يـومـيـات حـمـلة princess of winter

[تبيني آرضى عليك]

مساااااااااااااااااااااااء الووووووووووووووووووووووووووورد
كيفكم
اخذت شوووووووووور واتفركت بالصابونننيه وسنفرت جسمي بسنفرة المشمش ورطبت جسمي بجل جوووووونسن بالزهووووور
وووجهي غسلته بالبايايا وحطيت فير اند لفلي
وشربت كوووووووووب شاي اخضر
وسووووووويت تماااارين الكرررررش
شربت كوب عصير برتقال لان بشرتي ذبلاننننننننننننننننننننننننننننه


تووووووته بسووووووووووووي النظاممممممممم اللي كتبتيه بس بدون سنفرة القهوووووووه


ريانا
عظم الله اجررررررررررررررررررررررررررررررررررررررك

 

[تبيني آرضى عليك]

بصراحة كل ما ادخل موضوعكم استفيد من شي تبارك الله عيني عليكم باردة

منووووره الحممممله:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):

 

[انثى ملائكنسيه]

عنايتي
ماي دافىء
فرشيت اسناني + الو دنت
غسول الفم
ويهي صابون زيت الزيتون
شعري زيت املا
رياضتي
البطن والصدر والخصر
كريم افاكوم للمنطقه الحساسه صابون البابايا
سدر ويهي خفت الحبوب الحمدلله
رموشي زيت خروع + كحل
بشرتي ترطيب جنرجنيز
جسمي خلطه فهيمه للجسم

 

[تبيني آرضى عليك]

رووووووووومييي

البسي قفاز وخذي كاس ماء ورد وصبي شوي ماي واعجني وصبي شوووي ماي واعجنني لما تصير كريميه يعني اللي يناااسببببك

 

[تبيني آرضى عليك]

مسسآءِ الورددَ
آليوم من آول م صحيت بس فرشت آسنآني وغسلت فيسي بكلين آند كلير وبس<~ شآطره ههه
ممم طبعآ نمت العصر ودوبي آصحى وآلحين حكمل عنآيتي بس قلت آكتبهآ قبل ينتهي آلوقتَ
حسوي مسآج لشعري وبحط هذآ المآسك حسيتو مرآ جميل حآفظتو عندي بس نسيت آلكآتبِه
هذآ موضوعهآ
وغير كذا استخدمة خلطه علمتني فيها وحده كان شعرها يفشل وتعدل فجئة وانتظمت عليها ووربي ي بنات
التوكة ما تمسك شعري من النعومه والكثر لدرجة اني من ثقله ماشالله ما اقدر ارقص
اذكر رحت لامي قلت لامي يمه ودي شعري يتساقط ذبحني كثره ~ فسقانه
وكلها مغذيه ..
الي هي..
قفشة مايونيز ..
قفشة عسل ..
قفشة حمام زيت او بلسم
قفشة زيت انتي تستخدمينه ..
قفشة روب او زبادي
بياض بيضة ..
لا تقولين ما استفدتي او لها ريحة او قرف انتظمي عليها بس 3 اسابيع وتعالي نزلي تجربتك
كنت استخدمها عشان تنعم شعري بس تفاجئة بشغلات اكثر من النعومهً..
بنات وخالقي شعريي احس فيه حيويه مو ميت..ماشاللهً
وبعد مآآغسله برطبه بزيت زيتونَ
وجسمي بسوي لو هذآ آلسكرب http://www.q8yat.com/t1116767.html
ومآسك مكون من (ملعقة عسل+نص ليمونه+ملعقة حليب بآودر+نص ملعقة زيت زيتون+مآء ورد للعجن)
ولآيديني بسوي هذآ آلشيءَ الطريقة الصحيحة لعمل سكراب لليد وربي نتايج حلوة من اول مرة - منتديات عالم حواء
وجسمي برطبه بعد مآآتحمم بخلطة الزيوتَ وفيسي بغسلو بالبابايآ وبسوي لو من سكرب اليدين وبرطبه باالبيبانثين
ولرموشوي خلطة الرموش ولشفايفي سكرب+خلطة ترطيب الشفآيف .

