يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

[عيون سارة]

مرحبا بنات
اشلونكم
طبعا
اقدر اقيم 7 من 10
بعد العشا اقيم

 

[Queen of Sadnes]

رد: رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

وين ضي و كوين ؟؟

مالهم حس اليوم , مو عوايدهم

السلام عليكم... بنات شلونكم؟ وشلون الاصرار والعزيمه ان شاء الله عال العال :eh_s(15):
مشكوره احبج ماماتي عالسؤال
وصج اشتقت لكم واايد
بس كنت مشغوله ويا بنتي مريضه بعد عمري وحيل تعبانه حتى اكلي ماكنت مهتمه فيه كنت اكل اي شي
وصارلي يومين اكل حلو بس كنت اشرب شاي اخضر ورا الحلو لان يعني الدوره قربت ياليوم او باجر:eh_s(22): ...الله يعين
اكملكم يومي
اليوم ريوقي كان توست اسمر مغمس بالبيض ومقلي بنتفة زيت وشاي وحليب

وبالعافيه بنات كل اللي اكلتوه

 

[Queen of Sadnes]

مرحبا بنات
اشلونكم
طبعا
اقدر اقيم 7 من 10
بعد العشا اقيم

هلا عيون سارة شلونج؟
شلون يعني تقيمين؟
قصدج تقيمين نفسج مع الرجيم؟

 

[Queen of Sadnes]

السلااااااام


شلونكم حبايبي؟؟

اشواا اشوفكم متحمسين يااااااارب نبقي جذي لي اخر الاسبوع

احبج ماماتي حبيبتي ماتفقدين غالي ياااااارب

انا من كثرر ماني حااقده علي وزني من قعدت ما كليت شي بس شربت مااااي

منقهرره حددددي والحمدلله مشيت شوووي

وبس ليلحين مادري شنو اكل

بس ودي بيضه مفيوحه وتوست اسمر وجاي شرايكم؟


بات شريكم بهالرجيم؟

الرجيم الكميائي

الاسبوع الأول
الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله

(السبت)
الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع)
العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة خضروات

(الأحد)
الغداء :- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+برتقاله
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ سلطه(خيار,خس,طماطم,جزر,فلفل اخضر)+توست واحد +برتقاله

(الأثنين)
الغداء:- جبن قريش اوجبن منزوع الدسم بأي كميه+توست واحد+طماطم
العشاء:-لحم مشوي اومفروم +سلطه

(الثلاثاء)
الغداء :- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء:- لحم مفروم اومشوي وسلطه

الاربعاء
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق
العشاء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه من الزيت +سلطه+برتقاله

الخميس
الغداء:- فاكهه صنف واحد باي كميه
العشاء :- لحم مشوي وسلطه

الجمعه
الغداء :-دجاج مسلوق اومشوي+طماطم+خضار مسلوق+برتقاله

(مسموح مشروبات الدايت والقهوه والشاي والاعشاب بدون سكر)
مسموح تناول جزر اوخيار بين الوجبات(اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

الأسبوع الثاني
الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)

السبت
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله

الاحد
الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله

الاثنين
الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق

الثلاثاء
الغداء:- 2 بيضه مسلوقه+جبن منزوع الدسم+خضار مسلوق
العشاء:-2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق+طماطم

الاربعاء
الغداء:- سمك اوجمبري اوتونه مصفاه
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه+ خضار مسلوق

الخميس
الغداء:- لحم مشوي+طماطم+برتقاله
العشاء:-خليط من الفواكه الطازجه

الجمعه
الغداء:- دجاج مسلوق اومشوي +طماطم+ خضار مسلوق+برتقاله
العشاء:-دجاج مسلوق+ طماطم+برتقاله


الاسبوع الثالث

السبت
طول اليوم:- اي نوع من الفاكهه وبأي كميه وفي اي وقت وبأي خليط ماعدا( العنب والمانجو والتمر والموز والتين

الاحد
طول اليوم:- اي نوع من الخضار المسلوق واي نوع من السلطه ( كل انواع الخضار مسموح بها ماعدا البطاطس والبقوليات الجافه

