يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(انتهت المده)

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

رفيلو ..

الله يسلمج يا حيااااااتي.. آميييييييين يارب .. يرزقني ويرزقكم .. ويرزق كل وحده تبي تضعف .. الرشاقه بصحتنا وعافيتنا .. والله يثبتنا ..ومبرووووووووووك عال 9 كيلوو وعالسايزات اليديده ياااااااارب منها للأعلى بالنززووول ومنها للأقل بالسايزااااات هههههه



امووله ..

يما فديت الورد وراااااااااعي الورد .. جمعه مباركه عليج حبيبتي.. وجنج تدرين احب الجوري الاحمر << احم شتبين يعني

والله سالفه النادي ماكانت لا عالبال ولا عالخاطر .. بس اللي مونسني فيهم .. اهتماااام مو طبيعي يوقفون على راسج والكل يحفظ اسمج ويشجعونج .. حدا وناسه ومشكوره حبيبتي عالتشجيع ياقلبي

مينونه ..
ياقلبي انتي .. لا ماتطلعين ما تطلعين .. هوااا دخوووول الحمام زي خرووووجوووو ..؟؟ لوووووووووول

ياقلبي شلون تخلينا .. وتخلين نفسج والله ما يهون علينا .. صراحه تعودنا عليج ..

والحمدلله انج رديتي بقرارج هذا.. مو عشان هالتجمع ولا عشانا احنا .. عشان نفسج , مانبي تضعف الاراده ونخرب كل اللي بنيناه بسبه وسواااااس .. من سار عالدرب وصل .. وانتي الحين تمشين بالدرب السليم .. كملي نادي يقولج اي شي ما يبين نتيجه الا بعد انتهااااااء كورس منه والكوورس اهو 3 شهوور .. انتي ما قطتي الا شهر ونص وجربي النص الباجي ,, وان شاء الله يارب نشوف النتايج اللي تفررررح
وعلى فكره يمكن تكونين ناااازله شجم بس بانيه عضل .. ترى هم ياخذ من الوزن .. جربي بقياساتج لبسي شي قديم وصار ضييج ..

وبالاخير .. الله يفرح قلبج مثل مافرحتي قلبي على هالدعااااااااااء .. يزاااااااااج الله كل خير ياقلبي .. مواااااااااح << ماعرف شقووول لما انحرج ..



تعبت ..


يما يما قلبي بيوقف .. لا تغازليني جدااااااااااامهم .. استحييييييييييييييييي لوووووووووووووووووول

حبيبتي انتي والله ياربي اموت عليج .. ربي يحفظج ويخليج لأهلج ويرزقج بهالوظيفه السنعه والزوج الصااااالح وتعزميني على عرسج << غصب هههههههههههه



ياناس رجاءً لا تغازلوني والله اتوهق وتصير خديداتي حمر و صفر وخضر << طراره وتتشرط .. لا بالعكس والله كلامكم كله عسل على قلبي وحدي استانس منه واحبكم بالله جميييييييييييييييييييييييعا ...

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بالنسبه لي عندي كذا اقترااااح ياليت نطبقهم من الشهر الياي ..
1- تصميم شعار خاص لرشيقه الاسبوع ..
2- اللي تشترك معانا وتغيب عن الميزان لمده اسبوعين .. نلغي عضويتها ويانا << قرارات تعسفيه
3- لزياده المشاركه بالموضوع ولزياده التحفيز بين البنات وعشان الموضوع ما يكون بالصفحات الاخيره .. ياليت يكون هناك بطاقه او شعار .. لأفضل عضوه شاركت بالموضوع خلال الاسبوع ...

بس هذا اللي يحضرني الحين .. وان طرا على بالي شي هم راح ازيد ..

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بلاك دوول .. هلا بالغالية .. لا يا عمري بالعكس مهما خربطتي تعالي هني نلاقي لج حل أأو نشجعج او نزفج لووول نمون موو ..

