يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

[Q8stylle]

ماشاء الله تبارك الرحمن عسى ربي يثبتج يارب
ويقوي ارادج وتوصلين للوزن المثالي باقرب وقت

والسامع يقول امييييييييييييين

ZajiL الف مبرووووووووووووك الاشراف ياقلبي:icon30:

اي ههههههههههههههههههههههههه :eh_s(9)::eh_s(9):
بصراحه زين يسووووووون انا كنت مثلهم مااحب شي اسمه مشي
وازهق بسرعه:eh_s(16): بس تدرين ان الارادة تلعب دور كبير
والكسل عالجته الحمدالله كل يوم حاطه الجهاز وحط هالافلام او الاغاني ونقهر من اجسلمهم:lkmnkl:
ويعطوني دافع علي شان امشي:wqedqw:
هالسبوع متكيسله مااري اشفيني:cxxxp:
انشالله اعوضه ادعيلي ياقلبي:jumpon:
امين معاااااااااج ياقلبي انشالله نوصل لهدفنااا
:eh_s(15):

 

[Q8stylle]

رد: رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــ

ماشالله

شجعتيني حبيبتي وانش الله اول ما أولد بسوي مثل نظامج وبسيف الصفحه
كملي لا يوقف
وان شالله توصلين للوزن الي تبينه يارب

انشالله تولدين بالسلامه:yaaaaaarb: ياقلبي وطمنيني عليج
حبيبت قلبي شكرا علي التشجييييييييييييع:hjy5jewf:
وشرفني تواجدج بموضوعي
:eh_s(15):

 

[Q8stylle]

يا بعد قلبي والله يامعودة ماناكل على الاقل نشبع بعيونة لوووول
اها عدل يعني الحواي بس اقوله جاي اعشاب ؟؟

انا بلشت يومياتي والله يقوينا ويصبرنا
اليوم رحت شريت اغراض من الجمعيه لزوم الرجيم وبلشت على طول
والله انج شجعتيني عدل عدل خاااصة عالمشي حبيبتي والله


بس هاااااا لا تخورينا لازم تشجعينا ونشجعج ههههه
بعد قلبي بالعافية انتي ماشاء الله تمشين يحرق اللي خربطتيه


يالله يا رشيقات شدوا الحيل 

هلا وغلا منورة يالغلا:fun:
اي في خلطات اهم يسونها فيها كل اعشاب التنحيف
اليوم مسكت الخلطه الاني خبرا بالاعشاب جكيت شنو حاط فيها ههههههههههههه
مكوناتها .. مراميه وشمر وزعتر وحبه البركه وبابونج واكيل الجبل وقشر رمان وبذرة الكتان
وانا اضيف عليه زنجبيل فرش
الله يوفقج يارب وانشالله تنزلين بصحه وعافيه ياقلبي:eh_s(7):

اميييييييييين الله يسمع منج اني اعووض رشاقتني :eh_s(17):
حياج نشجع بعض علي المشي _03BA:

 

[Q8stylle]

7
7
7

مصيبه صايره تخربطين وايد
>> معاد بتابعج
ماتحمسين
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
>>صج تحبيط


لا ياقلبي عليج بألف عافيه
واستمري الله يوفقج
عادي الواحد تجيه حالات جذيه
وانا منهم بس اهم شي يرد الواحد للريجيم
واعتبري هالخربوطه كسيرة ريجيم
والله يوفقج ويوفقني

لوووووووووووووووووووووول:dddds: غنووووووووجه لاخلاص
برد التزم الان صج يبيلي طق:23_asmilies-com:

يعاااااااااااااافيج ربي:hjy5jewf: انشالله بكمل والله يوفق الجميع ياقلبي
اي والله كريهه هالعادة :0bee2e8d89:
صح كلامج بعتبرة كسيرة ريجيم :ggdw:
انشالله توصلين لهدفج ياقلبي بصحه وعافيه:eh_s(7):

 

[Q8stylle]

ها حبوبة بشري انشالله الارادة تووووب؟؟
ماشالله عليج شجعتي وايد بنات عالمشي <<< الا انا ههههههه اكره شي عندي المشي صج سلحفاة

