والله ثم والله ثم والله لضعف وأكتب لكم كم وصل وزني((دعوة للأرادة))

[Ashoka]

ان شاء الله كلكم تضعفون يارب
وانا اضعف معاكم لوول
موفقين

 

[-@-فراوله-@-]

فديتكم
لا يوقف لا يوقف

 

[الحـــايرة]

مستمرررررررررررررررررررررررررررررررررررررره

واحس جسمي تعود على الرجيم الحمدلله

ولايعه جبدي

 

[الحـــايرة]

والله ثم والله ثم والله لضعف

لأن مافي شي بالدنيا اهم من مظهري وصحتي


وكشختي :$

 

[دلع شاعر]

مرحباا مسائكم وورد ..

وانا بعد معاااكم بس بلش بعد يومين ان شاء الله ..

بليز بنات خل نشجع بعض وكل وحده تقوول شنو سوت رياضه وشنو اكلت وشنوو شعور .؟ وعسى ربي يضعفناا بخير وصحه وعافيه يارب .

 

[الحـــايرة]

هلا والله الماس


انا بصراحة رجيمي مخففه خبز وعيش ما أكل وأكثر اكلي بيض مسلوق وخيار

أشرب زنجبيل قلاص الصبح وقبل النوم

واحس راحت الكرش

ومعنوياتي الحمدلله

بس اهم شي حطوا ببااااااااااااااااااااااااااااااالكم اهم شي مظهري


ابي اغيب عن الناس ما راح اطلع نهائي

بخلي الكل ينصدم منييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

وخاصة أهل زوجي:eh_s(14)::klhfl:


خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


يالله بنات شوفوا الصورة اللي بتوقيعيييييييييييييييي وبيصير عندكم إرادة

شحلات الخصر ولا الصدر

مالت علي توني افكر هالتفكيرررررررررررررررررررررررررررررر:0bee2e8d89:​

 

[-@-فراوله-@-]

انا بين علي الحمد الله


رجيم مضبوط و رياضه






ودي ابجي من الوناسه بس صار عندي حافز مو طبيعي

 

[قطوتي]

اوووووووووووووووف ان شاء الله ننزل عال 10 اللي يغثون لوووووووووول

: (

 

[الحـــايرة]

لا يوقف ريااااااااااااااااااااااااااااااااااااضة


بسوي بعد ساعتين الرياضة


وأكمل طقوس رجيمي



لا يووووووووووووووووووووووووقف

 

[om norha]

موفقة

 

[شيخة الحلوة]

وانا بعد وياكم
خخخخخخخخخ


شخباري هالدعاية

انابعد وياكم
باذن الله القادر على كل شي
انني انزل هال20 كيلو


واصير ضعيفه

 

[-@-فراوله-@-]

صباحكم رشاقه و رياضه و لياقه
وصحه و عافيه


اب

لعيونكم الحلوه




>>> على العهد باقون

 

[-@-فراوله-@-]

وي
من صجكم؟؟

وينكم؟؟؟

 

[miss_lymoona]

قوه الحايره العنوان شدني حيل

انشالله تضعفين وتحرين اهل زوجج لووووووول وينعجبون برشاقتج

انا مشيت ساعه قبل شوي وبروح البر العصر انشالله مااخربط

 

[الحـــايرة]

بناااااااااااااااااااااااااات

ما تصدقوووووووووووووووون شنو صااااااااااااااااااااار


كنت البس جينز ضيق حيل علي لدرجة اني لما اقعد افتحه عشان ما يضايقني


والله العظيم امس طلعت البر ولبسته

تخيلوااااااااااااااااااا شنو صااار

لبسته وهو مصكرررررررررررررررررررررر

يطيييييييييييييح الجنيييييييييييييييييييييييييز


واوووووووووووووووووووو ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه

عقبال ما يطيح السروال_03BA::krkrkr::eh_s(6):


لا يوقف لا يوقف لا يوقف
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ​

 

[miss_lymoona]

لوووووووووووووول مو صج

شنو رجيمج معين ولا من كيفج

انا جربت السوائل عجيب اول يوم نزلت كيلو ونص

 

[الحـــايرة]

هلا والله ليمونة


رجيمي بكيفي

خففت اكل

اكثر شي اكل بيض مسلوق وسلطات

وابعد عن العيش ووو


ورياضة

وبس

 

[الحـــايرة]

up up up up

 

[" أضـــــوى "]

الموضوووووووووووووووع عجيييييييييييييييييييييييييييييييب


والله والله والله من باجر بلتزم وبشد حيلي وبسكر حلجي وبضعف 8 كيلو يااااااااااااااارب تقدرني

انزين اقترح عليج ياقلبي بماانج جمعتيني بهاليمعه الحلوه انج تفتحين موضوع نجتمع فيه او ائايج نجتمع هني ونكتب يومياتنا

 

[كبريــاء انثى]

لوووووول الحايره ضحكتيني عقبال ما يطيح الخاتم p:


بنات انا طيحت عشر كيلوات بدون ما حتى انوي اسوي ريجيم الحمدلله وما استوعبت اني ضعفانه اللا لما امي بدت تعصب وتقوللي اكلي ولما استوعبت شكلي ما عجبني ورديت زدت خمس كيلوات


مو حالة نفسيه ولا شي بس لهيت عن الاكل


اهم شي وقفوا عيش وبيبسي وخرابيط مثل البطاط والككاو والحلاو يعني انتبهي على نفسج لا تتعودين تاكلين وانتي تطالعين تلفزيون ولا تقرين كتاب ولا تسولفين مع احد


وكثري من الفواكه لانها تمشي البطن


وشي مهم حق المتزوجات


ما عليج من ريلج لو انشالله ياكل صمون شحم خل ياكل بس لا تاكلين معاه اي شي اهوه ريال بسرعه يحرق بس المره غير


انا اعرف وحده ريلها كل يوم كان يوديها مطاعم واكلي معاي وشفيج والحين كارهها بسبة جسمها بغت السالفة توصل حق الطلاق الحمدلله والشكر


وحتى لو الريال يقول انا ما احب الريجيم واحبج وانتي تاكلين بس ترى هم لما تطلعين معاه بيقارن بينج وبين البنات حطي هالشي فبالج وانتي تاكلين


وترى مو الغدى ولا العشى اللي يمتنون بس الخرابيط اللي ناكلهم مكسرات وبطاط وحلويات وبيبسي وكيك ...


واذا تبين طريقة تجبرين نفسج فيها انج تلتزمين بريجيمج قيسي وزنج كل اسبوع اذا شفتي وزنج زايد على كيلو تزيدينه تصدقي بعشر دنانير لانج اكلتي اكل المفروض ما تاكلينه غيرج اولى فيه لووول عشان هم اذا زاد وزنج تكونين استفدتي


والله يوفقكم انشالله