من تجاربكم شنو الشي الي تسوينه وانتي مكتئبة ويغير مزاجج180درجه؟

[كريستال ليدي]

النوم

او الطلعاات

 

[سنافية مطير]

آنا إذا تعكــر مزاجي ما فيني رجــا ،،،
ومــــــو أي شــــي يقعد راااااسي !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[الصمت@]

أخذ حمام وأصلى واقرى قران
اكتب شعر عن الحاله اللى امر فيها

 

[الصامتة]

عشى لحظتج ولا تعتبرينها ضيقة لإن القل يبرمجعا ويخليها كئابة صج قولى حق نفسج أنة مستانسة وخلى جو حلو شواء على الفحم وإعى أهلج المقربينة أو ناديهم على شاى وقهوة ومكسرات أو صلى الرحم أو قدمى مساعدة وإحسان هذة أشياء تجلب السعادة

 

[كويتية خجولة]

:gr4uu: اقعد افكر ليشششششششششش انا جذية وطايح حظى وتحااطم:eh_s(14)::23_asmilies-com: واحط حرتى بهلى ةاختى زف فيهااا وبعدين الخدامات والساايق ,وبعدين اروح غرفتى وابجى:eh_s(16): لما ادووخ وما خلى شي ماابلعة :botetoo(وزنى يزيد طول هالفترة اللى تأخذ وقت طويل )),وبعدين شور واصلى واقرا قرأن واستغفرالله وابخر بيتنا واعزم اختى:flower:على قهوة و:gathering: (( مشكورة ياقلبى على الموضوع الحلووو))&

 

[منانا]

تسلموون بناات يا كويتيااات يا حلواااات على مشااركااتكم الحلوة

 

[النجوم]

السلام عليكم انا ادري ان ردي مثل الجميع بس هذا احسن شي انا وايد احس بالاكتئاب بس تاكدي انه من عمل الشيطان اعوذ بالله السميع العليم من الشيطان الرجيم كلما تحسين بالاكتئاب اقرئي سورة الم نشرح لك صدرك حتى لو كانت عليك الدوره احفظيها وكذلك سورة الفاتحه 0 وبعد كثري من ذكر الله كثرة ذكر الله والتامل في اسمائه ينسيج الاكتئاب ويضيع وقتج ويصير ماعاد عندج وقت لضيقة الخلق وروحي البحر مع اي شخص ترتاحين له وسولفي معه او احد صديقاتج او ابتدعي اي شي يخطر في بالك واشغلي نفسك فيه 0 وانشاالله بتلقين نفسج صرتي احسن وتخلصتي من الكآبه وكذلك صدقيني عن تجربه افتحي الانترنت اقرئي عن معاجز القرآن والمواضيع العجيبه اللي غايبه عن اذهاننا وشاركي في المنتديات ونزلي لنا مواضيع تخرجنا من غفلتنا تذكرنا بالاعمال اللي تقربنا من الله لان هذا احسن علاج 0لان اذا زادت حدة الاكتئاب عندج لاسمح الله ستجدين حالتج تصير اصعب 0 انا ترى مو متدينه لكن دائما لما القى نفسي لاهية في الدنيا الجأ الى هذه الطريقه وبعدين احس براحه نفسيه وايد 0 الله يريح بالج ويشرح صدرج 0

 

[JoOoDy-q8]

على حسب ادا زعلانه من زوجي وغاثني ادش غرفتي واقفلها واحط سماعات واحط اغاااني واعليها حدددددها وبنتي تطق اباب وتنادي وانا مومعاها000 امااااا االمللل وضيقه ياارووح السوق او ادددق على رفيجتي او اقرا قران ,

 

[باونتى]

أنا قبل لا أتزوج مريت بحالة اكتئاب وكنت كله مطيحه بالصالون وأصبغ بهالشعر وكل 15 يوم صبغه جديده أو أروح السوق وطبعا ما أرجع فاضيه وعقب ما تزوجت تمر على حالة الحزن والملل بس طبعا ما اقدر اروح الصالون ولا السوق لانى ما اقدر اترك العيال لوقت طووويل مع الخدم فتلاقوونى كله معصبه .. واذا كلش كلش اروح الجمعيه .. والله حاسه انى مضغووطه وضايق خلقى لانى ما اقدر اغير المووود اللى انا فيه .. :eh_s(11):

 

[Great-Me]

لووووووووووووول
اول شي اسوييييه اروح اتوضا واصلي ركعتين واتعوذ من ابليسسسسسسسسسس

واسمع لي محاضره دينيه لـ عبدالرحمن العريفي ولا نبيل العوضي ولا محمد الثويني ولا صلاح الراشد ولا الدكتور عبدالمحسن الاحمد ..

ولا اني بعييييد عنج ( تحوشني نوبة اكتئاب اقعد ابجي للصبح ماحس بنفسي الا واانا نايمه
ومن بعده ,,,
انا كل مره عندي شي لمه اتضايج اسويه ,,

ادش الحمام ( عزكم الله ) واملي الحوض رغوه واشغل شموع واحط بأذوني موسيقا ريلاكس .. واقعد اقرا كتاب حلوو اي شي
ولا اني اطلع كراسة الرسم واقعد ارسم وابدع ههههههههه واكتب يم الرسمه اشعار وخواطر

ولا اروح استشور شعري واسوي تسريحات واحط مكياج وانوع بالمكياج احط واشيل واحط وشيل وهذا انا ههههههههههههههههههههههههههه واقعد اتلبس واتعدل واتكشخ واتصور واطبع الصور واسوي لهم براويز واحطهم بداري هههههههههههههههههه << فراااااااااااااااااااااااااغه من الزهقه والله

ولا اني اروح اتمشى ويا قريبتي ,, واتسوووووووووووووووووووووق واطلع الاكو والماكووو واشتري واشتري لحد ماتعب ,,

ولا اني اقعد احووووس وافترررررررررررر بالنت للصبح
ولا اني ادق على وحده من زمااااااااااااان عنها

ولا اني ادش المطبخ واروح اخترع لي اكله كيكه عجيبه غريبه واكلها

<< وهذا اقرب شي سويته من يومين ,,, (( رحت عند خالتي الكبيره (اخت امي ) وسشورت شعرها وسويت لها تسريحه خربوطي وحطيت لها مكياج وقعدت اصورها ههههههههههههههههه (( حزتها كرهتني خالتي هههههههههههههههههه )) :eh_s(11):


< وهذي احلااااا شي اسويه لنفسي (( ادز لنفسي هدايا ههههههههههههههه ادق على محل الورد والكيك ولا اروح اتسوق واقولهم غلفوه لي وادزه ثاني يوم حقي ههههههه ولا اي مكان واوصيهم على الـORDER واوصيهم يغلفونه لي احلا تغلييييف وادزه لييييييييي اكتب عنواني واكتب لي جم كلمه حلوه اقص على روحي فيها هههههههههههههههه والله وناسه استانس على نفسي << اضحكو علي مالومكم ههههه :eh_s(11): << بس صدقووني جربوها هالحركه والله تونس خو الواحد مهما صار لازم لازم يحب نفسه :hjy5jewf:

ولا ولا ولا


ماراح نخلص للصبح وانا اقوووولج هههههههههه

مادري على حسب المزاج كل شي يطلع لي شي وفنتك يديد اسويه لمه ازهق

 

[^_^ حوراء ^_^]

الي مكتئبه

تروح مكتبه جرير

و تشتري كتاب

" دليلك الطبي للعلاج المنزلي
للإكتئاب "

الكتاب وايد حلو و انشالله تستفيدون منه

 

[! بنت العاشره !]

على طوووووووووووووووووووووول :RoadRunner: اخذ شور محترم

واطلع احط ميك اب وسوي شعري والبس احلا بدله عندي عاد الحينمالي الا المنقذ

اللي تفخني عدل



المكسرااااااااااااااااااااااااااااااااات مع الشاي



وبس جربيها والله يتغيرمزاجك كله:hjy5jewf:

 

[شوقني ياشوق]

انا اكتب اللي مضيق خلقي بمسج وامسحه لووول

والله ارتااااح اذا كتبت كل اللي بخاطري احسه هم وينزاااح


يمكن لان طبعي صعب اقول اللي مضيق خلقي لاحد او افضفض


< صديقه نفسي :$

 

[منانا]

النجوم


صح لسانج حبيبتي مشالله كلامج كله عدل



جودي كويت


ههه ضحكتييني حتى بنتج تكشتيين فييها الله يعيينا على هالاكتئاب و ضيقة الخلق



باونتي


بعد عمري لا يضيق خلقج وحاولي تخففين الضغوطات الي فيج لان الضغط يولد الانفجاار سمالله عليج ومشالله البناات ما قصروا قالوا واايد اشياء حلوة وتونس وتنفع اهم شي انا شخصيا استفدت منها واايد وتاابعي الموضووع وان شاء الله بترووح الضيقة منج



جربت مي


بدعتيي هههه والله خووش افكار تونس وسالفة الحووسه بالمطبخ والله تخفف شوي من الهم انا قبل كنت احط حرتي بالمطبخ وكله اشياااء فاشله تطلع



حورااء


مشكوره حبيبتي على المعلوومه



بنت العااشرة


يم يم مكسرااات وشااي وزعفرااان وااااااي عذاااب


شوقني يا شووق


مشالله عليج ترا الرسم والشعر او الخوااطر طريقة صحية جدا للتعبير عن المشااعر ينصحوون فيها دكاترة النفس ويوصفوونها لمرضااهم غالبا شكرا عالمشااركة

 

[الكادي-83]

سجلي في دار تحفيظ القرآن العصر وراح يروح الأكتئاب والضيقه

 

[تنآهيد ..~]

امممممم أقعد أشبك ع النت وإلا أدق على رفيجتي وأسولف معـاهـا لين تروح الضيقه والإكتئاب

ونشبك مع بعض ع المسن ونسولف

وإلا أروح لبنات عمي أسهر عندهم وإلا آخذ شور وإلا أروح لخالاتي وأنام عندهم

منانا

موضوعج نايس ثانكس حبيبتي :eh_s(6):​

 

[om-HaSsoOon]

1- يا انام

2- ادق على رفيجتي نسولف

3- اجابل المنظره وانتف بحواجبي مابقى شي منهم

4- اطلع اتمشى بالسياره او بمجمع

 

[العز والدلال]

بعد قراءة القران و التوكل على الخالق عز وجل..........

احط أحلى ميك-اب عندي وصج ابدع بالألوان لدرجة ان الكل يعرف اني اذا مبدعة بمكياجي ان شوية الحالة فيها إن....
و
اسولف مع توأم روحي بنت خالتي .....

 

[غلا الغوالي]

الصلاه

سماع قران لشيخ احب صوته

اكلم صديقاتي واسوووووولف معاهم

بث :0bee2e8d89:

 

[ektifeet]

اطلع برا واروح عند اختى والله استانس معاها