بالنسبة لليوم الفري . خليهم يومين بالشهر .. وهذا الريجيم لي جم مدته ؟؟

إن شاء الله خلاص تووووووووووبة ولا أهد هالتجمع الحلووو و إذا انزفيت استااهل تمونوون ونص

وبالنسبه لليوم الفري فكرت اخليه بالمناسبات الصعبه مثل ايام الميلاد والعزايم العودة ولمن ازور صديقتي بس همن بحاول ما اخربط آكل أخف شــــــــي على الطاوله

والله كريم

وبالنسبه للرجيم مدته اسبوع لا اكثر انا كنت مجربته من قبل وحيـــــــــل فرق علي بالبس عشان امون معاج انا ما لاحضت اني ضعفانه بس اللي دار مداري كلهم لاحضو وانا ما استوعبت إلا يوم لبست بنطلون كان ضيق علي

انا مشكلتي العودة اني اسوي رجيم وبعدين اخربط فازيد وحياتي في فوضى اول مرة سويت فيها رجيم كان وزني 66 بس لاني التزم يومين واخربط اسبوع بعدين التزم يومين واخربط وصل وزني لي شي و ثمانين فمن جذي قلت توووووووووبه ما بعدها توبه ابي رجيم صحي ومن اكل احبه واقدر استمر فيه العمر كله

لوول قرقت

تذكرت شيييييييييييي ديري بالج على عيـــــــــــنج حراام ما يسوى عليج اتعبينها خل اختج تقرالج ونقليها الحجي عشان تكتبه

أهم شي سلااااااااامتج يالغاليه وما تشوفين شر

2- اللي تشترك معانا وتغيب عن الميزان لمده اسبوعين .. نلغي عضويتها ويانا << قرارات تعسفيه

حدة

بس ولو هالمرة وعد وعد وعد وعد وعددددددددددددددددددددد التزم معاكم

وباجر قلوو إن شاء الله

إن شاء الله بإذن الله ماراح انسى اوزن

والله كريم

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

حياتي يا بلاك دول

بدايتج حلوه وقويه .. وانشالله يارب توصلين ل66 و اقل بعد ..

وشدي حيلج وترى اصعب شي بدايه الرجيم ..او احم الحميه الغذائيه .. بس عقب لما تشوفين نفسج تنزلين بتستانسين وتزيد ارادتج صدقيني ..

ناطرينج باجر عالميزان اوووووووول وحده .. وهاااااااا .. اول ما تقومين من النوم على بطن فاضي وملابس خفيفه او بدونها افضل < مثل بعض الناس ..

وانشالله ياربي تكونين نازله ..

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تعبت ..


يما يما قلبي بيوقف .. لا تغازليني جدااااااااااامهم .. استحييييييييييييييييي لوووووووووووووووووول

حبيبتي انتي والله ياربي اموت عليج .. ربي يحفظج ويخليج لأهلج ويرزقج بهالوظيفه السنعه والزوج الصااااالح وتعزميني على عرسج << غصب هههههههههههه



ياناس رجاءً لا تغازلوني والله اتوهق وتصير خديداتي حمر و صفر وخضر << طراره وتتشرط .. لا بالعكس والله كلامكم كله عسل على قلبي وحدي استانس منه واحبكم بالله جميييييييييييييييييييييييعا ...

ههههههههههههههههه وحلاتها ام خديدااات حمر ..
والله انا مو بس اموووووووووووووت فيج انا اتنفس هواااج
مشكووووووووووووووورة يا قلبي عالدعوااات الحلوة وممكن طلب ابي دعوة يفتحوون بكالوريس التطبيقي بعد >> هم طرارة وتتشرط لووول .. اي صج هذا الكلآم من قلبي وما أجآملج ..​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بالنسبه لي عندي كذا اقترااااح ياليت نطبقهم من الشهر الياي ..
1- تصميم شعار خاص لرشيقه الاسبوع ..
2- اللي تشترك معانا وتغيب عن الميزان لمده اسبوعين .. نلغي عضويتها ويانا << قرارات تعسفيه
3- لزياده المشاركه بالموضوع ولزياده التحفيز بين البنات وعشان الموضوع ما يكون بالصفحات الاخيره .. ياليت يكون هناك بطاقه او شعار .. لأفضل عضوه شاركت بالموضوع خلال الاسبوع ...

