يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟ 10/2/2007 تم الاقفال

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

New Mum

ها بشري..اشلون أول يوم وياج؟

عسى خير !


DaBDoBa

الف الف مبروووووووووووك

تستاهلين الخير كله :eh_s(15):


سمسميه

سلامتج حبيبتي وما تشوفين شر

وان شاءالله هالاسبوع يكون نزولج أفضل وفعلا الحركه مهمة جدا جدا

والله يعينج

بس لي مداخلة بسيطه ... انتي تمشين على المرحلة الاولى؟والا الثانيه؟

لان حسب خبرتي بهالرجيم (low carb)

ان الحليب ممنوع والفواكه والليمون (نص باليوم) ..وتمر جم حبه عند الحاجه فقط !

والخبز وجميع النشويات والبطاط والجزر

والكريمة حاولي ما تكثرين منها نص علبه يوم وترك

والطماط لا تكثرين منه حبه وحده باليوم واذا لغيتها افضل

ان شاءالله اكون افدتج

وبالتوفيق :eh_s(7):


لوكريسيا

حلو نظامج .. استمري :eh_s(15):


bent-eldera

اشلونج اليوم عسى مو مثل أمس :eh_s(10):


ام فيصل

حياج الله ويانا :eh_s(7):


ظمأ الوجدان

حياج الله حبيبتي .. وتابعي ويانا :eh_s(7):


@ الرسامة @

:eh_s(15): :eh_s(15): :eh_s(15):​

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بالنسبه للمنيو اليوم

الريوق : بيضه + نص خبز صويا + خس وفلفل وجزره + جاي حليب

الغدا : 2 برتاقه + لبن

المغرب : جاي مع شويه حليب + 4 بسكوتات

العشا : شوربه ماجي بالكوب +2 فاكهه



بنات ...

انا فاقدة تفاخيه وديما .. الله يستر بستره :eh_s(10):​

 

[رواحل]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ماشاء الله النتايج وايد حلوه الله يتمم عليكم
اليوم ريوقي فاكهه
وغداي لحد الحين ماتغديت معزومه على الغدا
والعشا مافي شي

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

جولي
اليوم دخلني المرحله الثانيه
اخاف يخوره؟!
ولي 7 تمرات باليوم وتفاحه خضرا وحده وعصير اناناس
ومشكوره على المعلومات

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

رواحل

موفقه..


سمسميه

والله الدكتور ابخص ..

وان شاءالله هالاسبوع النتيجه تبرد الجبد​

 

[لوكريسيا]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

جولي .. شريت الميزان من لوازم العائلة اللي بجمعية الرميثية بس لما رحت توهقت اكو يمكن 5 انواع من نفس الماركة ... قمت و خذيت أغلى واحد ب 22 و كسور و يصير كله زجاج و فيه شاشة لونها ازرق ....

و الله ستانست لما وزنت .. كان قبل الريجيم 63 تقريبا و الحين و بعد اسبوع من الريجيم صار 60،8 توني وازنة بس اتوقع الصبح يطلع أضبط ..

و بالنسبة للعشا .. ماتعشيت بس شربت عصير كيوي بالليمون .. لأن العصر زرقت 3 بسكوتات قلت اعاقب نفسي على العشا

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بالنسبه للمنيو اليوم

الريوق : بيضه + نص خبز صويا + خس وفلفل وجزره + جاي حليب

الغدا : 2 برتاقه + لبن
المغرب : جاي مع شويه حليب + 4 بسكوتات
العشا : شوربه ماجي بالكوب +2 فاكهه
:eh_s(10):​

جولي...

برتاقه

هذي وين نحصلهاااا ؟؟؟

عمري...

انتوا تحطوون منيو حق كل يووم؟؟؟

انا امشي على الكيميائي...وابي احط لكم يومياااتي...عادي؟؟؟​

 

[@ الرسامة @]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ام فيصل اي حطي يومياتج علشان نستفيد

 

[الطموحه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

jolie_q8
لا الحمدلله مشيت سيده ومشكورة على السؤال يالغالية:eh_s(15):

سمسميه
رجيمج شكله صار احسن من القديم((اتفلسف وايد)) لا بس صج النسكافيه وايد زين ما يسبب امساك يكرم القارئ وهالمره فيه سلطه ان شاءالله تضعفين وتوصلين للوزن اللي تبينه موفقه ان شاءالله:eh_s(9):

ظمأ الوجدان
توكلي على الله وقوي ارادتج لان عندج ارادة قوية عيل شلون صمتي في رمضان طول اليوم((قمت اتفلسف))اهم شي تذكري لحظة السعادة اذا ضعفتي:eh_s(2): والله وناسه

