من تجاربكم شنو الشي الي تسوينه وانتي مكتئبة ويغير مزاجج180درجه؟

[منانا]

[/URL][/IMG]

 

[أم سعودي71]

:hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting:

تصدقين ان الاكتئاب اشبهه بالمنبه الي يدق عشان ينبهك لاشياء كثيرة انت مقصرة فيها وشغلتك الايام عنها --بس مشكلتنا ما نتعمق ف انفسنا ونسألها---ليش مكتئبة؟؟؟




الي مهملة عباداتها

الي مشغولة عن بيتها
الي مشغولة عن اهلها
الي عن زوجها
الي عن اولادها
الي عن نفسها(مثلا وزن--اهمال ف لبس---الخ

الي عن حتى الواجبات الاجتماعية



يعني قيسي على كل مشكلة كبيرة او صغيرة ---بعد فترة بتحسين بشئ من الكآبة والملل يعادل حجمه حجم مشكلتك ---طبيعي جدا --اضافة للي بنشوفه وبنسمعه من معانات الكثيرين


اختك والي هيه انا خبرة ف الاكتئاب (ظروف وفاة)
بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك




تأقلمي مع الاحساس ومرات هذا الاحساس طبيعي نتيجة للي ماتتسماش (الي تيجي ف الشهر مرة !!)---فاإعرفي جسمك


اما اذا كان لاسباب ثانية --فتجهزي له
اذا وحدك اطلعي مع ناس فرفشة

اذا مليتي من شكلك غيري لوك جديد

وهكذا ---بس داخليا قنعي نفسك بكل الي تسوينه --






موفقة حبيبتي والحلوات ماقصروا








على فكرة انا اذا اكتأبت اوصي حد:RoadRunner: يجيب لي شوكلاته :wqedqw:خخخخخخخ

























:e3:

 

[منانا]

:hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting:

تصدقين ان الاكتئاب اشبهه بالمنبه الي يدق عشان ينبهك لاشياء كثيرة انت مقصرة فيها وشغلتك الايام عنها --بس مشكلتنا ما نتعمق ف انفسنا ونسألها---ليش مكتئبة؟؟؟




الي مهملة عباداتها

الي مشغولة عن بيتها
الي مشغولة عن اهلها
الي عن زوجها
الي عن اولادها
الي عن نفسها(مثلا وزن--اهمال ف لبس---الخ

الي عن حتى الواجبات الاجتماعية



يعني قيسي على كل مشكلة كبيرة او صغيرة ---بعد فترة بتحسين بشئ من الكآبة والملل يعادل حجمه حجم مشكلتك ---طبيعي جدا --اضافة للي بنشوفه وبنسمعه من معانات الكثيرين


اختك والي هيه انا خبرة ف الاكتئاب (ظروف وفاة)
بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك




تأقلمي مع الاحساس ومرات هذا الاحساس طبيعي نتيجة للي ماتتسماش (الي تيجي ف الشهر مرة !!)---فاإعرفي جسمك


اما اذا كان لاسباب ثانية --فتجهزي له
اذا وحدك اطلعي مع ناس فرفشة

اذا مليتي من شكلك غيري لوك جديد

وهكذا ---بس داخليا قنعي نفسك بكل الي تسوينه --






موفقة حبيبتي والحلوات ماقصروا








على فكرة انا اذا اكتأبت اوصي حد:RoadRunner: يجيب لي شوكلاته :wqedqw:خخخخخخخ

























:e3:

مشكووره حبيبتي على مشااركتج اثريتي الموضووع بنقااط مهمه تسلم اييدج


المشكلة لما نعرف الاسباب والحلول بس ما نملكها ... نحاول نتأقلك مع الظرووف بس ... الهم يكون كبير ...