بس هذا اللي يحضرني الحين .. وان طرا على بالي شي هم راح ازيد ..

اقترآحآتج حلووه وأنا مواافقه عليها .. وإن شاءالله أحااول أسووي التصآميم .. أو عالاقل قيثآره تسوويهم ..​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

إن شاء الله خلاص تووووووووووبة ولا أهد هالتجمع الحلووو و إذا انزفيت استااهل تمونوون ونص

وبالنسبه لليوم الفري فكرت اخليه بالمناسبات الصعبه مثل ايام الميلاد والعزايم العودة ولمن ازور صديقتي بس همن بحاول ما اخربط آكل أخف شــــــــي على الطاوله

والله كريم

وبالنسبه للرجيم مدته اسبوع لا اكثر انا كنت مجربته من قبل وحيـــــــــل فرق علي بالبس عشان امون معاج انا ما لاحضت اني ضعفانه بس اللي دار مداري كلهم لاحضو وانا ما استوعبت إلا يوم لبست بنطلون كان ضيق علي

انا مشكلتي العودة اني اسوي رجيم وبعدين اخربط فازيد وحياتي في فوضى اول مرة سويت فيها رجيم كان وزني 66 بس لاني التزم يومين واخربط اسبوع بعدين التزم يومين واخربط وصل وزني لي شي و ثمانين فمن جذي قلت توووووووووبه ما بعدها توبه ابي رجيم صحي ومن اكل احبه واقدر استمر فيه العمر كله

لوول قرقت

تذكرت شيييييييييييي ديري بالج على عيـــــــــــنج حراام ما يسوى عليج اتعبينها خل اختج تقرالج ونقليها الحجي عشان تكتبه

أهم شي سلااااااااامتج يالغاليه وما تشوفين شر



حدة

بس ولو هالمرة وعد وعد وعد وعد وعددددددددددددددددددددد التزم معاكم

وباجر قلوو إن شاء الله

إن شاء الله بإذن الله ماراح انسى اوزن

والله كريم

حلوو اللي رآح تسووينه .. والرجيم اللي تسووينه سويه لمدة اسبووع وآحد لأنه تنظيف للجسم .. وبعدين إختاري لج رجيم صحي تقدرين تمشين عليه شهر كآمل .. ومشكووره حبيبتي وانا الحين قعد أخلي اختي تكتب لي ...

والله يسلمج .. ​

 

[tatona]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تعبت ابي انضم معااااااااااااااااااااااااااااااااااكم بلييييييييييييييييييييييييز


بس الحين الشهر بيخلص

شلوووون انطر التجمع الياي؟؟

ترى انا الحيت قاعدة اسوي رجيم <<< سمله عليج توج مبلشة

 

[BLack doll]

حيااتي اتووشة تسلمين على الدعوة الحلوة :eh_s(17): ..
66 واحمد الله واشكرة كل ما امتن اكتشف اني كنت ضعييييييييييفه , والحمد لله على كل حال

وإن شاء الله اول ما اقعد من النووم اوزن

العفووو تعبت وانا اليوم قاعدة احوس ادورلي شي مناسب حق الاسبوع الياي فديتج

وحياج الله تتووووووونه البنات اهني عسل وتقدرين تشاركين معانا متى ما بغيتي

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تتونه .. اكيييييد حياج الله .. وانشالله راح نبلش الجزء الثالث من موضوعنا ابتداء من 1/6 ان الله احيانه
ودامج متبعه نطام غذائي .. استمري عليه ..
وياليت تحطين لنا وزنج وطولج .. مثل ما احنا حاطين في بطاقاتنا الشخصيه .. والهدف اللي تبين توصلين له
وحياج الله بيتك ومطرحك على قولتهم ..


بلاك دول ..