خلطة الشعر عجبتني بس عادي احطها على الفررروه ولا لا لان فيها حمام زيت وبلسم

 

[t๏๏tคђ]

مساءكم ورد ..

دارلا .. الفرشاة موجودة ببودي شوب تسنفرين فيها نفسك وجسمك جاف تماما ..

تبيني ارضى عليك +احاسيس ..كلنا مع بعض نتبع البرنامج ونشوف احلى النتائج ان شاء الله

فهيمة ي قلبي نطمع تمددين الحمله لشهر زيادة بس على حسب ظرووفك لانك بجد تتعبين ربي يقووويك ..

عنايتي اليوم ..

صحصحت متاخر الساعه 3 العصر ..
شربت كاسين ماء فاتر +5 حبات تمر ..
تحركت شوي بالبيت مع الترتيب ..
الوجه غسول +ماء ورد ..
اليدين خلطة دلع +ترطيب ..
القدمين صابونة بابايا ورطبتها بخلطة ارام ..
غسلت الركب عن خلطتها ورطبتها بلوشني ..
حطيت جل نيفيا +جرجنز لشد البشرة مع مساج بيدي ..
الشفايف مرطبي ..
الرموش خلطتها ..
مسحت جسمي باسكنول كااااامل ورطبته بلوشني >>بدل عن الشاور عشان الدورة ..
سنفرة يديني بقهوة مطبوخة ورطبتها ..
الوجه بخاخ ماي ورد +ترطيب بزبدة الشيا ..
ووبس ...

 

[baby lotion]

يومياتي :

غسلت ويهي بصابونتي ومسحته ماي ورد ,,, حطيت محلول عالحبوب ,,, رطبت شفايفي

حطيت زيت دابر املا على شعري ,,,, مسحت الركب والاكواع باسكينول عقبها خلطة الكلونيا لجسمي

ماي وقفشه زيت زيتون عالريق ,,, فطور :: توست اسمر + لبنه + زعتر + بيضتين + عصير حليب موز

راح ادلك ايديني واضافري بزيت زيتون واكل زبيب ولوز ,,,,,,,,, بببرب

 

[baby lotion]

صبايا ي اموررااااات ..
بما انه كثير من الصبايا الحلوين يعانون من السليوليت حنتشارك بافضل الطرق والتمارين المساعد للتحخلص منه >>لانه شبح يهدد جمالنا










ما هو السيلوليت؟ ببساطة هو عبارة عن مجموعة من الكريات الدهنية التي تتجمع وتتكدس تحت طبقة الجلد العلوية وعند زيادة السيلوليت وتطوره فإنه لا يؤثر فقط على الصحة العامة بل يصيبنا بالاحباط النفسي وعدم الثقة بالنفس. إن صور السيلوليت متعددة ولكن أكثر المناطق شيوعا لظهور السيلوليت عند المرأة هي منطقة الفخذين وإن القضاء على السيلوليت بأكمله في الجسم أمرا ليس سهلا. هناك علاج السيلوليت بالليزر أو من خلال جهاز ازالة السيلوليت أو علاج السيلوليت بالاعشاب ولكنى أميل الى الطرق الطبيعية.

اسباب السيلوليت ..​

عدم الحركة وممارسة الرياضة وكثرة الجلوس ..
الغذاء الغير صحي والمقليات والوجبات السريعه ..​

هناك مجموعة من تمارين لازالة السيلوليت يمكن اتباعها للتخلص من السيلوليت في الفخذين ويمكن ممارسة التمارين الرياضية بواسطة وزن الجسم أو الأوزان حسبما تريدين.


تمارين Cardio للنصف السفلي من الجسم

السيلوليت يتكون من خلايا دهنية ولذلك عليك ممارسة تمارين Cardio لحرق الدهون بأنواعها وخاصة التي تعتمد على حركة الفخذين مثل المشي والجري وصعود الدرج، وركوب الدراجات في صالة الجيم، والتجديف وتسلق الجبال ويجب ألا تقل مدة التدريب عن 45-60 دقيقة من 3-4 مرات اسبوعيا.