الاثنين
طول اليوم:-اي نوع من الفاكهه السابقه واي نوع من الخضار المسلوق في اي وقت وباي كميه

الثلاثاء
طول اليوم:-سمك اوجمبري اوتونه مصفاه باي كميه مع سلطة خس وجرجير فقط

الاربعاء
طول اليوم:- لحم مفروم اولحم مشوي اودجاج مسلوق اومشوي طول اليوم وباي كميه+خضار مسلوق

الخميس والجمعه:-فاكهه صنف واحد باي كميه في اي وقت


الاسبوع الرابع
الكميه المذكوره في كل يوم توزع على اليوم بدون موعد محدد ولكن بدون اي زياده

السبت:-
4 شرائح لحم مشوي اومسلوق اوربع دجاجه مسلوقه
3 طماطم
4 خيار
علبة تونه كبيره مصفاه من الزيت
1 توست
برتقاله

الاحد
2 شريحة لحم مشوي
3 طماطم
4 خيار
1 توست
1 تفاحه اوجوافه اوكمثري اوقطعة شمام
برتقاله

الاثنين
ملعقة جبن قريش اواي جبن ابيض منزوع الدسم
علبة تونه مصفاه من الزيت
طبق صغير خضار مسلوق
2 طماطم
2 خيار
1 توست
برتقاله

الثلاثاء
نصف دجاجه مسلوقه اومشويه
3 طماطم
4 خيار
1 توست
برتقاله

الاربعاء
ربع دجاجه مسلوقه اومشويه
2 بيضه
1 خس
3 طماطم
4 خيار
برتقاله

الخميس
2 صدر دجاجه مسلوق
ثمن كيلو جبن ابيض منزوع الدسم
1 توست
2 طماطم
2 خيار
1 زبادي
برتقاله

الجمعه
ملعقة جبن منزوع الدسم
علبة تونه مصفاه من الزيت
طبق صغير خضار مسلوق
2 طماطم
2 خيار
1 توست
برتقاله
العشاء خضاااار مسلوقه



ودي اطبقه،،،، منو تسويه معاي ونشجع بعض ؟

هلا ضي حبيبتي شلونج؟؟

عادي يا قلبي لا تنقهرين من وزنج ولا شي عادي طبيعي الوزن يغرز معاج شوي بس دام الاراده موجوده خلاص عادي

الرجيم الكيميائي انا ماجربته بس سمعت عنه وايد يمدحونه بنات
بس اللي اعرفه لازم تطبقينه 100% عشان الاكل يتفاعل مع بعض
اذا تقدرين تلتزمين سوييه وان شاء الله تنزلين بصحه وعافيه يااارب
ودي والله اسويه معاج
بس انا اعرف روحي عدل ما احب التزم بشي:eh_s(4): شسوي
زين للحين انا ملتزمه بالتخفيف والله لو اني مو معاكم بهالقروب ووحده تشجع الثانيه ...جان من زمان خربتها

 

[عيون سارة]

هلا عيون سارة شلونج؟
شلون يعني تقيمين؟
قصدج تقيمين نفسج مع الرجيم؟[/QUOT
نعم
اقصد مدى التزامي بالريجيم

 

[ضي]

السلاااام

شلونكم بنات

انا صارلي يومين كل ما ايوع اكل كورن فلكس

الظاهر ماراح اسوي هالرجيم لانه انا بعد ما احب اللحم ولا الطماط ومايصير ابدلهم

 

[سآق نملة]

بنوتاات اسمحوا لي داخله عرض بس بحط لكم هالتشجييع :ggdw:​

شوفوا الضعف شلوون يغير الشكل ويصغرة وقدروا يلبسوون اللي يبوون مو درارييع :bbbiu:..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

قبل الضعف ..

بعد الضعف ..

