يا ام الثلاث ارقام تعالي نتحدي == نبيها اثنين ==

[b6a6ah]

الشعف = الضعف

 

[!!Princess!!]

برنسيسه
العفو حياتي ولو
شدييي حييييييلج ابي اشوفج سمبتييييييك قولي ان شالله

ان شالله ياااارب واشوفج باذن الله احلى من العارضات,,

برنسيسه
فضفضي حياتي طلعي اللي بقلبج الحال من بعضه لووووول
والله العيب فييينا يعني نبي ناكل ونبي نكشخ ونلبس لبس ضعاف ونبي نقعد ما نتحرك ونبي نضعف شلووووووووووووون ؟؟؟؟؟؟؟ لا ونتحلطم بعد هههههههههههههههههه

لوووووووووووووووووووولز اي والله نتحلطم على الوزن والحلج فيه كاكاو ما يدخل العقل لوووووولز

 

[b6a6ah]

برنسيسة
آمين يا ربي اجمعيييييييين واااي فديتج تسلميلي على هالدعوه الحلوه
ههههههههههههههههههههههههه ايييييي بالضبط نتحلطم وحلجنا في كاكاو ونقول ليييييييييييش ما نضعف
لاا لااا خلاص انا وراي عرس شهر 5 بحترم نفسي وبكمل دايت

 

[b6a6ah]

يالله بناااات وين يومياتكم
فاقده بنتين عزيزين علي وبنفس الوقت باطين جبدي مادري وينهم اول وحده دبة زوغة وثاني وحده اشوكه
وييييييييييييينكم حدي مشتاقتلكم مكانكم مبين لا مشاركات ولا شي اتمنى ترجعون وتستمرون
اشووكه كانت تقولي اطباق اتغداها واتعشاها لووووووول الله يذكرهابالخير والله ونااسه قبل شهرين كنا بداية الحماااس وشادين حيلنا

 

[بــ زايد ــنت]

بنت زايد
حبوبه انا استخدم الشاي الاخضر وقشر الرمان ونعناع وزنجبيل تفوحينهم مع بعض وتشربين مرتين باليوم بصراحه حدها روعه هالطريقه وبينت معاي بس مادري شفيني صايره كسلانه الحين مالي خلق اسوي

هلا فديتج

انا كنت احط قشر الرمان بس صديقتي قالت لي تخربط الهرمونات

يعني انا اسوي الي تقولين عليه بس من غير قشر رمان


مليت متى انزل من 3 الارقام


بطاطا انتي وزنج 3 ارقام؟؟

انزين بنات شو رجيماتكم

 

[b6a6ah]

هلا وغلا بنت زايد
خلاص عيل شيلي قشرالرمان وحطي بداله اكليل الجبل يقولون زين بس ما اتذكر جربته ولا لا
وانا بالنسبه لي رجيمي اهوا تخفيف وعشا قبل الساعه 7 واقلل كربوهيدرات يعني الخبز والمعكرونه والرز
اي انا وزني 3 ارقام بس مليت خلاص ابي انزل
بنات وزني علق احيانا ما ينزلواحيانا بطيء وانا صارلي 3 شهور اسوي ريجيم والحمدالله نزولي كان زين بس الحين مو راضي ينزل
شي طبيعي هذا ولا لا ؟

 

[وحلاتي والله]

السلام عليكم
بطوطه لا شي طبيعي يوقف ويرد ينزل لا تحاتين

الحين اعرفكم بنفسي انا توني اقل من شهرين نازله من فئت الثلاث ارقام واخير صرت رقمين بس لحد الحين متينه وزني 92 هذا على اخر

مره وزنته ... بتسألوني اسويت خذيت احبوب سيبوترم واساسا انا مريت بضروف الله لا يواريكم اياه اني ما قمت اشتهي اكل اشوف الاكل

برجع وبداخلي ابي اكل بس قلت مدام يت من نفسها خل اصكر الحلج وضعف وبخاااااطري اوصل 65 يااربي الله يساعدني

بطوطه شنو الاعشاب او الخلطات اللي تشربينهم

وقواكم الله بنااااات وشدوو الهمه

 

[nadooya]

ساعات يوقف الوزن بس تلاحظين ان قياسج يختلف فما فيه مشكله مرده ينزل بس انتي حاولي تغيرين نظامج الغذائي . أو استمري على اللي انتي تسوينه ومرده ينزل فجأه كل الناس عانوا من هالشغله بس المهم الاستمراريرية . موفقه انشاءالله

 

[Ashoka]

ايم باااااااااااااااك

بطاطا حبيبتييييييي والله كااااااااني ردييييييييييت وبرد للرجيم من باجر ان شاء الله لان عندي مناااسبه شهر 9

فـ حتى انا لازم احترم نفسيييييييييييييييي النفسيه شوي لكم عليهاااااااااااااااااا الله يصبرنا ويثبتناااا يااااااااااااااااااااااااااارب


اليوم باكل اخر عشا دسم لووووووووووووووووووووول

 

[!!Princess!!]

