الحمدلله الحين اوكي كل الاوضاع تمام التمام


ولله الحمد اني راضيه عن نفسي


انا صايمه الحمدلله وفطوري تفاحه والسناك يكون نسكافيه

اكيد بتقولون ليش جذي فطورج

لانه الاذان المغرب متاخر على الساعه 7 اكل تفاحه تسد الشهيه

على الساعه 10 جذي اقدر اشرب نسكافيه


قبل النوم احب اشرب شاي رويال روعه يسهل تكرمون البطن وكل الي تاكلينه ينزله ثاني يوم

 

[أحلى عيون]

بنات الله يعطيكم العافية

وخاصة قطووة اللي جمعتنا وشجعتنا

وايد حلوة فكرة الموضوع

حبيت احيي مشرفتي كتكوتة نورة واقولها قواج الله

صراحة انا عندي اعتراف

انا ارادتي يوم بالعالي ويوم ماكو ارادة كلش

انا كان وزني ١٠٠ كيلو تقريبا

وبفترة ٣ شهور نزلته لي ٨٣

بس بعد هالثلاث شهور بديت باللخبطة
واردتي قامت تضعف

لاني وباذن الله ناويةعاللحمال

يوم اقول ان كل اللي سويته راح يروح بلمح البصر

ويوم اقول لا راح اكمل حتي وانا حامل

ابي رايكم
حتي الرياضة مالي خلقها

اختي ليش هالتحبيط والتحطيم

بالعكس هذي مرت اخوي ماشاء الله عليها واهيا حامل تسوي رجيم

مو معناه اذا سويتي رجيم بتضرين البيبي في بطنج بالعكس يكون اكلج صحي واذا ماقدرتي حاولي تروحين عياده تغذيه يعطونج اكل للحوامل

وعسي ربي يرزقج

ولا تحطين في بالج اذا حملت راح اسمن

ماشاء الله عندنا بنات وهم حمل شحلاتهم ومحافظين على اجسامهم وبحمالهم مايزيدون الا 6 او 7 كيلوووو


انا اقول لج اضعفي لي السبعين وبعدهاا اذا ربي رزقج بالحمل حتي اذا سمنتي ماتوصلين لل100

 

[أحلى عيون]

هلا بنات ....بخصوص الماي صاجين لما كثرت منه بدا وزني ينزل

طبعااا الماي ينزل الوزن

انا مره كلمت صيدلاني وقلت له ذبحني وزني ماينزل قالي تشربين ماي واجد قلت له لا

قالي اكيد يثبت وزنج وما ينزل

 

[أحلى عيون]

افضل انواع الكاكو الي يحبونه ومايقدرون يقاومونه ولذيذ

كاكاو كاندريل

جميع انواعه روعه ولذيذ ومافيه سعرات حراريه عاليه

 

[أحلى عيون]

افضل مشي يكون على معده خاليه

وشرب ماي علي الريق مع عصرت ليمون روعه لحرق الدهووون

 

[أحلى عيون]

افضل خبز والي يحبون الخبز مثلي


خبز بذرة الكتان روعه

 

[قطوووة]

^^

من وين هالخبز ؟؟؟؟

 

[Mademoiselle A]

شُكراً قطوة اللي شجعتينا وجمعتينا ولجميع المشرفات والمشتركات :*

 

[أإأم روويم]

//

في بعد توست لوزين

وايد طعمه حلوو فيه بذور الكتان وحبوب

وهو غني بالالياف وطري

بحاول اصوره لكم

//​

 

[قطوووة]

انتوا اللي مشكورين ع حماسكم
وكلنا جذي نشجع بعض
واتمنى من كل قلبي ان نستمر لين العيد

 

[قطوووة]

بنات اللي مخططة تسوي قريش
انصحها من الحين تخلي يومها المفتوح يكون قريش
مو تخورونها ..

كل يوم له ثمن .. خربطة يوم ممكن تخرب عليج تعب اسبوع

شدوا حيلكم

انا سعيده لاني اليوم ملتزمة

 

[غارقة بأحزانها]

مشكورة على ردج حبيبتي احلى عيون


انا لاني عارفة طبيعة جسمي من اول الحمال يبدي يزيد
مع ان اكلي طبيعي
تخيلي كل مراجعة زايدة من كيلو ونص الي 2 كيلو
في ولدي الاول بداية الحمل كنت 73 وولدت عال 100

وبنتي الثانية حملت 86 وولدت عال 102

والله يستر

انا سمنتي من الطفوله وصعب ينزل وزني الا اذا اتبعت نظام اقل من 800 كالوري باليوم

وجربت شهرين اني اسوي نظام اكل صحي
مثل ريجيم دكتور عبدالله المطوع
بس مانزلت شي مجرد ان مازاد وزني

وانا ان شاء الله ناوية اشترك بدايت كير طول ال 9 شهور
عالاقل احافظ ولا ازيد

بس انا قصدي اني حاليا مو متشجعة
بس متحسفه عالجهد اللي بذلته ومابي اضيعه
بحاول لي موعد دورتي القادمة اني التزم معاكم ان شاء الله
ان طلعت حامل بشترك بدايت كير واذا لا بكمل تخفيف وانا حاطتلي جدول وجبات لي اول اسبوع من رمضان اذا الله احيانا
يعني جدامي شهر ان شاء الله بحاول اخسر فيهم اللي اقدر عليه هم نعمة
وان شاء الله راح اصوم ابتداء من الاسبوع القادم لاني حاليا بفترة حيض
بقالي كم يوم دين ويارب لي موعد الميزانالقادم اكون خسرت 2 كيلو

 

[أحلى عيون]

^^

من وين هالخبز ؟؟؟؟

حبيبتي هذا من مخبز امير الامراء عندهم شغلات تهبل وكلهاااا بالاعشاب والالياف والحبوب