نحووو جسم رشيييق (( للجاداااااااات فقط ))(شهر من تاريخه)

[الفراولـه]

عاشقه لوووووووووووووووووول والله انا اتعذب اكثر تدرين انه سويتي المفضل
شنو تغديتي
؟

 

[عاشقة الصمت]

ويييييييييييييييييييييييييييييييينكم ؟؟؟؟

 

[عاشقة الصمت]

بعدني ما تغديت الفراولة لاني محتارة بين شيين

اتغدى حمسة بازاليا مع بطاط

واتعشى زعتر والا العكس

اقترحي علي

 

[الفراولـه]

غداااااااااي اليوووم


عباره عن :krkrkr:

دجاج بالفرن

+

خبز اسمر

+ عصير تفاح ( المراعي ) لذييذ واحلى مافيه بدوون سكر + بدون مواد حافظه

 

[الفراولـه]

بعدني ما تغديت الفراولة لاني محتارة بين شيين

اتغدى حمسة بازاليا مع بطاط

واتعشى زعتر والا العكس

اقترحي علي

عشوووقه

شفيج تغدي + تعشي

لاتهميلين اي وجبه عشان ماتعبين

انا مستغربه من البنات اللي يهملون وجباتهم في الرجيييم

بعدين جسمج يتعود على اهمال الوجبات

واذا كلتي بعدين اي وجبه من اللي هملتيها بيزيد وزنج

فهمتي شي عاشقه :krkrkr:

 

[عاشقة الصمت]

انا اتغدى الساعة 3 العصر

واتعشى الساعة 9 او 10 بالليل

ما اكل شي بين الوجبات

الحين اقترحي علي شنو اكل

 

[الفراولـه]

امممممممممممم

اقترح








اقترح











اقترح






امممممممممممم









خليني افكررر








لوووووووول





بازاليا مع بطاط

 

[الفراولـه]

بنااااااااااات انا اليوم عندي نادي للرياضه اول يوم حقي :0bee2e8d89:

بطلع بعد شوووي


بتوووحشوني






برشاااااااا برشاااااا





كتيير كتيييير



اوي اوي



وااااااايد واااااااااايد




بعد شنوو لووول :krkrkr:

 

[عاشقة الصمت]

منقول من ايميلي




عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به.



من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء أو سماع موسيقى.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.



من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.





من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.





الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.

وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.





من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به.

 

[عاشقة الصمت]

وانتي اكثر

راح توحشينا بالزاف <<<<<<<<<<<<< انقلبت مغربية لوووووووووووول

 

[الفراولـه]

عاشقه مشكوووووووووره عل المعلومات المهمه والضرووريه

 

[عاشقة الصمت]

العفو يا الفراولة



عندي طلب بسيييييييييييييييييط



































ارحميني وشيلي الصورة من توقيعج لوووووووووووووووول

لاني قاعدة اتعذب

 

[الفراولـه]

::لوووووووووووووووووول


عشاااااااااااااقه




تحدي نفسج






مع هالصووره










ادري فيكم ارادتكم ضعيفه





لو كل المشتركات شافو الصوووره






بيصير فيه تخربط








مافي اراده :0bee2e8d89:

 

[ماسة الماسة]

اهلا بنات شلونكم؟؟

انتو صايمين مثلي اليوم او لا؟؟

انا تابعت كل اليوميات مالاتكم..

 

[عنود الريم]

شخباااااااااااااااااركم بنات
شلووووووووووووووووووووونكم؟؟؟؟؟
الي مانحفت اكيد ما تمارس رياااضه.....؟؟
وتخورهاااااااااااااااااااا لما تشوف الاكل؟؟؟؟
صح؟؟

 

[الفراولـه]

تدرين ياعشوووق خاطري بس ملعقه صغييييييره من هالكيكه :krkrkr:

يميييييييييييي


يميييييييييييييييييييي

خليني اكحل عيني فيها

 

[عاشقة الصمت]

هلا ماسة الماسة

لا والله مو صايمن

انتي مشتركة معانا ؟؟؟

 

[ماسة الماسة]

عاشقه مشكوووووووووره عل المعلومات المهمه والضرووريه

 

[عاشقة الصمت]

كحلي عينج يمه كحليها

وخلي سعابيلنا تقطر

حومت جبدج صح لووووووووول

 

[الفراولـه]

اهلللين عنوووووووووود

يوم السبت تاريخ 11 يووم الميزان الله يستر

والنادي انا مسجله من اليوم بس ارقص في البيت ربع ساعه