منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

[ماكنتووشه]

انا علي اساس من يوم الجمعه بديت لاكن جتني الدوره وطبعا ماسويت

وببدي من جديد ان شاء الله

 

[ماكنتووشه]

يابنات ريجيم التمر ما يسبب السكر لا تقعدون تألفون لأن السكر اللي في التمر مو السكر العادي الجلوكوز ..وبعدين ما يدوخ هذا الحلو فية انا ضعفت والله 13 كيلو بشهر بس يبيلة ارادة

الله ينور عليج :icon30::icon30:

ماشاء الله تبارك الله 13 كيلووو صج ونااااااااااااسه حلمي انزل 13 كيلووو لا وبشهر جان زين

اخخخخخ لو اقدر:eh_s(16):

 

[ماكنتووشه]

مافيش حد

:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[ماكنتووشه]

اتمنى في وحده تشاركني صج وتشجعني وشجعها نبي اراده من حديد انا سويت تجمع من فتره وللاسف كم وحده شاركة

وماشفتهم لليوووووم

ولاني عصبت عليهم ماكتبت كم نزلت لماسويته :eh_s(3):


ان شاء الله يكون في وحده تشاركني عن جد والله يوفقنا :eh_s(8): :jumpon:

 

[((shoOoshoOo))]

ماكنتوووشه انا وياج قلبا وقالبـاااا

سبحان الله اليوم كنت بسويه بس مادري شلي خلاني اخورها شوي ع العشآآ لوووول

ومن باجر ببدي فيه ان شا الله

 

[ماكنتووشه]

ماكنتوووشه انا وياج قلبا وقالبـاااا

سبحان الله اليوم كنت بسويه بس مادري شلي خلاني اخورها شوي ع العشآآ لوووول

ومن باجر ببدي فيه ان شا الله

احياج الله بس مو جن عرسج بعد عشرة ايااااام هذا الي فهمته من توقيعج :eh_s(7): يامعوده اذا انتي عرووس لاتسوينه

اخاف عليج

 

[ماكنتووشه]

سبحان الله

 

[ماكنتووشه]

الحمد لله

 

[ماكنتووشه]

شوفو الناس الي التزمت شكثر انزلت ماشاء الله عليهم مو احنا نلتزم يوووم ونخرب اسبووووووووووع

منقول من منتا ثاني وشكلهم مصريات ماشاء الله عليهم

 

[ماكنتووشه]

النتائج الجديدة بتاعت الجزء الرابع
عايزة اتغير
فتكات نشيطة
تلميذة - جنسية أخرى (الرجاء مراسلة مشرفة الموقع لاضافة جنسيتك هنا) تاريخ التسجيل: 9/2010
المشاركات: 160
المواضيع: 0

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
ا يختي وزنت بس خايفة اقول اتحسد ههههههههههههههههههههههههههه اقول طب بلاش اقول امممممممممممممممم انا في اسبوعين من وانا كنت 94 بقيت 84 يعني في اسبوعين حوالي 10 كيلو باركولي لوووووولوي عقبالكم وانا هكمل ومش موقفة خااااااااااااالص

شقة فووول
فتكات نشيطة
خريجة - مصرية تاريخ التسجيل: 3/2010
المشاركات: 208
المواضيع: 2

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة
شقة فووووووووووووول شفتى سوسو وانجازها ماشاء الله


بسم الله ماشاء الله
الف مبروك ياسوسو
طيب ياجلجلة انا فى 10 ايام خسيت 8 كيلوا

اسبوع رجيم 8 كيلو و3 ايام التمر واللبن

من 4 يوم
dodaamra
فتكات متميزة
موظفة - مصرية تاريخ التسجيل: 11/2009
المشاركات: 451
المواضيع: 13

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة
هههههههههههه قولى

من غير سوسووووو ماشى هههههههههههههههههه
نتيجة الميزان النهارده 83 بعد 86ونص
نزلت 3كيلو ونص بس
يعنى مش ال5 اللى المفروض ينزلو


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة
انا يارفيف كنت 89 ودلوقت 80

يا حبيبتي اختك شيشو اللي هيا انا كنت 105 وبقيت 85 اللهم لك الحمد
وان شاء الله تتشجعي وربنا يرزقك باحلى ذرية
بنات وبنين ياااااااااااااااااااااااااااااارب
وفعلا السمنة سبب رئيسي لتاخر الحمل
يلا ابداي معانا وان شاء الله هانفضل نشجعك لحد ما تبقي مانيكان
من 3 يوم
دمعه وبسمه
فتكات حبوبة
طالبة جامعية - مصرية تاريخ التسجيل: 7/2008
المشاركات: 78
المواضيع: 5

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
يابنات وزنت نفسى النهارده بقيت64 انا مبسوطه اوى شكل الرجيم هيجيب نتيجه خسيت كيلو

من 3 يوم
shery_2010
فتكات رائعة
موظفة - مصرية تاريخ التسجيل: 1/2010
المشاركات: 2,811
المواضيع: 35

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
الف مبروووووووووووك يا حبايب قلبي علي الجزء الرابع ويااااااااارب
عقبال ما تعملوا الجزء المية واحنا بقينا رشيقات انيقات
انتوا طبعا عارفين اني بعمل ريجيم بس مش نفس النظام بس باخد منكم الدفعة قوية
وبحب اطمن عليكم واطمنكم عليا انا خرفت اوووووووووي الاسبوع اللي فاااااااااات
وكنت باكل اكل زي الوحوش بس الحمد لله البرشام اللي كنت باخده كان بيظبطني شوية
والحمد لله كنت في المتابعة امبارح وخسييييييييييييييييت 2كيلو
ومازال الريجيم مستمر ربنا يوفقكم ويقويكم وزي ما بقولكم دايما هدخل اطمن عليكم واعرفكوا انا بعمل ايه
ربنا يقوينا ويجعلنا صحبة صالحة في الدنيا والاخرة
من 3 يوم
ياحبيبي يا رسول الله
فتكات متميزة
خريجة - مصرية تاريخ التسجيل: 4/2010
المشاركات: 415
المواضيع: 1

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


احب اني بجد انحني لكل مؤسسه في الجروب ده لانكو بجد بتشجعو ناس كتير قوى ربنا يكرمكو يارب يا حبايب قلبي

انا بحبكم قووووووووووى في الله
انا اختكم مي الي كتبت نتايج ريجيم التمر واللبن لما عملته 3 ايام


انا الحمد لله عمتله 6 ايام

والحمد لله والشكر له لوحده

في ال 6 ايام

قبل ما ابتدي الدايت كان مقاس وسطي 94
دلوقتى بقى الحمد لله 79

و اردافي وهنشي كانو 123

دلوقتى والحمد لله بقو 112

دول من 6 ايام بس

انا باذن الرحمن هبتدي الدايت تاني من بكره

بجد ربنا يخليكو ليا
ويرزقكم الفردوس الاعلى بدون حساب
وان تشربو من يد رسولنا الكريم شربه هنيئه مريئه لا تظمأو بعدها ابدااااا

امين يارب العالمين

بحبكم في الله
من 2 يوم
شقة فووول
فتكات نشيطة
خريجة - مصرية تاريخ التسجيل: 3/2010
المشاركات: 216
المواضيع: 2

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة
والله ياسومة سوسو اقترحت ريجيم البطاطس هل يناسبكم ولا اية؟ بس انت وزنتى قبل ماتعملى فرى ولا اية؟


اة ياجلجلة وزنت الحمد لله خسيت 3 كيلو...

من 2 يوم
سوسو 2000
فتكات هايلة
ربة منزل - مصرية تاريخ التسجيل: 3/2009
المشاركات: 1,313
المواضيع: 12

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
لقيتنى فى 3 أيام خسيت 2 كيلو
باركولى ..أنا فرحانه قوى ..وأدعولى أخس وأنا بصحه وعافيه
ومن فرحتى نزلت أشتريت دلوقتى دايت سويت
ومكمل غذائى اسمه ( أيرون كومبلكس sr)
عشان مفيش اى أعراض تخلينى اتراجع عن هدفى
وعقبالكم ياقمرات

من 2 يوم
توتا الامورة
فتكات متميزة
موظفة - مصرية تاريخ التسجيل: 9/2009
المشاركات: 349
المواضيع: 118

رد: ريجيم التمر واللبن 5 كيلو فى الاسبوع(الجزء الرابع) الفين سلام وتحية
يابنات باركولي انا خسيت ووصلت لل 56 كيلو انا فرحانة اوي عقبالكوا فاضلي كيلو واقف بقا البركة في ربنا والجليلة



نتائج الاجزاء السابقة

يا جماعه الفتاكيت الجداد على الموضوع و اللي طبعا اول ما بيبصوا بيبصوا على ايه هو الريجيم تاني حاجة بيدوروا عليها بتبقى النتائج...عشان كان في مشاركات كتير و النتايج كانت في النص فانا حاولت اجمعلكم النتايج اللي وصلت لها الاخوات هنا و يا رب اكون عرفت افيد...........((النتايج بتتحدث اول بأول و كامن بتضاف كل صفحتين او تلاته)))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة بصراحة نتيجتة تحفة انا النهاردة اليوم الثالث والله من غير مبالغة انا نازلة 2 كيلو ومش حاسة باى تعب او اجهاد زى اى ريجيم دة انا اوقات مابقدرش اكمل ال 21 حبة تمر ويارب كلنا نوصل لهدفنا ويخفف عنك يارب ويشفيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كتاكيتووو

انا بقا الحمد لله عملته اهو 3 ايام وماشى معايا تمام
والحمد لله خسيت 3 كيلو فى ال 3 ايام دول
مصيبتى بقا

النهارده البريود جت وبوزن نفسى لاقتها زودتنى كيلو بحالوووووو
زعلانة اوى موش عارفه اعمل ايه اوقفه لحد ماتخلص ولا اكمله بس خايفه اكمل ومنزلش ويبقا من غير فايدة

