منو قد التحدي ويتحداني ان شاءلله قبل دخول السنه الجديده وزني بيكون 50

passion.666

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
2,554
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
في قلب زوجي
شلونكم بنات شخباركم انا مشاركتي قلت بسبب ظروفي اولا امتحاناتي لأن انا ادرس بالبحرين وكل ويك اند ادرس هناك
وايضا بناتي بلشو الأختبارات هالأسبوع وقاعده مجابلتهم واليوم الصبح قعدت من النوم ما قدرت ابطل عيني واحسها تعورني
رحت الطبيبي وقالي فيج رمد وكنسلت سفرتي باجر وتأجل امتحاني وانا من النوع ما احب اجل اختباراتي هذي ظروفي اللي ماخلتني اشارك معاكم ولكن انا مستمره بالرجيم بالصراحه ما ني قادره ادخل وانزل يومياتي لضيق الوقت
انا نزلت هالموضوع علشاني وعشانكم ونشجع بعض لأن في نهاية الشهر ناويه انزل صورة جسمي قبل وبعد للتشجيع واوريكم الإراده والقوه اللي لازم كل واحد يتحلى بالصبر .
المهم عندنا اجازة الراس السنه الهجريه والجو بارد دخل الشتا علينا
وانا ابي منكم الأعتدال ولاتخربطون علشان لاضيعون التعب اللي بذلتوه
اللي تبي اتخربط فقط يوم واحد مو الويك ايند مع الإجازة الأحد كله تخربط
ولاتنسون تري الميزان يوم السبت اللي نازله تاخذ يوم اوووووووووووووووووووووف
وموفقين
 
إنضم
3 أبريل 2008
المشاركات
3,601
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
مشكوووووورة بشوووونة عالتشجيع .. وسلامات ما تشوفين شر إن شاءالله .



يومياتي :

قبل الدوام : نسكافيه مع شوي كوفي ميت

الريوق : بيض أومليت + خس

السناك : جبن مثلثات .

الغدا : كان غدانا مرق دياي .. طلعت الدياي وكليته + صحن سلطة .

المغرب : نسكافيه مع شوية كوفي ميت .

العشا :

سلطة أجبان:::

الطريقة:

يبت جبن حلوم وجبن سلايدز (جبنة الجودا) وجبن تشيدر.. مرتديلا وتيركي .. طماطة كبيرة وخيارة ..

قصقصت كلشي قطع صغار.. ورشيت عليهم شوية زيت زيتون ونتفة نعناع ناشف وخلطتها .

جربوها ما يبيلها شي بس أنا ما حبيت التيركي المدخن وااااااااااااايد ماااااااااااااااالح !!!

صريحة جدا جدا : شصار عليج ؟
 

ToOMii

New member
إنضم
27 أكتوبر 2011
المشاركات
520
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
BH <3 - Daar 7mdNa
يووميااتي

الريووق ؛ كوب فتنس وكوب حليب وملعقتين لوز ورازبيري
السناك ؛ تفاحه خضراا و٤ قطع بسكويت بالشوفان (١٤٠ كالوري)
الغداا ؛ ماعجبني غداا البيت سووو
كوب فتنس وكوب حليب وملعقتين لوز مع سلطه خيار
العشاا ؛ كوب فتنس وكوب حليب وملعقتين لوز مع سلطه خيار لوول عجبني طعمها

الماي ؛ لترييييين
الرياضه ؛ رحت الجيم ساعه وحرقت فيها ٤٢٥ كالوري
 
إنضم
9 نوفمبر 2011
المشاركات
147
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اليوم

الفطور 2 بسكوت دايجستف لايت مع شاي اخضر

السناك 1 برتقال

الغدى اكلت 2 توست اسمر مع بيض و جبن وزن وخياره وعصير برتقال

العشاء زباااااادي وشاي اخضر

ياربي اضعف

بسررررررررررررعة
 
إنضم
3 أبريل 2008
المشاركات
3,601
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
صباح الخير

 
إنضم
28 أكتوبر 2007
المشاركات
5,035
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صباح الورد بنات شلونكم شخباركم

