يـومـيـات حـمـلة princess of winter

[byoooni]

بيوني

افضل نظام غذائي وانا بنفسي جربته واذا مشيتي عليه ونزل وتركتي الرجيم وزنك ماراح يرجع مثل ماكان
اللي هو التخفيف اكل كل شي بس بكميات اقل
مو معناته تآكلين حلا ودهون لا :eh_s(4):

1- البعد كل البعد عن الحلا والسكريات ممكن مره بالاسبوع قطعه صغيره ويستحسن بالشهر مره
وانا من النوع اللي ماحب الحلا كثير يعني ممكن شهرين مااكلت حلا عادي
2- الدهون والمقليات ممنوع منعاً باتاً اذا اضطريت لما اكون معزومه مثلاً آخذ شويه بس
كثري سلطات فواكه حليب تمر عادي وضروري شاي اخضر مع زنجبيل وكمون وشمر

انا هذا نظامي مااحب التزم بااكل معين امل صراحه لكن حسب الموجود بالبيت اتحكم بنفسي
مثلاً اليوم نفسي كانت اطقطق بالكبسه :eh_s(22)::eh_s(22):لكن مسكت نفسي واكلت ملوخيه وخبز أسمر ودجاجه مشويه
وفواكه
وبحاول التزم بالرياضه وياااااااااااااااااااااااااااارب تصير اجسامنا سمبتيك:rerrerek:

اي انا بعد حالياً ماشيه على هذا النظام تخفيف :eh_s(22):
لاني ما اقدر اتقيد اذا كنت وحدي :eh_s(2):

 

[خيل أبيض]

مرحبا من جدييد :eh_s(22):

اليوم قممت 7
بالغصب . . عشان ادرس:eh_s(4):

غسلت ويهي بغسول الحليب وتبرشت
عقب تريقت بيض وخيار وطمام
" فديت الشاطره :eh_s(9):"

عقب ساعه كليت موز . .
وعاد انشلغت بترتيب شنطيه
وشنطة أختيه لانه رحنا بوظبي . .
امتحاني هنـآك . .

بعدين رحت اتسبح . .
استخدمت سكراب " الخاص الي شارتنه من حرمه "
مع الليفه المغربيه . .
والخلطه الصابونيه مع قفاز
بودي شوب . .
وسويت سكراب لـ يديني وريولي
وسكراب " بعد الي شارتنه من حرمه " لويهي . .
ورطبت جسميه بـ فازلين الوردي . .

هند الغدى كثرت من السلطه . .
" إن شاء الله دووم " . .

وانشغلت عاد . .
والحين بحط خلطه لويهي والهالات سودا
والرموش . .
وبدهن ريولي وبلبس زليغات . .


وتصبحون ع خيرر:eh_s(17):​

 

[byoooni]

بيوني بعد فيه مشروب انا مسميته مشروب الرشاقه خذيته من خبيرة أعشاب
بعالم حواء على الريق كمون زنجبيل نعناع ونص ليمونه بس انا ماكنت احط ليمون
واستبدلته بالشمر مشيت عليها فتره طويله وضعفت وانا كنت آكل وبعد الوجبات نفس الوصفه
بس استبدلي الليمونه بشاي الاخضر

كيف الطعم طيب :eh_s(2):

بغمض عيوني و بشربه :krkrkr:

 

[byoooni]

عنايتي لليوم

6/12

لما صحيت غسلت وجهي بصابونة الببايا و فرشت اسناني
بعدها حطيت جل للسيلو ليت
و كريم نيفيا لشد البشره حطيته على صدري و فخودي
و حطيت مرتين من كريم الخاص لسواد الركب و الاكواع :eh_s(15):

و شربت 3 اغراش ماي و الاحين بكمل الباقي
و بعد شوي بسبح و بحط كريم على التشققات و بسوي تماريني

و بببيبس :eh_s(8):

 

[انثى ملائكنسيه]

عنايتي 6
شعري بانويل
ويهي ترطيب
شفايفي مرطب
جسمي ترطيب جنرجنيز

 

[byoooni]

و نسيت اكتب بحط من الجل الجديد اللي شريته خاص بالهالات السودا و لشفايف يرطبها ترطيب قوي
و بسوي سكراب لجسمي
و قبل النوم بحط من كريم الجمال

 

[النبع الحنون]

هنوي ,, وخيل ابيض موفقين ان شاء الله
اسطوره .. الله يشفيها ويقومها بالسلامه
عذاب العاشقين .. حبيبتي رديت عليك قبل باللي اعرفه

 

[mona q8]

السلام عليكم
اعذروني بنات اليوم نزلت علي الدوره وما سويت شي
بس الصبح غسلت فيسي بغسول غارنييه
ودهنت وجهي بكريم النهار والهالات من غارنييه
وبالليل قبل ما انام بحط قناع الروب والخميره
ثم اغسل ويهي بصابونة يوكو الحليب
وادهن وجهي بكريم الليل والهالات من غارنييه
وادهن جسمي بخلطة anl لتبييض الجسم
فهيمه حبيبتي سامحيني تاخرت بس 5 دقايق
طلعت من الكليه للمخيم وفالبر ما في سيرفس
توني راجعه ويالله شبك معاي

 

[ريآنـآ]

عنايهة قبل النوم ($

صآبونه البآبايآ *+ كريم الليل
جلسلوليدد ~|
آفرش اسنآني و خلطه الرموش و*خلطه الشفايف*

***

 

[آلشيخه مهـآ]

عنايتي لليوم :

الوجه > صابونه يوريق ، سيروم جيفنشي ، ماسك ..
الشعر > بخاخ + تدليك ..
الرقبه > تونر ، سيروم ، كريم مرطب ..
الجسم > لوشن ..
اليدين + الرجول > سكرب دلع ، كريم ترطيب (لبست شرابات)..
الركب + الاكواع + الرقبه > خ جلسليد ، سكرب بخلطة دلع ..
الستريج ماركس > خلطة ..
لتغذيه > حليب حلم بنت ..
الرياضه > قرص الخصر ، دومبلز ..

 

[نفحات طيبة]

يوم الخميس 12/1
عنايتي دهنت جسمي بزيت اللوز والجليسرين وبعدين غسلت اطرافي بصابوونية
ورطبت بكريم

 

[Eillan2]

كيفكم بنات
ماشاء الله عليكم

رجعت من السفره لي باااك بعنايتي

 

[تبيني آرضى عليك]

Eillan2
ياهلا والله بالطش والرش نوررررررت الحته ياااختي

نسكاااافيه
يعطيك العاااااااااااافيه على التماررين





عذاب العااااااشقين
مااااعرف هالجهااااااااز

اسطورررررررررره
الله يشفي الوالده


فهيمه
لا لا لا كيف اغير الجدول خلطة الجسم وخلطة الرموش مسويه كميه كبيره انا *




اخذت شور بصابونيه مزيونه وسنفرت جسمي بسنفرة المشمش ورطبته بالمرطب
وجهي غسلته بالغار وحطيت قناع ورده
وغسلت ورطبته
ورطبت ركبي واكواعي ورجولي ولبسسسست دلاغ

شربت كوب شاي اخضر
ولي باااااااااااااك لللعنايه قبل النووووووووووووووووم

 

[mona q8]

بنات فديتكم هذيل الصور اهداء لمون الكويتيه ولكم عشان تتحمسون زيادة

وانا بصراحه ابي اوصل لهالمستوى من صفاء البشرة والنضاارة

والشعر بالنسبه للطول والكثااافه 

مشكوووره حبيبتي
وان شاء الله تصيرين احسن منها بعد

مرحبببببا باحلى قروب

نفحات طيبه
فراوله
منى
روحي كويتيه

لازم نشجع بعض لان هدفنا واحد و لما نكون مع بعض يكون الحماس اقوى

انا عنطي اقتراخين يا ان مل وحده تختار لها دايت معين تمشي عليه
و تكتب لنا نظامها واذا تقدر تصور وجباتها عشان ما تخور

واو ان كلما نتفق على نظام غذائي معين كلنا نمشي عليه و هذا انا اللي افضله
عشان الخماس يكون اقوى و لا وحده فينا تكر تلعب منا ولا مناك :rerrerek:

بنات اللي حاب يسوي نظام غذائي عشان ينزل وزنه حياه يطخل معانا
مانبي الثلاث شهور تمر و احنا على هالاوزان

صراحه كذا تحطيم

يالله بنوتات كل وحده تدخل تكتب لنا ايش راها و اي نظام تقترح نمشي عليه :bbbiu:

هلا فيج حبيبتي
حاليا ما في نظام معين ببالي بس ان شاء الله اذا لقيت ما راح انساكم اول بنات يعرفون انتوا

بنات دخلت اعتذرلكم ماما تعبانه بقوه ومرقده بالمستشفى
ودخلت من جوال بابا عشان اعتذر اليوم ما سويت ولا شي بعنايتي
ادعولها تكفون

الله يشافيها ويخليها لج
طبعا حبيبتي امج اهم من كل شي

حبايبي في فكررة أنامل ساحره قالته في موضوع جداول عن تقسم وكل فريق بلون عن رجيم وأنا ضفت ثالثه تعديل جسم
مثلن فريق تخفيف وزن لون بنفسجي
وزيادة وزن لون وردي غامج وفريق تعديل جسم تركوازي فاتح وبسوي اشرطة الوان كل وحده تحط تحت توقيعها


فريق تخفيف الوزن
وفريق زيادة وزن
وفريق تعديل جسم ( مثلن إزالة سيلولايت وخطوط بيضاء + تكبير الصدر أو موخره ) الي حابه تغير وبعد هالتقسيمات بنتناقش عن برنامج نتبع فيه



_________________________________

بالنسبه لجداول كلمت جكوره قلتلها تفتح موضوع جداول اول مايفتح كل بنت تحط رابط جدولها تحت توقيع وكل شهر تكتبون جدولكم
اليديد في موضوع جداول + صور اغراضكم وباقيه واليديده


مثلن بداية شهر 2

جدولي

خلصت ااغراض قبليه وابدا في نظام يديد
واهداف




ملاحظه: هاذه فكرتي لشهر والياي واباكم تكونون مستعدين لجدول يديد ماابا اي تكاسل :rgewrg: مفهوووم ؟

حلو التركواز
ان شاء الله نوصل لاهدافنا
انا عندي منطقة البطن والخواصر مليانه شحوم اما باقي جسمي يجنن

 

[Fahema]

حبايبي انتوا ليش مب فاهمين عليه ؟ مافهمتوا قصدي أنا اقصد الي حابه اتم على جدولها ترى عادي اذا تكفيكم خلطات 3 شهور ترى عادي انا اقول يعني في موضوع جداول الي مابتغير شي لاتكتب شي تستمر على خلطاته والي بتغير شي مثلن
اذا خلص منتج تحط منتج بداله والي مب حابه تغير وتكفيها خلطاتها لمدة 3 شهور مايحتاي تكتب

 

[شهيده]

صبآح الخير

على بالي كتبت عنايتي الليليه بس راح عن بالي

الليل ..
- غسلت وجهي بـ( كلين اند كلير بالليمون والبابايا )
- رطبت وجهي بـ( كلين آند كلير لبشره مشرقه ونضره )
- فرشت اسناني + غسول
- رطبت عيوني بـ( بوندس )
- رطبت رجولي بـ( زبده الشيا + شرآب )
- رطبت شفايفي بـ( بيزلين بشمع العسل )
- رشيت وجهي بمويه ورد

الشيخه مها

بغيت أسألك سيروم جفنشي اللي تستخدميه هو نفسه اللي لونه ازرق اللي يطلع بالاعلانات ؟
ودي أستخدمه للمسامات وتوحيد اللون مافيني تجاعيد الحمد لله .. تنصحيني فيه ؟؟

فرآوله

حبيبتي مجموعه البحار اللي من بدي شوب هي للبشره المختلطه شرايك فيها ؟
حسيتي بنتيجه بالنسبه للمسامات وتوازن الدهون ..

 

[النبع الحنون]

عنايتي قبل النووم
خذيت فيتاميناتي و بغسل بصابونه الصبار وبحط خلطه الوجه وكريم الهالات وخلطه الركب والاكواع وخلطه الجسم

 

[تبيني آرضى عليك]

فهووووووووووووووومه قلبو فهمت عليييييييييييييييييييييييييييييك:eh_s(17):

ياررررررررررب انظم نومي ززززهقت :rgewrg:


المهم غسلت وجهي ورقبتي ورطبتهم
حطيت خلطة الرموش
ورطبت شفايفي
وفرشت اسناني
وبقرا سورة الملك

:eh_s(8):

بنااااااااااااااااااااااااااااااااات لاتنسون قرأة سورة الكهف والاكثار من الصلاه على الحبيب المصطفى
صل الله عليييييييييه وسلم :eh_s(17):

 

[baby lotion]

صباح الخير *.

قمت الفير
غسلت ويهي بصابونتي ومسحته بفيتامين سي وماي ورد , شفايفي قلوس بودي شوب فايتمن اي

شربت ماي عالريق ,كليت تمر مع اللوز , تريقت بيض مفيوح وطماط وجبنه ولبنه وحليب

دهنت شعري بزيت الثوم والله يصبرني و راح امشي الحين عشر دقايق

بتسبح انشالله الساعه 10 ونص وقبلها بساعه ادهن جسمي بزيت الزيتون



لي باك

 

[Eillan2]

يسعد صباحكم
وتسلموووووولي حبيباتي.
ويلا الهممممه صباياااا

بماااانو وقت نومتي
سويت عناية قبل النووووم

الفيس ؛
غسول كلين اند كلير بالبابايا والليموون
+ كريم الليل { الدوكين واليكوم والرتن اي }

الشفايف ؛
صنفره الكاكاو لــ angel cat
+ مرطب الكاكاو لــ angel cat


الجسم ؛
خلطه البابايا قبل الدووووش


الشيخه مها ؛
حتى انا انبسط بوجودك يالغاليه
ربي يسعدك

فهومه ؛
فكره التقسيمات مرررا حلوه
عساكم ع القوه ​