وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[al7noona]

صبااااااااااح الخير على الحلوين الي توهم قاعدين ومداومين:RoadRunner:

شلونكم شخبااااركم




منمن حبيبتي يعطيج الف عااافيه

انا للحين مو نايمه ومادري احس مافيني النوم مادري شفيني لوووووول صارلي فتره كله احس مافيني النوم واقعد اسهــــــــــــــــــر لي الصبح

بس الحين لازم اروح انام قصبن علي تمسون على خيييييير بااااااااااااااااااي


:ch12::ch12:

 

[ام فجور 2008]

صــــــــــــــــــــــباح الخـــــــــــــــــــــــــــــــــير

 

[teenaa]

صبااااااااااااحوووووووو

شلونكم


انا الحمدلله امس كان غداي مشويات العصر عصير كيوي واناناس وبس وما كليت شي بعده
والحين اشرب ماي ونسكافي

 

[teenaa]

صباح النوؤر والوير على ام فجور هالاسبوع انا الي زايده لوووووووووووووول

بشري شمسويه بالرجيم

 

[ام فجور 2008]

الحمدلله نزل وزني كيلو لا وشكله متحسف هههههههههههه

 

[mn.mn]

هلا والله فيكم جميعا عالسريع قبل مااروح حصتي

تريقت الحمد الله وخلصت كورن فليكس وحليب >>> يا حلاتي الظاهر عادت الكل بانفلونزا الكورن فليكس

ام فجور زين الحمد الله وزنج نزل على الأقل تتشجعين

الحنونة مووووووووو زين تقعدين طول الليل حاولي تغيرين نظام يومج

تينا ما عليه ان شاء الله تعوضينها هالاسبوع

 

[teenaa]

ادري لان الدوره لما تيي تزيد الوزن


وانشالله التزم هالاسبوع

 

[al7noona]

بالعافيه تينااااا

ام فجور شلوووونج ياحلوه صارلج فتره قاطه ماتبينين


منمن والله كل يوم اقول اليوم ماني سهرانه بنام مبجر بس مادري ماتييلي النومه كللللللللللللش وكل يوم ازيد بالسهر قبل حدي 4 الحين لا 8 واليوم 9 وباجر 10 لووووووووووووووووول

 

[ام فجور 2008]

تينا عادي يوم لك ويوم عليك ههههههههههههههههههه

الحنونة شكلج ماقريت الصفحات الي قبل

 

[teenaa]

لووووووووووول حده ام فجور

سكتي حالتي صعبه خلاص من امس ملتزمه عدل الحمدلله ربي يثبتني انشالله

 

[teenaa]

منمن قومي حصتج اليهال ناطرين

وناسه كان حلمي اكون ابله :0bee2e8d89:

 

[صفو الوداد]

صباح الورد يارشيقات

 

[Na77olah]

صبااااااااااح السسسسسسسسسسسكر






شلونكم يا حلوين


منمن سووووووووووووري نسيت اوزن اليوم


وبالعافيه يا حلوين


انا ريوقي كان

3 تمرات + حليب ونسكافيه

والحين قاعده اشرب جاي

 

[صفو الوداد]

منمن بشري شلون التقرير
متى نشوفه؟

 

[صفو الوداد]

واي بنات احس حدي متحبطة
حدي شادة حيلي ووزني موقاعد ينزل

 

[Na77olah]

اهلين صفوو من مكتى وانتي ملتزمه ؟؟؟

وماتحسين انه شكلج نازل ؟؟؟


<<<<قاعده اشرب قهوه بارده ( ايمو ) حلوه وتسد النفس ومافيها وايد كالوري 2ج بس

 

[teenaa]

وااااااااااااي بنات وناسه

توه ياي واحد يقولي انتي ترى ضعفانه ويهج حيل ضعفان

قلتله صج ماادري

ومن داخلي طرت وناسه

 

[صفو الوداد]

اهلين صفوو من مكتى وانتي ملتزمه ؟؟؟

وماتحسين انه شكلج نازل ؟؟؟


<<<<قاعده اشرب قهوه بارده ( ايمو ) حلوه وتسد النفس ومافيها وايد كالوري 2ج بس

هلا نحوله
انه نزلت قبل رمضان لي 89
وبعدين قمت اخورها لين صار وزني 93.9
نزلت ومن 3 اسابيع وانه اسوي رجيم بس احس ماينزل حيلنزلت لي 92 بس احس مقاساتي فرقت بس وزني ماينزل:0bee2e8d89:

 

[teenaa]

صفو الوداد عادي

اهم شي القياس
انا زايده جم جرام بس الكل يقولي شكلج ضعفانه
لووووووول
عادي

 

[صفو الوداد]

واي ان شاء الله اضعف