بشونة حبيبتي ما تشزفين شر ومشكورة عالتشجيع صاااااجة والله نبي نضعف


وانا يابنات امس ما دشيت لان شرفت الدورة وحدي كنت تعبانه واخيرا انزلت علي وافتكيت منها واحس صايرة جني قنبله بس يالله هاليومين والجسم يفش ماعليه


ويومياتي لامس الاربعاء

الريوق :
صمونه هوت دوج مع شريحة جبن سلايدز + نسكافيه

و ورا الريوق شربت شاي زعتر مع الدارسين لزوم الدورة :(

الغدا :
ماتغديت كنت تعبانه و مو مشتهيه اكل شي

بعدين عالمغرب حسيت بيوووع

كلت قطعه ككاو صغيرة

والعشا :

شوربة سالاري + تبولة شويه + روب قليل الدسم


وسلامتكم
 
إنضم
3 أبريل 2008
المشاركات
3,601
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
سلامتج زنوووبة .. أنزين سوي لج مطارة زعتر وخلصيها بيوم واحد (وديها معاج الدوام بعد) طول أيام الدورة طيحي فيها طيييييييييحة .. ترى يضعف !



تصدقين قريت تجربة وحدة اهني بالمنتدى أنها ضعفت من مطارة أعشاب يومياااا .. مرة تشرب ينسون ومرة ميرامية ومرة كركديه ومرة زعتر استمرت شهرين جذي وقطت 8 كيلو بدون رجيم مجرد تخفيف وكانت تاكل حلو وكاكاو ومعجنات وفطاير بعد!!!!
 
إنضم
22 يونيو 2008
المشاركات
81
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q8
امممممممم امس مشيت على الرجيم تريقت تفاحه وبعدها سناك جزر وخس وتغديت بيضه مسلوقة وسلطه وبالليل كنت معزومة على العشا كليت سلطات وقطعة توست مع ان السلطات دسمه بس شسوي وقبل النوم شربت زنجبيل واليوم صايمه وبحاول هاليومين اعيش على الخضرا والفاكهه فقط لين ما نشوف الوزن واسال الله انه يبشرنا السبت ولا يضيع تعبنا ...
 

غالية عليه

New member
إنضم
5 أغسطس 2011
المشاركات
73
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ماعليه بنات ماقدرت ادخل بسبب زحمة شغل
بس الحمد الله ماشية تمام
ونزل وزني الحمد الله ان شاء الله اعلمكم يوم السبت
 
إنضم
9 نوفمبر 2011
المشاركات
147
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلاااااااااام بنات

اليوم

الفطوووووور حليب قليل الدسم

والسناك خياره

والغدى شوربت عدس مع سلطة

والعشاااا زبااااااادي بس

والحين جالسة اشرب شاي اخضر ^^
 
إنضم
3 أبريل 2008
المشاركات
3,601
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
أمس ما قدرت أحط لكم يومياتي انشغلت والله .. المهم هذي يوميات أمس(( للتذكير أنا ماشية على رجيم دشتي))


يومياتي ليوم الخميس :

الريوق : نسكافيه مع نتفة كوفي ميت عقبه بنص ساعة كليت :::
10 حبات زيتون (مسموح برجيم دشتي 10 حبات زيتون يوميا)
شرايح حلوم
شرايح طماط

السناك : نسكافيه وكوفي ميت

الغدا : ماعون سلطة + كان غدانا مرق بامية طلعت جم قطعة لحم يمكن قطعتين كبار .. وجم حبة بامية تقريبا 15 وكليتهم وشربت شوية من المرق( يعني شوربة)

السناك المغرب : نسكافيه مع كوفي ميت (( أمس مادري شنو ياني على النسكافيه)

العشا ::::

4 قطع جيكن ناجيت + 1 دايت بيبسي (هذا الساعة 7 ونص المغرب)

بعدين عالساعة 11 ونص بلليل مت من اليوووووع:(
جان أسويللي بيض أومليت وكليت معاهم شريحتين تيركي .

وبس !
 

