منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 3-3

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

مبروووووووك حبيبتي وإن شاءالله دووم
وأنا بعد بدى يبين علي شوي الحمدالله
وصج المصيبه بالمعده وماكو غير التمارين

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

اتهقين إذا شربنا أعشااب بضعفنا ولالأ

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لاا انا مابي ابدى التمارين الا لما اوصل 47

اخاف انزل هالكيلوو اللي زدته انا ماصدقت زدت

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

اعشاب مثل شنوو ؟؟

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لوووووووووووووووووووول ايي والله
بس أنا سامعه انج اتسوين التمارين قبل الأكل علشان تفتح شهيتج وتاكلين أكل:eh_s(6):
وأعشااب نفس الزنجبيل والكمون والشاي الأخضر هالسوالف اللي اتوخر الكرش عرفتي

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لااااا هالاعشاب تضعف وخري عنها

اي انا قاريه عن التمارين وحتى لو تشتركين بنادي تمتنين ليش

لان احنى عكس احنى اذا سوينا رياضه لازم على طول ناكل لان

شهيتنا بتكون مفتوحه ونقدر ناكل وبهالطريقه راح تتوسع المعده عرفتي

انا كنت بشترك بنادي بس اهلي مارضوا

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

المنتدى رد يعلق

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

عيل لايحووشك :eh_s(1):
وأنا كنت مفكره بالنادي بس حاليا ماعندي وقت أبد

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

والله ودي ادش نادي بس شسوي حكم القوي

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

ايي لوع جبدي وحده بطيء وينرفز :eh_s(14):

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

ماعليه حبيبتي حاولي اتسوين التمارين بالبيت
على الأقل شي أهون من شي

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

اممم

ايي انا قتلج بس اوصل انشالله 47 بسوي تمارين معده

لان هذا راح يكون الوزن المثالي بالنسبه لي عرفتي

عشان جذي قلت لما اوصله بسوي هالتمارين

لان مابي معده ابي اللي فوق يكبر ذبحني :tongue22:

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

ايي فاهمه عليـــج خخخخخ
وخلاص نطري لمن توصلين للوزن المثالي وبلشي :eh_s(6):
وفي تمارين وحركاات للي فوق _03BA: سويها إذا تقدرين

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لوووووووووول عبالج مو قاعده اسويها لوووول

صارلي اسبوعين بس احس في تقدم اقل من بسيط

سويت بحوث على هالسالفه هههههه

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لوووووووووووووووووووول لا زين زين :ggdw:
وشوفي في طريقه حلوه أخذي بتاع اللي فوق :tomato2: وغرقيه ماي وحطيه بالفريزر وبعد ماتخلصين سباحه لبسيه
هالطريقه واايد حلوه بس بررررررررررررررررد :dddds:

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووول

انا من غير شي وكله بردانه بعد هالمره احطه بالفريزر

شيصير فيني

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

مارااح يصير شي بس اللي فووق بيوقف من الخرعه :krkrkr::krkrkr:
وساعتها مارااح تحتاجين شي خخخ :tomato2:

 

[pandora]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ناااقص

اخاااف ينكمش زياده من البرد لووووووووووول

 

[كويتيه متفائله]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

لووووووووووووووووووووووووول :krkrkr:
ايي والله مو ناقصه لووووول
والله احنا نعااني ومساكين
عااد أنا أدور اللي تحت أكثر من اللي فوووق

 

[سلطانه q8]

رد: منو قـــــــــــدي وتقبل التحدي (خاص للنحيفات) تم التمديد الى 28-2

السلام عليكم
كويتيه وبيتي
اشوا لحقت عليكم