:eh_s(7):​

و ي رب تضعفوون بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

هاي بنات
ايفي لوووووووووووووووووول عادي مرات اتيني هالحاله :d من تأثير الرجيم المخ يضرب مرات خخخخخخخخخخخخخخخ

لااا والله :eh_s(1):

يعني هالحاله اللي فيني دليل ان فيوزاتي ضاربه

يعني مو طاقه طبيعيه :eh_s(2):

لووووووووووووووول

 

[*_* EVE *_*]

رد : رد: يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

بنوتاات اسمحوا لي داخله عرض بس بحط لكم هالتشجييع :ggdw:​

شوفوا الضعف شلوون يغير الشكل ويصغرة وقدروا يلبسوون اللي يبوون مو درارييع :bbbiu:..​

قبل الضعف ..​

​

بعد الضعف ..​

​

​

​

قبل الضعف ..​

​

​

بعد الضعف ..​

​

​

​

:eh_s(7):​

و ي رب تضعفوون بصحة وعافية :yaaaaaarb:​

لاا افااا عليج بيتج ومكانج

ومشكوووره عالتشجيع

صج حمستيني

يارب نضعف بصحه وعافيه

 

[حصه11]

صبااح الخير ^__^

 

[عيون سارة]

صباح الخير اشلونكم

عندي خبر
اليوم خلاص قررت
اني اروح عياده المطوع مع الاخصائيين الى معاه
تعبت
يمكن القى نتيجه ترضيني

 

[ZajiL]

مساء الخير على الحلوين
عيون ساره زين تسوين انا اشجعج
ربي يوفقج يارب وتلقين نتيجه حلوه
توكلي على الله

عاد هالله هالله بالانظمه

 

[عيون سارة]

مساء الخير على الحلوين
عيون ساره زين تسوين انا اشجعج
ربي يوفقج يارب وتلقين نتيجه حلوه
توكلي على الله

عاد هالله هالله بالانظمه

من عيوني ياعيوني
انا اليوم كلمتهم قلت ابي باجر
قالت خلاص
والله يستر لا اضيع ما ادل مجمع الاوقاف
اشوف ابو الشباب اذا يوديني
مع اني ما احبه يروح معايا الطبيب

 

[ضي]

السلام

شلونكم بنات؟/

عيون ساره خوووووش قرار الله يوفقج يارررررب


اليوم ماتريقت شي ،،،

تغديت ٢ توست مع همبرجر مشوي مع ٢ هالابينو ونص كوب لبن

وماتعشيت شي وبسس

 

[حصه11]

مرحباااا ^^

انا اللي مخبصه الدنيا ما ادري شفيني ؟؟

 

[*_* EVE *_*]

رد : يــومـــيــــــآآت الخـــــآســـــــــر الأكــــبـــــر

صبحكم الله بالخير

بالنسبه ليومي امس

تريقت حبتين توست اسمر ولبنه بالزعتر مع عصير اناناس

والضحى شربت جاي اخضر

والغدا كان

صحن صغيييير عيش مشخول ومرق سمج

وبالليل رحت السينما وكليت نفيش

والله اول مره من بلشت الرجيم احس اني مخربطه جذي

واليوم ما تريقت وان شاء الله اقاوم اليوع وما اتريق

بس بشرب جاي اخضر اكيد

 

[عيون سارة]

هلا بنات
اليوم موعدي ومن التوتر حتى مانمت

الله يستر

المهم ما ادري اشلون على الوزن
يعني راح يكون الوزن غير والموعد غير اشلون راح يكون معاكم ما ادري
بس الاهم انس راح اروح
ابشري زاجل ما طلبتي شي
اول ما ارد اسدحه لكم هني بالتجمع

ضي : الله يسلمك يارب وهذي الخطوة ضروريه قبل ما افقد حماسي

 

[عيون سارة]

رجعت

وما ععطاني شي
الا بعد التحليل

 

[Queen of Sadnes]

مرحباااا ^^

انا اللي مخبصه الدنيا ما ادري شفيني ؟؟

هلا حصه وانا بعد وياج
بس انا عشان الدوره (تكرمين) اليوم اول يوم
وانا من قبل يومين وانا حايسه الدنيا حوس
عشان جذي مستحيه انزل يومياتي :eh_s(22):

 

[Queen of Sadnes]

رجعت

وما ععطاني شي
الا بعد التحليل

ان شاء الله خير