{ونـــــــــــــــاستنا في رشــــــــــــاقتنا }(تمديد الى 17-7)

[~ MhMh ~]

لا لا لا تحاتين من من ماراح أتحبط <<<صامده لما أوصل للرشاقه هههههههههههههه


شوفي المطوع أنا سالفتي معاه فلم هندي
السنه اللي فاتت 2008 أختي حطت عنده من شهر 5 / 2008 موعد عطوها آخر 8/ 2008 ... وياااااي
المهم اهي راجعت عن وجدان الشمري شهر 6 و ما شاء الله وصلت الوزن المطلوب قبل موعدها ... زين؟؟
عااد قالتلي ليش ماتروحيله بدالي ؟؟؟ أنا حزتها كنت بنفاس فما رحت و تحسفت ... فراجعت عند وجدان الشمري و ماتأقلمت مع رجيماتها <<< تبين الصراحه اهي زينه بس أنا موزينه بطه و تفكيري كله بالأكل

برمضان رحت لطالب و نزلت 4 كيلو و رديت زدتهم
و خليته


لما صار شهر 1/2009 مت من السمنه و صج صج قامت تأثر علي و حتى ملابسي قمت أقط و أفصل مقاس أكبر تخيلي قياسي ما أحصل إلا بايفانز و ماركس سبنسر قياس 22 <<<<<<< حدي افجرت


فدقيت على المطوع حطلي موعد 31/5/2009 واااو حده بعيد
بس قلت بنطر اهو خوش دكتور و ماجربته و من هالكلام

بعطلة الربيع مع القعده بالمزرعه و الأكل انفجرت ...


و بعدين سبحان الله قريت عن النصرالله فقلت يالله يابنت مافي حجه قومي اتصلي
و الله سهل الأمور





شوفي من تجربتي ريجيمه قاسي بس و الله و على كثر الكلام اللي انقال أنه موفاهم و مايعرف ... و الله أحس لاأنه فاااااهم عدل
و كل اسبوع غير و أحلى ما فيه يززززززززززف <<< هالطريقه تنفع معاي ... يمكن ما تنفع مع غيري



واااااااااااي طلعت صج فلم هندي

 

[FuLL.MooN]

منمن مشكور على النجمة عطيني دينارين اونس لووووووول اوه الله يعافيج انشاء الله
اقولكم ابي وحد اتقص شعر واو

 

[mn.mn]

لووووووووووووول مهمها يلا المهم تكملين ودامج مرتاحة معاه هذا اهم شي

انا والله بعد وصلت لشي مو طبيعي عقب ولادتي ببنتي وما بديت الجد الا بعد ما كملت بنتي سنتين وبديت شهر 11 - 2009

ومن بدايتي لي الحين انا ما سويت غير رجيمات المطوع بس طبعا في فواصل بالنص عشان جذي نزولي شوية مقارنة بالمدة

كنت 96 والحين 76 الصراحة فرررررررررررررررق عن اول بس لي الحين دبة لاني قصيرة

مادري انا حبيت المطوع لان العصر فيه ككاو ولان في الغدا ساعات جيز برجر من ماكدونالز فكنت لما اطلع مع الياهال ما اتوهق

عموما الله يوفقج بالرجيم ايا كان وصاجة لازم نكافح ونوصل للي نبيه شئنا أم أبينا لوووووووووووووول

 

[mn.mn]

فل مون ما عندي خردة عندي عشرات لوووووووووووووول

وعلى قص الشعر انا قصتي اليتيمة ما تتغير عشان جذي ولا مرة حسيت القصة واو

 

[FuLL.MooN]

لوووووووول هم عشرات ما اقول لأ اصلا ودي إذا ضعفت اقل نون انشاء الله لووووول
انزين ابي اواصل ما ابي انام اخاف إذا نمت ماقعدت الصبح وما بقى شي على أذان الفير انشاء الله

 

[mn.mn]

تعالي انتي وراج دوام شمقعدج لي الحين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اي لا تنامين الحين بس هم لا تواصلين صلي الفير ونامي

وعشرات ما نوزع ههههههه

 

[~ MhMh ~]

ما شاء الله منمن تذكري اللي سويتيه انجاز و هم حطي في بالج هدف موبس الجسم الحلو ... و الله الأهم منه الصحه ... المتن ابو الأمراض



فل مون صلي الفجر و غطيلج شوي للدوام ... صعبه تواصلين

 

[~ MhMh ~]

في خوووش فلم على ام بي سي اكشن



شكلي بروح اطالعه


تصبحوووووون على خير

 

[mn.mn]

مهمها اي اكيد نبي الصحة بعد انا والله اللي خلاني اواجه نفسي اني بليل كنت اتقلب بصعوبة من الثقل

وبالمدرسة لي صعدت الدري ونزلت احس خلاص ماكو نفس وريولي تشد علي

قلت امبيه انا توني ما وصلت 30 وهذا حالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ليش عشان الاكل ؟؟؟؟

الله يرزقنا الضعف والصحة يارب ويبعد عنا عيون الحساد يارب يا كريم

 

[mn.mn]

صفصف انتي موجودة بس وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مهمها الله وياج وانتي من اهل الخير

انا بعد المفروض اصلي وانام عشان ولدي باجر عنده غيار

تصبحوووووووووووون على خير

:tek::tek::tek:

 

[مس يو]

مس يو : مشكوووووووووره وااااااااايد على التمارين و جاري التطبيق

العفووووووو...

اي عفيه على الشاطره:ggdw: لوووووول

 

[FuLL.MooN]

ايييه انشاء الله بصلي الفير بس مراح انام بودي امي موعدها الصبح 7 ونص اخاف اتروح علي نومة وماتقعديني وتروح بروحها اشدعوة مليتو مني ؟؟

 

[مس يو]

تابع يومياتي:

العشا: 3قفاش فول + قفشة جبن لو فات + خبزة

 

[ام فجور 2008]

ماشاءالله سهارى اليوم شعندكم مو نايمين من من سهرانه
امس المنتدى كان بطيئ عالساعه 12 جان افصل

 

[ام فجور 2008]

كل عادة قعدوا الليل وناموا الصبح وانا اهني اطق اطوف _03ba:

 

[ابي اصعف]

هلا والله ام فجوره

اي شفتي الخونه انا نايمه وهم سهرانين ماتوقعت احد موجود

انتي شخبارج وشنو ريجيمج عسى نزلتي عليه

 

[ام فجور 2008]

اي والله خونوا فيني هم والمنتدى لمن شبكت صار بطيئ بعدين فصلت صار عادي هههههههههه
انا والرجيم اكسسسسسسسسسس
الاكل يقولي سبيني وانا اجيج خخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[Ya7aLaTi]

Hiiiii :eh_s(6):


أنا كاني هني :eh_s(22):


شلووووووووونكم ؟


قعدت عالـ 10.30 كليت نص تفاحه + نسكافيه... ورحت الطبيب لأن ريلي فيها جرح من الجوتي تكرمون.. والمشي بالنادي :eh_s(2):.. لفولي إياها.. ولازم كل يوم أروح علشان غيار :eh_s(2):

كنت بخلص من الطبيب وأروح النادي.. بس الدكتور قالي لا تروحين النادي إلا لمن تطيب ريلج :eh_s(14):.. فا رديت البيت وما رحت النادي...


اي اي اليوم أول يوم برجيم الكيوي والأناناس.. بدينا فيه اليوم مو السبت :ggdw::ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

أم فجووووور.. شلوووونج حووووبي ؟ :eh_s(22):

 

[ام فجور 2008]

تمام انتي شلونج