يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثالث من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

[atosha]

نور علي

امبيه عاد اتوقع الكل يخرب الدايت الا انتي لاااااااااااا ضيقتي خلقيييييي

بس هني وعافيه التخريبه :: ومن باجر يوم يديد واراده حديد ...ان شاء الله

وان شاء الله ما يأثر على نزوولج .. شكلج ناسيه التحدييييي نيهاهاهاهاهااااااااااي .. اللي بيني وبينج لووووووووول

يالله نشاط نشاط وحيويه ومن بكراااااا .. فديت قلبج

------------------------------

ليموووونه


ولوو ياقلبي حق و واجب علينا .. واهني كل البنات حبوبات وحلوووات وجميلات ورشيقات بإذن الله ..

احنااا داشين تحدي نبي نكون رشيقات العيييييييد .. نبي نلبس سااااااايز جدييييييييد ههههههههه

والله ولي التوفيق .. لازم نعرف ان اللي ايي بسرعه يرووووح بسرعه .. حلات الشي ينطبخ على نار هااااااااديه

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

السلام بنات

شلون الحلوات

للاسف تعشيت ماكدونالدز....

بس الحمدلله رب العالمين كانت خوش عشوة.... من زمان ماكلت مع احد

...... ماذا اهنالك اخصائية تغذية بيننا

يا مرحبا يامرحبا

انتي جيتي وربنا جابج

نهااااههههاااااااااااااي

((كبدي عليها يا كبدي عليها.....واعدالهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا... ريا وسكينة))

انا ريا وين سكيننه

.... انا ياني عندي اسئلة الدنيا لج ... خلاص انتي جاوبينا احنا نسويلج اللي تبينه ... الدعوة من القلب راح اطلعها لج...

........جني خرعتها بنات........... خ خ خ خ خ خ خ خ خ خ

حياج الله .. الكشة انتفشت من الفشلة

اشوفكم باجر

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

اتوشا ليش ماتردين علي

خلاص ماتحبيني

خلاص محد كشتي انا بقرع

 

[alfajr alb3eed]

 

[جواهر2009]

هلا والله بليمونة هذي الساعه المباركة اللي دشيتي بينا تصححين اخطائنا اللي نسويها بالاكل وتساعدينا ونساعدج بالرجيم يا هلا..اليوم انا مشيت 40 دقيقة بس والله ريولي تعورني من المشي وظهري بس ميخالف كل شي يهون عند الميزان النازل مو الصاعد ..نشوفكم الظهر اذا الله احيانا ..بااااااااااي

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صبااااااااااح الخير

هلا بليمونه حيااج بينا وإن شاء الله تضعفين يارب وناااسه ويانا اخصائيه تغذيه

اتوشا وقفي الجاي الاخضر حالا حالا تقولين مابقى الا ربع شعرج الجاي الاخضر يمص الدم خلاص stop

انا قالت لي امي وانا كاشخه بس اشرب فيه وسويت بحث بجوجل طلع موزين يمص الدم الي بالجسم واحنا بروحنا فقرانين دم الله كريم


الفجر عسى ماشر حبيبتي ؟

مو مشكله جواهر لمن تشوفين الميزان والنزول إن شاء الله كل هالتعب بتنسينه

ويومياتي اليوم تريقت بيضتين وجبن وطماط وجاي

الظهر للحين بس إن شاء الله جكن مشوي وسلطه <<<صاجه اتوش انتي نفس حالتي اتقغصبها ف مرات ما اكلها

العشااء مافي الحمدلله نفس امس

ههههههههههههههه امس كسرت خاطر اهلي يابنت تعشي وانا مابي وانا اصلا شبعانه جدتي تقول من متى شبعانه اشكلتي <<<يشوفوني ما اكل

قلت من الغدا قالت اوووله الغدا متى اكلي وامي تقول ع الاقل تفاحه قلت لالالا نهي نهي <<<شبعانه والله من الغدا

<<<دووم نهي يوم

بس اليوم بتعشى شوربه السالري ...

وعافية عليكم حبيباتي بنات نصيحه امشوا امشو لو ربع ساعه اتسوي شغل ترى :blueSmCLR:

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه

 

[ام جناتي]

صبــــــــــاح الخير ياحلوين انا بشترك معاكم

وانشالله الله يحقق كل امانينا ونضعف ونسير عصلات والله يسهل على كل حامل انشالله وتولد بالسلامة ويرزق كل ام الذرية الصالحة وكل بنت الزوج الصالح يارب
انا وزني 66.5 وطولي 162 وهدفي 59
يالله نشارك مع بعض ونشجع بعض

 

[نورعلي]

صباح الخير على الرشيقاات..

الفطور 2توست مع جبن سلايس لايت و خيار وطماط وشاي

والغدا ما بعد افكر..


عليكم بالعافيه

 

[نورعلي]

نور علي

امبيه عاد اتوقع الكل يخرب الدايت الا انتي لاااااااااااا ضيقتي خلقيييييي

بس هني وعافيه التخريبه :: ومن باجر يوم يديد واراده حديد ...ان شاء الله

وان شاء الله ما يأثر على نزوولج .. شكلج ناسيه التحدييييي نيهاهاهاهاهااااااااااي .. اللي بيني وبينج لووووووووول

يالله نشاط نشاط وحيويه ومن بكراااااا .. فديت قلبج

---------------------------


هلا واللهatosha من القهر على التخريب مانمت البارحه الا لمن مشيت نص ساعه على السير الكهربائي:RoadRunner:



لا ابد مانسيت التحدي بس انا ما احب الالتزام برجيم معين أمل بسرعه


:hjy5jewf:

 

[dяέἆᶆ qûếếἦ]

