منو معاي ببدا من اليوم بشرب قشر القهوه + زنجبيل

[حرم_طيار]

انا رابطه بطني من زمان لوووول
وانا موقاعده اسوي ريجيم قاعده اكل ٣وجبات مفيده بس بدون لا دهن ولا نشويات

 

[twinsmam]

السلااااااااااااااااام بنات
صرلي يومين ادور الموضوع ضيعتكم و اخيرا لقيتكم
ياااا ربي ساعدوني ارادتي حدها ضعيفه شسوي
شرشوره نظامي للمرضعه من د طالب الشمري بس قاااسي مو متحملته شكلي بحاول اروحله مره ثانيه
اليوم شربت ماي فاتر عالريج بدون ريوق
الغدا: صدر دياي مشوي+ سلطه+ 5 حبات بطاط مقلي للأسف
العصر: 4 حبات شبس ( ادري تخربط)
العشا: صمونه حلوم من دايت كير+ دايت+ حلو من دايت كير

 

[twinsmam]

صح نسيت اقولكم على طاري قشر القهوه انا للأسف اكره شي اسمه اعشاااب مستحييل اشرب بس قلت اكيد بتشجع اذا شاركتكم

 

[حرم_طيار]

هلا هلا تونزماما
عندج توأم؟؟

 

[Om_Ksha]

انا نفاس ونصحوووني فيه .. شنو فايدته ؟؟؟

 

[كويتيه مذهله 87]

لا انا والده من 8 شهور

اليوم الريوق

حليب خالي الدسم مع زنجبيل + غداي توه سلطه بدون طماط ما احبه مع 5 حبات ورق عنب
وحاليا قاعد اشرب شاي رويال

والعشا

بتعشي كورنفلكس

 

[Ather ُ]

ممكن الطريقه

والله يوفقكم وتوصلون للي تبونه

^_^

 

[حرم_طيار]

هلا هلا ام كشه انا بعد نفاس
الريوق توسته مع تركي+ نسكافيه
شربت قهوه عربيه + كاكوه وحده اليوم زواره خخخخخ واااي لا مأبي اخربط

 

[كويتيه مذهله 87]

حرم

ميخالف لو ربع كاكاوه بس وشربي وراها لبن يقولون اللبن يحرق الحلوو
وغيره ماكو وعوضي بعشااج شي خفيف مثل شابوره مع حليب او كورنفلكس او بسكوت وشاي او نسكافيه او سلطه



وسدحي عشااج شنووووو




انا شكلي بسوي رجيم التمر

يقولون ينزل بالاسبوع 5 كيلوووو


انا يوم كنت بدايت كير انزل بالاسبوع 5 كيلوووو بشهر

هذا اسبوع وايد حلوووو

لان خطووبه حماي بعد شهر وابي انزل علي الاقل 10 ابي يبين علي

 

[كويتيه مذهله 87]

اي وبعترف بشغله :d باجر بروح مع اهلي مطعم نينو زوراتنا
وغرامي هالمطعم ما اقااومه

شكلي بطلب بس سلطه

بس دكتوره التغذيه اتذكر قالت سلطات المطاعم عن وجبه فيها فوق ال 1000 سعره حراريه

شسوي

 

[حرم_طيار]

طلبت عشا من مطعم مالي خلق افكر واسوي
طلبت لي فروج مشوي+ تبوله غدا وعشا مره وحده
واذايعت لبليل باكل لي روب اكتيفيا على نكهه

 

[حرم_طيار]

كويتيه حلو ريجيم التمر اذا ينزل ٥ كيلو
عطينه اااي ضبطينه والي يعافيج
صح سلطه المطاعم سعراتها اكثر من الصلصه
وااااي نينو من حطوا من طلبات وانا مستانسه

 

[twinsmam]

السلام بنااااااااااات و امهااات
هلا حرومه شخبارج مع البيبي و النفاس؟ اي والله عندي توم بنات بجري مطلعين قروني خخخخ

اليوم ماكو ريوق بس ماي
الغدا : 4 قفاش عيش و قطعة دياي + سلطه+دايت
السناك: حلو من دايت كير+ شاي
العشا: شيش طاووق و سلطه و دايت
شرايكم زين والا وايد؟؟؟

 

[twinsmam]

الا وين صاحبة الموضوع شرشوره شكلها زواره و خايرته ههههه

 

[twinsmam]

ممكن الطريقه

والله يوفقكم وتوصلون للي تبونه

^_^

صاحبة الموضوع كاتبه الطريقه بالصفحات الأولى:eh_s(9):

 

[حرم_طيار]

السلام بنااااااااااات و امهااات
هلا حرومه شخبارج مع البيبي و النفاس؟ اي والله عندي توم بنات بجري مطلعين قروني خخخخ

اليوم ماكو ريوق بس ماي
الغدا : 4 قفاش عيش و قطعة دياي + سلطه+دايت
السناك: حلو من دايت كير+ شاي
العشا: شيش طاووق و سلطه و دايت
شرايكم زين والا وايد؟؟؟

حلو بس لا تنسين الزنجبيل:eh_s(15):

 

[حرم_طيار]

تونز ماما انا بعد عندي توام بنات

 

[sharshora80]

السلام بنااااااااااات و امهااات
هلا حرومه شخبارج مع البيبي و النفاس؟ اي والله عندي توم بنات بجري مطلعين قروني خخخخ

اليوم ماكو ريوق بس ماي
الغدا : 4 قفاش عيش و قطعة دياي + سلطه+دايت
السناك: حلو من دايت كير+ شاي
العشا: شيش طاووق و سلطه و دايت
شرايكم زين والا وايد؟؟؟

وعليكم السلام
ههههههههههههههههه

اي والله جنج داريه
بس الحمد لله سيطرت على الوضع

الريوق

صمون اسمر مع جبن شيدر لايت وعصير برتقال وكيوي

الضحى

شاي الاعشاب مع القشر

الغدا

ما تغديت لان كانت منسده نفسي ما ادري ليش يمكن لان تريقت الساعه 11 والقشر شربت ساعه 11 ونص وسد نفسي

العصر قشر مع اعشاب

العشا
اجرام ههههههههههههههههههههه 3 قطع بيتزا بابا جونز
بس عقبها بساعه وربع شغلت المسجل ورقصت اللي بالصالة كلهم
علشان اهضم اللي اكلته ههههههههههههه

الله يعين باجر الغدا بيت ماماتي يارب :yaaaaaarb: امسك روحي

 

[حرم_طيار]

بنات لا تنسون تشربون الزنجبيل
انا توني شربت كوبي وحطيت معاه اشويه كمون يقولون زين يخفف الكرش

 

[sharshora80]

هلا حبيباتي
صاجه حرم الزنجبيل ممتاز حق كل شئ
انا ما استغنى عنه الفرش بالذات



اليوم
بما اني بتغدا عند الوالده فما تريقت وشربت جاي اعشاب وقشر فقط

الغدا

خبزة سمرا 1 + نص زبيدية + سلطه

العصر

قشر + وجاي اعشاب

العشا

جاي اعشاب + قشر + تمرتين


بنات اشرايكم كلنا نتفق ان نشوف الوزن يوم الاحد وكل وحده تشوف جم انزلت خلال هالاسبوع انا شكليا الكل قالي خاقه
واولهم حبيب قلبي ريلي يقولي بسج ضعف هههههه ادري يقص علي يبي يشجعني


يلا ناطرتكم لا تخربطون بالويك اند خلو الارادة قويه