شلونج حبووبه .. وشلونج ويا الدايت اليوووم .. انا مادري شفيني بموت من اليوع .. واي ابي فري حدي ماخذيت فري من 9-5
وطحت عقبها تسمم غذائي .. هذا اللي يقول اللي عمره ما تبخر .. تبخر واحترق .. ههههه
باجر انشالله نشوف النتايج الطيبه ونفرح فيج .. انتي العسل والله موااااااااااح :*

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

ما شــــــاء الله من 9-5 مو ماخذة فرري

ونااااااااااااااااااااااااااااسه

عاااشت اتووشه عاااشت >>> تصفقلج ههههه

الله يثبتج يا رب ديري بالج تخربطيييييييييين حرااام

انا الحمد لله تماااااااام التمااااااام مادش حلجي اليوم غير التفاح والماي والحمد لله

 

[تفاح بنفسجي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

هلا حبايبي ....كيف حالكم .وحششششششششششششششتوني.

بكره الميزان ..بكره بكره ...بكر ه الميزان....

انشاء الله نازلين....نازلين_03BA:

وشلون معنوياتكم حبيباتي اكيد فوق السحاب ...ولا ....ترا العامل النفسي له دور فعال....حتى لوها غرامات انا عن

نفسي بطير من الفرح :hearting:

اشوفكم على خير:tek:​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

تفاااااااااااحه


يااا لبااااااااااا قلبج .. ان شاء الله .. الله يسمع منج .. لووو جرامااااااااات هم بنرقص من الفرح كافي نازله وبس بقعد اتشرط خخخ

عاد جسمي ومده ايده يعطيني نص كيلو .. كيلو .. كيلوين .. الله العااااااااالم .. وهم انا هالشهر اساسا نزولي بطئ بالرغم اني شاده حيلي اكثر من قبل بس ماكو اعتراض على اراده رب العالمين ..

ياويلها اللي ماتحط وزنها باجر .. لووووووول << بوووووووش يهدد ويقووول لازم نحط اوزاااااااانا يوم السبت والاااااااااا

تحياتي لكم .. وتصبحون على خير

ملاحظه : بنات اللي ماراحت فلم انجيل اند ديماند الجزء الثاني من دافنشي كوود .. لا يطوفها ترى اينن توني راده من الفلم ومتأثره حدي كركركر ..

اشوفكم على خير غدا بإذن واحد احد ..

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

بلاك دول


اي اي عاشوا عاشوا صفقه صفقه .. سمو وقولوا فمان الله .. هذي اتوووش يا حجاب الله .. وين وين يمين يسار .. اسسسسسسسبح < تبي عرس


اي والله يا وخيتج من 9-5 مو ماخذه فريييييييي .. حدي صامده عالهااااااااامش .. قمت اطق روووس من اليوع ولا اتعشى

بس ان شاء الله باخذ فري مو هالسبت اللي اهو اليوم .. الاسبوع الياي 6/6 << تاريخ ذهبي منقيته نقوه هي هي هي ..


جنها قالت تصبحون على خير وردت << يالله من غير مطرود ..

احم .. يالله تصبحون على خير يا وش الخير ..

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

ههههههههههه لوول وانتي من اهل الخير والجنــــــة

وصبااااااااااااااااح الخيـــر بنااات

اتوشتااا انتي اللي يرد عليج ما يخلص لوووول

انجل اند ديمنزز رحتله عقدني بحيااتي هههه

و إن شاء الله نفرح بعررسج وتروحين يمين ويسار وتسبحين وتدورين ههه

ولا تيوعين نفسج وايد وحطي حيلج بالمااااااااااااااااااااي او تفاحه خضرة او روب >> يخلي الكرش يختفي اذا داومتي عليه لو 3 مرات بالأسبووع



بنااات باركولي قست وزني طلع








































































86.4


>> ما بغيتي توزنين لوول

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلام عليكم

وحشتوني فرداً فرداُ:tek:
شلونكم شخباركم

بنااااااااااااااااااااااااااات اناااااااااااااااااااااااا رجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت
:ggdw: :ggdw: :ggdw:


