وناستنا في رشاقتنا (( الجزء الثالث ))

[" أضـــــوى "]

انا ابي اووووووووصل 55 او 54 لاني موطويله طولي تقريبا 154

 

[al7noona]

اي رجيمج حييل صعب ويتعب

شنو عانيتي مع هالرجيم ولا بس اول يومين وبعدين تعودتي؟؟؟؟

وماشالله مابقالج شي وتوصلين حق 55 انشالله استمري وشدي حيلج

 

[مس يو]

مس يو اي ماشالله احسن لج الحين تقدرين تاكلين على كيفج واكيد بعد وراج حمال راح تمتنين فاحسن يكون وزنج جذي

انتي طويله صح علشان جذي ماكان مبين عليج المتن؟؟

:ggdw::ggdw: عاشت عاشت وانشالله كلنا نوصل للوزن المثالي

اي والله الحين زايده الاكل واكل براحتي بس هم احاتي والله مع ان لي 2000 كالوري باليوم مع الرياضه ويمكن اكثر شوي بس دام اني تعودت على نظامي بالدايت خلني جذي احسن اكلي منظم ومعتدل..

وبالنسبه للحمال تو الناس .. الحمدلله عندي خير من الله الله يحفظهم ويخليهم ..وانا طولي الله يسلمج 164 طويله بس موووووووو ووووووايد زين طولي..

 

[Ya7aLaTi]

ياحلاتي بس المشكله ان شنقناج راح نفقدج بالتجمع بعدين منو يقعد يقرق علينا بالتجمع:krkrkr: فمايهون علينا نشنقنج انتي سكري حلجج احسن :tomato2:

شكلج الحين ودج تطلعين من الشاشه وتذبحيني :ada: خل انحاش احسن :dddds:

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول لا تعالي لا تنحاشين لأني ما أقدر أطلعلج من الشاشه لووووووووووول :dddds:


اي بعد شسوي.. ما عندي غير التجمع أقرق فيه :dddds:


خلاص خلاص... باجر بحاول أسكر حلجي عن الكاكاو :0bee2e8d89: <<<<< مليوون خط تحت أحاول :dddds:.. لأن أعرف روحي.. إذا شفت الكاكاو بقضي عليه ما أخليه :0bee2e8d89:

أمبييييه الحمد لله والشكر صار جنه إدمان @@... أخاف حاطينلي شي بالكاكاو @@ <<<< كل الجمعيات مشالله... جنهم يدرون باخذ منهم لوووووووووووووووووووول :dddds:[/COLOR]

 

[al7noona]

لالا ياحلاتي كلنا جذي على قولتهم كل ممنوع مرغوووووووووووووووووووب

انا ماكنت احب الحلو ومستحيل اكل شي ماكنت مجربته الحين لا عادي كل شي احبه وكل شي اشتهيهه لوووووووووووووول والككاو قبل ان كليت وعن الشهوه مره بالاسبوع ولا مرتين بالاسبوع بس الحين لا صار يومياااا


بس هم لازم مانحرم نفسنا لو عن الخاطر مره باليوم

 

[miss_lymoona]

رجيمي صعب شوووي بس ميخالف الايام تمر
اول يومين عنب طول اليوم << التزمت
ثالث ورابع <<لبن +شوربه مشروم او اي شوربه <<خربطت شووي اذا جعت اكل بيض مفيوح
الخامس والسادس<<عنب او تفاح اخضر او اناناس <<اليوم الخامس زدت شريحه همبرجر للعشا والسادس كنت معزومه وتعشيت مشويات

وبس هذا رجيمي ..ماالتزمت وايد بس همن ماخربطت بالاكل ..كله اكل صحي والحمدلله نزلت 3 ونص ولو ملتزمه بالضبط اتوقع انزل 4

ماشالله امممم حلو رجيمج احب الرجيم اللي طول اليوم اكل شي واحد لول انزين كنتي تشربين قهوه؟؟
شكله بطبقه من يوم الاحد بس اليوم الثالث والرابع بخليه كله شوربات :ada:

 

[miss_lymoona]

لوووووووووووووووووووووووووووووووووووووول لا تعالي لا تنحاشين لأني ما أقدر أطلعلج من الشاشه لووووووووووول :dddds:


اي بعد شسوي.. ما عندي غير التجمع أقرق فيه :dddds:


خلاص خلاص... باجر بحاول أسكر حلجي عن الكاكاو :0bee2e8d89: <<<<< مليوون خط تحت أحاول :dddds:.. لأن أعرف روحي.. إذا شفت الكاكاو بقضي عليه ما أخليه :0bee2e8d89:

أمبييييه الحمد لله والشكر صار جنه إدمان @@... أخاف حاطينلي شي بالكاكاو @@ <<<< كل الجمعيات مشالله... جنهم يدرون باخذ منهم لوووووووووووووووووووول :dddds:

لوووووووووووول منوي مو صج :krkrkr:

اكلي ككاو واحد باليوم :eh_s(14):

 

[Ambeeh]

جكجكجكججكجكجكجكجكجكج

كلولولولولووووووش

سمعنا عندكم حفلة عيد ميلاد هااااااااا

وماتعزززززموون

خخخخخخخخخخخخخخ يلا مااعليه كل عام وانتي بخير وعئبال ال 3908403297983465943685764564386862912902سنه

لوووووووووووووووووووووووووووووول


وموووفقين بنااات شدوو حيلكم الي ما تضعف ياويلهاااااااااااا بسنااا متن < علمي نفسسسسسسسسسسسسسج

ان شاء الله ياارب كلنا نضضعف

 

[al7noona]

هلا والله امبيه شخبارج

مشكوره على التشجيع وحسافه طافتج امس حفلتنا


يالله بنات منو عيدميلادها قريب خل نحتفل بعد لووووول


انا للحين مو نايمه مادري شنطر ههههههه قلت خل اطل عليكم قبل لا انام

 

[mn.mn]

صباااااااااااااااااااااااح الخير

شلونكم وشخباركم ؟

امبيه وايد صفحات طافتني على ما اقراهم الا وصلنا نهاية الدوام

ريوقي اليوم كورن وحليب واليوم وزنت مو نازلة

 

[بطة رشيقة]

صباح الخير على الحلوين ..

شلونكم انشالله مرتاحين ..

امس تعشيت توست وجبن وخيار وطماط ...

والحمدلله صرت احسن شوى وتونى واصله الدوام ..

عندى جم شغله خل اخلصها ..

يارب انك تخفف عنا وتعينا على الرجيم وتخلينا نشوف نتيجه تسعدنا يارب .. يارب ..

 

[al7noona]

اهلين منمن
محد مخسبقنا غير هالميزان كل ساعه نروح نقيس المفروض نمسك نفسنا مانقيس الا يوم السبت واول مانقعد

بس مانعرف لازم كل شوي رايحين ورادين عليه لووووووووووووول

ولا تحاتين باقيلج4 ايام على يوم الميزان انشالله تنزلين

 

[ام فجور 2008]

صباح الخير
انا للحين ماتريقت ريوقي توست وجبن وعصير برتقال

 

[ام فجور 2008]

انا امس تغديت كورن فليكس والمغرب اكلت بسكوته والعشا اكلت نقانق :dddds:

 

[al7noona]

:0bee2e8d89::0bee2e8d89:

بناااات انا راح افقدكم لفتره شوي طويله قررت اني اقطع النت لان عيوني اتعبت منه وعمليتي خلال هالاسبوع انشالله قلت اريحها قبل العمليه

بس طبعا ماراح اقطع الرجيم انا معاكم لا تنسوني وانشالله مااكون مزعله احد ولا احد شايل بخاطره مني وانشالله اذا ماسويت العمليه لي يوم الاحد راح ادز وزني حق منمن علشان التقرير وانشالله اكون نازله اكثر من كيلو وكلنا نكون نازلين

وادعولي لا تنسوني احبكم يااحلى خوات :0bee2e8d89:

:ceaf32e183:ترى العبره خانقتني الله كريم ويسهل اموري يااارب واقوم بالسلامه وتنجح عمليتي :yaaaaaarb::yaaaaaarb:
:hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[ام فجور 2008]

سلامتج وانشاءالله ماتشوفين شر وتقومين بالسلامة

 

[mn.mn]

بطبط وام فجور عليكم بالعافية وجباتكم أمس

الحنونة بعد عمرررررررري ان شاء الله تقومين بالسلامة يارب وناطرينج يا قلبي

 

[Na77olah]

صباح الفل والياسمين يا حلوين



وبالعافيه بنات الريوق


الحنووووووونه

ماتشوفين شر يا قلبي وتردين لنا بالسلامه
وناطرييييييييييييينج




تريقت 3 تمرات وحليب ونسكافيه

والحين قاعده اشرب قهوه بارده

 

[ام فجور 2008]

بالعافيه نحولة

تــــــــــــــــــــــــــــــــينا وينج

 

[mn.mn]

هلا والله نحولة وبالعافية الريوق

حدي ماااااااااااااااااااااالي خلق الدوام ودي اهج واطلع بس شلون ؟