اعمل اييييييييييه





المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجليلة
اليوم الرابع والحمد لله جميل جدا ونزلت كيلووووووووووووووو يابنات اة والله انا فى اربع ايام 3 كيلو انا فرحانة اوى ولعلمكم انا النهاردة كلت وحدة سمبوسة بس الحمد لله ماشية تمام بكرة اليوم الخامس والخميس فري وحبدأ ثانى من الجمعة يلا شدو حيلكم وقوليلنا عن نتائجكم




يتبع

 

[ماكنتووشه]

وهذي بعد

وعاوزه ابشركم بحاجه عشان الي حابه تعمل الدايا جديد ولسه قلقانه
انا والله كنت زيك بس والله العظييييييييييم نتيجته هايله جداااااااااااااااااا
انا قبل ما ابتديه اليوم الصبح كان مقاس وسطي 94 ومقاس اردافي وهنشي 123
عارفين النهارده بعد 3 ايام بس دايت بقت مقاساتي
تننننننننننننن تنننننننننننننننننننن
تااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الوسط بقى 84
والارداف بقت 118
الحمد لله رب العالمييييييييين
هاااااااااااااااااا لسه خايفه
يلا قومى اشتري التمر واللبن اول ما السوبر ماركت يفتتتتتتتتتتتتتتتتح
بحبكم في الله قوووووووووووووووووووووووووى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توتا الامورة ازيكوا يا الجليلة ونونو عاملين ايه مكنتش بدخل لاني برجع من الشغل هلكانة وبنضف البيت
الاخبار الجديدة بقا اني بقيت 60 كيلو هوقف لما اول لل 55 كيلو

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr.tatty ما قولتليش ي جلجل ايه اخبار الكوسة المسلوقة غلط ولا صح انا خسيت 2 كيلو و نص


باسم الله ماشاء الله و لا حول و لا قوة الا بالله.....




بركيلى ياحبيبتى


الحمد لله خسيت فى اليومين دول

.
.
.
.
3 كيلـــــــــــووووووووووو

 

[ماكنتووشه]

يحليلهم شوفو شعارهم لرجيم التمر ولبن

 

[ماكنتووشه]

ريجيم التمر واللبن عبارة عن :
21 تمرة + 3 اكواب لبن خالى الدسم يقسموا على مدار اليوم
الالتزام بالعدد لايزيد عن 21 تمرة ممكن استبدال اللبن بزبادى خالى الدسم او لبن رايب خالى الدسم
مسموح بشرب العصائر الطازجة بدون سكر خااااااااااااااااااااالص فى حدود لتر
شرب المية كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير

 

[ماكنتووشه]

بسراااااااااااااحه لما شفت تجمعهم انبهرت ماشاء الله

الله يتمم عليهم يااااااااااااااارب ولفال لنا

وانا ياحضي سويت تجمعين لرجيم التمر ولبن وابي احد يشاركني ونلتزم

وللاسف ماكووو احد

 

[ناتشوو]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

انا ودي فيه
بس مابي احبطج ما اتوقعه ينفع لكيلوات كثيرة و حق فترات بسيطة
وفعلا اذا شفت كيلوات كثيرة نزلت يمكن ماي مو شحم ولا عضل

شكلي بطبقه
بس بخربط شوي فيه!
واذا جعت في احد فترات اليوم يصير اطقطق بتمر زيادة؟

 

[ناتشوو]

رد : رد: منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

ريجيم التمر واللبن عبارة عن :
21 تمرة + 3 اكواب لبن خالى الدسم يقسموا على مدار اليوم
الالتزام بالعدد لايزيد عن 21 تمرة ممكن استبدال اللبن بزبادى خالى الدسم او لبن رايب خالى الدسم
مسموح بشرب العصائر الطازجة بدون سكر خااااااااااااااااااااالص فى حدود لتر
شرب المية كثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثثير

الله كريم
لو انزل 5كيلوات بكون سعيدة

 

[ماكنتووشه]

شدعوه بنات مافي احد بيشاركني عند جد

 

[ماكنتووشه]

رد: رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

انا ودي فيه
بس مابي احبطج ما اتوقعه ينفع لكيلوات كثيرة و حق فترات بسيطة
وفعلا اذا شفت كيلوات كثيرة نزلت يمكن ماي مو شحم ولا عضل

شكلي بطبقه
بس بخربط شوي فيه!
واذا جعت في احد فترات اليوم يصير اطقطق بتمر زيادة؟

يالله بلشي وانا معاج

ومافي خربطه كلللللللللللش ماينفع:23_asmilies-com:

 

[هــديــل]

ماكنتوشه حبيبتي انا معااج واتحداج
وتوني قريت عنه بالنت وايد بنات ضاعفين عليه ماشاء الله وحده كاتبه تجربتها ضعفت من 112 الى 70 كيلو ب3 شهور
تخيلي بس ريجيم بدون رياضه
حيل تحمست له وابدا وياج انشاء الله من باجر وكل يوم بكتب يومياتي والله يوفقني وويوفقج

 

[ناتشوو]

رد : منو تتحداني المده اسبوووع رجيم التمر ولبن طبعا للجادات بسسس

وانا بعد وياكم
متى بتبدون؟
وجم اسبوع نستمر؟