حبيباتي عندي اعتراف لكم,,,,,


انا خربطت الرجيم اليوم اهي اهي اهي

اكلت وجبه من مكدونالدز تحت الاغراء
-----------------------------------------------------

انا بعدي هاليوم على خير وراح ازيد وقت المشي ,,,, واكثر من الجاي الاخضر.... ماراح اخلي يوم يخرب الي سويته
----------------------------------------------------


بنات انا نزلت هالاسبوع كيلو ونص ((مسويه انجاز)) واحس اني اخف من قبل بالحركه وباللبس بعد ,,,, هذا يدل انه النزول مو ينحسب بالكيلو وبس حتى باللبس والحركه ,,
----------------------------------------------------
سي يو لايتر

 

[b6a6ah]

وحلاتي والله
هلا فيج حبوبه والف مبروووووووووك عالنزوووووول يااااااااي وناسه
اي انا بنت خالي استخدمتهم وايد نزلت عليهم ولما انا استخدمتهم نزلت بعد بس صداااع واكتئاب وحالتي حاله فا خليتهم يولون وقاعده آخذ الحين توني مبلشه فيهم حبوب زين الاتات
وبالنسبه للخلطات اللي اشربها 1- قشر رمان وشاي اخضر ونعناع وزنجبيل وهالخلطه حق الكرش والشي الثاني استخدم بذرة الكتاب بدون طحن اخلطها مع الروب او مع السلطة .

 

[b6a6ah]

ندوية هلا حبوبه
اي صح انا قياساتي قاعده تتغير بس الوزن مو راضي ينزل مممم يالله تمام عيل ان شالله بعدين ينزل فجأه بروحه

 

[b6a6ah]

اشوووووكة هلا فييييج حياتي يالله شديي حيلج

 

[Ashoka]

قوووووووووووووه يا إحلى بنوتأإأإأإت


انا قبل شوي قعدت وشربت قلااص ماااي وسويت لي نسكافيه طبعاً سكر دااايت

وقاعده أكل تفاحه والغدا بيكون وجبه وحده والي اهي الساعه 5 او 6

شنو تقترحووون اتغدى :$


-----------------------------------------------------------


ويت بنات راده لكم بصلي وارد

 

[وحلاتي والله]

قووه بنات صباحكم الله بالخير \\\ وصبحكم الله بالنوور

اي صح وايد ايبون الاكتئاب ومايخلوني انام بس الحمدالله باقيلي حبتين وفتك منهم .. انا خذيت احبوب زين الاتاات الخظر بس من اقلهم احس بيوووع مو طبيعي كلت خل اخليهم لا انفررش زياده .. وبنت خالتي راحت الامارات ويابتلي احبوب بعدحق الرجيم اهيا استخدمتهم تقول زينين بس لما تقومين من النوم تكونين معرقه
وبس هذي تجاربي

 

[Ashoka]

يؤؤؤؤؤؤؤؤ هلا فيج اكثر بشرييييييييييي شصااااااااااار امسسسسسسسسسسس ؟؟

 

[b6a6ah]

برنسيسه مبروووووووووووووك ترا زييين كيلو ونص باسبوع لا تتضايقين ودايما حطي في بالج ان حرام كل اللي سويتيه يروح بس جذي واذا صار بخاطرج شي اكلي منه شويه ميخالف ما يضر
موفقه حبوبه

 

[b6a6ah]

بنااااات قاعده اقرا عن الزنجبيل والقرفه عضوه كاتبه عنه http://www.q8yat.net/showthread.php?t=127378
شكلي بجربه من الاسبوع الياي مع مشي 5 أيام بالاسبوع لان ما اقدر يوميا مو فاضيه لوووووول

 

[غزلان]

انا وزني ماشي حاله
بس داشه اشجعكم
يلااا نبيهااا رقمين ولاا رقمين حلوين بعد
وخفووا اكل وحلوياااات ككل ماشفتوا الاكل تذكرواااا انه شكلج بيصير احلاااا بضعف وراح تهونينن
انشالله تووصلون للوزن المثالي

 

[Ashoka]

وحلااااااتي

خيتوؤ انا انصحج بحبوب ايزيلاكس بالصيدليه حدهم وااو انا ان شاء الله اليوم برد لهم