اكتئاب الدورة الشهرية مقدوور عليه تعودنا

بس الله يعين الي تمر بظرووف صعبة مثل ما ذكرتي وفااة الله يرحم امواااتنا واموات المسلمين ... او انفصال او صدمة عاطفية ... خياانة .. او او او


في ظرووف حلها بايد الزمن .. يحلها التعود او النسيان واكيد قبل كل شي ذكر الله والاستغفاار لا اله الله له فعل السحر بتجربتي وتجاارب الكثير ماشاء الله




الحديث ذوو شجوون مثل ما يقوولون


ناطرين تجاارب البناات في مكااافحة والقضاء على الاكتئااب

:wqedqw:

 

[غزلان]

اطلع اتمشى

 

[جنون الغيم]

كنت أسكر غرفتي علي وأتكشخ وأرقص حد ماأتعب هذا إذا مادخلت ع أختي وخربت جوي> معي ف الغرفه مسببه لي أزمه
بعد ماتزوجت ماعاد عرفت أرقص

أو أسولف مع صديقتي سحاب فديتها بالمسجات لازم مسجات مو بالصوت عشان أروق> نفسيات
أو أحوس بشي ف البيت
وإذا وصلت معي من الطفش رقدت

 

[صلي على النبي]

بالنسبة لي انا ماغير نفسي
الا قراءة القران وبالذات سورة يس اذا قريتها احس كل شي من هم وغم واكتئاب يروح سبحان الله
وبعد صلاة الشفع والوتر اقوم ادعي ربي وابكي وابكي لين اخلص من الصلاة واحس نفسي مرتاحة

يعني بالنهاية كل ماتقربتي من ربك بتحسي بسعادة مالها وصوف وابتعدتي عن محرماته من اغاني وتبرج وووو














بسم الله الرحمن الرحيم

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد

استغفر الله العظيم واتوب اليه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لاحول ولاقوه الابالله

لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

سبحان الله والحمدالله ولا اله الا الله والله اكبر

بنااااااااااااااااااات عفيه دشو هنا



http://www.q8yat.net/showthread.php?t=507184
















--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

بنات الله يهديكم

كلمه إن شاء الله تكتب كذا (((( إن شاء الله ))))

موووو ,,,,,,,وليس,,,,,,,, وحرام تكتبين كذا ((( إنشاء الله ))))))

لانه في الأولى بمشيئه الله

والثانيه والعياذ بالله إنشاء أي أنه ينشئ رب العباد والعياذ بالله

فهمتوا الله يرفع قدركم

أنتبهوا .... أنتبهوا

 

[الفراشة_البيضاء]

ادش اسبح واتفررررررررك 3ساعات هههههههههه

 

[منانا]

غزلااان



شكرا عالمشااركه

كنت أسكر غرفتي علي وأتكشخ وأرقص حد ماأتعب هذا إذا مادخلت ع أختي وخربت جوي> معي ف الغرفه مسببه لي أزمه
بعد ماتزوجت ماعاد عرفت أرقص

أو أسولف مع صديقتي سحاب فديتها بالمسجات لازم مسجات مو بالصوت عشان أروق> نفسيات
أو أحوس بشي ف البيت
وإذا وصلت معي من الطفش رقدت

تصدقين نبهتيني على شغله فعلا السوالف مع الصديقات بالمسجاات تهدي الباال وتخليج تسوولفين وتستانسين لان تطلعين من جو الكآبه

شكرا

 

[منانا]

بالنسبة لي انا ماغير نفسي
الا قراءة القران وبالذات سورة يس اذا قريتها احس كل شي من هم وغم واكتئاب يروح سبحان الله
وبعد صلاة الشفع والوتر اقوم ادعي ربي وابكي وابكي لين اخلص من الصلاة واحس نفسي مرتاحة

يعني بالنهاية كل ماتقربتي من ربك بتحسي بسعادة مالها وصوف وابتعدتي عن محرماته من اغاني وتبرج وووو

تسلمين حبيبتي عالمشااركة الحلوة البناات اكيد يتفقوون معااج بالهشي




الفراشه البيضا


مشكوره حبيتبي على مشااركتج

 

[عاشقه مودي]

أذا قصصصدج .. ( ضيقه وهم ) يعني شششي أنا شايله همه والله مالي الا الاسسسستغفار .. ( طبعا الحمد الله من ألتزمت الاسسستغفار والله يا بنات وحياتي متغير ) مو أسسستغفر بسسسس وقت الهم لا والله تعودت الحمد الله أسستغفر بالله ميه مره ع الاقل ...
والله حياتج تتغير ...