جبت لكم هدايا تفضلوو:klhfl:
:krkrkr: متعمده اجيب الملابس صمول عشان تضعفون :dddds:


ترا ومن اليوم مافيه فكه مني اربع وعشرين ساعه هنااا _03BA:

باقي عالتجمع الجديد يومين مو نبي شده وهمه وصرامه يلا عاد بسنا دلع وفرصه اشتري لوازم الرجيم
عاد البيت فاضي ومافيه ولا مقاضي رجيم ولا بطيخ شنو هالحر بنات شنو هالشمس مشيت نص ساعه ولاكن فيه تكيف
المهم بالنسبه لليوميات شربت مويه كثير والله ولسى ماطب حلقي شي مافطرت ومدري شنو الغدى :eh_s(1):
والعشى اكيد زبادي خالي قليل الدسم


اليوم السبت يوم الميزان والحين جينا للوقف على المليق بس ها بقولكم ترا ميزاني هذا من اوربا يعني بالباوند مو بالكيلو

يعني يعادل بالكيلو 80

 

[BLack doll]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

الفجر البعيد

الـــــــــــــــــــــــــــــف الحمد لله على السلاامه

وانا يومياتي مااااااي + تفاحتين خضر

وبعد شوي بمشي

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

الله يسلمك يارب

يومياتك تفحاتين خضر بسسسسسسسسسسسسسسسس:|

افطرت بدعت 2 خبز ابيض و3 حبات فلافل معليه معليه بالتجمع الجديد بمسك عدل لازم اول الايام تخبيص

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

السلااااااااااااااااام عليييييييييييكم ..

صبح صبح ياعم الحج ..


اهلا فجووره ولكم بااااااك .. نور الموضوع من جديد .. يالله عاد ولهانين عليج نبي نكحل عيونا فيج يوميا .. وعليج بالعافيه الفطور يشهي يم يم .. من التجمع الياااااااااي نبيها حديييييييييييد .. حتى نوصل لما نريــــد < ياسلام عليج ..

بلاك دوووول ..
ياااااااااحيااااااتي .. اي عرس خلاص راحت علينا .. عرست انا من 2005 وعندي بنوته الحين مطلعتلي قرووون والا ايام الزواج الجسم سمبتيكووووووووو واي على بدلاتي مابي اقطهم .. خاشتهم < على امل .. حتى لو راحت موضتهم ابيهم .. ملوتي


ليش الفلم ما يعقد << تعال خل اشرحلللللج .. لوووووووووول فراغه حدي ادري وكلش مو وقته ..

بنات ودي اليوم اخر فري شرايكم ؟؟ زوجي يقول كملي كملي .. وانا احس خلااس ما بئى فيـي . . هم بحكي ليبنايني من كتر الجوع ياحرام

بدي اكسر النزااااام من شان ينزل وزني اكتر .. عم ينزل بالئطااااااااره .. < احم بس لا كف

عموما .. نتايج هالاسبوع
اولا : التزمت بالنظام بحذافيره وماااااااااازعبرت اطلاقا ..
ثانيا : رحت النادي مرتين بالاسبوع والثالثه ماقدرت ..


الوزن السابق .. 91.8









































الوزن الحالي


































نحمدك ونشكرك يارب على كل حــــــــــال .. نقصت 700 غرام




ماشـــــــــــاء الله تبارك الرحمن ..





للعلم .. بديت هالشهر بوزن 94.4 ومع نهايه الشهر صار 91.1 يعني نزلت 3 كيلوو و 300 جرام ..

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه (الجزء الثاني من ستة اجزاء)(مدة شهر من تاريخه)

ياعمري انتي منوره فيك والحاضرين لا اكيد ولا يهمك مطيحه هنا:krkrkr:
:stars::stars::stars:

مبروك اتوشاااا
خوش خوش يلا شدي حيلك حبوبه ودعي التسعينات بلا رجعه

:ggdw::ggdw: