نحو جسم رشييق (( الجزئ الثاني ))

[hang_out]

هنووق الله يسلمج حبيبتي

وهذا نظام رمضان

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=440870

يالله شوفوا بنات وعطوني رايكم

فوقة فوقة سكوتي.. انا معاج وبطبقه برمضان وانشالله نضعف عليه

 

[hang_out]

صباح الخييير.. تريقت سندويشة عجة مع نسكافيه حليب وماي

 

[الفراولـه]

صباااااااااااح النوووور

هاااااااانق اوت شخبارج
تريقت كورن فلكس

 

[حفيدة نوخذة]

شلوووووووووونكم يا رشيقات

وزني ثابت وتحطمت :0bee2e8d89: قلت اشبك وابيكم تشجعوني رغم المشاغل الا اني اصريت اني اكلمكم وسامحوني اذا غبت عنكم يومين
والليوم ريوقي كورن فلكس والغدا مو مفكرة اتغدا بشوف اخرت هذا الوزن

 

[حفيدة نوخذة]

الفراولة
عليج بالعافية


سكوتي اذلك فيه
وايد حلو الرجيم وودي اطبقة


cuteya1986
اتقطعينه بالعافية بس هذا الجهاز يحرك شنو بالجسم يعني مثل الدراجة وفادج؟

 

[سكوتي اذلك فيه]

هنووووق وحفيده نوخذه يالله شدو حيلكم والنظام مرييييح وماتحسين بجوع صراحه حلو حيل

والحمدلله انا ما اطلع وااجد فما اخربط وقاطعه الغبقات والزيارات ههههههههههههههههههه :ggdw:

اطلع مرة زوارتي لاهلي ومااقعد معاهم اذا حطوا الاكل اروح للصاله الثانية لاني لو اشم الريحه ما اقاوم فمريحه راسي من اشوف السفرة انحطت اشيل عمري واطلع برا عقب اكل حسب نظامي :dddds: :dddds:

 

[hang_out]

صباااااااااااح النوووور

هاااااااانق اوت شخبارج
تريقت كورن فلكس

هلا حبيبتي انا بخير.. تغديت سلطة سيزر وتوني ماكلة شابورة وشاي

شلوووووووووونكم يا رشيقات

وزني ثابت وتحطمت :0bee2e8d89: قلت اشبك وابيكم تشجعوني رغم المشاغل الا اني اصريت اني اكلمكم وسامحوني اذا غبت عنكم يومين
والليوم ريوقي كورن فلكس والغدا مو مفكرة اتغدا بشوف اخرت هذا الوزن

شدي حيلج حبيبتي وديري بالج من الاكل برمضان بدقيييقة تنتفخين.. لا تاخذين راحتج حييل بالاكل عشان ما تمتنين

هنووووق وحفيده نوخذه يالله شدو حيلكم والنظام مرييييح وماتحسين بجوع صراحه حلو حيل

والحمدلله انا ما اطلع وااجد فما اخربط وقاطعه الغبقات والزيارات ههههههههههههههههههه :ggdw:

اطلع مرة زوارتي لاهلي ومااقعد معاهم اذا حطوا الاكل اروح للصاله الثانية لاني لو اشم الريحه ما اقاوم فمريحه راسي من اشوف السفرة انحطت اشيل عمري واطلع برا عقب اكل حسب نظامي :dddds: :dddds:

زين تسوين والله.. وانشالله كلنا نضعف بصحة وعافية

 

[hang_out]

ويكاااااااا وييييييينج لا حس ولا خبر

 

[الفراولـه]

بنااااااااااااات ان شاءالله اواصل معاكم بعد العييييييد

ونشووفكم ضعفتووو بصحه وعاااااااااافيه

 

[ندى ودموع]

مساكم ورد بنوتات

انا اليوم كالمعتاد

ريوقي ساندويش توست اسمر وجبن سلايس لاو فات + شريحتين طماط واحيانا احط معاها سموكد توركي هم فري فات

مع ماي او شاي حليب المراعي قليل الدسم

وماي وسوائل طول النهار ,, واتغدى الساعة 8 بالليل وبعدها اكل كلوكوفاج ,, وسوائل لين انام

وبس سلامتكم :dddds:

والحين افكر اقوم العب رياضة على الاوربتراك شوي


على فكرة ,,شكلي بطلب القرين كوفي اللي يقولون تضعف شرايكم؟؟ :eh_s(1):​

 

[حياتي بلا اغاني]

السلام عليكم

هلا اختي فرااولة سووري على اني مااادش لاني مريضة ويااتني الحلوة خخخ


المهم انج ماطردتيني ههههههههههه

 

[hang_out]

عليج بالعافية سكوتي.. حتى انا ودي اجربها.. يلا طلبيها وشوفي اذا طعمها مقبول اطلبها وراج :dddds:

 

[cuteya1986]

cuteya1986
اتقطعينه بالعافية بس هذا الجهاز يحرك شنو بالجسم يعني مثل الدراجة وفادج؟

هلااا حبيبتي

هذا جهاز اوربت تراك مادري فادني والا لا بصراحة لاني شريته وخليته ديكور
خخخخخ
والله كل جم يوم العب 5 دقايق مادري شفيني :0bee2e8d89:

 

[weekend]

صباح الخير

شلونكم ياحلوات

 

[weekend]

هنووق الله يسلمج حبيبتي

وهذا نظام رمضان

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=440870

يالله شوفوا بنات وعطوني رايكم

خوووووش رجيم انشالله بمشي عليه

ويكاااااااا وييييييينج لا حس ولا خبر

كااااااااااني هنوق ماتشوفيني الظاهر من الظعف مابين :tomato2:

 

[سكوتي اذلك فيه]

صباح الخير

شلونكم بنات ... واللي حابين يسوون النظام ياهلا ومرحبا فيكم

فراولة ليش بتطلعين برمضان يعني بتسوين تخفيف مو ريجيم ؟

انا ريوقي توسته وجبن لايت وجاي

 

[متكوده]

اليوم ريوقي 3 تمرات وجاي حليب ولما الحين ماتغديت

ابشركممممممممممم

نزلت كيلووووووووووييين واااااااااااااو مو مصدقه

صار وزني الحين 80
مابقى شي على الأرقام اليديده


ماحرك وزني الا المشي ونظام دكتور محمد ربيع

 

[حياتي بلا اغاني]

بنات انا نزلت كيلو هههههه

وتغديت سموون وعصير برتقاال

وعلى فكرة ترى عصير البرتقاال الفرش يضعف

 

[cuteya1986]

هااااااي
انا مادري متى اوووزن الميزان الي عندنا يخرررف

عموما انا كليت نص صمون من شرمبي وبطاط وبيبسي


انا بشووف رجيمكم مال رمضااان


بنات تعرفون مطعم لوفات مسوين اشتراك ب99 انا اختي قالتلي ؟؟ودي اشوووفهم شلون صايريين

 

[سكوتي اذلك فيه]

صباح الخير ..

امس تعشيت نص خبزه سمراء وحليب خالي الدسم

ولعبت اوربتراك ساعه

واليوم بتريق توست اسمر وجبن مالح قليل الدسم وجاي