وناستنا في رشاقتنا ((الجزء الثاني)) تم التمديد الى تاريخ 18-9

[~ MhMh ~]

السلام عليكم



ألف ألف ألف مبروك ياحلاتي :***



و مبروك لكل اللي نزلو و بعد هم اللي ثابت وزنهم انجاز لأن رمضان و الاكل غير و الرياضه أقل


أنا و الله مفتشله منكم بس تعرفون رمضان مافي وقت قبل الفطور بالمطبخ و بعده تراويح و غبقات و يمعات عسانا وياكم من عواد هالشهر الفضيل





اللي أنا قاعده اسويه قد ما أقدر أقلل كمية الأكل و الحلو بس آكله بالغبقه بعد التراويح و طبعا مافي وقت للمشي

 

[مس يو]

صباح الخير

شلوووووووووووووووونكم

أأأأأأأأأألف مبرووووووووك ياحلاتي للمره الثالثه على كاس رشيقة الاسبوع ماشاء الله عيني عليج بارده الله يحفظج ياااااارب

وبااااااااااجي البنات اللي نزلو الف مبروك واللي مانزلوا او زادوا هاردلك ان شاء الله نعوضها هالاسبوع..

يوووووووووومياااااااااااتي:

الفطور: 3 تمرات وقلاص لبن + 4مادري 5 حبات لقيمات مووو ذاكره + حبة سبرينج رول وحبة سمبوسه ونص كبة بطاط+ صحن سلطة سيزر مع صوص لايت + صحن صغير باستا بصلصلة الاجبان...


وبين الفطور والسحور ماكليت شي الا كسره آرو المني كسره منه موووووو كله نتفه

السحور: قفشتين فول + بياض بيضتين مسلوق + طماط وخيار وخس ومعبوج + خبزة خفيفة كاملة + لقيمات( بما اني ماحليت بعد التروايح حليت مع السحور ) <<< ماااطووووف لووووول وجاي بنعناع


ووووووووووبس

بنات لا تستغربون اكلي ترا انا مابي انزل وزني بس ابيه يثبت ومايزيد لاني اكتفيت باللي وصلته والحمدلله على هالكمية من الاكل اللي قاعده اكلها اليو تقريبا 10 ايام من رمضان نزلت 500 جرام تقريبا..<<وزنت بعد التقرير.. .. يعني الكمية هذي ان شاء الله انها مناسبة لي..

 

[miss_lymoona]

ليمونوووو فديتووووج والله.. الشر ما إييج :*


بعد عمممممري... يبارك فييج :eh_s(22):


ليمونووو خوو شبكي MSN خوو :eh_s(2):.. ولهت على سوالفووووج :eh_s(2):

توني شبكت ما لقيتج ... أنا شابكه بس مختفيه لووووووول.. تلقيني شابكه أوف لاين :dddds:


وعلييج بالعاافيه :eh_s(6):

وزيين تسوين بس لا تاكلين لي باجر وإمشي أحسنلج :ggdw:



اي اي ليمونوو... شنوو حبوب الجاي الأخضر ؟ @@


قالتلي أم توته ذاك اليوم عن حبوب.. الحبه الوحده تساوي كووب جاي أخضر <<< نفسهم إلي تستخدمينهم ؟ :080402ask_prv:


عموما إنتي تعرفيني ما أعرف أبلع الحبوب بس أبي أعرف شلوونهم ؟ <<< بلاغة شف يعني.. لا أكثر ولا أقل لوووووووووووول :dddds:

لووووول اي حبي ادري ماتبلعين الحبوب يالياهل :dddds:
الحبوب تنباع بمركز سلطان نفسهم اللي قالت عنهم ام توته لان اختها تستخدمهم قاعده اجربهم انشالله تنفع
ماكليت شي بليل اشوه بس قهوه
ومنوي ماعندي ماسنجر هني بس الماينجر القديم بخلي ريلي ينزل الماسنجر اليديد حبي مشتاقتلج :eh_s(6):

 

[al7noona]

بالعاااااااااااافيه


انا اليوم خليته فري لووووووووول كله جذي اليوم الي اخربط فيه اقول لالا اليوم فري



ياحلاتي مبرووووووووووووك وماتشوفين شر ياقلبي

 

[al7noona]

من من يبيلج طق لازم تنزلين مايصير تزيدين كيلو بعدين كلنا نخترب معاج هيهيهيهي يالله شدي حيلج واحنا معاج ياعمري

 

[al7noona]

علياء وبعد في جم وحده من البنات ليش ماطرشتوا وزنكم ؟؟؟


:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:


هذا تشجيع لكم عاشوا قروبنا :ggdw::ggdw:

 

[mn.mn]

من من يبيلج طق لازم تنزلين مايصير تزيدين كيلو بعدين كلنا نخترب معاج هيهيهيهي يالله شدي حيلج واحنا معاج ياعمري

لوووووووووووول اي والله يبيلي طق بالخيزرانة بعد انا امبيه حدي بدعت والله حرام من عقب ما شفت ال 74

الحين اشوف ال 79 ويا حسرتي اذا ما شفت ال 80 لا لا انا من اليوم اووووووووووووووعدكم برد لصوابي وعقلي

ماكو سحور مخربط بس توست وجبن وعصير كيوي واناناس ادعولي يا بنات والله مادري شنو صار فيني

 

[Ya7aLaTi]

Hiii


شلووونكم ؟



ما رحت النادي اليوم.. رن الألارم ولا أسكره وأكمل نومتي :eh_s(1):

