لا انا بعد قاعده معاج ومع العصافير
ام حمني اسعدني تواجدج مرة ثانيه واستمرارج معانا
ومبروك النزول وشدي الهمة نبي نوصل للوزن المثالي
_______________________________
الريوق كالعادة 3 حبات تمر + حليب قليل الدسم
اما الوزن
الوزن السابق =90 والوزن الحالي = 89
وناسة نزلت كيلو