نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[ملآمح شوؤق]

اوك انا تووني كليت تفااحتين ...

ياارب متى يسير وزني 50 بسرعه ...

 

[متكوده]

بالعافيه

 

[hang_out]

هاااااااااااي حبايبي
بناات انا عندي مشكلة وماني عارفة شالحل :0bee2e8d89:

 

[الفراولـه]

بنااااااااااااات انا رجعت

_03BA:


شووفو شنو تعشيييت


اليووم الويكند

بس ماخربطت

باجر التخربط لووووول لان عندي سفره صغيره _03BA:


المهم

حصلت زفه من ريلي عشان اصوور لكم :0bee2e8d89:

لووووووووووووول


يلاااااااا شوووفووو

اول شي

حمص ... تبوله ... خبز ((( ماكلته )))

الطبق الرئيسي

كباب لحم _03BA:

بس نسيت اصوره قبل لا اقطعه

لووووووول كنت يووعااانه :krkrkr:

+


بيبسي داايت

=
نسييييييت اصوووره :ggdw:

 

[الفراولـه]

هاااااااااااي حبايبي
بناات انا عندي مشكلة وماني عارفة شالحل :0bee2e8d89:

هنوووقه انتي وييييييييينج اليووووووووووووم ؟؟ :0bee2e8d89:

عسى مااااااااشر ؟ شفيج حبيبتي

 

[ملآمح شوؤق]

عااافيه على قلبج فرااوله ...

 

[hang_out]

كاني موجودة فراولة حياتي.. عندنا زوارة اليوم بيت يدي توني رادة.. المهم بقولكم مشكلتي..

شهيتي مفتوحة بشكل خيالي.. مادري شفيني والله ماكنت جذي.. انا العادة لما انوي اسوي رجيم ما يهزني شي ولا يهمني الأكل.. الحين مادري اشسالفتي والله ضايق خلقي صايرة كللللش ما ألتزم.. يعني آكل أكل الرجيم بعد شوي جني مو ماكلة أنهد على الأكل جني ياية من مجاعة أفريقيا :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:
والله ماني عارفة شسوي انا مو جذي مادري شفيني.. والله خايفة ارد كل الوزن اللي نزلته.. امبيييييي لحقو علي.. هذا وانا قايلة بالعيد بصير شقاقية مالت علي... اتصدقون اني عقب ما تعشيت وطفحت من الأكل دخلت تكرمون الحمام وقمت ابجي مثل الياهل متحسفة على اللي سويته.. وااااااااي كااااااااارهة عمري :0bee2e8d89:

 

[الفراولـه]

كاني موجودة فراولة حياتي.. عندنا زوارة اليوم بيت يدي توني رادة.. المهم بقولكم مشكلتي..

شهيتي مفتوحة بشكل خيالي.. مادري شفيني والله ماكنت جذي.. انا العادة لما انوي اسوي رجيم ما يهزني شي ولا يهمني الأكل.. الحين مادري اشسالفتي والله ضايق خلقي صايرة كللللش ما ألتزم.. يعني آكل أكل الرجيم بعد شوي جني مو ماكلة أنهد على الأكل جني ياية من مجاعة أفريقيا :0bee2e8d89: :0bee2e8d89:
والله ماني عارفة شسوي انا مو جذي مادري شفيني.. والله خايفة ارد كل الوزن اللي نزلته.. امبيييييي لحقو علي.. هذا وانا قايلة بالعيد بصير شقاقية مالت علي... اتصدقون اني عقب ما تعشيت وطفحت من الأكل دخلت تكرمون الحمام وقمت ابجي مثل الياهل متحسفة على اللي سويته.. وااااااااي كااااااااارهة عمري :0bee2e8d89:

حبيبتي والله هنوقه انتي هدي رووحج الحين باين انج وايد متضاايقه

لايصيييدج احباط كلنا ترى جذي
وخاصه ببدايه الرجيييم ...الشهية المفتوحة حلها انج تعودين معدتج على انج تاكلين كميات قليلة من االاكل وبعدين بتشوفين وزنج أعتدل و مابتحتاجين للاكل الزايد
لاتنسين الرياضة او المشى ولاتفكرين فى اى شى يحزن قلبج او يشغل تفكيرج لان احنى لين نحزن او نتضايق نااكل او ننااام ساعات طويلة
كثري من المااااااااااااااي لانه يشبع
وهذي قالها الدكتور لسد الشهيه
شربى((((((( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون سكر أو عسل)))))))))

أو نص كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى و يصفى و يشرب ((((و لكن على الريق)))))

بيسد الشهية بشكل رهيييييب .........

هنووقه حبيبتي اهتمي بعمرج ..
لان العمر والصحة لين ينتهوون مايرجعوون مرة ثانيه
خلي يكوون عندج امل دووم انج بتكوونين باجر و في المستقبل رشيقه

 

[hang_out]

حبيبتي والله هنوقه انتي هدي رووحج الحين باين انج وايد متضاايقه

لايصيييدج احباط كلنا ترى جذي
وخاصه ببدايه الرجيييم ...الشهية المفتوحة حلها انج تعودين معدتج على انج تاكلين كميات قليلة من االاكل وبعدين بتشوفين وزنج أعتدل و مابتحتاجين للاكل الزايد
لاتنسين الرياضة او المشى ولاتفكرين فى اى شى يحزن قلبج او يشغل تفكيرج لان احنى لين نحزن او نتضايق نااكل او ننااام ساعات طويلة
كثري من المااااااااااااااي لانه يشبع
وهذي قالها الدكتور لشد الشهيه
شربى((((((( كوب شاى مركز جدا جدا جدا على الريق بدون سكر أو عسل)))))))))

أو نص كوب ماء علية 3 ملاعق شاى و يغلى و يصفى و يشرب ((((و لكن على الريق)))))

بيسد الشهية بشكل رهيييييب .........

هنووقه حبيبتي اهتمي بعمرج ..
لان العمر والصحة لين ينتهوون مايرجعوون مرة ثانيه
خلي يكوون عندج امل دووم انج بتكوونين باجر و في المستقبل رشيقه

امبييي ضااااق خلقي ببجي :0bee2e8d89:

 

[الفراولـه]

لا هنوقه
لا تسوين جذي بعمرج
ويييييين ارااااااادتج
تحدي نفسج
انج بتفوزين بالنهايه
وبتوصليتن انشاءالله
للوزن اللي تتمنييين
يارب بصحه وعاافيه

 

[بيه كويتيه]

قوه بنوتات

لووووووووول ونااسه امس ما كليت و لا نزلت اول ما سكرت الجهاز رحت انااااام و توني قااعده

شنو نصيحتكم اكل ؟
شرايكم بتوست اسمر بشوايه؟

 

[الفراولـه]

بيه كويتيه : صباااااااااااح النوووور

تريقي توست اسمر + جبن قليل الدسم

انا بتريق كورن فلكس + حليب قليل الدسم

 

[سكوتي اذلك فيه]

صباح الخير

اخباركم بنات ... الحمدلله ريجيمي تمام مع اني ما اكل واجد ولي يومين قاطعه العشا بس ماحس وزني نزل

شريت سالوري وبطبخه اليوم ان شاء الله على العشا وبحاول اشربه كل يوم بالليل يمكن يحرك الوزن

 

[الفراولـه]

سكوتي : صبااااااح النووور
اذا ماتعشين ترى وااايد ينزل من وزنج بسرعه
واصلي
انا صراحه ماقدر ماتعشى
بالعاافيه عل قلبج

 

[بيه كويتيه]

عاافيه فراوله

اليوووم شنو بتغدوون ؟؟

انا شكلي باكل سلطه نفس امس

عادي اشرب بيبسي لاني مدمنه بيبسي

 

[الفراولـه]

بيه كويتيه : اكي سلطه
+
البيبسي عادي بس دااااااايت


اناااا بتغدى مشاوي + شويه متبل + فيمتوو لايت

 

[الفراولـه]

بيه كوييييييتيه تعاااااالي وييين عزيمه امس
لييييش ماصورتي لاااااايكوون خربطتي هاااااااا:eh_s(14):
اعتررررررفي

 

[Dream ~]

هــاي ~

ممكـــن اشترك وياكم ... !!

..

 

[بيه كويتيه]

لوووووووووول فراوله

اقولج امس صكيتها نومه ولا سلمت ولا نزلت ولا عماة عييين حتى الاكل ما شفته


بس بقى من كيكه اخوي اصورها بعد شوي<<< عيد ميلاده

ولللكم درييم ايي حياج الله

 

[الفراولـه]

Dream ~ حياج الله
شوفي الخاص حبيبتي