بسسس أذا قصصصدح الملل والروتين ... لاااااااااا _03BA:
هذا عندي غير أقفل باب غرفتي وأقدع أقلب عاليها واطيها نظظظظظافه وترتيب وكل شي يططططري عليج :ggdw:​

 

[دنيا رديه]

اناااااا اذا حاشتني ضييجه اسوولف بالموبايل اذا مو المووبايل اقعد اشبك مع اني مراات ازهق من النت

مادري يمكن انااااام مراات

 

[منانا]

شكرا على مرووركم العسل يا عسووولات

 

[أحلى الجياكر]

:hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting:

تصدقين ان الاكتئاب اشبهه بالمنبه الي يدق عشان ينبهك لاشياء كثيرة انت مقصرة فيها وشغلتك الايام عنها --بس مشكلتنا ما نتعمق ف انفسنا ونسألها---ليش مكتئبة؟؟؟




الي مهملة عباداتها

الي مشغولة عن بيتها
الي مشغولة عن اهلها
الي عن زوجها
الي عن اولادها
الي عن نفسها(مثلا وزن--اهمال ف لبس---الخ

الي عن حتى الواجبات الاجتماعية



يعني قيسي على كل مشكلة كبيرة او صغيرة ---بعد فترة بتحسين بشئ من الكآبة والملل يعادل حجمه حجم مشكلتك ---طبيعي جدا --اضافة للي بنشوفه وبنسمعه من معانات الكثيرين


اختك والي هيه انا خبرة ف الاكتئاب (ظروف وفاة)
بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك




تأقلمي مع الاحساس ومرات هذا الاحساس طبيعي نتيجة للي ماتتسماش (الي تيجي ف الشهر مرة !!)---فاإعرفي جسمك


اما اذا كان لاسباب ثانية --فتجهزي له
اذا وحدك اطلعي مع ناس فرفشة

اذا مليتي من شكلك غيري لوك جديد

وهكذا ---بس داخليا قنعي نفسك بكل الي تسوينه --






موفقة حبيبتي والحلوات ماقصروا








على فكرة انا اذا اكتأبت اوصي حد:RoadRunner: يجيب لي شوكلاته :wqedqw:خخخخخخخ

























:e3:

كلامج روعة اختى
بالضبط ..حطيتى ايدك على السبب الحقيقى ....

تسلمين على المشاركة الحلوة :tek:

 

[دانه الهيرات]

أصلي ركعتين و أقرا قران و ادعي ربي

 

[blue ocean]

اتعوذ من ابليس واقعد اتابع حلقات ديفيدي اكون منزلتهم على لاب توبي

قواج الله خيتو

 

[*عيون مغليها*]

اول شي اسويه اغير مكاني الي انا فيه
بعدين اصلي ولا اتسبح

 

[القرآن ربيع قلبي]

:hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting::hearting:

تصدقين ان الاكتئاب اشبهه بالمنبه الي يدق عشان ينبهك لاشياء كثيرة انت مقصرة فيها وشغلتك الايام عنها --بس مشكلتنا ما نتعمق ف انفسنا ونسألها---ليش مكتئبة؟؟؟




الي مهملة عباداتها

الي مشغولة عن بيتها
الي مشغولة عن اهلها
الي عن زوجها
الي عن اولادها
الي عن نفسها(مثلا وزن--اهمال ف لبس---الخ

الي عن حتى الواجبات الاجتماعية



يعني قيسي على كل مشكلة كبيرة او صغيرة ---بعد فترة بتحسين بشئ من الكآبة والملل يعادل حجمه حجم مشكلتك ---طبيعي جدا --اضافة للي بنشوفه وبنسمعه من معانات الكثيرين


اختك والي هيه انا خبرة ف الاكتئاب (ظروف وفاة)
بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك




تأقلمي مع الاحساس ومرات هذا الاحساس طبيعي نتيجة للي ماتتسماش (الي تيجي ف الشهر مرة !!)---فاإعرفي جسمك


اما اذا كان لاسباب ثانية --فتجهزي له
اذا وحدك اطلعي مع ناس فرفشة

اذا مليتي من شكلك غيري لوك جديد

وهكذا ---بس داخليا قنعي نفسك بكل الي تسوينه --






موفقة حبيبتي والحلوات ماقصروا








على فكرة انا اذا اكتأبت اوصي حد:RoadRunner: يجيب لي شوكلاته :wqedqw:خخخخخخخ

























:e3:

احلى كلااااااااااااااااااااااام:jbdwjbd:

 

[chakletaA]

ليه انا ضايق وبالي ضايق وحالي ضايق
نفسي ملت روحي ولت عيني هلت دمعن وااايد

<<< الاحد 17 /يناير بدايه انطلاقه لي بس اتمنى اسمع اخبار حلوه خلال الاسبوع
لاني تعبت وانا انطر ياارب فرح قلبي المسكين

 

[منانا]

كلااااامكم كله احلى كلااااام


وصار بالنسبة لي ولغيري اكيد مرجع ناخذ من افكااار لوقت الحاااجه الله يهوونها عليينا

 

[منانا]

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة أم سعودي71


تصدقين ان الاكتئاب اشبهه بالمنبه الي يدق عشان ينبهك لاشياء كثيرة انت مقصرة فيها وشغلتك الايام عنها --بس مشكلتنا ما نتعمق ف انفسنا ونسألها---ليش مكتئبة؟؟؟




الي مهملة عباداتها

الي مشغولة عن بيتها
الي مشغولة عن اهلها
الي عن زوجها
الي عن اولادها
الي عن نفسها(مثلا وزن--اهمال ف لبس---الخ

الي عن حتى الواجبات الاجتماعية



يعني قيسي على كل مشكلة كبيرة او صغيرة ---بعد فترة بتحسين بشئ من الكآبة والملل يعادل حجمه حجم مشكلتك ---طبيعي جدا --اضافة للي بنشوفه وبنسمعه من معانات الكثيرين


اختك والي هيه انا خبرة ف الاكتئاب (ظروف وفاة)
بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك




تأقلمي مع الاحساس ومرات هذا الاحساس طبيعي نتيجة للي ماتتسماش (الي تيجي ف الشهر مرة !!)---فاإعرفي جسمك


اما اذا كان لاسباب ثانية --فتجهزي له
اذا وحدك اطلعي مع ناس فرفشة

اذا مليتي من شكلك غيري لوك جديد

وهكذا ---بس داخليا قنعي نفسك بكل الي تسوينه --






موفقة حبيبتي والحلوات ماقصروا








على فكرة انا اذا اكتأبت اوصي حد يجيب لي شوكلاته خخخخخخخ

هاليومين مريت بظرووف نفسية سيئة بسبب عدة عواامل وكنت راح اكتئب واقعد فترة حزينه لدرجة مالي خلق حتى ابطل الكمبيووتر وخصوصا ان وقت الدورة يكبر كل شي حتى لو شي تاافه



المهم جان اتذكر كلمة الاخت ام سعوودي جزااها الله خير


بس تأقلمت وصالحت نفسي وبعاملها بإنها هيك او هيك عايشة فشنو افضل اعيش هيك داون ---ولا هيك اب؟؟؟؟
وخصوصا انك مؤثر قوي للي حواليك


وسبحاان الله كل شوي تتردد الكلمة ببالي وارد على نفسي هييييييييييييييييييك اب


والحمدلله استمتعت بكل لحظة من وقتي لان من افكر بشي بايخ اسأل نفسي هالوقت بيعدي كله من عمري تبينه يعدي هيك دااون ولا هيييك اب هههههه