هلا وغلا بالغاليه:fun:
لاوالله twinsmam صايرة اخورة علي الغدااا:23_asmilies-com:
كتبتلج رد شطووله اخرتها بح ماادري وين رااح
اي والله زين يسون انا وحدة كنت اكرة المشي
وفيني طبع خايس امل بسرعه :bbbiu:
بس الارادة تلعب دور كبير انا قبل كنت مثلهم امل بس شنو سويت
حطيت الجهاز اقبال التلفزيون وكل يوم احط فلم
او اغاني واشوف التلفزيون
وامشي وشوف الاغاني واشوف اجسامهم وانقهر:eh_s(14):
وزيد بالمشي هههههههههههههههههه:dddds:
عقبالج ياقلبي:eh_s(9):

 

[Q8stylle]

المغرب شربت كابتشينو:eh_s(20):

 

[زنوبة الحلوة]

اي والله يبيلنا تشجيع

لااااا الحمدالله امس عدا وماشين مضبوط مع ان كان في ناس عندنا بالبيت مع هذا قاااااومت لووووووووووووووول

انا امس ما تغديت شربت لبن اكتيفيا ويه تمر

والعشا كلت صدر دجاج مشوي مع شريحتين توست ودايت بيبسي


وبسسسس








واليوم اصبحنا واصبح الملك لله


اول شي بطل ماي وييت الدوام


وبعد شوي النسكافيه على الساعة 8 ونص

والريوق شريحتين توست مع جبن سلايس لايت وخس وان شاااااااااااااااااااااااء الله اليوم في فرصة علشان امشي

 

[زنوبة الحلوة]

انا نسيت ما حطيت لكم وزني و طولي لوووووووووول

احسن علشان يصير في حماس اكثر

انا طولي 164

و وزني 78

والهدف الاول 65 وهدف التثبيت 63 ياااااااااااااااااااااااارب اصير 63 يااااااااااااااااااااارب

حلمي اشوفة علي الميزان

 

[يافعيه]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

ما شاء الله عليك عشره كيلو تشتي تنقصي من وزنيك والله تستاهلي اتشجيع طالما في نجاح بالعمليه وتقدم الله يوفقيك حياتي انتي ريجيميك دا جنااااااااااااان اتمني يناسبني بس للاسف لو اكلت شووووووي زاد وزني استمري عليه وطمنينا اول باول

 

[@ بنت النـور @]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور



ماشاءالله عليج حلوه يومياتج تشووووووووق

بس ها عاد كملي لاتخورينهااا :eh_s(3): ,, انتي مثلي ما احب التزم برجيم معين

يااااااارب نضعف ونوصل للي نبيه

مووووووفقه حبوبة

 

[كويتيه مذهله 87]

ماشالله تبارك الرحمن

ان شالله توصلين الوزن الي تبينه
وحلو رجيمج ماشالله سجلت جم نقطه
وحلو ان نظامج بكفيج انا ما احب اتقيد بشي معين
واكلي الي بخاطرج حتى لو من مطعم بس بحدود المعقول لان انتي اساسا تحرقينه بالمشي
أحلى رياضه المشي وانصحج بعد السباحه بجذي راح تلاقين وزنج راح ينزل بسرعه
,,,

 

[twinsmam]

انا اعترض وين يومياتج اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Om 3zo0oz_2011]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

انا بعد اعترض


لا يووووووووووووووووووووووووووووووووووووووقف

 

[نوفاتي]

رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــــور

بصراحه ماشاءالله تبارك الله انتي طباخه ماهره وطبخج يشهي

وان شالله ان شالله توصلين للوزن اللي تبينه

وانا حدي تشجعت اني اسوي رجيم

بس عاد لاتحريمنا من ويمياتج لان يومياتج بور بالنسبه لي

حصوصا الاكلات لان هذي مشكلتنا شناكل وشنخلي

 

[Q8stylle]

