والله ثم والله ثم والله لضعف وأكتب لكم كم وصل وزني((دعوة للأرادة))

[كيت كات]

ان شاء الله يارب تضعفون
بس انا بدون حلفان اخاف من الظروف
اليوم يومي الاول ان شاء الله بس تريقت صمونتين وحدة فلافل وحدة حلوم
كنت مو ناوية بس متعنية رفيجتي ويايبتلي من الاوبرا مابغيت اكسر خاطرها
بس خلاص هذا غدا وريوق انا من غير رجيم يبيلي بالبداية 10 كيلو وبعدين ال5 كيلو يخلوني
الجسم المثالي وانا مو لزوم اكون مثاليه

 

[wewe1234]

السلام عليكم
يالله انا معاكم وبادية تخفيف وانشاءالله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه صج صج ياحلات الضعف طبعا بصحه وعافيه
وصج اذا تبين تتشجعين روحي بس السوق وقايسي قمة الاحباط وتقولين خلاص ماني ماكله ابي اللبس يكون حلو علي تره مو شرط في شي قدج ومقاسج المهم يكون متناسق وحلو عليج
يالله نبي نشجع بعض:ggdw:
انا من ناحيتي ابي انزل 20 عل الاقل
نبي اول السنه نشوف جم نزلنا يعني 1-1-2010م :klhfl:نشوف كل وحده جم نزلت اوووكي :eh_s(6):​

 

[-@-فراوله-@-]

شرايكم نخلي الصفحه هذه للتشجيع
مثلا شنو راح تشترين اذا وصلتي للوزن المثالي ؟
عني انا اول شيء بروح السوق وادخل مانجو

بعدين انقي من هالجنزات اشكال والوان

وبعدين انقي من هالبلوزات اشكال والوان

ولا انسى الفساتين

بصراحه متعه التسوق جربوا بنات وحطوا مشترياتكم في المستقبل وانتي رشيقه

:ggdw::ggdw::ggdw:

حمسني اللبس

لان الحين مع الرجيم حاسه نفسي خفيفه
والرياضه مغيره نفسيتي و رافعه معنوياتي
لاني معدله نومي و اكلي و معدله كل شي
بصراحه بنات سويت تعديل لحياتي كلها مو بس جسمي وهالتعديل محسسني اني بشر وراح عني الاححساس بإني كارهه نفسي و شكلي و تفكيري

 

[Q8stylle]

وانا بعد مقدر احلف اخاف ما اضعف وما ينزل وزني

 

[الحـــايرة]

فديتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتكم


يالله بنات انا بادية من نزلت الموضوع


وكل ما اجي باكل اتذكرررررررررررررررررررررررررر


ودايما اشوف جسمي بالمنظرة واسوي علامات عليه


يعني الجزء اللي ابي اشيله واللي ما بيه



شوووووووووووووفوا معي الصور وبتتحمسون أكثر

​

 

[shams2008]

جانزين اضعف ابي 20 كيلو



مليت كرهت عمري

 

[-@-فراوله-@-]

لا يوقف بنات

انا الحمدالله الحين كملت اسبوع ماشيه مضبوط

 

[الحـــايرة]

لخبطت شوي بس مستمره على الرياضة

لا يوقفففففففففففففففففففففففففففففففففففففف

يارب اضعف

بإذن الواحد الصمد


الذي أذا اراد شيئا قال له كن فيكون

يارب أجعلني من اصحاب الإرادة


آميييييييييييييييين

 

[lolo6688]

وانا بعد معااااااااااكم داشه بقووووووووووه
ويا انا يا الاكل
والحمدالله صارلي 10 ايام مسكره حلجي
بس من اليوم بلشت رياضه - لان جسمي من النوع الي يترهل اذا ماسويت رياضه
والصراحه ابي انزل 20 كيلو واقول الحمدالله

 

[baby johnson]

فوووووووووووووق

 

[احساس الشعور]

متابعه بصمت

 

[الحـــايرة]

متابعه بكلام
ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يالله بنااااااااات


لا يوقف

 

[السجينة]

ها بنات شصار معاكم ؟؟؟

 

[baby johnson]

يااااااااااااارب نضعف
الله يقوي ارادتنا
واللي شعفوا مو احسن منا

 

[baby johnson]

وااااااااااي ياحلاة الصوور صج تشجيييييييييييييع

 

[om norha]

انا فاشلة بالرجيم الله يوفقكم

 

[passion.666]

شلونكم بنات وانا معاج والله ثم والله ابي انزل 7 الكيلوات بس انتو شدو حيلكم يالله

 

[القطانيه]

من بااجر والله والله والله بسوي رجييم صح مار اح اخربط ويارب انك تقدرني وتصبرني على اليووع والبلعه والمطااعم

 

[الحــــالمة]

الله يوفقكم

وتنزلون بصحة وعااااااااافية

متابعتكم

 

[AooDoo]

انا باقي لي 12 او 15 كليو وبس وانشاءالله اقدر انزلهم بشهر ونص او شهرين
لان صارلي شهرين من سويت رجيم ونزلت بس 11كليو وانشاءاله اقدر على الباقي


ويسلمووووووووووووووووو