منو قد التحدي ؟؟!! مدة اسبوعين نبدأ 22/6(شهر من تاريخه)

[ضحكة بريئة]

مساء الخير
شلونكم ؟؟؟
بنات اشرايكم مو بس نكتب يومياتنا شنو كلينا وشنو نظامنها نكتب كل يوم الرياضة اللي نمارسها
لانه كل مرة بسوي رياضة وااجل ؟؟
ودي يصير تشجيع

 

[ضحكة بريئة]

انا الحين بروح اتمرن 20 دقيقة على جهاز الغزال الطائر

 

[ضحكة بريئة]

صبااااااااااااح الخير

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير
شلونكم ؟
انا تو شربت العصير الحارق
================
وبعد ساعة راح اتغدا
قطعة دياية مشوية وسلطه
================
بعد الغدا شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع
================
وسلامتكم

 

[ضحكة بريئة]

loving stella
full.moon
وينكم عسى ما شر ؟؟
انا الحين قاعده اشرب شاي اخضر مع نعناع

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم
انا هالإسبوع ريجيمي معفس يمعاتنا معتفسه اسبوعي كله معتفس لوووووووول شسوي
بس بلشت ريجيم البروتيني من اليوم الحمد الله رب العال

 

[FuLL.MooN]

اسفةعلق
اقول الحمد الله رب العالمين والله يتمم لما اضعف وافتتك
والله ولهانة عليكم بس سامحونا من الإسبوع الياي انشاء الله افضي

 

[Loving Stella]

السلام عليكم
هلا وغلا ضحكه والله ولهت عليييكم بنات كلكم :**
انا ادش بس صايره الحين اقرى واطلع ما شاء الله مشاوير مادري من وين تطلع جمعيه , خياط , و على هالحاله
انتوو شخباركم بنات ضحكه و فل مون

 

[Loving Stella]

عواااافي

 

[ضحكة بريئة]

اهلين شخباركم بنات والله ولهت عليكم

انا احاول قد ما اقدر امتنع على الكاكاو والعيوش وهالسوالف بس مع هذا لازم فيه تهريب

احس مليت من الرجيم والحين قاعده اخفف والنظام على كيفي

بس امس بنت عمي شافتي وعطتني دافع قوي اني اكمل وشجعتني قالت شكلج ضاعفة شنو رجيمج ؟؟ شتسوين ؟؟

انا هنيه طرت من الوناسه

 

[ضحكة بريئة]

صباح الخير
الحين بروح اتريق 3 حبات تمر وحليب قليل الدسم
وع الساعة 12 بشرب عصير

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم شلونكم بنات شخباركم
شالأخبار ما ادري ليش انا كنت ضاعفة 4 كيلوات الحين رديت منهم كيلوين بسرعة ردو ضاق خلقي
انزين بعد اشوي بكتبلكم ريجيم اليديد

 

[ضحكة بريئة]

عادي لا تحاتين ردي سوي رجيم بيومين ينزلون لانه مو وزن هذي سوائل بالجسم زادت لما تركتي الرجيم
اكيد انج هاليومين ما خذه راحتج

 

[FuLL.MooN]

اييييييه والله صاجة حدي على الأخر لووووووووول

 

[ضحكة بريئة]

ايه اشوفج هاليومين ما تبينين


وبذكرج بشغلة مهمه


عقب باجر الميييييييييييزان

 

[ضحكة بريئة]

صباح الخير
انا الحين بروح اتريق
3حبات تمر + حليب قليل الدسم

 

[ضحكة بريئة]

full.moon
قبل فترة قلتي انج تشربين ماي الزعتر
استمريتي عليه ؟
شفتي نتيجة واضحة؟؟

 

[ضحكة بريئة]

يابنات
لا تنسووووووووووووون
الحاضر يبلغ الغايب
باجر الميزان

 

[FuLL.MooN]

السلام عليكم صباح الخيير

هلا والله بالطش والر ش للأسف انا زايدة نص كيلو او 3 ارباع منت 118.2 صرت 119 .. بس انشاء الله الإسبوع الياي ابيضها

 

[ضحكة بريئة]

اهلين full.moon
الحال من بعضه
احس ضاق خلقي هالاسبوع ما خذه راحتي
وزاد وزني نص كيلو كنت 88 والحين 88.5


:0bee2e8d89: