من تجاربكم شنو الشي الي تسوينه وانتي مكتئبة ويغير مزاجج180درجه؟

[shai5at al3arab]

خوووش موضوع عشان نستفيد من طرق بعض ..

انا اقعد اسولف مع احد احبه ..

وو مثل ما قالوا الاغلبية اتسبح واستخدم لوشنات واستمتع بريحة النظافة واستشور شعري واسوي فيه حركات واااايد تتعدل نفسيتي ..

اممم احط السماعات واحط اناشيد واطول الفوليوم ..

احط اليوتيوب واحط شغلات قديمة واقعد اشوفها واضحك

ادش كويتيات

اكتب موضوع يديد في مدونتي

اتذكر شغلات حلوة صارت لي ..

اشتري شي يديد حتى لو مووومحتااااجته ---- <<< وهذا الحل وااايد اسويه اذا اكتئبت رحت السوق وصرفت فلوسي وسبحان الله صج لي شريتي شي يديد عداد النفسية يرووح فوووق

 

[ام سعود ديكسون]

علي حسب هههههه
ساعات اتمكيج والطخ واطلع وما يبين علي بس من داخل القلب محروق شاسوي انسي او اتناسي
وساعات اطلع بروحي واحط اغنية وامسك الخط السريع مرة وصلت مينا شعيبة شكو مادري لوووووووول جان اخاف وارد الديرة ههههه
وساعات اتنقع مدة بالحمام واتسبح وابجي الله يعين الزهيوية بالحمام علي شكلي نحشتهم من بيتنا
وساعات اقرا دعا وقران واهدئ
ومرات اطلع اتشري شي ما احتاجه كيفي محترة بس بطلع حرتي بالمشتري والسوق

:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[Caffeine Girl]

مافي غير الصلاة وقراية القرآن اهم اللي يشيلون الاكتئاب من قلب

بس المشكله ان الاكتئاب ما يتسلط الا وقت شيسمونها مادري منو نفسي

انااااااااا

والحين متضااااايقه

لاني قادره اصلي ولا شي مجابله الاب ومااله وكل شوي اتهاوش مع احد

 

[Preity]

اذا ماكان فيه طلعه اجابل النت
صج ملل
يعطيج العافيه حبيبتي

 

[منانا]

وعليكم السلام؛

من كثر ما نتضايق طرقنا وايد. هههه.

إذا مكتئبه لأني متضايقه من أحد أقعد واكتب كل إلي بقلبي جني قاعدة أحاجي إلي مضايقني. << طرق المسالمين.

أو إذا كنت مفوره أمسك المخده واقمت حلجي وأصرخلي صرختين << طريقة إلي ما بيدهم حيله. هههه.

والطريقة الثالثه تدشين قسم المشاكل الاجتماعيه وتقرين هموم غيرج تنسين همومج أو تهون عليج همومج. والوردي (المنتدى) عموماً يسلي ولهيج عن إلي انتي فيه وطريقة سهله.

أما إذا حالة إكتئاب بدون سبب الركض أحلى علاج لي. بس إذا كنت بالكويت استبدل الركض بالمشي وإذا الجو لاهوب التمشي بالمولات يمكن يهون علي وسيتحسن أخلي البوك بالسياره لأن خطر مكتئبه واتسوق مو خوش فكره جيني إذا يوعانه و رحت الستور اشتري اغراض الجمعيه. هههه.

إيه وماني ناسيه إذا كنت بالديره بيت يدتي ما شاء الله ونيس؛ يدتي وخالاتي فيه البركه الله يخليهم. ​

مشااركتج عسل يا عسل وتقسييمتج تونس الله يخلييلج بيت يدتج يارب واهلج كلهم ويخلييج لهم

 

[منانا]

اول شي افكر فيه السفر واذا ماقدرت اسافر اقزرها طلعات مع امي الحبيبه ورفيجاتي واروح مساج و اموووت علي تسووق احاول اشتري اي شي يديد او اغير اي شي عندي تليفون كمبيوتر والله شكلي بالضيقه اليايه بغير سيارتي هههههههههههههههههههه

الله لا اييب ضيقة ان شاء الله


ولا تغيرين سياارتج يامعوده بس طلي على موضووعي من وقت للثاني وشوفي مشااركاات البناات وراح تغنييج ان شاء الله عن الخسااير الزاايدة

بس المسااج ممتاز في هالحالات الدلاال والدلع يغيروون جونا من قلب

 

[منانا]

انا صارلي ست شهور الاكتئاب شغال فيني لين وصلت حالتي وساوس وخوف وارق وحتى شقتي ما ادشها على طول فبيت اهلي وزوجي مسكين متشتت ادعولي يابنات ان الله يفرجها علي واعرف بالضبط شنو حالتي وتزول عنيالمخاوف والوساوس وارد بيتي

الله يهون عليج حبيبتي ويفرج عنج

نج تجربين طرق البناات انا واايد استفدت الحمدلله واذا حسيتي ان حالتج تتطلب تراجعيين اخصائيين نفسيين لا تترددين حبيبتي لان النفس تمرض وتحتااج علااج والقرآن في كل الاحوال وذكر رب العالمين احسن علااج

طمنينا عنج وان شاء الله تكونين احسن

 

[منانا]

الاستغفار والتسبيح

بدون شك حبيبتي هذيل احسن شي وخصوصا الاستغفاار نتييجتة تبين بسرعه
شاكرة مشااركتج

 

[منانا]

خوووش موضوع

صراحه انا مافيه شي محدد

بس الشيء اللي اسويه بكل الحالات أبجي أبجي أبجي لييييييييين أطلع كل اللي بقلبي

هالشيء رسمي يعني

عقبه يا أما ادق على بنت عمي بس ما اقولها شصار يعني اسولف عادي عشان انسى

أو البس لي فستان زواج واتمكيج و ارقص << ماااكو شغل

اختي تخترع اذا دشت و لقـتـنـي كاشخه لوووولز

ساعات امسك دفتري واكتب اكتب كل اللي بخاطري واحيانا اشقه وساعات لا

و أحيانا افتر بالمنتدى واسولف عالمسن واذا روقت شوي دورت لي كاكاو اكله او طلبت لي عشاء


وساعات اناااام اذا كان فيني نوم .. انا وانا ابجي

واقوم وانا متكدره

بس يالله .. الله يعين

حلوة حركااتج اتييب نتاايج بس لا تناامين وانتي تبجيين بلييييييييييييييييييييييييز


الله يعين الجميع يارب

 

[منانا]

وايد عاجبني الموضوع

منانا صج انتي مبدعة الصراحة

يلا بنات تجاربكم

حبيبتي الله لا يحرمني من طلتج الحلوة مشاركااتج زادت الموضووع حلاوة

 

[منانا]

خوووش موضوع عشان نستفيد من طرق بعض ..

انا اقعد اسولف مع احد احبه ..

وو مثل ما قالوا الاغلبية اتسبح واستخدم لوشنات واستمتع بريحة النظافة واستشور شعري واسوي فيه حركات واااايد تتعدل نفسيتي ..

اممم احط السماعات واحط اناشيد واطول الفوليوم ..

احط اليوتيوب واحط شغلات قديمة واقعد اشوفها واضحك

ادش كويتيات

اكتب موضوع يديد في مدونتي

اتذكر شغلات حلوة صارت لي ..

اشتري شي يديد حتى لو مووومحتااااجته ---- <<< وهذا الحل وااايد اسويه اذا اكتئبت رحت السوق وصرفت فلوسي وسبحان الله صج لي شريتي شي يديد عداد النفسية يرووح فوووق

مشكوورة على هالطرق الحلوة انا واايد اسوييها


بس شنو المدونه ؟؟؟ واايد اشوف ناس هابين بهالساالفه علميينا وكسبي فينا اجر خل نطلع الي فيينا


واذا عالصرف وقت الاكتئااب كلنا بالهوا سوا بس انا قمت اسوي كنتروول وما اشتري اس شي الابعد تفكير

 

[منانا]

علي حسب هههههه
ساعات اتمكيج والطخ واطلع وما يبين علي بس من داخل القلب محروق شاسوي انسي او اتناسي
وساعات اطلع بروحي واحط اغنية وامسك الخط السريع مرة وصلت مينا شعيبة شكو مادري لوووووووول جان اخاف وارد الديرة ههههه
وساعات اتنقع مدة بالحمام واتسبح وابجي الله يعين الزهيوية بالحمام علي شكلي نحشتهم من بيتنا
وساعات اقرا دعا وقران واهدئ
ومرات اطلع اتشري شي ما احتاجه كيفي محترة بس بطلع حرتي بالمشتري والسوق

:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

يا حلااتج ام سعوود ذكرتييني انا بعد اسوي حركتج امسك الخط السريع واطول على الصووت وما القى نفسي الا وانا ضاايعه واخااف وانشغل بالخووف وانسى الهم الي فيني ههههه بس ما اوصل مينا الشعييبه عاد حدي لي المطاار


مشكووره على مشااركتج لا تحرميينا من طلتج

 

[منانا]

كافيين جيرل &&&& بريتي



الله لا اييب كآبة وملل كل شي يهوون ومافي شي يدووم بالدنيا لا الفرح داايم ولا الحزن بس اهم شي شلون نتعاامل معااهم وان شاء الله الافكار الي بالموضووع تفييدكم حيااكم الله

 

[كويتيه كيوت]

على طووول
اتحمم ولا اقرا كتاب..

 

[احساس الشعور]

موضوع اكثر من رائع

شوفو بنات اول شى لازم الوحده تعرف سبب المرض علشان تعرف العلاج

المرض هو الاكتئاب

اسباب الاكتئاب
1- ترك الصلاة
2- عدم قراءة القرآن
3- عدم قراءة اذكار الصباح والمساء
4- بعض الامراض التى تسبب الاكتئاب مثل ( السرطان والغده السمنه ...الخ)
5- الاستماع الى الاغانى لانها مزامير الشيطان فهى تزيد الاكتئاب
6- كثرة الخروج للاسواق
7- التبذير بصرف المال والاسراف فى الطعام
8- مشاكل خارجيه كمشاكل الزوج او اهل الزوج او غيره الصديقات او الحكره من الاهل
9- العين

العلاج

1. التقوى: قال تعالى في سورة الزمر آية 61 (وينجي الله الذين اتقوا بمفازتهم لا يمسهم السوء ولا هم يحزنون) وقال في سورة الأعراف 7 آية 35 (فمن اتقى واصلح فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون) لاحظو الآيات الكريمه التقوى لا تدع الانسان فى حزن ولا خوف والحزن والخوف هم من اعراض الاكتئاب

2. الاستقامة والعمل الصالح: لقد قرن الله كلاً من الاستقامة والعمل الصالح بالإيمان والتقوى لرفع حالة الاكتئاب المذكورة وذلك عن طريق الاطمئنان النفسي الذي تخلقه كل من السلوكيتين المذكورتين فالاستقامة والعمل الصالح في عصرنا هذه بحاجة إلى جهاد نفسي وقناعة راكزة وإيمان راسخ

تلك هي التوصية القرآنية الدائمة والمتواصلة لعلاج الاكتئاب النفسي غير السريري في هذه الحياة الدنيا كما تشير إليها الآيات الكريمة المذكورة المذكوره اعلاه

3. التسبيح، السجود، العبادة: قال تعالى في سورة الحجر الآية 97-99 (ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين واعبد ربك حتى يأتيك اليقين)

شوفو حبيبات قلبى اى شىء يخرج عن هذول الثلاث نقاط فهو لا يجلب الا السعاده الوهميه

مثل رد بعض البنات بالرقص والاستماع للاغانى او او ...الخ كلها تزيد الاكتئاب

والله الذى لا اله الا هو ان ولا شى يبعد الاكتئاب الا التقوى والعمل الصالح طبعا الاعمال الصالحه كثيره منها قراءة القرآن بر الوالديين الصدقه
والكثير وكل عمل من تلك الاعمال يبعث بالنفس السعاده الحقيقيه اللى اغلبنا يفتقدها

وجربو اذا حسيتو باكتئاب تصليين ركعتيين لله وراح تشوفون اشلون رب العالميين راح يريح بالج
واذا البنت عليها الدوره الشهريه عليها باذكار الصباح والمساء ممتازه

وآسفه للاطاله

 

[أوركيد]

آخذ شور ..وأتبخر..

عقب أسمع قرآن وأطلع اللي بقلبي ..ابجي لي باجر ..

وبس ..

 

[nandeny]

كاكااااااااااااااااااااااااااو يعيشني جو ثاني وثالث ورابع وخامس لين اطفح تالي اقول ليش كليت او اطلع امشي ولازم امشي واشوف البحر هني يا الللللللللللللللله نفسيتي تتغير او اطلع مع رفيجاتي نروح نقعد عاليال وبلعتنا معانا والراديو القديم بعد قبلنا لازم ونسولف ونضحك والحمدلله الموووووووووووووووود يطلع اوكي

 

[Melona]

الكآبة تحوش الكل
بس أول حل قرائة القرآن
والصلاة ركعتين
ممكن النت يسوي شغل

ساعات لما اكون متمللة عالآخر وماكو شغل .. أحط مكياج وأصور

 

[شوق00]

سيدا اجابل الجات وادردش مع رفيجاتي

 

[منانا]

تسلم الايااادي على المشاركاات الطيبه


لا يوووقف

ابداعااتكم لازم ما تووقف