افضل التمارين المساعدة للتخلص من السليوليت :

حاولت اجمع التمارين اللي ماتحتاج الى اجهزة رياضية وسهله وماتاخذ الا ربع ساعه تقريبا الى نص ساعه كل يوووم ...


المساج بعد التمارين واستخدام المستحضرات من كريمات خاصة للمساعدة من التخلص من السيلوليت مهم جداااا ..

مثل هالجهاز >>طبعا بعد تفكير عميق استخدمت عنه فنجان القهوة >>ايه فنجان القهوة لا تستغربون سوي تدليك بحركات دائرية وبضغط خفيف لاتجرحون انفسكم بعد ماتحطون الكريم او جل للسيلوليت ..



وقت الشاور :

استخدام هذه الفرشاة مهمة لانها تسهل تكسر الكتل الدهنية وتساعد على تنشيط الدورة الدموية ..

وسنفرة القهووة لها تاثير راائع انا مجربتها ومقاديرها 5 م قهوة تركيه +5 م ملح الحليب بالزبادي +زيت ليمون +زيت لوز مر >> وسويت سنفرة الكيكة بطريقة ماي ورد ربي يسعدها وكانت النتيجة بيرفكت ..

مع بعض نتفق ونسوي هالبرنامج ونتخلص من السيلوليت بقووووة



​

​

حللللللللللووو ,,,, وانا وياكم خلطة القهوه ماني مسويتها بكثر حركه واشتري هالفرشاه ان شاء الله

قو اهيييد:eh_s(22):

حبايبي انا كتبت في قوانين حمله مدة حمله 3 شهور من 1/12 الى 31/2 كتبت في موضوع تسجيل وفي موضوع حمله خبرتكم من قبل يوم شفت نشاطكم وتفاعلكم فكرت امد حمله بس صراحه
تعبت واايد كل يوم اراقب واراسل واشوف نشاط وكسل وفي الاخير في بنات وصلوا هدف وقفوا وفي بنات انسحبوا بدون مايخبروني يوم راسلتهم ذاك الوقت قالولي عذرهم
بس والله لو ماكان حمله كل وحده تكاسلت الحمله تخلي وحده
الي ماتهتم تهتم اتسوي انجاز في اليوم وتشبك نت وهي مستانسه وتكتب عنايتها صراحه تضايقت وايد مافتحت حمله
علشان بروحي اشترك واكتب عنايتي ولا فتحت حمله خليت كل وحده في حالها

ماقصرتي فهيمه ,,, ومثل ماقالو البنات اللي تجوف نتايج غيرها بتتشجع :eh_s(15):

واحنا نستفيد من يوميات بعض ومن عنايتج تبارك الله

اتمنى ماتتسكر الحمله تمدينها ,,, نبي نتايج اكثثر :eh_s(7)::eh_s(22):

 

[عآشقة البرشآ]

بسم الله ماشاء الله
امس ماقدرت اسوي عناية قولوني اوجججعني ولا قدرت اتحرك
امس بس ترطيب وشربت مشروبات القولون
عنايتي اليوم
شربت على الريق موية دافيه معصوره فيها ليمونات ابو زهيره ليمونتين
وجهي : غسلت وجهي بغسول النيم والكركم من همالايا بالليل بحط ماسك نيبال جممميل مره فيه قرفه وبيكنج بودر وزبادي وشىء ثاني اتوقع وبغسل بصابونة جالكسي قبل لا انام
خشمي : ماسك الزنجيبل
شفايفي : ترطيب طول اليوم بخلطة الترطيب وبحط عليها ماسك نيبال على خفيف
جسمي : قبل لا اتروش حطيت عليها خلطة فهومة الزيوت وحطيت صابون مغربي كامل على كل جسمي ورجولي
حطيت عليها سنفرة مكونه من قهوة تركيه ورز وشوفان وفركت ب ليفة ورطبته ب زبدة شيا ورقبتي بزيت اللوز المر
اكواهي وركبي ورجولي : رطبتهم بجلسرين وبالليل بحط عليهم خلطة رزون وقبل لا امسح عليهم بمحلول الليمون بمسح على خفيف بليمون قبل لا انام ب اخذ محلول الليمون وبقطن بمسح على اكواعي وركبي ورجولي وبغسلهم بفوطة فيها موية دافيه وبرطب ب جلسويد
يديني : سنفرة خفيفه وترطيب بخلطة التفتيح
حواجبي ورموشي: خروع والثانيه خلطة ثقيل الروز
رطبت ركبي واكواعي ورجولي بجلسرين
شعري : حطيت بشعري خلطة انجل كات لتكثيف غسلت بشامبو صانسيلك مخفف بوميه جدلت شعري وحطيت على الاطراف تونك فازلين
وسويت تمارين خفيفه لمدة 10 -15 دقيقة