ام فيصل
حياج الله معانا وان شاءالله كلنا نضعف

وبالتوفيق يالرشيقات

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

هاهاهاها ام فيصل هذا الرجيم وما يسوي

اخذي وخلي من البدليات

الله يعينا ونوصل للرشاقه على خير وصحه وعافيه​

 

[jolie_q8]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

لوكريسيا

مبروك على الميزان اليديد ..يعطيج خيره ويكافيج شره ...هاهاها





bent-eldera

عفيه عالشيخه

جذيه خوش بنيه​

 

[لوميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

اخ يا بنات

نفسيتي تعبانه

حيل من الرجيم اللي اسويه

بس صامده والله

اخر الاسبوع بلبس بنطروني اذا انصك السحاب .. يعني نازله ...

بس بنات اهم الماي الدافي عالريق و قبل الاكل ....

ولابعد الاكل بساعه و قبل النوم شربو جاي اخضر مع نعناع ماركه توينجنز ​

 

[لؤلؤية]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

يومي الثاااالث...عدى على خير ولله الحمد عوار راسي خف..

اول يومين...تعبت من الصداع

ريوقي برتقاله (افندي) +شوية جبنه فررري فات...
مبدله البيض...عشان الكولسترول عالي عندي

وغدااي...نفس الجبن..مع شريحة توست اسمر بالحبوب+2 افندي

عشاي...لحم مشوي...طلبت كباب

من براااا +دايت كولا

خلال اليووم...كنت اشرب شاي+سويت ان لو

واحط لي بطل ماي صحه كبير جدامي بالصاله كل يوووم...ولااازم اخلصه خلال اليوم

ومشيت على الجهاااز لمدة ساعه...و..........

الحين باشرب كوب اعشاااااب وبانااااام.....وسلامتكم

.......

انتوا تحطووون اوزانكم ؟؟؟
قصدي قبل وبعد؟؟؟​

 

[Maneena Manaana]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

شكرا شكرا على التشجيع

الحمدلله خلص اليوم هههههههه الصبح اكلت توست وجبن
الغدا.. دردعت ماااي واكلت سبانخ لول هابه هبة بالسبانخ هالاياام
بعد ساعه تقريبا اكلت شابورة
العشا الساعه 6 اكلت صدر مشوي بالفرن مع تووسته
لول شهتني ال قريل جيز مالت ولدي .. ربع سندويشجه ما يبها .. حراام اقطها بالزباله وانتوا بكرامه جان اقطها ببطني ههههههههههههههه

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

بنت الديره
انشالله يا رب

دبدوبه
احنا مو ذابحنا الا هالسوالف انتحسف على الاكل وو ما نتحسف على روحنا!! عندنا وعندج خير

لوكريسيا
مبروك الميزان اليديد


بنات هالمره عطاني الردكتيل خايفه منه ما ادري اخذه ولا لأ؟

 

[الغنادير]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

صبحكم الله بكل خير حبايب قلبي :eh_s(21):

ورفيقات درب الرشاقه

شخباركم

وحيالله الخوات اللي انظموا لنا

خواتي نظامي امس كان

الفطور : توست وسلطه وجبن + الشاي <<< ماصبر بدوونه

الغدا رحت جليز وكلت بافلو سبايسي ( قطع دجاج صغيره )
والله مت من الاتاسه اني ماقدرت اكمله لأني العاده اكله واكله غيره الخضر واليابس الحمدلله دوووم ان شاء الله

العشاء لبن

واليوم أنا إجازه من الشغل الله يستر ماخبص :eh_s(12):

قعدت ولدي حق المدرسه وطارت النوووده قلت اطل عليكم ​

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

الغنادير

شاطره انشالله دوم هالاراده

عيلل اانا ليلحين ما نمت كله من بنتي مو رااضيه تنام!! قمت اطق روس!

 

[الغنادير]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ام فيصل
هلا ومرحبا بج ننتظر يومياتج ونظامج

سمسميه

هلا حبيبتي شخبارج ،،، ريديكتل انا جربته بس مارتحت عليه لأن أنا اصلا دقات قلبي سريعه لكن هو زيدها بزياده فماقدرت عليه
وفي ناس ماشاء الله مناسبهم وينززلون عليه وااايد
بس لازم تحملين أول اسبوع ليما تعودين عليه والله يوفقج ​

 

[الغنادير]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

سمسميه

الله يسمع منج حبيبتي ،، لأن العاده اسبوع رجيم وشهر خرابيط وراحه خخخ
شكبر بنتج الله يحفظها ​

 

[سمسميه]

رد: يالله بنات نبي نضعف ---- منو معانا ؟؟؟

ام شهرين يبعني نوم ماكو!

والله يصبرنا ويعطينا الاراده ونصير رشيقات يا رب