يا ام الثلاث ارقام تعالي نتحدي == نبيها اثنين ==

[بــ زايد ــنت]

مساء الخير

شحالكم

وينكم

 

[Q8ya CoOoOl]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشلونكم خواتي

بصراحة حدكم شجعتوني حق الرجيم ... انا حدي متضايقة من جسمي ووودي أضعف ... بس المشكلة ان خواتي حدهم ما يشجعون حق الرجيم وكنت ايام الثنوي اروح مع اختي حق دكتور طالب الشمري >> حده زين ب..س للاسف اختي مالتزمت فانا ماكان في احد يوديني حقه وماالتزمت معاه .... وبعدين وايد اتضايق لما بشتري ملابس حق العيد او عرس صج احس شكلي غلط ... مع ان انا مومبين علي المتن وايد لاني طويلة بس شكلي موخوش يعني صوب الزنود ومنطقة الحوض عندي عريضة حيييل

فتكفون ابي احد يشجعني حييييييل ... لان احس شكلي غلط بالجامعة ورفيجاتي كلهم ضعاف الا انا البطة بينهم

بس مو عارفة شسوي اي رجيم بالضبط ... وابي اضعف بسرعة لان بعد عندي عرس اخوي شهر 4 ابي شكلي يتغير حق العرس


اختكم ... كويتية كووول ...

 

[بــ زايد ــنت]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا فيج اختي حيااج بينا وان شاء الله توصلين للي تبينه بصحه وعافيه

اهم شي لا تنزلين بسرعه عشان لا تردينهم بسرعه ودبل

اختاري رجيم مناسب ينقصج كيلوين او 3 بالاسبوع وان شاء الله على شهر 4 بتكونين مانيكان

 

[سمسميه]

بنات حياكم شاركونا

باب الاقتراح مفتوح

:68_asmilies-com:

 

[Q8ya CoOoOl]

مشكورة اختي بنت زايد على الدعم النفسي لاني حاليا حدي منحبطة

ومشكلتي ان انا اموت على شي اسمه ككاو يعني عادي عندي ما اكل ولا شي بس اكل ككاو >>> وادري ان غلط وموزين

 

[Ashoka]

كويتيه
< نفس الحاله بالجاامعه انا امتن وحده من رفيجاتي و
عندي عرس اختي
وعرس ولد عمي اخر 12
وعرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووس عروووووووووووووووووووووووس :krkrkr:

شديييييييييييييييييي حييييييييييييييييييييلج انا توني افتكيت من الـ 3 ارقااام بس وقف وزنييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
وحزات يرد الـ 100 لااااااااااااا مو صج وزنيييي يعني قبل شوي وزنت ولا 100 الله شلون صاارت !! :krkrkr:

شدي حيلج وكثر ما تقدرين لا تفكرين بالككاو وخلي اكلج كله صحي فكري باجر لما تضعفين شنو راح تسوين
وراح تكونين اضعف وحده من رفيجاااتج بـ اذن الله
لا تفكريييييييييين بشي اسمه اكل واشتركي بنادي
والله يوفقج يوفق الجميييع ونضعف كلناا :eh_s(6):

 

[Q8ya CoOoOl]

وراح تكونين اضعف وحده من رفيجاااتج بـ اذن الله

هاذي مستحيلة لان عندي وحدة من رفيجاتي جنها قلم رصاص من الضعف ماكو تضاريس :eh_s(6):

اي والله صج قهر لما تمشين بالجامعة جذي احس نفسي غير عن الاوادم صج ساعات اكره نفسي

بس خلاص والله انتو حده شجعتوني وان شاء الله راح ابدا رجيم بس مادري متى

 

[b6a6ah]

بنااااااااااااااات خلاااااااااااااااااااص ياتني حالة يأس بموووووووووووووووووووووت ابي اضعف بسرعااااا بس ماتحمللل وااااااااي ببجي
ما حسييييت فييها الا الحيين لما تقدملي وااحد قصير وضعيييف لما شفته تخيلته بسكوووته والمشكله مقتنع فينييي اقوله شوووووووووف انا امتن منك ما يصيييير يقول عاجبنييييييي تخيلت لما اتزوجه واحنا بالعرس بصييير مطنزه بغيت ابجي جدامه واااااااااااااااااااي بناااااات بموووووووووووووووووووووووووووووت