اي والله يبيلنا تشجيع
لااااا الحمدالله امس عدا وماشين مضبوط مع ان كان في ناس عندنا بالبيت مع هذا قاااااومت لووووووووووووووول
انا امس ما تغديت شربت لبن اكتيفيا ويه تمر
والعشا كلت صدر دجاج مشوي مع شريحتين توست ودايت بيبسي
وبسسسس
واليوم اصبحنا واصبح الملك لله

اول شي بطل ماي وييت الدوام
وبعد شوي النسكافيه على الساعة 8 ونص
والريوق شريحتين توست مع جبن سلايس لايت وخس وان شاااااااااااااااااااااااء الله اليوم في فرصة علشان امشي

ماشالله عليج زنوبه انشالله دوم هالارادة القويه ياااااااااارب:weight_lift:
بالعااااااااافيه ياقلبي:eh_s(7):
موفقه ياقلبي وانشالله توصلين لهدفج بصحه وعافيه ياااااااااااارب
لايوقف لايوقف
:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[Q8stylle]

انا نسيت ما حطيت لكم وزني و طولي لوووووووووول

احسن علشان يصير في حماس اكثر

انا طولي 164

و وزني 78

والهدف الاول 65 وهدف التثبيت 63 ياااااااااااااااااااااااارب اصير 63 يااااااااااااااااااااارب

حلمي اشوفة علي الميزان

زنوبة الحلوة .. يااااااااااااارب توصلين لهدفج ياقلبي
انشالله بتشوفينه يااااااااااااااارب
:eh_s(22):

 

[Q8stylle]

رد: رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــ

ما شاء الله عليك عشره كيلو تشتي تنقصي من وزنيك والله تستاهلي اتشجيع طالما في نجاح بالعمليه وتقدم الله يوفقيك حياتي انتي ريجيميك دا جنااااااااااااان اتمني يناسبني بس للاسف لو اكلت شووووووي زاد وزني استمري عليه وطمنينا اول باول

بيبت قلبي والله يوفق الجمممممممممييييييييع يارب
واذا حابه تشاركيني حياج الله يالغلا
:hjy5jewf:

 

[Q8stylle]

رد: رد : يـــــــــــومـــــــــيـــاتـــي مـــــــــع الـــــــرجـــيــم بـــالــصــ

ماشاءالله عليج حلوه يومياتج تشووووووووق

بس ها عاد كملي لاتخورينهااا :eh_s(3): ,, انتي مثلي ما احب التزم برجيم معين

يااااااارب نضعف ونوصل للي نبيه

مووووووفقه حبوبة

بنت النـور ... منورة حبيبتي:eh_s(21):
حبيبت قلبي .. هالسبوع خرته عدل لازم ارجع اللتزم ماابي اخرب اللي خسرته :eh_s(16):
انشالله ياقلبي ادعيلي

 

[Q8stylle]

ماشالله تبارك الرحمن

ان شالله توصلين الوزن الي تبينه
وحلو رجيمج ماشالله سجلت جم نقطه
وحلو ان نظامج بكفيج انا ما احب اتقيد بشي معين
واكلي الي بخاطرج حتى لو من مطعم بس بحدود المعقول لان انتي اساسا تحرقينه بالمشي
أحلى رياضه المشي وانصحج بعد السباحه بجذي راح تلاقين وزنج راح ينزل بسرعه
,,,

كويتيه مذهله .. منورة ياعسل :eh_s(21):
حبيبت قلبي منورتني اي انا جذي مااحب اللتزم بشي معين وانا موقدة
فاحب انا اسويلي كل ماابيه بس بالمعقول وكل اغراضي اللي استخدمهم داايت
اي شعوووور حلوووووووو بعد السبوح تحسين نفسج خفييييييييفه :ada:
ونوريني ياقلبي مرة ثانيه وابيج تدعلي وتشجيني:eh_s(21):

 

[Q8stylle]

انا اعترض وين يومياتج اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟

هلا بالعسسسسسسسسسسسسسسسسل كله :fun:
سوري امس كنت حييييييييييييل مشغووووووووله
مع اني شبكت شويه كان عندي جم شغله وبعدها فصلت
اليوم بنزلهم لكم انشالله :eh_s(22):