 

[عآشقة البرشآ]

فكرت بنسبة ليدي بنسفرها 3-4 مرات ب الاسبوع
وبرطبها بخلطة مكونه من جلسويد وشوي فكس وزيت جلسرين وزيت الليمون وزييت جنين قمح واللوز بمكيات متساويه وعصرت ليمون وشوي زيت ورد ونشا وكركم كبسولات كبد الحوت والسلمون يمدحونها لتفتيح وبحط شوي من كريم جونسون عشان الريحه وبخليه دايم ارطب فيها لان كثير بنات يمدحون الكبسولات ب التفتيح وبعد ممكن تحطينها بيدك تفقعينها يعني ض1 وتلبسين قلفز شفاف ثم فوقه حق الشتا ولا قمتي غسليها بديتول وخلي هالمرطب المفتح دايم معك حطيه بدون الكبسولات وباذن الله يفتح

 

[رومي]

توته مشكوووره انا محمله برنامج على الاي باد بس مشكله المنتدى انه. مافيه يوتيوب مباااشر. ولا كان راح انزل موضوع عن رياضات هذا الموقع. رووووعه




هذا. رابط الموقع.


www.passion4profession.net


واذا عندكم اي باد. تقدرون تحملونه. من الاب. ستور






صراحه. رووعه تقدرين تحددين. ايام واسابيع. لنوع الرياضه. وفيها منبه


يومي رووعه






تبيني ارضى عليك.


خلاص انا كنسلت الخلطه الصابونيه. لاني ما ارتحت لها. جربتها مره وحده بس. وقطيتها. وقطيت معها السفيد اب. والسحريه. لاني خفت كثيير منها




انا مو ناقصه اعالج. شي واخرب شي. ثاني


راح اخلط الصوابين وعندي حركات وافكار. راح انزلها. لكم. اذا خلصتها ان شاء الله


فهيييمه




حبيبتي. احنا متحمسين. بس الواحد. مايدري شيصير له بالمستقبل.
والضروف. تحكم على الواحده منا


لكن. يمكن. نتاخر يوم. يومين. بس اننا ننسحب مستحيييل لان هذا التجمع. غير حياتي. وصرت. منتظمه اكثر من اول


وكل الشكر لك. لانك صاحبه الفكره


باك مع عنايتي

 

[خيل أبيض]

مرحبــآ صبــآآيــآآ:

عنايتيه اليووم :

خلطه الكلونيا لمده ساعه ونص . .
عقب استخدمت صابون الطاووس مع قفاز بودي شوب . .
سكربت جسمي بسكراب " تاجره " . .
مع الليفه المغربيه . .
استخدمت صابون المغربي مع الليفه المغربيه . .
وحمام العرايس بالاعشاب مع الليفه المغربيه . .
خلطه فهيمه " سكراب كاب + سفيداب + نيدو + طحينيه
+ روب " مع الليفه المغربيه . .
رطبت جسمي بكريم 21 ..
قبل ماارقد بحط الخلطه . .

