نعم للرجيم لاللسمنه يرجى الدخول يابناااااات ممكن

[mahawey]

اي والله وينه الاخت ميارعلشان انشجع بعض بالرجيم

 

[mahawey]

بومياتي مااكلت وجبه الريوق بس اكلت وجبه الغداء
1-قفشه وحده عيش مع دجاج
يمي يمي يمي

 

[mahawey]

بنااااااااااات المنتدى وين مشاركاتكم معاي يعني بصراحه احسن وحده فيكم ماشاءالله عليه ازهاردايمااتشارك معاي هذي الانسانه الحبوبه
والله العظيم احسكم موقاعدين اتشاركون معاي كيفكم ماتبون انشجع بعض بالرجيم كيفكم يكون احسن عادي انا وازهارنشجع بعض بالرجيم
وانتوا يابناااات المنتدى خلوكم نايمين مااشوفكم اتشاركون معاي عسى ماشريعني ماشاءالله على ازهارهذي دايما متوصله معاي هذي
ان شاءالله انا وازهار نضعف بصحه وبعافيه يارب والله العظيم ازهاراحسن وحده فيكم بالمشاركه معاي وانتوا انا زعلانه منكم حييييل

 

[mahawey]

ازهاراشلونج حياتي شخباريج مع الرجيم ان شاءالله وباذن الله تضعفين بصحتج وبعافيتج يارب

 

[mahawey]

يالا احلى تشجيع حق شبيهتى بالصوره الشخصيه لووووول ممهااااوى هى هى مهاااوى عااشواااااااا

مهاوى كتبى خطوات الرجيم كلها والرياضه جم ساعه كل شى اووكى

:0bee2e8d89:اشلونج شخباريج شعلومج ليش مااتشاركين معاي ابي المشاركه اتكون ماتوصله معاي :krkrkr::::denya::eh_s(1):

 

[mahawey]

عسى ماشربنااااااااات المنتدى اليوم وينهم

 

[mahawey]

يعني امس محد مشارك والي قبل محد مشارك عسى المانع خير

 

[mahawey]

ليش المنتدى صايرهدوء وينج ياازهاروينج المبرقعه وينهم جميع بنااااااات المنتدى ليش مايشاركون معاي

 

[mahawey]

:0bee2e8d89:بصراحه انتوجذي زعلتوني منكم لانكم موقاعدين اتشاركون معاي :0bee2e8d89::krkrkr::eh_s(4)::denya:

 

[mahawey]

خلاص زعلت منكم

 

[-ميار-]

مرحباااااااااااااااااااااا مهاوي
سوري ياقلبي ماقدرة ادخل الايام الي طافت
لان الاب حقي خرب وللحين عند التصليح
انا الحين داخلة ب لاب اخوي سوري ياقلبي عذريني
شو اخبارك؟؟؟

 

[mahawey]

اخباري ماتسربالمره احتمال راح اسوي عمليه للسمنه تددبيس المعده وراح اتوكل على الله وترى الاعماربيدالله ترى

 

[ازهآر]

صباح الوردوالعطور
تسلمين يااحلى مهاااوي بالدنيا

انشغلت يوم وثاني يوم مدخلوني مسكر المنتدى معلق شسوي مهاااوي ولا مقد ر افارقكم ياني احب المنتدى هذا والبنات الي فيه

وكل موضوع تقريبا مشاركه لانه ونااسه وتشجيع

مهاااوي لاتسوين عمليه خليك رجيم ورياضه وبتضعفين
كنت وين واللحين وين


مرات يصيبني كسل بس بالمنتدى فيه من يشجعك وعشان اقفل حلج بمفتاح ياقلبي انتبيهي لنفسك

ميار لاتتركينا عشان تضعفين مع التشجيع كنت برسلك على الخاص استمري معنا نشجع بعض

وان شاء الله يحقق حلمنا ونضعف من غير شر

 

[ازهآر]

انا رجيم توه معدلته اكل نص خبز سلطه زبادي مرقه لحم وخضار ولما اجوع بسكوت قمح2 مع كاس شاي اخضر
وبس بوزن الجمعه اشوف النتيجه

وامشي ساعه بالحديقه وناااسه بس حر مع الربع ضحك وسوالف ماتحسين بشي

 

[ازهآر]

صباح النور

لالالالالالالالالالاوينكم ليه الكسل يلا قوموا ابتدوا يومك برياضه
مهاااوي وينك من امس وميار

يلا وين الحماس نبي نضعف

بصراحه انا بانت الخفه علي يعني وانا انزلمن الدرج بسرعه ودي اطير ولرحت الحديقه ودي امشي ساعتين بس عشان المغرب نرجع


واروح الساعه 5 وربع وموفقين ياحلوين

 

[-ميار-]

هااااااااااااااااااااااي بنات
ازهار شو اخبارك اليوم ؟؟؟
مهااااااااوي لاتسوين العمليه انتبهي
ان شاءالله بتنحفين
بس صبري

 

[mahawey]

لانه بصراحه محد يشجعني الشهيه صايره مفتوحه سؤال ليش انتوخايفين على ترى العلم تتطوريسون عميله تددبيس المعده بالمنظار

 

[mahawey]

انا مشكلتي الشهيه اذا عندكم الحل لسد الشهيه والمشكله البيت محد يشعني على الرجيم وعائلتي ماشاءالله اصغرواحد من اخوان ابوي سمين جداجدا وعندي خالتي اخت امي سمينه جدا جدا والمشكله انا فيني الغده الدرقيه والغده مااتساعد على الرجيم بالمره
بعض العائله الكريمه لديهم السمنه

 

[ازهآر]

احلى صباح لبنات الحلوين الرشيقات

اناتماااام ياقلبي تسلمين ميار
مهاااوي سلامتك حبيبتي الي انتي فيه ماره فيه واكيد كل وحده سمينه مرات فيه من االنفسيه نبرد بالاكل

انا عندي فلسفه خاصه

اعتقد السكر لما تقطعونه نهائيا من حياتك راح تنسد نفسك وشهيتك تقل وبعد الدهون جربو اسبوع والله بتدعولي

ولاتتذوقون شي الا بعد اسبوع

واشربو ماء اكثير بعد الوجبات وقبلها واهم شي مع الوجبه

وبين الوجبات شاي اخضر بالنعناع مع بسكوت قمح حدك 2 حلو بمر
وبعد الكيوي والاناناس

وانا احب اشارك بمواضيع الرجيم اشجع البنات ويشجعون مرااات ولا افر بالمنتدى بس رجيم

 

[ازهآر]

صباح الانوار

وييييييييييييينكم مهاوي وميار

انا تماااام انتو شخباركم


الحمدلله الرجيم ماشي حال والمشي امشي يوم وترك لاني اروح السوق عندي مناسبه حفل تخرج بنتي وبعد اليله خطوبه

الله يعينا

يازين الرشاقه وياشين المتن متى نفتك