؛؛حلاوه؛؛

New member
إنضم
7 يوليو 2010
المشاركات
2,887
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
شلونكم

اليوم تغديت بيتزات صغار وبطاط كتكو

وبشرب بعد شوي كابتشينو ومابي اتعشى
 

dareena

New member
إنضم
18 يناير 2011
المشاركات
1,011
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااي بنات شخباااااركم .. اشتقتلكم واااااااااايد
بس سوووري كانت عندي ظروف ماقدرت ادش لكن الحمدلله مواصله ع الريجيم مع شوية خرابيط بس اتداركهم ههههه

بضطر ادش من الفون لان الاب خراب مابقدر احط صور :-(

بشوونه اليوم الوزن؟
 
إنضم
9 نوفمبر 2011
المشاركات
147
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اي اليوووووووووووم الميزان

انا بصراحة وزني كان

:



:




:





:





:











:




انزلووووووا بعد شوي
:







:






:



:




:





:

هو

هووووووووووووووو


وزنييييييييي 67 ونااااااااااااااااااااااااااسة :d انا كان وزني 69

صحيح كيلوين بس حدييييييييي مستانسة ههههههه

وانشاء الله قريب بحقق هدفي الاول :d

هااااااااا بنات وين اوزانكم ؟؟؟
 

غالية عليه

New member
إنضم
5 أغسطس 2011
المشاركات
73
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا بنات
أنا وزني كان 58.100 اليوم وزني 55.00 على فكرة معي الدورة :(
يعني يمكن نازلة أكثر
الحمد الله حققت الهدف الأول .
 
إنضم
3 أبريل 2008
المشاركات
3,601
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
السلام عليكم بنات الخمسينات .. أمس حاولت أدش المنتدى والسيرفر كان معلق مادري شالسالفة الظاهر خطأ فني من المنتدى أو شي جذي !

المهم يومياتي :::

يوم الجمعة ::

الريوق : نسكافيه مع كوفي ميت + بيض أومليت
الضحى : جاي أخضر

الغدا : صدر دياي + سلطة + حمسة خضرة

المغرب : نسكافيه وكوفي ميت
عقبهم بنص ساعة قفشة كبيرة (زبدة الفول السوداني ) أول مرة أدري أنها مسموحة برجيم دشتي طحت على هالمعلومة صدفة في تجمع بنات رجيم دشتي..

العشا : 4 نقانق + 3 تيركي


وهذي يوميات اليوم (السبت) ::

الريوق : نسكافيه مع نتفة كوفي ميت
10 حبات زيتون + 2 كلاص ماي دافي (حلوة كلمة كلاص قصدي 2كوب ههههههه)

الغدا : كنت أمطلعة عيالي أمشيهم وطلبوا مكدونالدز جان أطلب لي :::
4 جيكن ناجيت + 1 بيبسي دايت

المغرب : جاي أخضر

الساعة 7ونص المغرب مت من اليوع : كليت 4 قطع جبن سلايدز

العشا تقريبا الساعة 9 بلليل :::
1 همبرجر دجاج + 2 همبرجر لحم + خيارة مقطعة شرايح .

وبس !


الوزن ماقدر أقوله لكم !




بس نقصت كيلوين فقط :(

الصورة للتشجيع يا خمسينات .. الباجي يلله جم كيلو نازلين ؟؟؟؟

صريحة جدا جدا : شخبار الرجيم معاج؟

 

ريهام وبس

New member
إنضم
12 نوفمبر 2011
المشاركات
22
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:bbbiu:تتوقعون كم نقصت




كيلوووو واحد فقط راح اغير نظامي ذا الاسبوع بحاول ادور على رجيم سريع افكر في ريجيم دشتي بس المشكله ماستغنى عن العصير والخبز احسه صعب
 
إنضم
25 أبريل 2011
المشاركات
375
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بحاااول اصير معاكم
بس علموني شلون انزل الصور من ايفون واحطهم بالمنتدى بدون لاب ؟!
بلييييز عشان اتحمس
 

Crispeya

New member
إنضم
27 مايو 2009
المشاركات
193
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
السلام عليكم بنات أنا صارلس جم يوم ما نزلت يومياتي بسبت إن الظروف تحكمني لووول

بس راجعه من باجر إن شاء الله

بس بما غن أمس كان يوم الميزان بالنسبة لي لأني صارلي إسبوعين من سويت ريجيم

فوزني السابق : 71
ووزني الحالي : 68.5 و الحمدالله و من باجر عوده للبرنامج و بقوه باذن الله + إني راح أمشي :)