- الحالة
ms 7arakat
New member
- إنضم
- 11 مارس 2009
- المشاركات
- 158
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا بعد وياكم بادية طولي 158 ووزني 64 وبسير 55 بذن الله بديت معاكم ونظامي مريح جدا الريوق كافية تروبيكانا سلم والساعة 12 تفاحة +عصير برتغال تروبيكانا والغدا اللي موجود الثلث يعني من كل شي قفشتين والعصر بسكوتين دايجستف مع قهوة او هوت شوكلت تروبيكانا والعشا اناناس قطعتين وروب اتبعوا هالنظام وشوفوا اشلون وادعولي ولو نص ساعة رياضة مو اقل من 7 بالشهر يالله عازمتكم على رابطي للتصاميم الغريبة http://picasaweb.google.com/7arakat2008يالله بالتوفيق للكل
همسة أنوثه
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2009
- المشاركات
- 235
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنااااااااااااااااااات انا معااااااااااااااااكم طولي 165ووزني 73 ابي اصير 65 راضيه بس ياربي متي
بناااااااااااااااااات انجنيت شسوي لازم اخربها التزم طول اليوم علي اخر لحظه اخربها صار لي يومين ماااكل غير وجه وحده ياتكون
بيضتين او توست اسمر مع جبنه عاديه وعصير اناناس وباقي اليوم يااشرب حليب قليل الدسم او لبن اكتيفا
بس اليوم خربتها الصبح تريقت عصير برتقال طبيعي وجباتي بفلافل لان كنت ساحبه دم ولازم اكل وماكليت شي من ساعه صبح
بس اللحين خربتها لقيت اهلي طالبين وكليت معاهم كليت شورما دجاج وفيمتوووووووووووو
بناااااااااااااااااااااااااااااات شجعووووووووووني تكفوووووووووون وابي رجيم حلو بس مابي في اكل واجد ويكون خفيف مومتعب
بناااااااااااااااااات انجنيت شسوي لازم اخربها التزم طول اليوم علي اخر لحظه اخربها صار لي يومين ماااكل غير وجه وحده ياتكون
بيضتين او توست اسمر مع جبنه عاديه وعصير اناناس وباقي اليوم يااشرب حليب قليل الدسم او لبن اكتيفا
بس اليوم خربتها الصبح تريقت عصير برتقال طبيعي وجباتي بفلافل لان كنت ساحبه دم ولازم اكل وماكليت شي من ساعه صبح
بس اللحين خربتها لقيت اهلي طالبين وكليت معاهم كليت شورما دجاج وفيمتوووووووووووو
بناااااااااااااااااااااااااااااات شجعووووووووووني تكفوووووووووون وابي رجيم حلو بس مابي في اكل واجد ويكون خفيف مومتعب
همسة أنوثه
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2009
- المشاركات
- 235
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلاااااااااا والله مساااااااااااااء النوووووووور
لاحنا مانتفاهم ياناكل ولا نحرم نفسنا
وااااااااااااااااااااااي احس بدوخه ومن كليت شسوي احس الاكل علي جبدي يقولون الرياضه بعد الاكل موزينه
شسوي اشرب لبن اكتيفا يقولون يهضم بس ااخاف انغث
لاحنا مانتفاهم ياناكل ولا نحرم نفسنا
وااااااااااااااااااااااي احس بدوخه ومن كليت شسوي احس الاكل علي جبدي يقولون الرياضه بعد الاكل موزينه
شسوي اشرب لبن اكتيفا يقولون يهضم بس ااخاف انغث
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
مساء الخير
عليكم بالف عافية
بنات اللي يقولوم يحسون بدوخه هذا معناته انه رجيمج مو صحي وراح يظرج لازم فيه توازن الجسم يحتاج كل شي حتى السكريات بس باعتدال
وبعدين فيه شغله ثانية لما تحرمين نفسج بهالطريقة راح ايي اليوم اللي تنهدين على الأكل اللي كنت حارمه نفسج منه وبجذي راح يرد وزنج دبلات وإهني نكون لا طبنا ولا غدا الشر
فنصيحة عندج بالمنتدى قسم الأنظمة الغذائية شوفي النظام اللي يناسبج وامشي عليه
عليكم بالف عافية
بنات اللي يقولوم يحسون بدوخه هذا معناته انه رجيمج مو صحي وراح يظرج لازم فيه توازن الجسم يحتاج كل شي حتى السكريات بس باعتدال
وبعدين فيه شغله ثانية لما تحرمين نفسج بهالطريقة راح ايي اليوم اللي تنهدين على الأكل اللي كنت حارمه نفسج منه وبجذي راح يرد وزنج دبلات وإهني نكون لا طبنا ولا غدا الشر
فنصيحة عندج بالمنتدى قسم الأنظمة الغذائية شوفي النظام اللي يناسبج وامشي عليه
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا كان عشاي خيارتين وقلاص لبن وقبل العشاء شربت قلاص ماي مع ليمون
وبعد العشا جاي اخضر مع زنجبيل
وبعد العشا جاي اخضر مع زنجبيل
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بنات ما شوف احد يتكلم عن الرياضة او مشي ؟؟
ترى ما راح تستفيدون اذا سويتوا رجيم بدون رياضة حتى اذا نزل الوزن يكون الجسم مترهل
ترى ما راح تستفيدون اذا سويتوا رجيم بدون رياضة حتى اذا نزل الوزن يكون الجسم مترهل
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انتي انسي وزنج وخليه على صوب حطي في بالج هالاسبوع بنزل كيلوين وسوي اللي تقدرين علية من رياضة او مشي او رجيم وكل ما نزل وزنج راح تكملين وتستمرين
ويارب يارب ننزل واحنا باتم صحة وعافية
ويارب يارب ننزل واحنا باتم صحة وعافية
همسة أنوثه
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2009
- المشاركات
- 235
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
هلا والله ضحكه الله يقدرنا ويعينا علي الرجيم
انا اسوي رياضه بس مو وايد اللعب بجهاز اوربت تريك علي حسب مرات 45 دقيقه او نص ساعه
بس مااامشي مع المشي احسن شي يشد الجسم بحاااااااااااااااول امشي
انا اسوي رياضه بس مو وايد اللعب بجهاز اوربت تريك علي حسب مرات 45 دقيقه او نص ساعه
بس مااامشي مع المشي احسن شي يشد الجسم بحاااااااااااااااول امشي
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
جوعانه ابي اكل ): عشاي بس سلطه وهمبرقر دجاج شاويته
ابي عيش ابي خبز ابي مفطح ابي حلا غرامي الحلا ياربي كل حبايبي ابتعدت عنهم ارجع ياكل الحب هههههههههههههههههههه
بس كل ماتذكر العروس والملابس اقوول لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا للاكل
ابي عيش ابي خبز ابي مفطح ابي حلا غرامي الحلا ياربي كل حبايبي ابتعدت عنهم ارجع ياكل الحب هههههههههههههههههههه
بس كل ماتذكر العروس والملابس اقوول لاااااااااااااااااااااااااااااااااااا للاكل
ضحكة بريئة
New member
- إنضم
- 30 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,356
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الحالة