 

[b6a6ah]

بناااااااااااات ابييييي حل سرييييييييييييييع خلاااااااص وصلت لي مرحله اني ابي انام اقوم ثاني يوم انا ضعييفه شسويييييييييييييي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اسوي عمليه ؟؟؟؟

 

[Ashoka]

وااااااي بطااطاا حبيبتي
ذكري الله شدعووووه عليييج
صلي ع النبي وحتى لو بتسوووين عملية ماراح تقعدين ولا انتي ضعيييفه يبي لج شهرين اعتقد او مؤدري مااجربت والله لوول :/
تعوذي من ابلييييس
وخلج ع الرجيييم ودشي نااااااااااااااااديييي
وياااااااااااااااااااارب ان شاااء الله تضعفييين
والكل يضعف وانا بعد :ggdw:

 

[Ashoka]

بنات اليوم الصبح شربت جاي اخضر
وبطل مااي صحاا اول مره اشرب ماي هالكثر

والغداا كان سلطة ( خس & خيار & طماط & كوسه & زهره & باذنجان مشوي & بذرة الكتان & عصير ليمون & قفشة زيت زبتون ) + 1 همبرغر مشوي

وشوي بشرب جاي اخضر

 

[SoKr_NbaT]

بنات انقذوني زايده كيلوين :0bee2e8d89:

ماكو ابره اغزها وافش واخلص من موضوع الرجيم ؟؟


الحين من شفت اني زدت كيلوين ماقمت اتعشى عقاب

​

 

[Ashoka]

هوووب هووووووووووووووووووووووووب

ليش زاايده كيلويين :eh_s(14):

ويين الرجيييم والاراااده :eh_s(1):

احسن شي سويتيه انج قطعتي وجبة العشااااااااااااااا

ونامي خفيفه وشربي جاي اخضر او اعشاب


وكله سلطات وان شاااااااااء الله تنزلين 10 كيلووو :ggdw:

 

[SoKr_NbaT]

اي والله اشووكا انبطت جبدي عالاخر

حسيت بكتئاب اليوم

لازم انزل 10 كيلواااااات الله يسمع منج ​

 

[b6a6ah]

مرحباا بنااات شخباركم
اشوكاا شخبارج وشلونج مع الريجيم دشيتي نادي ولا بعد ؟
سكر نبات ---- ما اعتقد حاشج مثل الاكتئاب اللي حاشني لووووول بس يالله ميخالف نحاول اللي ضعفو مو احسن منااا والله يسهل ويعطيينا الاراده

 

[SoKr_NbaT]

اييي والله بطاطه :0bee2e8d89:​

 

[الياه]

السلام عليكم ... انا بشترك وياكم

من اليوم دامنا في صبااحه ببتدي رجيم انا ارووح النادي بس ساعات اتكاسل
من اليوم راح ارووح النادي وابتدي اكل صحي .. والله يوفق الجميع

 

[SoKr_NbaT]

عليكم السلام هلا وغلا بالياه

يالله حبيبتي شدي حيلج معانا نبي نصير رشيقااااااات


بنات انا اليوم بلشت امشي .. وان شاء الله ماامل عقب جم يوم واترك المشي ..

كالعاده :0bee2e8d89:​

 

[b6a6ah]

ألياااه حياج الله حبوبه ايي والله حتى انا قاعده افكر اشترك بنادي الحركه وايد تساعد يالله شدي حيلج

 

[b6a6ah]

سكر نبات
لاااا لاااا تهدين المشي اليوم اختي تقولي خنروح الممشى دام الجو حلو بس بسأل انا مره سمعت ان اذا الجسم ما عرق وما طلع الماي الزايد ما تستفيدين شي من المشي صح هالكلام ؟ انا ماا اعتقد صح بس شاكه بمالوضوع