يومياتي مع رجيمي بالصور

[اللولو الغالي]

بسم اللَّہ الرحمن الرحيم

بما اني حسيت باليأس
حبيت اسوي لي يوميات عشان اتشجع

اخر مره كان وزني 80 ‏​​بَـßÊـسّ م̷ـــِْט زمان مو موزنه



واللي حابه تشاركني حياكم اللَّہ

 

[اللولو الغالي]

بما اني سهيره وباجازه
فرويوقي يكون عالساعه 11 وفوق واحيانا يكون ريوقي هو غداي



الريوق كان

نسكافيه + شريحتين توست أسمر مع جبن سلايس قليل الدسم


غداي
صحن صغير سلطه خضرا


اللحين السناك

بسكويت دايجستف بدون سكر + شاي أعشاب أم خالد

 

[اللولو الغالي]

المشروبات اللي استعملها طول اليـtodayـؤمِ
شاي الاعشاب
شاي الليمون م̷ـــِْט العويد
كنت استعمل شاي اخضر ونعناه ‏​​بَـßÊـسّ قالوا انه يثبت الوزن فلي ٣ ايام قاطعته
خلطه قشر القهوه

واخذ حبوب تساعد عالهضم
اصورها لكن بعد شوي

 

[Lulu_Perla]

عفية عليج ياللولو



متابعتج

شدي حيلج يالغلا

 

[اللولو الغالي]

بريق منووووووره فديتج

يالله خليج معاي

 

[اللولو الغالي]

هذي الحبوب اللي قلت لكم عليها
صرفوها لي بعد الولاده وجربتها بانفاسي شهر ١٢ واعجبتني
تسهل عمليه الهضم وماتسوي اسهال او مغص
اهي تعتبر ملين
واللحين رديت عليها

 

[اللولو الغالي]

عشاي

صمون بالنخاله + همبرجر بالفرن + جبن سلايس قليل الدسم + خس امريكي

جاي أبيض

 

[اللولو الغالي]

سناك اخر الليل

روب اكتيفيا بالفراوله لايت

قشر قهوه

وانتهى اليـTODAYـؤمِ بسلاااام





؛

 

[كتكوته نورة]

زين شدي حيلج ،،،

أنا مجرية هالحبوب لان فيني قولون بس يلوون البطن ويمغصون

 

[اللولو الغالي]

كتكوته
حياج اللَّہ منوره

والله أنْـ♡̨̐ـْـآآ احيانا قليله يمغصوني واحيانا لا
‏​​بَـßÊـسّ لازم اخذهم لان أنْـ♡̨̐ـْـآآ نوعية بطني امساك

 

[ضــمــاد]

موفقه


شدي حيلج

 

[free SpiriT]

ما شاء الله واصلي واحنا معاج ان شاء الله

 

[اشلون يعني &]

ترى الروب سعراته الحرارية اعلى من القيمر ديري بالج. وخصوصا بالفراوله

 

[قطوووة]

موفقة يارب بالوصول لهدفج

بدايتج حلوة

كملي متابعينج

 

[اللولو الغالي]

حياااكم كلكم تواجدكم مهم لي
رَبّـ❤ـيٌ يسعدكم

‏​​بَـßÊـسّ لازم اقولكم شي
وهو صددددددددمه لي
وزني طلع مو ٨١
ميزاني طلع خربوطي

رحت وزنت بالصيدليه
وشريت ميزان ديجيتال وطلعوا نفس الرقم
٨٤.٤٠٠ كيلو


وانا متشققه
يعني بجذي ميزان اهلي اللي وزنت فيه قبل فتره مو خربان ميزاني اهو القرمبع مع اني توني شاريته
المهم
كان وزني بميزان اهلي ٨٦
واللحين ٨٤
جذي يعني نازله كيلوين م̷ـــِْט اسبوعين

 

[اللولو الغالي]

قريت عن رجيم الكورن فليكس

وانا امووووت عليه
قلت بجربه
خصوصا انه يشبعني
وخصوصا اني امس م̷ـــِْט بعد الهمبرجر انغثيت وطول الليل احس بتخمه
شوي وارجع

وانا اصلا اكله الايام اللي فاتوا
‏​​بَـßÊـسّ رجيم الكورن فليكس
اهو انه يكون
ريوق وغدا وعشا كورن فليكس وحليب قليل الدسم
وما يستعمل اكثر م̷ـــِْט اسبوعين

 

[اللولو الغالي]

صحيت الساعه ١١ ونص
وتريقت الساعه ١
كورن فليكس وحليب قليل الدسم
الكميه ماعون متوسط

الغريب في الموضوع
ان اللحين الساعه ٤ الا ربع ولحد اللحين شبعاااااانه
ومسويه لي جاي اعشاب ومو قادره اشربه لاني حيييل شبعاانه

 

[خلطات المذهله]

ماشاء الله ربي يوفقج الريجيم وايد حلو

 

[ضــمــاد]

شدي حيلج

امممم راح اسوي رجيم الكورن فليكس.


ابتدي من باجر لـ تاريخ 4/10



شرايج نشجع بعض

 

[اللولو الغالي]

خلطات اللَّہ يجزاج خير حياج ياقلبي



ضماد يلا اتشرف انج تكونين معاي
نشجع بعض عالاقل





خلوني اقولكم شصار اليـTODAYـؤمِ
بعد ما تريقت وشربت جاي الاعشاب عالساعه ٤ ونص
رحت بيت خالتي
وحماتي كانت جايبه حلـِۈ وفطاير
الحمد لله قدرت كثر ما اقدر ما اكثر
حبتين حلـِۈ صغار
وفطيره تقديم صغيره
وطبعا قهوه واستكانة جاي
أنْـ♡̨̐ـْـآآ عندي اني خبصت جذي
‏​​بَـßÊـسّ فكرت ولغيت وجبه م̷ـــِْט الكورن فليكسولا خذيت ولا سناااك
واللحين
اخذت ماعون كورن فليكس

وبشرب كوب جاي ابيض
وبسسسسسسسسس

خلص هاليوم



الحمد لله



؛