هديتي لكم برمضــــــــان رجيم ينزل 10 كيلوووو هلموا بنا نحوو الرشاقـــه

[BiiShOoO]

انا ان شاء بعد معاكم

 

[Chocolate Milk]

- بسأل شكثر ككمية السلطه ؟؟

و جم هبمورغر ؟

ومع صمون ولا بدون ؟؟ وكشب ولا بدون ؟؟

-و بسأل ليس الجزء الأول أكله أقل من الثااااني ؟؟

 

[شوارفسكيه حمره]

- بسأل شكثر ككمية السلطه ؟؟ السلطه اكلي كثر ما تبين عادي ما تأثر

و جم هبمورغر ؟ 3كافي

ومع صمون ولا بدون ؟؟اذا تبين نص خبزه او ربع خبزه
وكشب ولا بدون ؟؟
كشب شنو
-و بسأل ليس الجزء الأول أكله أقل من الثااااني ؟؟ ما تفرق واي وقت تيووعين في شغلات وايد تسد اليووع ( عصاااير مااااي خياار حليب )

 

[شوارفسكيه حمره]

حياج الله انين الورد انتي رقم 22

 

[Chocolate Milk]

احس يملل لانه الاكل اللي فيه شوي

والكشب يعني الكجب الأحمر و المايونيز

 

[سوسو مون]

وانا ويــآكم =)

الـوزن : 54
الهـدف : 49
الطـول : 155

 

[شوارفسكيه حمره]

الكتشب قليل بس المايوونيز ما انصحج

اهو تحسينه اول يومين يملل لانج مو متعووده بس بعدين معدتج راح تصغر وراح تاكلين اقل
لانه انا اول كنت جذي



سوووسووو موون رقمج 23

 

[عاشقه رويشد]

انا وزني 109
وطولي 172
الهدف 85

 

[شوارفسكيه حمره]

عاشقه رقمج 24
وحياج ويااانا

 

[شوارفسكيه حمره]

تررىىىى اللي ما يلتزم يتعاقب لوووووووووووووووول

 

[شوارفسكيه حمره]

1.الاسم او النك : . شوارفسكيه حمره
العمر:20
الوزن السابق :85
الوزن الحالي :63
الطول :159
الوزن المطلوب :55 او 54

-----------------------
2.الاسم او النك: .sosota
العمر:22
الوزن السابق :72
الوزن الحالي :65
الطول:160
الوزن المطلوب:55
------------------
3.الاسم او النك: .loooo
العمر:22
الوزن :107
الطول:161
الوزن المطلوب: النزول 10 كيلو

-----------------
4.الاسم او النك: .ميني كويتيه
الوزن:76
الطول:166
الوزن المطلوب :النزول 10 كيلو
-----------------------

5.الاسم او النك: .ليتك نصيبي
الوزن:65
الطول:159
الوزن المطلوب :55

------------------
6.الاسم او النك: .nouriya
الوزن:92
الطول:160
الوزن المطلوب:النزول 10 كيلو
-----------------------
7.الاسم او النك:عروووب
العمر :21
الوزن:96
الطول:179
الوزن المطلوب:70




------------------------
8.الاسم او النك: عزوبيه
العمر :19
الوزن السابق:110
الوزن الحالي 89
الطول:170
الوزن المطلوب:النزول 10 كيلو

------------------------
9.الاسم او النك: .craizya
العمر :14
الوزن:86.6
الطول :160
الوزن المطلوب :60او 59
-----------------------
10.الاسم او النك: صبره بنت حلتيته
الوزن السابق :101
الوزن الحالي:88
الطول : 166
الوزن المطلوب : النزول 10 كيلو

---------------------
11.الاسم او النك: .مريومه
الوزن السابق :72
الوزن الحالي :65
الطول:156
الوزن المطلوب:56
------------------------------
12.الاسم او النك: كلي مشاعر هايمه
الوزن :63
الطول:159
الوزن المطلوب: النزول 8 كيلوات
--------------------------------

13.الاسم او النك: om bibty
العمر:19
الوزن :72
الطول :-------
الوزن المطلوب :55
-------------------------------
14.الاسم او النك: ملح وقبله
العمر :22
الوزن:63
الطول:159
الهدف :55
----------------------------------

15.الاسم او النك: . 3salia
العمر :16
الوزن سابقا:87
الوزن الحالي :68
الطول :168
الوزن المطلوب:60-55

------------------------------

16.الاسم او النك:عز النفس يغنيني
الوزن :67
الوزن المطلوب:55
------------------------------

17.الاسم او النك:دلوعه ماماتي
العمر :22
الوزن السابق :78
الوزن الحالي :68.8
الطول:164
الوزن المطلوب:57

---------------------------------------
18. الاسم او النك: Chocolate Milk
العمر :17
الوزن السابق والحالي :64
الطول: 154
الوزن المطلوب:52

-------------------------------

19.الاسم او النك: ذات الوقار
الوزن السابق: 74
الوزن الحالي :68
الطول :151
الوزن المطلوب: 55
------------------------------

20:الاسم والنك: toolii.99
الوزن السابق : 99
الوزن الحالي : 95.9 زااد
الطول : 164
الوزن المطلوب: 80 او 75
------------------------------
21:الاسم والنك: sunshine22

الطول: 156

الوزن السابق: 83

الوزن الحالي : 79

الوزن المطلوب: 70
------------------------

22:الاسم والنك : انين الورد
العمر :22
الوزن السابق: 64

الوزن الحالي: 60

الطول: 158

الوزن المطلوب : 50

----------------------------
23:الاسم والنك :سوسو مون
الـوزن : 54
الطـول : 155
الوزن المطلوب:49
----------------------------------
24:الاسم والنك : عاشقه رويشد
الوزن : 109
الطول: 172
الوزن المطلوب: 85
----------------------------------
25:الاسم او النك : احلى قطريه
الوزن الحالى 66
الوزن المطلوب: 54


:gathering:



ومفتووح المجااااااااااااااااااااال للي يبون يدشون ويانا

 

[احلى قطريه]

يبه ليش انا مالى رقم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:bbbiu:
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^تونى فاهمه
النك :احلى قطريه
الوزن الحالى 66
الهدف 54
الكيلوات اللى ابي انزلها 12 كيلو_03BA::lololoe:

 

[شوارفسكيه حمره]

ضفتج وياانا


حياااااااااااج الله


وين البنااات اختفوا ؟؟؟
ها شنو بتسحروون

 

[احلى قطريه]

شكلهم راحوا يتسحرون
اقولج ودى اضعف (اعترفت البنت )خخخخخخخخخخخخخخخخ
بس في سوال يطرح نفسه وين الرجيم مو شايفه الا رجيم اليوم الاول والثانى ؟؟؟
وبعدين وين الباقى ولا قصدكم كل يومين ينعاد الرجيم ؟؟

 

[بدر الدجى]

ناايس

يــــــــــاااالله انا بشجعكم ...

...

 

[شوارفسكيه حمره]

كل يوومين ينعاد نفس الشي
بس اتغيرين بالشي الاسااااسي يعني
يا ديااي يا كباابتين يا همبرجر مشوي يا سمج عرفتي
وبس الباجي ما يتغير كلش

 

[احلى قطريه]

وينج شوارفسكيه
رحتى تسحرين
الحين انا اسولف مع من خليتونى كلكم:ch12:

 

[شوارفسكيه حمره]

هههههههههههههههههههههه
لا رحت اشرب ماي ماراح اتسحر ابي معدتي تصير قد النمله

علشان حيل اضعف

شفيج انا داشه بقووه لووووووول

 

[ملح و قبله]

قــــــوه

وش اخباركم اليوم ؟؟

وش مسوين ؟؟


انا مخبــــــــصه و بكره بخبص بعد بس على خفيف يعني بأكل حلو بس ..


والالتزام من يوم الاحد ان شاء الله بصك حلقي ..

 

[شوارفسكيه حمره]

تمام انتي شلونج ؟؟؟
اووكي دام بتخبصين سوي رياااضه علشاااان

راح تقدرين تسوين باجر ؟؟؟؟