صبــــــــــاح الخير ياحلوين انا بشترك معاكم

وانشالله الله يحقق كل امانينا ونضعف ونسير عصلات والله يسهل على كل حامل انشالله وتولد بالسلامة ويرزق كل ام الذرية الصالحة وكل بنت الزوج الصالح يارب
انا وزني 66.5 وطولي 162 وهدفي 59
يالله نشارك مع بعض ونشجع بعض

صبااح النوور

حياج معانا بالتجمع وإن شاء الله توصلين لهدفج

مو مطلوب غير انج تلتزمين بالرجيم الي يناسبج +رياضه

واهم شيء وضع الوزن كل يوم سبت

ولكمووو حبيبتي :blueSmCLR:

نور بالعافية

 

[lemonah]

صباح الخير
شلونكم ...
ان شاء الله كلكم بخير وصحة ونقص وزن يا رب

 

[atosha]

اتوشا ليش ماتردين علي

خلاص ماتحبيني

خلاص محد كشتي انا بقرع

@@

يما حياتي لالالا الا ام شوووشتي :eh_s(11):

اهداء سرررررررريع : كله الا هاااااااذي لا تزعلووووووونهااااااااا .. ام شووشه وسط قلبي تشوفونهاااااا


ماشفت الموضوع من امس والله ياقلبي يا دلي وياعويناتي :hjy5jewf:

بعد قلبي لا تزعلين سويتلج قبله _ بوسه بالكويتي _ للتوضيح


كليتي من ماكدونالدز بالعافيه .. بس اللهم يكافينا الشر يقولون اكو عامل ماكدونالدز حايشته انفلونزا الخنازير

ياجماعه تحذروووووووووووووووا ..:080402ask_prv:

والحافظ الله ياكويت ...

 

[atosha]

:eh_s(12):


خير انشالله فجوووره ليش الحزن .. خير اللهم اجعله خير
طمنينا عنج وين هالغيبه ياحافظ ؟؟؟

 

[atosha]

استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه
استغفر الله واتوب إليه

جزاج الله خير والله يجعله بميزان حسناتج يارب

لا يحوووشك لا للجاي الاخضر بعد اليوم:eshrab: بسنا تهرهرررررر .. الا شعررررررررري :eh_s(11):

الرياضه انفع :RoadRunner: نفضووووووا المكيييييييييينه غبرت يا جماعه .. احم

 

[atosha]

هلا واللهatosha من القهر على التخريب مانمت البارحه الا لمن مشيت نص ساعه على السير الكهربائي:RoadRunner:



لا ابد مانسيت التحدي بس انا ما احب الالتزام برجيم معين أمل بسرعه


:hjy5jewf:[/QUOTE]


اي والله حتى انا ملوووووووووووووله جدا جدا جدا

وزين سويتي ومشيتي نص ساعه تحرق الاكل اللي كليتيه وياعله مطاريح الهنا حبيبتي

مشكوره على البوووسه :hjy5jewf: وهذي على قوووله ميشووووشووو إلــــــــــك .. حقتــــج

 

[atosha]

صبــــــــــاح الخير ياحلوين انا بشترك معاكم

وانشالله الله يحقق كل امانينا ونضعف ونسير عصلات والله يسهل على كل حامل انشالله وتولد بالسلامة ويرزق كل ام الذرية الصالحة وكل بنت الزوج الصالح يارب
انا وزني 66.5 وطولي 162 وهدفي 59
يالله نشارك مع بعض ونشجع بعض

هذي الساعه المباركه يام جناتي .. بيتك ومطرحك يختييي:edbf4317b9:

وانشالله يارب كلنا نوصل للوزن المثاااااااالي المطلووووووووب قريبا بصحه وعافيه

للتذكير .. اطلعي على الشروط بصفحه 1 وسيفي بوكس التجمع بصفحه 2 وعبي فيه بياناتج

بالنسبه لنا اهم شي يوم الميزان يوم السبت ..للوزن ..:n2006107: وحياج الله

 

[lemonah]

بنات ..
بعد كنت بقولكم انا قريت عن الشاي الاخضر بعد ما شفت الملاحظة اللي حاطتها الاخت عن تاثيرة على الحديد ..
من اللي شفته ان كل انواع الشاي ما لها ذاك التأثير على الحديد وبالذات اللي يكون من مصدر حيواني (يعني مثل اللحم الأحمر والكبدة ..) بس يكون لها تأثير وبسيط بعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتيه .وفوايد الشاي الاخضر ما تتقارن بمضارة اللي يمكن تكون مو موجودة اصلاً..
وعشان تتفادون هالشغله لا تشربون شاي الا بعد ساعة ونص والا ساعتين من الوجبة
وبعد ملاحظ بنات .. حاولوا اذا بتاكلون شي فيه حديد اكلوا معاه شي غني بفيتامين ج (c) يعني عصروا عليه ليمون والا اكلوا معاة برتقاله والا كيوي او بقدونس .. يعني شي جذي ..
و ياريت كلنا نطبق لأن مثل ما قالت الاخت فوق كلنا نعرف بس المشكلة ما نطبق اللي نعرفه بس قلت يمكن يفيد ان نذكر بعضنا بعض..

 

[atosha]

صباح الخير
شلونكم ...
ان شاء الله كلكم بخير وصحة ونقص وزن يا رب

صباح النور والسروور يااقلبي

امييييييييين يارب من بؤك لبااااااب السما ياااارب :yaaaaaarb:

شلونج حبيبتي ..وشلون يومج ان شاء الله منيييح ؟؟

 

[atosha]

ام شوووشه ..


انتي ريــــا ...!! :080402ask_prv:








تتوقعين يعني .. :gr4uu:








منو بتكون سكيييييينه .. _03BA:






احم ...:lololoe: