{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

امبيه ياحلاتي حرام وزنج اللي خسرتيه تردينه شوفيلج رجيم سنع.. خفيف ومتنوع ولا هالعذاب اللي آخرته طيح على الأكل

صفو الوداد ...فنكيه..بالعافيه عليكم وجباتكم وزين سويتي فنكيه انج رحتي النادي ميخالف شي احسن من لاشي

اما يومياتي:

العشا: ستيك تونا مشوية+خس ومعبوج وشوية سلطة+4 حبات زيتون+خبزة سمرة
7
7


وتالي الليل لا حسيت باليوع راح اسويلي عصير كيوي واناناس وليمون ... حددددي راهية...

تعبت من الحرمان والوزن ثابت صارله اسبوعين ...لوووووووووووووول

يعافيج حبيبتي
وبالعافيه عليج

لووووووووووول بدعنااا احنى والله :eh_s(1):

 

[صفو الوداد]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

امبيه ياحلاتي حرام وزنج اللي خسرتيه تردينه شوفيلج رجيم سنع.. خفيف ومتنوع ولا هالعذاب اللي آخرته طيح على الأكل

صفو الوداد ...فنكيه..بالعافيه عليكم وجباتكم وزين سويتي فنكيه انج رحتي النادي ميخالف شي احسن من لاشي

اما يومياتي:

العشا: ستيك تونا مشوية+خس ومعبوج وشوية سلطة+4 حبات زيتون+خبزة سمرة
7
7

وتالي الليل لا حسيت باليوع راح اسويلي عصير كيوي واناناس وليمون ... حددددي راهية...

تعبت من الحرمان والوزن ثابت صارله اسبوعين ...لوووووووووووووول

مس يو عليج بالعافية العشا وان شاء الله بتنزلين

 

[Bs.ana]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا تتحبطين فنكية
ان شاء الله فترة وتعدي وتردين حق نشاطج
عادي الانسان ساعات يحس بملل من روتينة اليومي
حاولي تغيرين جم يوم بحيث انج تحافظين وما تزيدين وبعدين رجعي حق الرجيم وبتحسين انج احسن

اتصدقين عاد مو قاعده اخربط بخرابيط اكل كاكاو وله وجبات وله جذي
نظام اكلي معفوس فوق تحت والي اكله مافيه شي مفيد ويشبع
لوووووووول الاراده انعدمت الله وكيلج مادري ليش
مابي اتعود واظل جذي انا اذا نظام اكلي اعتفس ادري مراح انزل
لووول

 

[مس يو]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فنكيه ... الله يعافيج.. حدنا بددددعنااااا

صفو الوداد ... الله يسمع منج ان شاء الله

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااااااااااااااااااح الخير

بيتي بوب عليج بالعافية الخرابيط بس اليوم التزمي عشان تنزلين

فنكية بالعافية وجباتج بس ترى انتي مو مخربطة ذاك الزود حاولي تخففين على روحج وامشي على نظام تثبيت عشان ما تملين

ملح وسكر ميخالف وابدي صفحة يديدة وكملي لا تتحبطين وما فيج الا العااااااااااااافية

مس يو قواج الله وبالعافية الفطاير وان شاء الله ما تأثر

صفو الوداد بالعافية وخووووووش يوميات

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ماشاءالله ماشاءالله جد والله من صجكم بنات ولا وحدة قادرة تمسك نفسها على الرجيم
الله يخليكم خل نرد نلتزم فيه
الكل قام يخرب رجيمه جن وحده تشجع الثانية على التخربط

 

[عنيّد]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

منمن ،، صباح الورد

ام فجور ،، ها أي رجيم اليوم رديتي على التفاح ؟

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يبارك فيكم وانشاءالله كلنا ننزل من وزنا اكثر

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لا اليوم رجيم العبد :eh_s(15):

 

[عنيّد]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

آهااا آهااا :icon30:

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله ام فجور وعنيد شلوووووونكم

انا اليوم تريقت توست بالشواية مع جبن وسلطة وجاي

وسناكي بيكون نسكافيه على ال 11 بعدين بطلع من الدوام عندي شغل بخلصه وبرد البيت

غداي بيكون سلطة و2 همبرجر مشوي

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اهلين من من
بالعافية عليج صايرة ماتبينين

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اي والله الدوام شغل يروح وشغل ايي ولا من باجر بنبدي امتحانات يعني طلاتي بتقل

يمكن بس الصبح مبجر اقدر أطل عليكم

والعصر ألهى بالبيت مع الياهال أو أكون طالعة الله يا كثر مشاويري هاليومين

 

[Roooo7i_T3sh8a]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباااح الخير


شلونكم شخباركم ؟!!

انا راح اتركم هالفتره عشان امتحاناتي :eh_s(11):

بس راح اشارك معاكم بس راح تكون قليلة بحط وزني كل اسبوع

بس انا مضغوطه هالاسبوع الاسبوع الي وراه بكون معاكم ان شاء الله

وعلى الرجيم انا عن نفسي اذا مضغوطه وامتحانات ما امنع نفسي :botetoo:

بس ان شاء الله اضبط الرجيم


مع السلامه حبيباتي ​

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله روحي بعد عمرررررري الله يسهل عليج امتحاناتج

وان شاء الله الرجيم ما يخترب ديري بالج

بس عفية طرشيلي الوزن يوم السبت ما نبي نفقدج بالتقرير

 

[بطة رشيقة]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

صباح الخير ...


انا تريقت حلومه مع عصير برتقال ..


وامس كنت تمام الحمدلله الغدا دياى بالفرن والعشا سلطه مع عصير ااناس والسناك 8 عنبات ..

وربى يتمم علينا ​

 

[Roooo7i_T3sh8a]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا والله روحي بعد عمرررررري الله يسهل عليج امتحاناتج

وان شاء الله الرجيم ما يخترب ديري بالج

بس عفية طرشيلي الوزن يوم السبت ما نبي نفقدج بالتقرير

هلا فيج ياقلبي


لالا ان شاء الله اطرشه لج لا تحاتين فديتج​

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بطو بالعافية واي خلج شزي دايما مزبوطة >>> شطاري عليها أبلة عطيات

روحي ان شاء الله ناطرين البشارة يوم السبت وموفقة يا قلبي

 

[mn.mn]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

قرار جمهوووووووووووووري

نعلن أنا وام فجور ان المنافسة هالأسبوع راح تكون بيني وبينها

وعليه تقرر ان اللي تنزل أكثر من الثانية بالتقرير الياي

راح تكون جذي :eh_s(15):

واللي تخسر راح تكون جذي :eh_s(11):

 

[ام فجور 2008]

رد: {ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اوكييييييييييييييييييييك

يامن من الله يوفقنا انشاءالله ونوصل للوزن الي نبيه بس انتي اي رجيم بتسوين
وخلي عنج كل يوم مشتهيه تاكلين بهالمطاعم وخلي المطعم بيوم الفري