منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[FuLL.MooN]

هلا والله
اشلونكم تتغلون ؟؟ اقول اشلون ارفع شريط الوزن

 

[FuLL.MooN]

تريقت 3 تمرات + روب أكتيفيا+ شاي اعشاب بالإسبوع مرة شاي أعشاب
على الظهر شربت عصير جريب فروت كي دي دي .
الغدا لحم المجبوس طبعا بدون عيش + رحمد الله الذي روب أكتيفيا + بصل +لبن طبيعي
الله باركلنا فيما رزقتنا وقنا عذا النار

 

[ضحكة بريئة]

عليج بألف عافية
وشريط الوزن ما اعرف شلون ان شاءالله البنات يفيدونج

 

[Loving Stella]

مساء الخيييييير

انا تريقت اليوم كوفي لاتيه و شابوره

و الظهر لبن اكتيفيا

و الغدا زبيدي + سلطه وقفشتين او 3 شوربه

وتوني شاربه جاي حليب

و مادري شتعشى
عواااااااااااافي عليكم

 

[ضحكة بريئة]

ايه جذي نبي التزام
شدي حيلج واحنا معاج
وصحتين على ألبك

 

[Loving Stella]

الله يسلمج تسلمين حبيبتي اي والله بس حساااااااافه تغديت ونمت علطول ما تحركت كلش اليوم للاسف

 

[ضحكة بريئة]

لا تحطين في بالج اذا كان الغدا خفيف وبعدين مرة وحدة ماراح تأثر
ومن باجر حاولي انج ما تنامين بعد الوجبات على طول

 

[ضحكة بريئة]

انا الحين بروح اتعشى
والعشا عبارة عن لبن قليل الدسم وسلطه
وبعد العشا جاي اخضر
وسلامتكم

 

[FuLL.MooN]

مساء الخير يا حلوات ...
غداي كان لحم وروب وبصل ولبن طبيعي .
عشاي تعشيت قطعة بيتزات كبر بيتزات قيصر وحدة وبشرب بعد شوي عصير جريب فروت كي دي دي و روب اكتيفيا
حلو ؟
الله ارحم المسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات

 

[Loving Stella]

اي والله ضحكه لازم ماانام بعد الاكل قمه المتن
و عوافي عليكم بنااااااااات
انا تعشيت اناناس وجاي اعشاب و بحاول انااااام مبجر عال12 ونص ان شاء الله

 

[..بسمة..أمل..]

هاااي بنات

بصرراحه انا حددددي تحطمت لما شفت وزني زاايد كيلوو وشي

هذا بدال لا ينزززل يزييد

 

[ضحكة بريئة]

هاااي بنات

بصرراحه انا حددددي تحطمت لما شفت وزني زاايد كيلوو وشي

هذا بدال لا ينزززل يزييد

انتي ملتزمة بالرجم ؟؟ اذا ملتزمة وماشية صح خلاص غيري النظام اللي تمشين عليه
قللي كميات الاكل

 

[ضحكة بريئة]

صباااااااح الخير
شلونكم ؟
انا تريقت 3 حبات تمر +حليب قليل الدسم
والضحى راح اشرب عصير برتقال

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخير
هلا والله
انا اليوم صايمة فكيتكم من يومياتي بس أمس سحوري كان ككاو

 

[ضحكة بريئة]

السلام عليكم صباح الخير
هلا والله
انا اليوم صايمة فكيتكم من يومياتي بس أمس سحوري كان ككاو

وعليكم السلام
والله يتقبل منج يارب

 

[ضحكة بريئة]

بنات ما جربتوا كريم نيفيا للتخسيس او جل دوف ؟؟؟
اشكثر بنات يمدحونه بس ما حصلته بالجمعية ودي اروح ادوره بمركز سلطان

 

[FuLL.MooN]

تبين نصيحتي ضحكة .. لاتستخدمين هالسوالف شنو هالمادة اللي حاطنها للتخسيس أكيد لها مار
رياضة حركة تخفيف بس تضعفين ليش التبربس وتلعبون ابحسبت جسمكم
يالله حسن الخاتمه

 

[ضحكة بريئة]

انا اسوي رياضة وماشية على رجيم
بس ودي شي يساعد ويمحي الكرش
واشوف البنات يمدحونه ويقولون ماله اضرار

 

[FuLL.MooN]

يبه تمارين بطن امشي وشفطي بطنج وانتي قاعدة شفطييه يرووح صدقيني

 

[Loving Stella]

صباح الخير بنااااااات

تقبل الله صومج فل مون

ضحكه عوااااافي عليج