ويهي استخدمت سكراب " تاجره "
وماسك " كركم وعسل وجلسرين " وغسلته
بـ صابونة الكركم . .
استخدمت كبسوله فيتامين e
ورشيت ماي ورد . .
وعقب استخدمت ماسك من دايسو . .
وغسلته بـ ماي بس . .
قبل ماارقد بحط خلطه التفتيح + كريم الهالات
+ خلطه الرموش . .

الحين بحط كريم لشعريه
لمده ساعتين . .
وبغسله بماي بس . .

تمارين المؤخره 40
تمارين الدري 20
وبرقصص . .

بخصوص العنايه الداخليه :
ماترقيت لاني قمت ووحده . .
تغديت " صالونة دياي + عيش " مغرفه وحده "
+ كثرت من سلططه
شربت عقب " زنجبيل وشاي أخضر وكمون ونعناع "
كليت ذره . .
والحين تعشيت روب وخبز . .
وبروح اشرب الحين بعد
من زنجبيل وشاي الاخضر والكمون ونعناع . .



:eh_s(17)::eh_s(17):​

 

[ضنـآني الشوق]

ممرحباا
عنايتي اليوم
فيسي صابونة فير اند وايت وكراسيل
سيروم وكولاجين و غارنيه تحت العين
اسناني الجيديوم
الشفايف لابيلو

قبل شوي تسبحت
صابونيه العرقسوس
سنفرة العروس
ورطبت جسمي بلوشن دلال
شعري شامبو ميتال
وبديل الزيت بعد السبوح
وجهي نيتروجينا وماسك نعناع
​

 

[نظآره سودآ]

آلسلإم عليكم ورحمه الله وبركآنه
يوميآتي
شعري غسلته وزيت فآزلين
جسمي غسلتهه بصآبون عآدي
ووجهي صإبون الكركم
آسناني سيجنآل وغسول

 

[Fahema]

تكملة عنايتي لأمس

بالليل سويت حمام مغربي صابون مغربي + ليفه مغربيه
طلعت تنشفت حطيت على جسمي خلطة زيوت وريولي خلطة زيوت + نيفيا
ومنطقه خلطة انجل كات

عنايتي اليوم

غسلت ويهي بالغسول هملايا
واسناني كلوز اب
كلت حبوبي وشربت ماي
تغديت شوية عيش وسمج وشربت جاي اخضر
ومغرب فيراندلفلي وجاي اخضر
لي عوده مع باقي عنايه

 

[نظآره سودآ]

تكمله يوميآتي سويت شيئين بس
شعري غسلته وع طةل دابر املا
واسناني سيجنال و (ليمون وبيكربونات الصوديوم)

 

[Fahema]

ماقدرت أمس اسوي عنايه قبل لاارقد لاني مريضه

 

[Fahema]

سالفه مب سالفة ظروف أنا ماعندي ظروف لكن نفسيتي تعبت
صراحه وايد غياب وبنات يختفون ولاحتى يرراسلون يعتذرون عالغياب الا اذا انا راسالتهم يقولون عذرهم

 

[دارلا]

مرحبا
اشششحالكن

عاد انا الييوم ناااااشة من وقت ونااااسه
غسلت فيسي بالغسول خليته دقيقه ع الويه وعقي غسسلته
حطيت اسكنول بالمرة ع الفيس والرقبة
ورطلبت رقبتي بكريم ايه45
لهالات لويال
الشفايف زيت زيتون

شربت كوب ماي داافي + م عسسل
سويت تمارين اسسطورة 15 مرة + تمارين المعده 10 مرات وبزيد ع شوي شووي

شعراتي
الجذوور : منقوع الاس + مساج
ونتفه من زيت املا وشعريه احينه معقصتنه لاحظت من العقص مايخلي الشعرة تتقطع من النص الحمدلله
الاطراف: بلسم + زيت زيتون + زيت سمسم

الجسم
ماا سسويت له شي احين يسسسس مجهزه ماسك قبل السبوح
وللسبوح نفسسسه حمام مغربي
واخر شي حبيبة قلبي دلكة التحدي

وارد لكم بعنايتي لباجي اليووم

 

[دارلا]

فهيمة

سلامتج وماتشوفين شر