وأمي 3 مرات رايحه راده علي تبيني أقوم وما قمت .. أحس صايره وايد أنام مادري لييش :0bee2e8d89:

إن شاء الله بحاول أروح النادي عقب الفطوور.... مابي أطوف اليوم.. كافي أمس ما رحت





مهمهاااا ومس يووو والحنوونه... الله يبارك فييكم :eh_s(22):


مهمهاااا.. زيين تسويين خففي كثر ما تقدرين والمشي حتى لو نص ساعه والله همن زيين :ggdw:


مس يووو.. علييج بالعااافيه حووووبي :eh_s(6):


ليموونوووو.. لوووووووووووووووووول اي شسوي والله أخاف.. مادري متى بكبر وببلعهم :0bee2e8d89:
إن شاء الله يفيدوونج :ggdw:.. ليموونووو إنتي نزلي المسنجر.. خوو ما يبيله شي خوو :dddds: إن شاء الله أكلمج اليووم :ggdw:


الحنوونه.. الشر ما إييج فديتووج :*


منمن.. اي والله صج حرااام تردين إلي نزلتيه.. نزلتي جم كيلوو بتعب وفتره طويله.. حسافه تردينهم بسرعه وبجم يووم :0bee2e8d89:... إن شاء الله من اليوم إلتزام بدون تخربط :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

اي اي بسألكم.. يقولون بأجلون الدوامات لي الكورس الثاني ويدمجون الكورس الأول والثاني مع بعض ؟؟؟.. صج ولا خرابييط ؟؟ :eh_s(1):

والجامعات وياهم ولا بس الثانويه وإلي تحتهم ؟؟


إن شاء الله موو صج :0bee2e8d89:

 

[al7noona]

اليوم فطوري قلاصين فيمتو
وقفشتين عيش و4 قفشات يريش
و4 حبات صغاار حيل بطيخ

 

[al7noona]

ياحلاتي لا قالوا بس يأجلون الحضانه والروضه عاد بنتي بتدش الروضه وللحين ماعطونا كلمه وانا مسجلتها بخاصه قبل قالوا 13-9 اتداوم واليوم دقيت قالوا للحين ماندري

 

[mn.mn]

يا حلاتي اي والله صاجة حدي متأزمة ومادري شسوي ماني عارفة التزم وتعبانة نفسيا من الزيادة اللي زدتها

الحنونة لا تودين بنتج اذا قالوا لكم دوام يا معودة حرام ما يندرى عنهم هذول بيخلون الياهال يداومون وباجر يعادون بعض الله لا يقول

انا ماراح ادخل بنتي حضانه ولا راح يداوم اللي بالروضة بس عندي العود بالابتدائي وحدي احاتيه ربي يحفظهم كلهم ويحفظ عيالكم

اصلا حتى هالايام تخافين تطلعين وتحتكين بالناس بالاماكن الزحمة يارب يوصل التطعيم ونطعم الياهال ونرتاح

 

[al7noona]

انشالله ماكو الا العافيه


من من جنه انا بعد يبيلي طق معاج لووووووووووول
اليوم بالفطور اوكي بس عقب وايد خربطت كليت شاورما وحده ولما رديت البيت كليت همبرجر ثنتين امبيه شدعوه جني انفجعت وتحسفت اني كليت بس انشالله باجر اعوض

 

[mn.mn]

بالعافية حبيبتي ميخالف تخربط يوم ولا كل يوم

انا تسحرت صمونة جبن وزيتون وقلاص شربت ليمون وكرة برد باسكن <<< حده ماكو تناسق

 

[al7noona]

انشالله ماكو الا العافيه


من من جنه انا بعد يبيلي طق معاج لووووووووووول
اليوم بالفطور اوكي بس عقب وايد خربطت كليت شاورما وحده ولما رديت البيت كليت همبرجر ثنتين امبيه شدعوه جني انفجعت وتحسفت اني كليت بس انشالله باجر اعوض

 

[mn.mn]

مسااااااااااااااااء الخير شلونكم وشخباركم

اليوم فطورنا كوسا محشية ولوبه ومقالي وان شاء الله اليوم ما اخربط مثل كل يوم

 

[Ya7aLaTi]

Hiii


شلووونكم ؟


اليوم فطوري قلاص فيمتوو + نص باديه كورن فليكس فتنس..

وتوني كليت بعد نص باديه كورن فليكس فتنس.. وبس :eh_s(6):



منمن والحنوونه.. علييكم بالعافيه :eh_s(6):

 

[miss_lymoona]

بالعافيه منوي
وناسه صار وزني 65

 

[مس يو]

صباح الخير

شلوووووووووونكم

امس ماكتبت يومياتي بس كانت اووووووكي ماكثرت بالأكل

بس اليوم احس كليت واااااايد لاني كنت عند اهلي والفطور والغبقة احس بدعت ...

خل اقولكم شكليت:

الفطور: تمرتين وقلاص لبن + صحن سلطة و4 قفاش تشريب و4 قفاش كشري يم يم يم .. وكليت وحده خبز عروق..

الغبقة: 3 خبز عروق ونص كبة بطاط بجبن صغيرة وقفشة حلو وقهوة وجاي..

وناوية اتسحر قفشتين تشريب وسلطة .. وبس

 

[miss_lymoona]

بالعافيه مس يو

انا اليوم خربطت شوي رحت كوستا المرينا طلب موكا بالكريمه امبيه بدعت وكليت ورق عنب وحلو ياويلي