وناستنا في رشاقتنا يعود بقوة بالجزء الرابع

[روعة خيال]

واااي طلعت آنا رشيقة الاسبوع وناااسة مابقى شي و اودع السبعينات راضية لو يطلعلي 69.9 بس اهم شي اشوف الستينات
الحنونة اي عجيبة الميرامية بس استمري عليها بس هااا !!
ديري بالج تساعد ع الحمال ههههه
استخدمتها شهر و قعدت انطر الدورة طلعت حامل بس ما تم ولله الحمد <<< قلت قصة حياتي

 

[mn.mn]

هلا والله بنات شلونكم كلكم

روعة صاجة الميرامية كل من يمدحها

الحنونة اي والله المفروض ابطل خرابيط

تريقت اليوم توست وجبن ومرتديلا وسلطة وجاي حليب

 

[mn.mn]

خاتم ذهب ان شاء الله راح اشد حيلي لان خلاص لي متى بخربط بس مادري متى بعزم وابدي عدل

فرررح موفقة برجيم التمر واللبن ولو إني ماااااااا أحب هالرجيمات

 

[روعة خيال]

منمن يا هلا وغلا شخبارج
عوافي الريوق بسئلج لي الحين اكو دوام؟

 

[mn.mn]

هلا والله روعة الله يعافيج إي اليوم آخر يوم بامتحانات الابتدائي

واحنا المدرسات دوااااااااااااااام لي يوم الخميس

 

[روعة خيال]

يلا هانت كلها يومين صكي عينج فجيها تلقين بلشت العطلة

 

[روعة خيال]

أول يومياتي لليوم
الحين قاعد افج ريجي بنسكافيه

 

[al7noona]

بالعافيه ياحلوين

منمن زين ارتحتي من الامتحانات والله يوفق ولدج


روعه قاعده اشرب الميراميه زينه وطعمها حلو
بس الله يسلمج انا بس ابيها تنظم دورتي لووول بنوتي توها صغنونه 17-2 تكمل السنه وكنت مركبه لولب وطلع متحرك وشالته لي وقالت لي اذا انزلت الدوره اكلي حبوب وللحين حاظرتها ماشرفت وانا من بلغت دورتي مو منتظمه فانشالله الميراميه تسنعها وتظبطها لوووول

 

[al7noona]

انا من قعدت شربت نسكافيه ومو مشتهيه اكل شي

 

[خاتم ذهب]

مرحبااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اشلونكم بنات


امس وصل اكلي الساعه 12 ونص تقريباااا
وكان حلووو جيد جدااا
واحلي شيء انه متنوع لاني بسرعه امل


الغداء كان
نودلز دجاج+سلطه ملفوف وجرز ومايونيز+لبن

المغرب
كنافه

العشاء
فهيتااا دجاج +شوربه عدس+عصير تفاح

بالليل
حدي يعت لانه الكميه جداااااا قليله
اكل روب بالفواكه مالهم حلووو طعمه+خياره




واليوم

الفطور
خبزه +2 قطعه جبن وزعتر+شاي



الغداء

كفته مع بطاط وكشب لذيذه
سلطه فتوش صراحه الصلصه مو ذاك الزود لانها دايت فاكلت الخس والخيار والطماط وخليت الباجي
لبن


وتصدقون حاليا احس اشبع من اكلهم مع انه حده اشويه قليله الكميه
وبالليل لي رجعه

 

[al7noona]

وناسه شكله خوش اكل ماشالله الله يتمم عليج وانشالله تضعفين

 

[eemee]

هااااي بنات حبيت اطل عليكم منمن وروعه شلونكم وعساكم عالقوه

 

[روعة خيال]

هلا ايمي شخبااارج عاش من شاف اسمج =)

الله يقويج يا عمرري وينج غاااطة؟؟

 

[فررررح]

هاى بنات اشلونكم

 

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم..

شلووونكم ؟

تذكروني ؟

صارلي تقريبا شهر غاطه.. آخر مشاركه لي كانت تاريخ 1.1.2010... وطول هالفتره كنت مخربطه

<<< ما تستحي



المهم.. برد ألتزم من باجر.. وإن شاء الله ما أخربط

وأمي تقولي مبين عليج متنااانه.. حرام تعب سنه رجيمات يروح بشهر :eh_s(2):

ووزني طبعا ما أدري عنه.. من قمت أخربط نسيت شي إسمه ميزان... وخايفه أوزن مابي أنصدم... لأن أدري مو أقل من 6 ولا 7 كيلوات زايده

باجر إن شاء لله بوزن وأحطلكم وزني <<< الله يستر

 

[روعة خيال]

منوي!!!

وينج انتي تو قاعد اسأل عنج اقول وينها يا حلاتي مو مبينة اثرج طول هالفترة طايحة بالخرابيط و احنا نسأل عنج >=(

ديري بالج على عمرررج و لا تخربين مشوار سنة كاملة



فررح هلا و غلا يا قلبي انتي شلوونج و شلون الريجيم معااج؟؟


آنا بعد ما تغديت شربت لي قهوة عربية فنجان واحد

بعد شوي ان شاء الله بسويلي نسكافيه =)

 

[Ya7aLaTi]

هلا والله روعه خيال.. بعد عووومري والله تسأل عنج العافيه :*

شسوي.. كله من رفيجتي خربتني.. كل يوم غدا وعشى بره.. وغير الباسكن روبنز كل يوم <<< قطيتها براسها

الحين ماكو دوام.. عطلت وخلصت إمتحانات.. إن شاء الله أقدر ألتزم

 

[فررررح]

هلا رووعه حبيبتى تمام والله

والله من امس مبلشه برجيم التمر والببن واحس بدوخه وحالتى حاله بس صامدة ابى هالوزن يتحرررررك

ياحلاتى

حرام والله اضيعين تعب سنة عالفاضى لا لازم تلتزمييين عدل وتتركيين الخرابيط عنج

 

[Ya7aLaTi]

وااااي واااااي قمت وزنت ولا 76.300 ..

باجر الصبح بوزن مره ثانيه يكون أضبط :/




فررررح.. اي والله حرام.. صج عاد تعب هالسنه علشان أنزل.. مابي أرده بسرعه
باجر بردعالرجيم مره ثانيه وإن شاء الله ألتزم عدل

 

[فررررح]

ان شاء الله حلاتى اهم شى الارادة والعزيمه وان شاء الله كل شى يتحقق